Lijf & Lijn
alle pijlers
Het ik-ben-zo-blij-dat-ik-op-dieet-ben-topic
maandag 10 januari 2011 om 16:12
Ik lees heel veel verhalen van mensen die op dieet zijn. Ik ben zelf ook op dieet (nu een week combinatie van gezond eetpatroon en 3xpw sporten. Ik noem dit 'op dieet', maar ik snap dat er ook mensen zijn die met shakes en weetikwatnietal ook 'op dieet' zijn. Dit even ter nuance van de topictitel ) en wat mij opvalt is dat veel topics nadruk leggen op negatieve delen van het 'opdieetzijn'. een paar voorbeelden:
- Het kost me zoveel moeite
- Sporten is niet leuk
- Ik MOET op dieet
- Het gaat niet snel genoeg
- Ik kijk steeds wat voor lekkers ik kan scoren
Omdat ik vooral merk dat mijn dieet makkelijker vol te houden is als ik me richt op de positieve dingen van het diëten, dacht ik, ik begin een topic. Er zijn namelijk best momenten dat diëten fijn en leuk is (op klink ik nu als een tellsellreclame?).
Ik ben BLIJ dat ik dieet omdat.....
- Ik mijn lichaam langzaam voel veranderen. Ik reageer anders op eten (merk dat mijn lijf nu al na een week geen HELE brownie meer wil)
- Ik mijn lichaam langzaam zie veranderen, meer spieren, minder blubber, meer conditie
- Ik me gewoon beter voel over mezelf
- Ik gezonder eet
- Ik niet meer 24/7 bezig ben met eten
- Ik mijn leegtes niet meer vul met eten
- Mijn geest in navolging van mijn lijf steeds gezonder wordt.
Ik hoop dat meer mensen in dit topic gaan schrijven om zo meer nadruk te krijgen op de positieve resultaten van een gezonde leefstijl. Meer motivatie maakt het ook haalbaarder, dus: wees BLIJBLIJBLIJ.
- Het kost me zoveel moeite
- Sporten is niet leuk
- Ik MOET op dieet
- Het gaat niet snel genoeg
- Ik kijk steeds wat voor lekkers ik kan scoren
Omdat ik vooral merk dat mijn dieet makkelijker vol te houden is als ik me richt op de positieve dingen van het diëten, dacht ik, ik begin een topic. Er zijn namelijk best momenten dat diëten fijn en leuk is (op klink ik nu als een tellsellreclame?).
Ik ben BLIJ dat ik dieet omdat.....
- Ik mijn lichaam langzaam voel veranderen. Ik reageer anders op eten (merk dat mijn lijf nu al na een week geen HELE brownie meer wil)
- Ik mijn lichaam langzaam zie veranderen, meer spieren, minder blubber, meer conditie
- Ik me gewoon beter voel over mezelf
- Ik gezonder eet
- Ik niet meer 24/7 bezig ben met eten
- Ik mijn leegtes niet meer vul met eten
- Mijn geest in navolging van mijn lijf steeds gezonder wordt.
Ik hoop dat meer mensen in dit topic gaan schrijven om zo meer nadruk te krijgen op de positieve resultaten van een gezonde leefstijl. Meer motivatie maakt het ook haalbaarder, dus: wees BLIJBLIJBLIJ.
maandag 10 januari 2011 om 18:57
Met kikkie eens Dat ik ook eens mooi op de foto's sta in plaats van een onderkin en een buikje alsof ik 7 maanden zwanger ben en ook die vragen naar mijn hoofd geslingerd krijg (ben bijna 29 dus heb de leeftijd). Ik veracht mezelf een beetje. Wil me sexy voelen, en zodra ik ben afgevallen mijn vriend verassen met een sexy striptease.
maandag 10 januari 2011 om 19:01
ik ben niet op dieet, ik heb mijn eetpatroon gewijzigd 
en daardoor hou ik het beter vol
en heb ik kleine 'overwinningen':
- de riem die een gaatje strakker kan
- mensen die zeggen dat ik er goed uitzie (en niets weten van mijn gewijzigd eetpartroon)
- nieuwe kleren, nieuwe laarzen... heel veel nieuw!
en daardoor hou ik het beter vol
en heb ik kleine 'overwinningen':
- de riem die een gaatje strakker kan
- mensen die zeggen dat ik er goed uitzie (en niets weten van mijn gewijzigd eetpartroon)
- nieuwe kleren, nieuwe laarzen... heel veel nieuw!
maandag 10 januari 2011 om 19:03
Ik houd ook niet van die negatieve dieettopics. Ben blij met mijn eigen groepje.
Ook een leuk topic om te lezen:
http://forum.viva.nl/forum/Lijf_Lijn/di ... es/44199/0
Ook een leuk topic om te lezen:
http://forum.viva.nl/forum/Lijf_Lijn/di ... es/44199/0
Liever elitair dan een pauper!
maandag 10 januari 2011 om 19:04
maandag 10 januari 2011 om 19:14
maandag 10 januari 2011 om 19:23
quote:Haley schreef op 10 januari 2011 @ 19:14:
[...]
