Lijf & Lijn
alle pijlers
Helweek
maandag 5 januari 2015 om 20:33
Hoi,
Ik wilde even vragen : Heeft iemand ervaring met de Helweek? Dit vanuit een boek van Erik Bertrand Larssen ! Het is 7 dagen lang 5 uur opstaan,sporten, 1 nacht doorhalen, dingen doen die je nog moet doen, eisen aan jezelf stellen etc.. Ik krijg het boek morgen binnen maar was benieuwd of mensen hier het al geprobeerd hebben,of het boek al gelezen hebben? Hoor er heel veel over namelijk, positief en negatief
Ik wilde even vragen : Heeft iemand ervaring met de Helweek? Dit vanuit een boek van Erik Bertrand Larssen ! Het is 7 dagen lang 5 uur opstaan,sporten, 1 nacht doorhalen, dingen doen die je nog moet doen, eisen aan jezelf stellen etc.. Ik krijg het boek morgen binnen maar was benieuwd of mensen hier het al geprobeerd hebben,of het boek al gelezen hebben? Hoor er heel veel over namelijk, positief en negatief
Pluk de dag!
maandag 5 januari 2015 om 20:40
maandag 5 januari 2015 om 20:40
Haha omdat ik raar ben 
Nee ik hou wel van een uitdaging . Hier een stukje gekopieerd van internet . Het lijkt mij wel wat, wat zijn 7 dagen nou
e dagen vliegen. De weken vliegen. De jaren vliegen. Als we geluk hebben, leven we een onvoorstelbare hoeveelheid weken. Maar hoeveel van die weken kun jij je herinneren? Van welke weken heb je het meeste geleerd? In welke weken heb je iets bereikt? Welke weken waren belangrijk? Welke brachten je dichter bij je doel, je droom?
Het boek neemt je mee in de belangrijkste week van je leven, van maandag 5 uur ’s ochtends tot zondagavond 22 uur. Je stapt uit je comfortzone, je doorbreekt je dagelijkse routine en leer verder reiken dan normaal. Als je tachtig jaar wordt, heb je in totaal 4160 weken geleefd. Helweek is een week die daar met kop en schouders bovenuit steekt.
Welkom in Bertrands helweek.
De gouden regels van HELWEEK
Start maandagochtend en stop zondagavond
Sta elke ochtend om 5.00 uur op
Ga elke avond om 22.00 uur naar bed
Werk extreem hard, wees gefocust en plichtsgetrouw
Ben bewust van jouw modus en focus
Ga weloverwogen om met verschillende rollen
Ben de hele week positief en handel oplossingsgericht
Ben daadkrachtig en proactief
Neem kwalitatieve rust
Besteed extra aandacht aan kleding en uiterlijk
Laat alle privéaangelegenheden tot de avond wachten
Gebruik geen social media onder werktijd
Beperk gesprekken met collega’s tot een minimum
Sport minstens één keer per dag
Eet de hele week gezond
Laat de tv uit
Nee ik hou wel van een uitdaging . Hier een stukje gekopieerd van internet . Het lijkt mij wel wat, wat zijn 7 dagen noue dagen vliegen. De weken vliegen. De jaren vliegen. Als we geluk hebben, leven we een onvoorstelbare hoeveelheid weken. Maar hoeveel van die weken kun jij je herinneren? Van welke weken heb je het meeste geleerd? In welke weken heb je iets bereikt? Welke weken waren belangrijk? Welke brachten je dichter bij je doel, je droom?
Het boek neemt je mee in de belangrijkste week van je leven, van maandag 5 uur ’s ochtends tot zondagavond 22 uur. Je stapt uit je comfortzone, je doorbreekt je dagelijkse routine en leer verder reiken dan normaal. Als je tachtig jaar wordt, heb je in totaal 4160 weken geleefd. Helweek is een week die daar met kop en schouders bovenuit steekt.
Welkom in Bertrands helweek.
