Lijf & Lijn
alle pijlers
Het is weer zo ver; kilo's kwijt wie doet er mee?
maandag 31 december 2007 om 09:37
Januari staat voor de deur, het ideale moment om maar weer eens een poging te doen af te vallen.
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
woensdag 9 januari 2008 om 19:52
Zo, ik leef nog hoor, alleen vraag me niet hoe (ben kapot)
Het gala gister was geweldig, qua eten viel het reuze mee, het was een buffet en er stond genoeg salade, daarnaast kipfilet gegeten en een broodje met kruidenboter, dus vind het reuze meevallen. Daarnaast moest ik nog naar huis rijden, dus kon geen alcohol drinken, dus uiteindelijk 2 colatjes gehad en verder water, water, water. Heel veel gedanst, dus genoeg beweging gehad.
Vandaag is wel een wat mindere dag geweest, vanmorgen gewoon weer aan het werk, maar was zo moe, kon amper mijn bed uitkomen, dus haasten naar mijn werk, vergeet ik brood mee te nemen, dus vanmiddag uit noodzaak een patatje moeten halen Wel was ik weer op tijd vrij en heb nog een uurtje gesport vandaag.
Nu ga ik nog even de rest van de verhalen bijlezen en dan ga ik lekker op de bank hangen en vroeg op bed denk ik. (GAAP)
Het gala gister was geweldig, qua eten viel het reuze mee, het was een buffet en er stond genoeg salade, daarnaast kipfilet gegeten en een broodje met kruidenboter, dus vind het reuze meevallen. Daarnaast moest ik nog naar huis rijden, dus kon geen alcohol drinken, dus uiteindelijk 2 colatjes gehad en verder water, water, water. Heel veel gedanst, dus genoeg beweging gehad.
Vandaag is wel een wat mindere dag geweest, vanmorgen gewoon weer aan het werk, maar was zo moe, kon amper mijn bed uitkomen, dus haasten naar mijn werk, vergeet ik brood mee te nemen, dus vanmiddag uit noodzaak een patatje moeten halen Wel was ik weer op tijd vrij en heb nog een uurtje gesport vandaag.
Nu ga ik nog even de rest van de verhalen bijlezen en dan ga ik lekker op de bank hangen en vroeg op bed denk ik. (GAAP)
woensdag 9 januari 2008 om 20:10
@Elsie: ik ben afgestudeerd als inspanningsfyioloog, dus vandaar. Ik heb even een handige link voor je opgezocht met wat info over sportdranken en zo http://www.food-info.net/nl/national/ww-sportdrank.htm. Het is inderdaad een nadeel dat je zoiets mee zou moeten nemen, maar er zijn handige heupbanden te koop waarin je kleine flesjes drinken kunt stoppen. Of een camelbak die je op je rug doet (soort rugzakje voor drinken). Dat is wel even wennen met lopen, maar op zich is drinken tijdens duursport wel goed. Alvast succes met je loop, het zou inderdaad hartstikke jammer zijn als je daar door het afvallen niet aan toe zou komen!
En Janneke, hoe gaat het bij jou met lopen? Doe jij de start-to-run lessen? Daar lees ik hier enthousiaste verhalen over.
Oh en ik zie dat het vandaag patatdag was . Mmmm, dat zou ik ook wel lusten. Heb het bij spinazie met een groente-omelet gelaten, maar het water loopt me in de mond. Het steppen ging aardig, maar ik denk dat ik het morgen wel voel. Het plan is om morgen weer te gaan (jammer genoeg bieden ze in mijn sportschool alleen om woensdag en donderdag step aan en dat vind ik de leukste lessen).
Leuk Pluisje dat het gala beviel! En je hebt het nog gezond weten te houden, helemaal goed.
En Janneke, hoe gaat het bij jou met lopen? Doe jij de start-to-run lessen? Daar lees ik hier enthousiaste verhalen over.
Oh en ik zie dat het vandaag patatdag was . Mmmm, dat zou ik ook wel lusten. Heb het bij spinazie met een groente-omelet gelaten, maar het water loopt me in de mond. Het steppen ging aardig, maar ik denk dat ik het morgen wel voel. Het plan is om morgen weer te gaan (jammer genoeg bieden ze in mijn sportschool alleen om woensdag en donderdag step aan en dat vind ik de leukste lessen).