Ja, dat! Weten dat er aan gewerkt wordt, dat je ermee bezig bent i.p.v. balend in je vetjes te prikken.
Lekker gevoel he?
- dat ik niet meer de neiging heb om mijn rits open te zetten na het eten...
- dat al mijn kleren me weer veel beter staan en lekkerder zitten
[...]
Ja, dat! Weten dat er aan gewerkt wordt, dat je ermee bezig bent i.p.v. balend in je vetjes te prikken.
Lekker gevoel he?
- dat ik niet meer de neiging heb om mijn rits open te zetten na het eten...
- dat al mijn kleren me weer veel beter staan en lekkerder zitten
dinsdag 11 januari 2011 om 08:19
quote:liesse schreef op 10 januari 2011 @ 18:09:
Na een wèèk al zoveel verandering? Ja, tof! Dar niet van natuurlijk. Maar wel wat overdreven lijkt mij?Ik ben nu ook ongeveer een week bezig en er is natuurljk nog niet zoveel resultaat te zien, maar de gedachte aan het positieve resultaat doet ook al veel goed.
Na een wèèk al zoveel verandering? Ja, tof! Dar niet van natuurlijk. Maar wel wat overdreven lijkt mij?Ik ben nu ook ongeveer een week bezig en er is natuurljk nog niet zoveel resultaat te zien, maar de gedachte aan het positieve resultaat doet ook al veel goed.
dinsdag 11 januari 2011 om 11:22
- Dat ik me niet langer 'verplicht' voel vanalles te eten. Nee ik wil geen taart, snoep, koekje bij de koffie!!!!!
- Dat ik meer kan genieten van uit eten gaan en dat het geen prop-jezelf-vol-festijn is.
- Dat de weegschaal niet meer kraakt als ik erop ga staan... (ja, de mijne kraakte...slecht teken)
- Dat ik meer kan genieten van uit eten gaan en dat het geen prop-jezelf-vol-festijn is.
- Dat de weegschaal niet meer kraakt als ik erop ga staan... (ja, de mijne kraakte...slecht teken)
dinsdag 11 januari 2011 om 14:21
quote:Artio schreef op 11 januari 2011 @ 11:22:
- Dat de weegschaal niet meer kraakt als ik erop ga staan... (ja, de mijne kraakte...slecht teken)
Haha, dat zegt niets hoor! Mijn weegschaal kraakt ook als mijn neefje van 17 kilo erop gaat staan. Moest wel even hardop lachen om het idee dat je daar naast je gewicht dan ook van baalt!
Ik vind het zo leuk als ik het zie aan mijn gezicht als ik slanker wordt. Dan hoef ik op foto's niet meer mijn strategische ikhoudmijnhoofdschuin strategie te gebruiken maar kan ik gewoon lachen!
- Dat de weegschaal niet meer kraakt als ik erop ga staan... (ja, de mijne kraakte...slecht teken)
Haha, dat zegt niets hoor! Mijn weegschaal kraakt ook als mijn neefje van 17 kilo erop gaat staan. Moest wel even hardop lachen om het idee dat je daar naast je gewicht dan ook van baalt!
Ik vind het zo leuk als ik het zie aan mijn gezicht als ik slanker wordt. Dan hoef ik op foto's niet meer mijn strategische ikhoudmijnhoofdschuin strategie te gebruiken maar kan ik gewoon lachen!
dinsdag 11 januari 2011 om 15:12
- Dat ik straks heerlijk ga genieten van de volgende conversatie die ik straks ga hebben:
Vriendin (die mij altijd dik kent en weet wat voor couchpotatoe ik ben/was): Waarom heb je het zo druk????
Ik: (Ik kijk hierbij vast van 'ooohooo', voorzien van oogrol lekker nonchalant) uhmmmm... ik sport minstens 3x per week?!
Vriendin: WAAAAT??????
Vriendin (die mij altijd dik kent en weet wat voor couchpotatoe ik ben/was): Waarom heb je het zo druk????
Ik: (Ik kijk hierbij vast van 'ooohooo', voorzien van oogrol lekker nonchalant) uhmmmm... ik sport minstens 3x per week?!
Vriendin: WAAAAT??????
woensdag 12 januari 2011 om 13:07
Ik ben blij dat ik NIET op dieet ben. Ik geloof er namelijk in dat als je dan stopt met diëten, je heel snel terugvalt in je oude patroon en de bijbehorende kilo's zitten er dan zo weer aan.
Ik heb vorig jaar april mijn levensstijl aangepast. Ik ben nu inmiddels ruim 11 kilo kwijt.
Ik ben blij omdat:
- mijn nieuw gekochte spijkerbroek (maatje kleiner) nu alweer van mijn kont afzakt
- ik continu complimentjes krijg van mensen die vinden dat ik er zo goed uitzie
- ik weer een taille heb
- ik meer energie heb
- ik me net heb ingeschreven voor (alweer) een 10 km loop, en dit keer gaat ie onder het uur!