De gouden regels van HELWEEK
Start maandagochtend en stop zondagavond
Sta elke ochtend om 5.00 uur op
Ga elke avond om 22.00 uur naar bed
Werk extreem hard, wees gefocust en plichtsgetrouw
Ben bewust van jouw modus en focus
Ga weloverwogen om met verschillende rollen
Ben de hele week positief en handel oplossingsgericht
Ben daadkrachtig en proactief
Neem kwalitatieve rust
Besteed extra aandacht aan kleding en uiterlijk
Laat alle privéaangelegenheden tot de avond wachten
Gebruik geen social media onder werktijd
Beperk gesprekken met collega’s tot een minimum
Sport minstens één keer per dag
Eet de hele week gezond
Laat de tv uit
Pluk de dag!
maandag 5 januari 2015 om 20:47
quote:maaiik schreef op 05 januari 2015 @ 20:40:
Haha omdat ik raar ben Nee ik hou wel van een uitdaging . Hier een stukje gekopieerd van internet . Het lijkt mij wel wat, wat zijn 7 dagen nou
e dagen vliegen. De weken vliegen. De jaren vliegen. Als we geluk hebben, leven we een onvoorstelbare hoeveelheid weken. Maar hoeveel van die weken kun jij je herinneren? Van welke weken heb je het meeste geleerd? In welke weken heb je iets bereikt? Welke weken waren belangrijk? Welke brachten je dichter bij je doel, je droom?
Het boek neemt je mee in de belangrijkste week van je leven, van maandag 5 uur ’s ochtends tot zondagavond 22 uur. Je stapt uit je comfortzone, je doorbreekt je dagelijkse routine en leer verder reiken dan normaal. Als je tachtig jaar wordt, heb je in totaal 4160 weken geleefd. Helweek is een week die daar met kop en schouders bovenuit steekt.
Welkom in Bertrands helweek.
De gouden regels van HELWEEK
Start maandagochtend en stop zondagavond
Sta elke ochtend om 5.00 uur op
Ga elke avond om 22.00 uur naar bed
Werk extreem hard, wees gefocust en plichtsgetrouw
Ben bewust van jouw modus en focus
Ga weloverwogen om met verschillende rollen
Ben de hele week positief en handel oplossingsgericht
Ben daadkrachtig en proactief
Neem kwalitatieve rust
Besteed extra aandacht aan kleding en uiterlijk
Laat alle privéaangelegenheden tot de avond wachten
Gebruik geen social media onder werktijd
Beperk gesprekken met collega’s tot een minimum
Sport minstens één keer per dag
Eet de hele week gezond
Laat de tv uitKortom: sta vroeg op, ga sporten, concentreer je op je werk en kijk geen TV. Nou, poeh poeh.
Haha omdat ik raar ben
Nee ik hou wel van een uitdaging . Hier een stukje gekopieerd van internet . Het lijkt mij wel wat, wat zijn 7 dagen noue dagen vliegen. De weken vliegen. De jaren vliegen. Als we geluk hebben, leven we een onvoorstelbare hoeveelheid weken. Maar hoeveel van die weken kun jij je herinneren? Van welke weken heb je het meeste geleerd? In welke weken heb je iets bereikt? Welke weken waren belangrijk? Welke brachten je dichter bij je doel, je droom?
Het boek neemt je mee in de belangrijkste week van je leven, van maandag 5 uur ’s ochtends tot zondagavond 22 uur. Je stapt uit je comfortzone, je doorbreekt je dagelijkse routine en leer verder reiken dan normaal. Als je tachtig jaar wordt, heb je in totaal 4160 weken geleefd. Helweek is een week die daar met kop en schouders bovenuit steekt.
Welkom in Bertrands helweek.
De gouden regels van HELWEEK
Start maandagochtend en stop zondagavond
Sta elke ochtend om 5.00 uur op
Ga elke avond om 22.00 uur naar bed
Werk extreem hard, wees gefocust en plichtsgetrouw
Ben bewust van jouw modus en focus
Ga weloverwogen om met verschillende rollen
Ben de hele week positief en handel oplossingsgericht
Ben daadkrachtig en proactief
Neem kwalitatieve rust
Besteed extra aandacht aan kleding en uiterlijk
Laat alle privéaangelegenheden tot de avond wachten
Gebruik geen social media onder werktijd
Beperk gesprekken met collega’s tot een minimum
Sport minstens één keer per dag
Eet de hele week gezond
Laat de tv uitKortom: sta vroeg op, ga sporten, concentreer je op je werk en kijk geen TV. Nou, poeh poeh.
maandag 5 januari 2015 om 20:48
quote:viva-amber schreef op 05 januari 2015 @ 20:41:
Ben je aan het spammen?