Leuk Pluisje dat het gala beviel! En je hebt het nog gezond weten te houden, helemaal goed.
woensdag 9 januari 2008 om 20:22
Joehoeeeeeeeeeeee ik ben zojuist naar de pc gekropen........
lag idd onder mijn stoel hahaha (geintjuh)
Maar dat van ongy is waar hoor....ben het nu eindelijk en lijk wel een dikke koe ;-(
Maar over enkele dagen gaat al dat vocht er uit en dan hoppaaaaaaaa heb ik zondag vast een superscore op de weegschaal (hoop ik)
Heb per ongeluk rauwkost bij het avondeten gehad (dacht dat dat iedere avond mocht maar niet dus)
Nou ja ik mag na het eten helemaal niks meer dus zal niet zo erg zijn he?
Boom!!!! moet ik je ff van de grond rapen meis?
Meiden ik ga weer effies verder met nuttig bezig zijn, maar kom snel weer schrijven hoor.
lag idd onder mijn stoel hahaha (geintjuh)
Maar dat van ongy is waar hoor....ben het nu eindelijk en lijk wel een dikke koe ;-(
Maar over enkele dagen gaat al dat vocht er uit en dan hoppaaaaaaaa heb ik zondag vast een superscore op de weegschaal (hoop ik)
Heb per ongeluk rauwkost bij het avondeten gehad (dacht dat dat iedere avond mocht maar niet dus)
Nou ja ik mag na het eten helemaal niks meer dus zal niet zo erg zijn he?
Boom!!!! moet ik je ff van de grond rapen meis?
Meiden ik ga weer effies verder met nuttig bezig zijn, maar kom snel weer schrijven hoor.
woensdag 9 januari 2008 om 21:19
Goedenavond !
Eens even bijlezen....
@lemoni, die 0.4 kg is vast vocht of iets dergelijks, als je zo gezond eet dan zijn het geen 'echte' kilo's die je aankomt... is vast morgen of overmorgen weer weg !
@sayenne, fanatiek gesport! Goed zeg!
En we zijn inderdaad goed bezig, ik hoop ook dat we het met z'n allen tot een succes gaan maken!
Slank(er) de zomer in, dat klinkt bijzonder goed toch ?!
@nespresso, hihi, goed bezig met je spijkerbroek !!
@kloontje, goed gedaan met je bord vol groente! Het verschil in de spiegel komt echt wel. Ik weet zeker dat als we goed gezond eten, dat er binnen een paar weken verschil zichtbaar is. Dat lijkt misschien een lange tijd, maar normaal gesproken vliegen de weken ook voorbij, dus voor je het weet zijn we al een paar weken verder en lekker wat kilo's kwijt. Goed vooruitzicht toch ?
@boompje, aangezien ik vorige zomer ruim 15 (eerder richting 20) kilo minder woog... heb ik ook een hele zomergarderobe die ik nu ab-so-luut niet aankan, maar van de zomer.... gaat dat gewoon weer lukken!! En dan blijvend!
Goed bezig ook met eten, lees ik, top!
@roosh, niet opgeven hoor. 2 dagen de mist in, okee. Genoeg dagen in het vooruitzicht om dat ruimschoots goed te maken! Maar de enige die het kan doen, ben jij zelf. Dus zet hem op!
@moniek, beterschap (f) ! Klinkt bijzonder onprettig allemaal... hopelijk gauw weer fit!
@elsie en janneke1, ik heb vanochtend toevallig ook ontbeten met brinta, maar dan niet met melk, maar door de magere (naturel) yoghurt heen, en dan met (vloeibare) zoetstof erdoor. Dat is (ook) erg lekker!
Janneke, goed bezig geweest tijdens de verjaardag!
@Elsie, misschien op de dagen dat je fanatiek sport, inderdaad richting die 1700 Kcal gaan, en op niet-sportieve dagen rond de 1200? Of.... constant rond de 1400-1500 gaan zitten??
