Helweek

Toen ik de titel zag dacht ik 'oh nee weer een menstruatietopic'

Wat belachelijk. Om mijn innerlijke zelf te ontdekken kan ik beter naar een tropisch eiland gaan en een hele week niks doen. Wat schiet je nou op met een week afzien?

quote:sabbaticalmeds schreef op 05 januari 2015 @ 21:19:

Laten we deze open deuren, ik bedoel geweldige inzichten een stap voor stap analyseren:



Welkom in Bertrands helweek: jij ook



De gouden regels van HELWEEK

Start maandagochtend en stop zondagavond,

Bertrand (waarom gaf je moeder je zo'n naam, ik noem je liever bert) waarom zou je al deze fantaaaastische levensverbeterende elementen na 1 week alweer opgeven??



Sta elke ochtend om 5.00 uur op

Ga elke avond om 22.00 uur naar bed

Hoezo helweek? Elke nacht 7 uur slapen is ongekende luxe, je kan ook om 23 uur naar bed en om 6 uur eruit. Om 1 uur naar bed en om 8 uur eruit, allen leveren 7 uur slaap.



Werk extreem hard, wees gefocust en plichtsgetrouw

Wat is extreem hard? Sowieso moet je al 7 uur slapen per nacht, dus meer werken dan 18 uur per dag gaat al niet lukken. Wall Street pist hierop



Ben bewust van jouw modus en focus

Hier raak ik in de war, Modus??? Ben bewust van je Modus?? Bedoel je hier niet Mode mee? Modus is

modus: meest voorkomende waarde van een stochastische variabele

modus: wijze van werken, bijv. multiprogrammeringsmodus, binaire modus, enz

modus: manier, wijs, wijze

Wijze? bedoel je wijze?? Wees bewust van je wijze? Welke wijze? Wanneer? Kortom: wees helder bert





Ga weloverwogen om met verschillende rollen, Open deur bert, ik geef mijn baas geen nachtzoen en smeer geen boterhammen voor mijn collega. Zo doe ik ook niet de boekhouding van mijn kinderen en vier ik kerst met familie en niet met vage kennissen.



Ben de hele week positief en handel oplossingsgericht

dit zegt eigenlijk heel veel over jezelf, en ik maak me ook zorgen, ga je na die helweek weer lekker zitten negativeren? Nu snap ik ook dat je spreekt van een HELweek. Doemdenker!



Ben daadkrachtig en proactief

Zie vorige punt, ga je na je HELweek weer duimendraaien als er brand uitbreekt?



Neem kwalitatieve rust

7 uur slaap, makkie



Besteed extra aandacht aan kleding en uiterlijk

Voor de meeste vrouwen is dit zo belangrijk dat het onmogelijk is om hier na een week weer mee te stoppen



Laat alle privéaangelegenheden tot de avond wachten

Ja, zie het punt over rollen. Dubbelop dus



Gebruik geen social media onder werktijd

Hoe moet je dan je boek spammen?



Beperk gesprekken met collega’s tot een minimum, staat haaks op

Werk extreem hard, wees gefocust en plichtsgetrouw



Sport minstens één keer per dag

doe dit de rest van je leven



Eet de hele week gezond

doe dit de rest van je leven



Laat de tv uit

Wie kijkt er nog tv?

quote:pamelacourson schreef op 05 januari 2015 @ 21:30:

Wat belachelijk. Om mijn innerlijke zelf te ontdekken kan ik beter naar een tropisch eiland gaan en een hele week niks doen. Wat schiet je nou op met een week afzien?afzien? kijk eens naar de analyse

quote:sabbaticalmeds schreef op 05 januari 2015 @ 21:32:

[...]



afzien? kijk eens naar de analyseOh ja, 9 van de 10 dingen doe ik nu ook al, inclusief 7 dagen per week om 5 uur mijn nest uit. Dus saaaaaai, doe mij dan toch maar dat tropische eiland

quote:pamelacourson schreef op 05 januari 2015 @ 21:35:

[...]





Oh ja, 9 van de 10 dingen doe ik nu ook al, inclusief 7 dagen per week om 5 uur mijn nest uit. Dus saaaaaai, doe mij dan toch maar dat tropische eiland jij doet het zelfs langer dan die week, dus bert kan nog een hoop van je leren

quote:matroesjka_ schreef op 05 januari 2015 @ 20:47:

[...]



Kortom: sta vroeg op, ga sporten, concentreer je op je werk en kijk geen TV. Nou, poeh poeh.



Nou, inderdaad. Zeg.



TO, wat dacht je van 8 weken lang gemiddeld 3 uur slaap per nacht, een peuter én een baby combineren? Wedden dat die weken je levenslang bij blijven?

quote:3wieler schreef op 05 januari 2015 @ 21:43:

[...]