Je liegt meds, alleen al door nu hier te zijn.
Oh ja. Ik zit naakt in een bak IJswater, al een half uur. vandaag gegeten: twee krekels.
De afgelopen 48 uur 2 uur geslapen
maar dat weerhoudt me niet van forummen hoor.
Hoewel het best moeilijk typen is met koude vingers.
Ben je aan het spammen?
Je liegt meds, alleen al door nu hier te zijn.
Oh ja. Ik zit naakt in een bak IJswater, al een half uur. vandaag gegeten: twee krekels.
De afgelopen 48 uur 2 uur geslapen
maar dat weerhoudt me niet van forummen hoor.
Hoewel het best moeilijk typen is met koude vingers.
maandag 5 januari 2015 om 20:49
quote:maaiik schreef op 05 januari 2015 @ 20:40:
Haha omdat ik raar ben Nee ik hou wel van een uitdaging . Hier een stukje gekopieerd van internet . Het lijkt mij wel wat, wat zijn 7 dagen nou
e dagen vliegen. De weken vliegen. De jaren vliegen. Als we geluk hebben, leven we een onvoorstelbare hoeveelheid weken. Maar hoeveel van die weken kun jij je herinneren? Van welke weken heb je het meeste geleerd? In welke weken heb je iets bereikt? Welke weken waren belangrijk? Welke brachten je dichter bij je doel, je droom?
Het boek neemt je mee in de belangrijkste week van je leven, van maandag 5 uur ’s ochtends tot zondagavond 22 uur. Je stapt uit je comfortzone, je doorbreekt je dagelijkse routine en leer verder reiken dan normaal. Als je tachtig jaar wordt, heb je in totaal 4160 weken geleefd. Helweek is een week die daar met kop en schouders bovenuit steekt.
Welkom in Bertrands helweek.
De gouden regels van HELWEEK
Start maandagochtend en stop zondagavond
Sta elke ochtend om 5.00 uur op
Ga elke avond om 22.00 uur naar bed
Werk extreem hard, wees gefocust en plichtsgetrouw
Ben bewust van jouw modus en focus
Ga weloverwogen om met verschillende rollen
Ben de hele week positief en handel oplossingsgericht
Ben daadkrachtig en proactief
Neem kwalitatieve rust
Besteed extra aandacht aan kleding en uiterlijk
Laat alle privéaangelegenheden tot de avond wachten
Gebruik geen social media onder werktijd
Beperk gesprekken met collega’s tot een minimum
Sport minstens één keer per dag
Eet de hele week gezond
Laat de tv uitDit lijkt me de hemel op aarde, die man mag al om 22 uur naar bed!!!!!
Haha omdat ik raar ben
Nee ik hou wel van een uitdaging . Hier een stukje gekopieerd van internet . Het lijkt mij wel wat, wat zijn 7 dagen noue dagen vliegen. De weken vliegen. De jaren vliegen. Als we geluk hebben, leven we een onvoorstelbare hoeveelheid weken. Maar hoeveel van die weken kun jij je herinneren? Van welke weken heb je het meeste geleerd? In welke weken heb je iets bereikt? Welke weken waren belangrijk? Welke brachten je dichter bij je doel, je droom?
Het boek neemt je mee in de belangrijkste week van je leven, van maandag 5 uur ’s ochtends tot zondagavond 22 uur. Je stapt uit je comfortzone, je doorbreekt je dagelijkse routine en leer verder reiken dan normaal. Als je tachtig jaar wordt, heb je in totaal 4160 weken geleefd. Helweek is een week die daar met kop en schouders bovenuit steekt.
Welkom in Bertrands helweek.