@kloontje, jammer van de patat, maar je hebt er niet veel van gegeten. Goed teken dat je maag kleiner wordt! Dat maakt het alleen maar makkelijker om niet te 'over-eten'!
@ pluisje, ook al ongepland aan de patat, hihi. In ieder geval lekke gesport, toch?!
@sweety, als jij op je verjaardag een punt gebak eet, is dat heus geen probleem. Die ca 300 Kcal die daar in zitten (appelpunt bijv.)... evt. te compenseren met iets anders, en anders... af en toe moet je ook kunnen genieten, toch?
Mijn dag ging qua eten vandaag weer prima, krijg de hoop dat ik echt weer in het ritme kom van gezond eten. De eerste dagen vind ik het moeilijkst!
Vanavond naar de kapper geweest, lekker weer laagjes erin (zaten er al wel wat in, maar half uitgegroeid inmiddels), en een stukje eraf, voelt weer helemaal lekker zo!
Morgen weer werken en morgenavond proberen te sporten.
Iedereen een fijne avond en succes morgen!
Eens even bijlezen....
@lemoni, die 0.4 kg is vast vocht of iets dergelijks, als je zo gezond eet dan zijn het geen 'echte' kilo's die je aankomt... is vast morgen of overmorgen weer weg !
@sayenne, fanatiek gesport! Goed zeg!
En we zijn inderdaad goed bezig, ik hoop ook dat we het met z'n allen tot een succes gaan maken!
Slank(er) de zomer in, dat klinkt bijzonder goed toch ?!
@nespresso, hihi, goed bezig met je spijkerbroek !!
@kloontje, goed gedaan met je bord vol groente! Het verschil in de spiegel komt echt wel. Ik weet zeker dat als we goed gezond eten, dat er binnen een paar weken verschil zichtbaar is. Dat lijkt misschien een lange tijd, maar normaal gesproken vliegen de weken ook voorbij, dus voor je het weet zijn we al een paar weken verder en lekker wat kilo's kwijt. Goed vooruitzicht toch ?
@boompje, aangezien ik vorige zomer ruim 15 (eerder richting 20) kilo minder woog... heb ik ook een hele zomergarderobe die ik nu ab-so-luut niet aankan, maar van de zomer.... gaat dat gewoon weer lukken!! En dan blijvend!
Goed bezig ook met eten, lees ik, top!
@roosh, niet opgeven hoor. 2 dagen de mist in, okee. Genoeg dagen in het vooruitzicht om dat ruimschoots goed te maken! Maar de enige die het kan doen, ben jij zelf. Dus zet hem op!
@moniek, beterschap (f) ! Klinkt bijzonder onprettig allemaal... hopelijk gauw weer fit!
@elsie en janneke1, ik heb vanochtend toevallig ook ontbeten met brinta, maar dan niet met melk, maar door de magere (naturel) yoghurt heen, en dan met (vloeibare) zoetstof erdoor. Dat is (ook) erg lekker!
Janneke, goed bezig geweest tijdens de verjaardag!
@Elsie, misschien op de dagen dat je fanatiek sport, inderdaad richting die 1700 Kcal gaan, en op niet-sportieve dagen rond de 1200? Of.... constant rond de 1400-1500 gaan zitten??
@kloontje, jammer van de patat, maar je hebt er niet veel van gegeten. Goed teken dat je maag kleiner wordt! Dat maakt het alleen maar makkelijker om niet te 'over-eten'!
@ pluisje, ook al ongepland aan de patat, hihi. In ieder geval lekke gesport, toch?!
@sweety, als jij op je verjaardag een punt gebak eet, is dat heus geen probleem. Die ca 300 Kcal die daar in zitten (appelpunt bijv.)... evt. te compenseren met iets anders, en anders... af en toe moet je ook kunnen genieten, toch?
Mijn dag ging qua eten vandaag weer prima, krijg de hoop dat ik echt weer in het ritme kom van gezond eten. De eerste dagen vind ik het moeilijkst!
Vanavond naar de kapper geweest, lekker weer laagjes erin (zaten er al wel wat in, maar half uitgegroeid inmiddels), en een stukje eraf, voelt weer helemaal lekker zo!