Nou, inderdaad. Zeg.



TO, wat dacht je van 8 weken lang gemiddeld 3 uur slaap per nacht, een peuter én een baby combineren? Wedden dat die weken je levenslang bij blijven?die HEL week is een lui weekje voor de viva vrouwen

Ik ben hem op dit moment aan het lezen! Mijn doel is wel om er, als ik het boek uitgelezen heb, een te gaan doen. Eerst een plan maken etc. Helweek heeft ook een site, daar staan wat blogs op van mensen die het al gedaan hebben. Misschien kun je daar wat inspiratie uithalen?

quote:maaiik schreef op 05 januari 2015 @ 20:58:

Ik moet het boek nog lezen, het zijn 200 pagina's, Dan moet je nog vroeger opstaan

Vind de manier van denken leuk, maar praktisch gezien lijkt het mij niet te doen. Als ik om 5 uur opsta ben ik eer ik op m'n werk kom (9 uur) een dood musje:) Dus van focussen komt het dan niet meer. Ook maar zo kort met collega's babbelen gaat gênant worden en niet werken.

Ook zou ik in vredesnaam niet weten wat ik om 5 uur al zou moeten doen. Ja sporten, maar dan heb ik nog een dik uur daarna over.....

Hopelijk werkt het voor jou wel! Toch wel benieuwd, hou ons maar op de hoogte hoe het was. Best een grappig experiment!

quote:maaiik schreef op 05 januari 2015 @ 20:40:

Haha omdat ik raar ben Nee ik hou wel van een uitdaging . Hier een stukje gekopieerd van internet . Het lijkt mij wel wat, wat zijn 7 dagen nou

e dagen vliegen. De weken vliegen. De jaren vliegen. Als we geluk hebben, leven we een onvoorstelbare hoeveelheid weken. Maar hoeveel van die weken kun jij je herinneren? Van welke weken heb je het meeste geleerd? In welke weken heb je iets bereikt? Welke weken waren belangrijk? Welke brachten je dichter bij je doel, je droom?



Het boek neemt je mee in de belangrijkste week van je leven, van maandag 5 uur ’s ochtends tot zondagavond 22 uur. Je stapt uit je comfortzone, je doorbreekt je dagelijkse routine en leer verder reiken dan normaal. Als je tachtig jaar wordt, heb je in totaal 4160 weken geleefd. Helweek is een week die daar met kop en schouders bovenuit steekt.



Welkom in Bertrands helweek.



De gouden regels van HELWEEK

Start maandagochtend en stop zondagavond

Sta elke ochtend om 5.00 uur op

Ga elke avond om 22.00 uur naar bed

Werk extreem hard, wees gefocust en plichtsgetrouw

Ben wees bewust van jouw modus en focus

Ga weloverwogen om met verschillende rollen

Ben wees de hele week positief en handel oplossingsgericht

Ben wees daadkrachtig en proactief

Neem kwalitatieve rust

Besteed extra aandacht aan kleding en uiterlijk

Laat alle privéaangelegenheden tot de avond wachten

Gebruik geen social media onder werktijd

Beperk gesprekken met collega’s tot een minimum

Sport minstens één keer per dag

Eet de hele week gezond

Laat de tv uitIk hoop toch niet dat je dit rechtstreeks uit zijn boek hebt overgenomen? Dan heeft die man nog wel wat taallesjes nodig.. Misschien kan ie daar nog wel een helweek voor opzetten.

quote:maaiik schreef op 05 januari 2015 @ 20:40:. Het lijkt mij wel wat, wat zijn 7 dagen nou

e dagen vliegen. De weken vliegen. De jaren vliegen. Als we geluk hebben, leven we een onvoorstelbare hoeveelheid weken. Maar hoeveel van die weken kun jij je herinneren?

Heel veel hoor, daar heb ik geen 'helweek' voor nodig. Weken dat een geliefde op sterven lag en overleed, dat ik in een hangmat op een tropisch eiland boeken las, een proefwerkweek waar ik moest beulen, het wachten op een operatie..



quote:Het boek neemt je mee in de belangrijkste week van je leven,



Je stapt uit je comfortzone, je doorbreekt je dagelijkse routine en leer verder reiken dan normaal. Als je tachtig jaar wordt, heb je in totaal 4160 weken geleefd. Helweek is een week die daar met kop en schouders bovenuit steekt.

tWat een arrogantie.

Yoga en navelstaren is uit, Helweek is in.

22 uur naar bed? Dan kom ik 3 dagen in de week net uit de sportschool! Kan natuurlijk wel vragen of ze die voortaan om 5 uur 's ochtends open gooien omdat dat moet van een boek

ik vind het nogal lui om 7 uur in je bed te gaan liggen. Nog afgezien van het tijdstip