De gouden regels van HELWEEK
Start maandagochtend en stop zondagavond
Sta elke ochtend om 5.00 uur op
Ga elke avond om 22.00 uur naar bed
Werk extreem hard, wees gefocust en plichtsgetrouw
Ben bewust van jouw modus en focus
Ga weloverwogen om met verschillende rollen
Ben de hele week positief en handel oplossingsgericht
Ben daadkrachtig en proactief
Neem kwalitatieve rust
Besteed extra aandacht aan kleding en uiterlijk
Laat alle privéaangelegenheden tot de avond wachten
Gebruik geen social media onder werktijd
Beperk gesprekken met collega’s tot een minimum
Sport minstens één keer per dag
Eet de hele week gezond
Laat de tv uitDit lijkt me de hemel op aarde, die man mag al om 22 uur naar bed!!!!!
maandag 5 januari 2015 om 20:58
Ik moet het boek nog lezen, het zijn 200 pagina's, dit is gewoon een korte omschrijving. Het is niet om af te vallen, maar om je innerlijke zelf te ontdekken ofzo. Geen idee ik ga het allemaal lezen.
En ja om 5 uur s' ochtends pak ik me mountainbike en fiets denk naar het strand ofzo. Ik ben gewoon benieuwd, that's all ! Lijkt mij wel wat voor 1 week, nieuwe uitdaging
En ja om 5 uur s' ochtends pak ik me mountainbike en fiets denk naar het strand ofzo. Ik ben gewoon benieuwd, that's all ! Lijkt mij wel wat voor 1 week, nieuwe uitdaging
Pluk de dag!
maandag 5 januari 2015 om 21:10
quote:Splinter_ schreef op 05 januari 2015 @ 21:05:
Daar hoef je toch geen boek voor te spammen lezen?Nou ja, dat dacht ik dus ook: waarom een boek voor zoiets? Het is als de bijbel, mensen missen iets in hun leven, denken het gevonden te hebben in een boek en zweren daar dan bij. Bedenk zelf eens hoe je jezelf kunt uitdagen en de boel kunt omgooien. Haal dat niet uit consumptiegoederen als populaire lectuur.
Daar hoef je toch geen boek voor te spammen lezen?Nou ja, dat dacht ik dus ook: waarom een boek voor zoiets? Het is als de bijbel, mensen missen iets in hun leven, denken het gevonden te hebben in een boek en zweren daar dan bij. Bedenk zelf eens hoe je jezelf kunt uitdagen en de boel kunt omgooien. Haal dat niet uit consumptiegoederen als populaire lectuur.
maandag 5 januari 2015 om 21:19
Laten we deze open deuren, ik bedoel geweldige inzichten een stap voor stap analyseren:
Welkom in Bertrands helweek: jij ook
De gouden regels van HELWEEK
Start maandagochtend en stop zondagavond,
Bertrand (waarom gaf je moeder je zo'n naam, ik noem je liever bert) waarom zou je al deze fantaaaastische levensverbeterende elementen na 1 week alweer opgeven??
Sta elke ochtend om 5.00 uur op
Ga elke avond om 22.00 uur naar bed
Hoezo helweek? Elke nacht 7 uur slapen is ongekende luxe, je kan ook om 23 uur naar bed en om 6 uur eruit. Om 1 uur naar bed en om 8 uur eruit, allen leveren 7 uur slaap.
Werk extreem hard, wees gefocust en plichtsgetrouw
Wat is extreem hard? Sowieso moet je al 7 uur slapen per nacht, dus meer werken dan 18 uur per dag gaat al niet lukken. Wall Street pist hierop
Ben bewust van jouw modus en focus
Hier raak ik in de war, Modus??? Ben bewust van je Modus?? Bedoel je hier niet Mode mee? Modus is
modus: meest voorkomende waarde van een stochastische variabele
modus: wijze van werken, bijv. multiprogrammeringsmodus, binaire modus, enz
modus: manier, wijs, wijze
Wijze? bedoel je wijze?? Wees bewust van je wijze? Welke wijze? Wanneer? Kortom: wees helder bert
Ga weloverwogen om met verschillende rollen, Open deur bert, ik geef mijn baas geen nachtzoen en smeer geen boterhammen voor mijn collega. Zo doe ik ook niet de boekhouding van mijn kinderen en vier ik kerst met familie en niet met vage kennissen.