Morgen weer werken en morgenavond proberen te sporten.
Iedereen een fijne avond en succes morgen!
woensdag 9 januari 2008 om 22:19
Brinta lust ik echt niet maar mijn oplossing was ook prima.
Wij lopen het schema van run2day en we gaan iets langzamer maar houden het al wel 6 weken 3 keer in de week vol Aine.
Zei ik al hè Tangomar dat je van het naar de kapper gaan opknapt.
Ik heb vanavond 2 kiwi's gegeten en heel veel water gedronken, nu naar bed!!!
Wij lopen het schema van run2day en we gaan iets langzamer maar houden het al wel 6 weken 3 keer in de week vol Aine.
Zei ik al hè Tangomar dat je van het naar de kapper gaan opknapt.
Ik heb vanavond 2 kiwi's gegeten en heel veel water gedronken, nu naar bed!!!
woensdag 9 januari 2008 om 22:34
Meisjes de maag gaat knorren dus ik ga maar slapen......
Tangomar:ja is ook zo hoor we mogen dan wel lijnen maar af en toe een beetje genieten moet ook he? Ja heerlijk he zo'n kappersbeurt. Dat doe ik ook regelmatig...
Aine: wat lees ik???patatdag??? wrom ben ik niet uitgenodigd dan?? hahahaaaaa oh ik zou nu wel een hele koe op kunnen dus ga dr echt vandoor.
Tot morgen toppers!!! op naar het slanke leven!!
xxxxxxxxxxx
Tangomar:ja is ook zo hoor we mogen dan wel lijnen maar af en toe een beetje genieten moet ook he? Ja heerlijk he zo'n kappersbeurt. Dat doe ik ook regelmatig...
Aine: wat lees ik???patatdag??? wrom ben ik niet uitgenodigd dan?? hahahaaaaa oh ik zou nu wel een hele koe op kunnen dus ga dr echt vandoor.
Tot morgen toppers!!! op naar het slanke leven!!
xxxxxxxxxxx
woensdag 9 januari 2008 om 23:40
Aah patatdag! Dat had ik ook bijna vandaag, maar die lieve mensjes van de snackbar waren op vakantie Soms moet het ook wel even meezitten he? Heb dus geen patat op en verder netjes gegeten vandaag. Gisteren ben ik uit eten geweest, was superlekker. Heb geen dessert op dus vond het nog wel netjes.
Moniek veel beterschap! Goed uitzieken hoor!
Sweety gewoon lekker een puntje taart nemen hoor! Je probeert toch ook op weg te gaan naar een nieuw levensstijl en daar hoort een stukje taart op je eigen verjaardag toch zeker bij! Ik moet ook vandaag ongesteld worden, ik weet het altijd precies omdat mijn laarzen altijd heel strak zitten
Elsie, ik heb ook wel eens een tijdje even bekeken hoeveel calorieën ik binnenkrijg, niet zozeer om af te vallen maar gewoon uit nieuwsgierigheid. En op dagen die ik gezond vind, (zoals nu dus ook) kom ik ook rond 1500 calorieën uit. Dat vind ik toch wel kunnen.
Zo ik ga lekker naar bed, morgen weer aan de scriptie
Moniek veel beterschap! Goed uitzieken hoor!
Sweety gewoon lekker een puntje taart nemen hoor! Je probeert toch ook op weg te gaan naar een nieuw levensstijl en daar hoort een stukje taart op je eigen verjaardag toch zeker bij! Ik moet ook vandaag ongesteld worden, ik weet het altijd precies omdat mijn laarzen altijd heel strak zitten
Elsie, ik heb ook wel eens een tijdje even bekeken hoeveel calorieën ik binnenkrijg, niet zozeer om af te vallen maar gewoon uit nieuwsgierigheid. En op dagen die ik gezond vind, (zoals nu dus ook) kom ik ook rond 1500 calorieën uit. Dat vind ik toch wel kunnen.
