Lijf & Lijn
alle pijlers
Het ik-ben-zo-blij-dat-ik-op-dieet-ben-topic
maandag 10 januari 2011 om 16:12
Ik lees heel veel verhalen van mensen die op dieet zijn. Ik ben zelf ook op dieet (nu een week combinatie van gezond eetpatroon en 3xpw sporten. Ik noem dit 'op dieet', maar ik snap dat er ook mensen zijn die met shakes en weetikwatnietal ook 'op dieet' zijn. Dit even ter nuance van de topictitel ) en wat mij opvalt is dat veel topics nadruk leggen op negatieve delen van het 'opdieetzijn'. een paar voorbeelden:
- Het kost me zoveel moeite
- Sporten is niet leuk
- Ik MOET op dieet
- Het gaat niet snel genoeg
- Ik kijk steeds wat voor lekkers ik kan scoren
Omdat ik vooral merk dat mijn dieet makkelijker vol te houden is als ik me richt op de positieve dingen van het diëten, dacht ik, ik begin een topic. Er zijn namelijk best momenten dat diëten fijn en leuk is (op klink ik nu als een tellsellreclame?).
Ik ben BLIJ dat ik dieet omdat.....
- Ik mijn lichaam langzaam voel veranderen. Ik reageer anders op eten (merk dat mijn lijf nu al na een week geen HELE brownie meer wil)
- Ik mijn lichaam langzaam zie veranderen, meer spieren, minder blubber, meer conditie
- Ik me gewoon beter voel over mezelf
- Ik gezonder eet
- Ik niet meer 24/7 bezig ben met eten
- Ik mijn leegtes niet meer vul met eten
- Mijn geest in navolging van mijn lijf steeds gezonder wordt.
Ik hoop dat meer mensen in dit topic gaan schrijven om zo meer nadruk te krijgen op de positieve resultaten van een gezonde leefstijl. Meer motivatie maakt het ook haalbaarder, dus: wees BLIJBLIJBLIJ.
- Het kost me zoveel moeite
- Sporten is niet leuk
- Ik MOET op dieet
- Het gaat niet snel genoeg
- Ik kijk steeds wat voor lekkers ik kan scoren
Omdat ik vooral merk dat mijn dieet makkelijker vol te houden is als ik me richt op de positieve dingen van het diëten, dacht ik, ik begin een topic. Er zijn namelijk best momenten dat diëten fijn en leuk is (op klink ik nu als een tellsellreclame?).
Ik ben BLIJ dat ik dieet omdat.....
- Ik mijn lichaam langzaam voel veranderen. Ik reageer anders op eten (merk dat mijn lijf nu al na een week geen HELE brownie meer wil)
- Ik mijn lichaam langzaam zie veranderen, meer spieren, minder blubber, meer conditie
- Ik me gewoon beter voel over mezelf
- Ik gezonder eet
- Ik niet meer 24/7 bezig ben met eten
- Ik mijn leegtes niet meer vul met eten
- Mijn geest in navolging van mijn lijf steeds gezonder wordt.
Ik hoop dat meer mensen in dit topic gaan schrijven om zo meer nadruk te krijgen op de positieve resultaten van een gezonde leefstijl. Meer motivatie maakt het ook haalbaarder, dus: wees BLIJBLIJBLIJ.
woensdag 12 januari 2011 om 20:21
quote:Goldielocks schreef op 10 januari 2011 @ 19:04:
Leuk topic!
-Dat ik er eindelijk weer zo fantastisch uit ga zien als op die foto's die ik afgelopen weekend weer eens heb bekeken (wát een eye-opener!)
-dat het zo lekker is om straks in bed te liggen en te kunnen zeggen: ik heb het vandaag goed gedaan!Helemaal mee eens en je voelt je dan zo trots en voldaan als je iets hebt gedaan.
Leuk topic!
-Dat ik er eindelijk weer zo fantastisch uit ga zien als op die foto's die ik afgelopen weekend weer eens heb bekeken (wát een eye-opener!)
-dat het zo lekker is om straks in bed te liggen en te kunnen zeggen: ik heb het vandaag goed gedaan!Helemaal mee eens en je voelt je dan zo trots en voldaan als je iets hebt gedaan.
woensdag 12 januari 2011 om 20:23
Ik doe niet aan de lijn maar hou sinds een paar paar jaar mijn
gewicht.
-ik voel me fris en gezond
-sporten vind ik hartstikke leuk
-daar wordt ik ook erg blij van
-hoef niet naar de grote matenwinkel maar pas gewoon in
maat 40/42
-ben door het jarenlange sporten behoorlijk gespierd geworden
maar ook weer niet te
-krijg ook geregeld complimenten dat ik er goed eruitzien en
dat doet me goed
gewicht.
-ik voel me fris en gezond
-sporten vind ik hartstikke leuk
-daar wordt ik ook erg blij van
-hoef niet naar de grote matenwinkel maar pas gewoon in
maat 40/42
-ben door het jarenlange sporten behoorlijk gespierd geworden
maar ook weer niet te
-krijg ook geregeld complimenten dat ik er goed eruitzien en
dat doet me goed
woensdag 12 januari 2011 om 20:28
woensdag 12 januari 2011 om 20:38
En het leuke is; het kost me geen enkele moeite (soms schop onder mn kont om naar de gym te gaan
En ik snoep nog steeds, alleen op een 'normale' manier. Ik kwam tot de conclusie dat er geen soort chocola bestaat dat mijn problemen oplost (en dat na bijna 30 jaar ) en dat elke dag een reep dus geen positief effect sorteert... Behalve bij extreme pms in combinatie met een wijvenfilm en een pot thee
En ik snoep nog steeds, alleen op een 'normale' manier. Ik kwam tot de conclusie dat er geen soort chocola bestaat dat mijn problemen oplost (en dat na bijna 30 jaar ) en dat elke dag een reep dus geen positief effect sorteert... Behalve bij extreme pms in combinatie met een wijvenfilm en een pot thee
This is not kosher!
dinsdag 18 januari 2011 om 12:24
Ik ben (nog steeds) blij want:
- Ik ben niet meer helemaal gedeprimeerd als ik wel eens wat te veel eet (zoals gister toen ik spontaan uit eten ging) want ik weet dat als ik de volgende dag weer di-eet het wel weer goed komt. (Ik denk in elk geval niet meer 'dieet heeft geen zin, het werkt niet, ik kan niet stoppen met eten')
- Ik vind het inmiddels JAMMER als ik niet kan sporten en dat is in mijn geval een hele prestatie hahaha
- Stiekem droom ik van een nieuwe bikini en garderobe omdat alles los begint te zitten!
- Ik ben niet meer helemaal gedeprimeerd als ik wel eens wat te veel eet (zoals gister toen ik spontaan uit eten ging) want ik weet dat als ik de volgende dag weer di-eet het wel weer goed komt. (Ik denk in elk geval niet meer 'dieet heeft geen zin, het werkt niet, ik kan niet stoppen met eten')
- Ik vind het inmiddels JAMMER als ik niet kan sporten en dat is in mijn geval een hele prestatie hahaha
- Stiekem droom ik van een nieuwe bikini en garderobe omdat alles los begint te zitten!