Ben de hele week positief en handel oplossingsgericht
dit zegt eigenlijk heel veel over jezelf, en ik maak me ook zorgen, ga je na die helweek weer lekker zitten negativeren? Nu snap ik ook dat je spreekt van een HELweek. Doemdenker!
Ben daadkrachtig en proactief
Zie vorige punt, ga je na je HELweek weer duimendraaien als er brand uitbreekt?
Neem kwalitatieve rust
7 uur slaap, makkie
Besteed extra aandacht aan kleding en uiterlijk
Voor de meeste vrouwen is dit zo belangrijk dat het onmogelijk is om hier na een week weer mee te stoppen
Laat alle privéaangelegenheden tot de avond wachten
Ja, zie het punt over rollen. Dubbelop dus
Gebruik geen social media onder werktijd
Hoe moet je dan je boek spammen?
Beperk gesprekken met collega’s tot een minimum, staat haaks op
Werk extreem hard, wees gefocust en plichtsgetrouw
Sport minstens één keer per dag
doe dit de rest van je leven
Eet de hele week gezond
doe dit de rest van je leven
Laat de tv uit
Wie kijkt er nog tv?
Welkom in Bertrands helweek: jij ook
De gouden regels van HELWEEK
Start maandagochtend en stop zondagavond,
Bertrand (waarom gaf je moeder je zo'n naam, ik noem je liever bert) waarom zou je al deze fantaaaastische levensverbeterende elementen na 1 week alweer opgeven??
Sta elke ochtend om 5.00 uur op
Ga elke avond om 22.00 uur naar bed
Hoezo helweek? Elke nacht 7 uur slapen is ongekende luxe, je kan ook om 23 uur naar bed en om 6 uur eruit. Om 1 uur naar bed en om 8 uur eruit, allen leveren 7 uur slaap.
Werk extreem hard, wees gefocust en plichtsgetrouw
Wat is extreem hard? Sowieso moet je al 7 uur slapen per nacht, dus meer werken dan 18 uur per dag gaat al niet lukken. Wall Street pist hierop
Ben bewust van jouw modus en focus
Hier raak ik in de war, Modus??? Ben bewust van je Modus?? Bedoel je hier niet Mode mee? Modus is
modus: meest voorkomende waarde van een stochastische variabele
modus: wijze van werken, bijv. multiprogrammeringsmodus, binaire modus, enz
modus: manier, wijs, wijze
Wijze? bedoel je wijze?? Wees bewust van je wijze? Welke wijze? Wanneer? Kortom: wees helder bert
Ga weloverwogen om met verschillende rollen, Open deur bert, ik geef mijn baas geen nachtzoen en smeer geen boterhammen voor mijn collega. Zo doe ik ook niet de boekhouding van mijn kinderen en vier ik kerst met familie en niet met vage kennissen.
Ben de hele week positief en handel oplossingsgericht
dit zegt eigenlijk heel veel over jezelf, en ik maak me ook zorgen, ga je na die helweek weer lekker zitten negativeren? Nu snap ik ook dat je spreekt van een HELweek. Doemdenker!
Ben daadkrachtig en proactief
Zie vorige punt, ga je na je HELweek weer duimendraaien als er brand uitbreekt?
Neem kwalitatieve rust
7 uur slaap, makkie
Besteed extra aandacht aan kleding en uiterlijk
Voor de meeste vrouwen is dit zo belangrijk dat het onmogelijk is om hier na een week weer mee te stoppen
Laat alle privéaangelegenheden tot de avond wachten
Ja, zie het punt over rollen. Dubbelop dus
Gebruik geen social media onder werktijd
Hoe moet je dan je boek spammen?
Beperk gesprekken met collega’s tot een minimum, staat haaks op
Werk extreem hard, wees gefocust en plichtsgetrouw
Sport minstens één keer per dag
doe dit de rest van je leven
Eet de hele week gezond
doe dit de rest van je leven
Laat de tv uit
Wie kijkt er nog tv?