- ik niet eens zin meer heb ik suiker/zoet/snoep
- als ik dan een keer snoep, ik er ook meteen misselijk van word
- ik weer een cyclus heb (moest afvallen ivm PCOS en kinderwens)
- ik einde van de zomer werd nagefloten door een bouwvakker (En daar geniet ik nu nog steeds van! )
- ik me leuker, mooier en zelfverzekerder voel
- ik gewoon als ik zin heb tóch wat snoep. Het is er op een gezonde manier afgegaan, dus ik kom niet zomaar weer aan.
(zo genoeg goldielocks? )
Ik heb vorig jaar april mijn levensstijl aangepast. Ik ben nu inmiddels ruim 11 kilo kwijt.
Ik ben blij omdat:
- mijn nieuw gekochte spijkerbroek (maatje kleiner) nu alweer van mijn kont afzakt
- ik continu complimentjes krijg van mensen die vinden dat ik er zo goed uitzie
- ik weer een taille heb
- ik meer energie heb
- ik me net heb ingeschreven voor (alweer) een 10 km loop, en dit keer gaat ie onder het uur!
- ik niet eens zin meer heb ik suiker/zoet/snoep
- als ik dan een keer snoep, ik er ook meteen misselijk van word
- ik weer een cyclus heb (moest afvallen ivm PCOS en kinderwens)
- ik einde van de zomer werd nagefloten door een bouwvakker (En daar geniet ik nu nog steeds van! )
- ik me leuker, mooier en zelfverzekerder voel
- ik gewoon als ik zin heb tóch wat snoep. Het is er op een gezonde manier afgegaan, dus ik kom niet zomaar weer aan.
(zo genoeg goldielocks? )
woensdag 12 januari 2011 om 13:18
Ik heb een tijdelijk dieet nooit begrepen, als ik problemen ervaar pas ik mijn eet- en leefpatroon voor langere tijd aan. Of ik hou even extra rekening met aparte dagen waar je meer eet. Naar mijn idee kun je beter iets minder doen, maar voor langere tijd, dan een overdreven dieet voor een korte tijd.
Je wilt je toch altijd goed voelen, plus dat je niet mooier word van een sterk varierend lichaamsgewicht op lange termijn
Je wilt je toch altijd goed voelen, plus dat je niet mooier word van een sterk varierend lichaamsgewicht op lange termijn
Ik beschik nog steeds over de benodigde mannelijke onderdelen, ondanks dat het forum er soms anders over denkt 
woensdag 12 januari 2011 om 13:52
4 jaar geleden heb ik mijn eetgewoonten al drastisch veranderd en toen ben ik in een jaar tijd 15 kilo afgevallen. Daarvan zijn er nu jammer genoeg weer 4 terug...Vandaar dat ik weer even 'de rem erop heb'.
Ik hou ook niet van crash-diëten en maaltijdvervang-rotzooi.
Ik hou me aan 5 eetmomenten per dag om het kacheltje brandend te houden (tip van mijn diëtiste)
Lekker verantwoord eten met als tussendoortjes fruit of een cracker met cottagecheese oid.
Ik hou ook niet van crash-diëten en maaltijdvervang-rotzooi.
Ik hou me aan 5 eetmomenten per dag om het kacheltje brandend te houden (tip van mijn diëtiste)
Lekker verantwoord eten met als tussendoortjes fruit of een cracker met cottagecheese oid.
woensdag 12 januari 2011 om 16:25
Ik ben blij dat ik op dieet ben, omdat:
- Ik nu iedere dag weer geniet van mijn spiegelbeeld omdat ik mezelf langzaam zie slinken.
- Mijn kleren me nu echt te groot worden.
- Winkelen weer leuk is.
- Het als een domino-effect werkt: ik val veel af, voel me beter, heb meer energie en steek ook meer tijd in m'n uiterlijk, hierdoor krijg ik complimentjes, daar geniet ik bewust van en dan voel ik me nóg beter.
- Ik bijna op streefgewicht ben en vanaf dan kan ik gratis naar de Weight Watchers cursus.
- Ik me nu niet meer lelijk en afstotelijk voel naast mijn mooie, slanke vriendinnen, maar één van hen.
- Ik nu veel meer aandacht krijg van de heren.
Zó, dat zijn genoeg redenen om op dezelfde voet door te gaan dacht ik zo!
- Ik nu iedere dag weer geniet van mijn spiegelbeeld omdat ik mezelf langzaam zie slinken.
- Mijn kleren me nu echt te groot worden.
- Winkelen weer leuk is.
- Het als een domino-effect werkt: ik val veel af, voel me beter, heb meer energie en steek ook meer tijd in m'n uiterlijk, hierdoor krijg ik complimentjes, daar geniet ik bewust van en dan voel ik me nóg beter.
- Ik bijna op streefgewicht ben en vanaf dan kan ik gratis naar de Weight Watchers cursus.
- Ik me nu niet meer lelijk en afstotelijk voel naast mijn mooie, slanke vriendinnen, maar één van hen.
- Ik nu veel meer aandacht krijg van de heren.
Zó, dat zijn genoeg redenen om op dezelfde voet door te gaan dacht ik zo!