Zo ik ga lekker naar bed, morgen weer aan de scriptie
donderdag 10 januari 2008 om 00:56
Hahahaha ben gelukkig niet de enige die een patatje heeft gegeten, doet me weer een beetje goed
Patatje smaakte me ook niks moet ik eerlijk zeggen, dus jullie hebben niks gemist hoor.. bij elke hap dacht ik... ik wil dit helemaal niet!! Dus heb er ook helemaaal niet van genoten.. Gelukkig zat ik snel vol, en nog steeds eigenlijk.. Helemaal geen trek of honger gevoel meer gehad vanavond..
Zo'n patatje heeft dus ergens wel zijn voordelen !!
Nee, zal geen excuus bedenken, want dan weet ik dat mijn volgend patatje wel gaat smaken naar meer
Patatje smaakte me ook niks moet ik eerlijk zeggen, dus jullie hebben niks gemist hoor.. bij elke hap dacht ik... ik wil dit helemaal niet!! Dus heb er ook helemaaal niet van genoten.. Gelukkig zat ik snel vol, en nog steeds eigenlijk.. Helemaal geen trek of honger gevoel meer gehad vanavond..
Zo'n patatje heeft dus ergens wel zijn voordelen !!
Nee, zal geen excuus bedenken, want dan weet ik dat mijn volgend patatje wel gaat smaken naar meer
donderdag 10 januari 2008 om 01:06
@ Irene81, Je hebt niets gemist hoor, patatjes waren vandaag niet zo lekker als vorig jaar
@Sweety32, gewoon taart mee eten hoor!! Vraag me alleen wel af of je visite allemaal tegelijk komt of verdeelt over bijvoorbeeld de hele dag? Bij mij komen ze namelijk verveelt over de hele dag, ik at dus smorgens een gebakje mee, smiddags en savonds ook nog eens. Ben gek op gebak en doordat de visite zo verspreid komt had ik een mooi excuus om er meerdere te eten
Succes verder!!
@Sweety32, gewoon taart mee eten hoor!! Vraag me alleen wel af of je visite allemaal tegelijk komt of verdeelt over bijvoorbeeld de hele dag? Bij mij komen ze namelijk verveelt over de hele dag, ik at dus smorgens een gebakje mee, smiddags en savonds ook nog eens. Ben gek op gebak en doordat de visite zo verspreid komt had ik een mooi excuus om er meerdere te eten
Succes verder!!
donderdag 10 januari 2008 om 06:36
Ha meiden, ik ben er nog hoor! Grappig dat ik al gemist werd terwijl ik toch echt gister nog gepost heb,
Maar even een update. Heb mij gister aardig aan Sonja gehouden, heb alleen geen appelstroop op mijn brood gedaan, want dat hebben we niet. Maar dat is te overzien, geen patat hier. Avondeten vind ik tot nu toe best wel goed te doen, mag gekookte aardappels, groente, vlees en dan nog bakje rauwkost. Nou dat is best wel oké voor mij. 's Morgens is echter een groter probleem, vind het echt lastig om op zo weinig te teren tot de middag. Vandaag ontbijt met 1 glas optimel en een kiwi, hoe verzint ze het Ik denk dat ik dat ga vervangen door bakje yoghurt, anders val ik om.
Moniek: beterschap joh, wat akelig voor je!
Alle sporters; wat goed van jullie! Ik heb daar toch zo'n moeite mee! Heb ook het hardloopschema uitgeprint, maar voorlopig kijk ik er alleen nog maar naar.
Heel veel succes allemaal weer!
Maar even een update. Heb mij gister aardig aan Sonja gehouden, heb alleen geen appelstroop op mijn brood gedaan, want dat hebben we niet. Maar dat is te overzien, geen patat hier. Avondeten vind ik tot nu toe best wel goed te doen, mag gekookte aardappels, groente, vlees en dan nog bakje rauwkost. Nou dat is best wel oké voor mij. 's Morgens is echter een groter probleem, vind het echt lastig om op zo weinig te teren tot de middag. Vandaag ontbijt met 1 glas optimel en een kiwi, hoe verzint ze het Ik denk dat ik dat ga vervangen door bakje yoghurt, anders val ik om.
Moniek: beterschap joh, wat akelig voor je!
Alle sporters; wat goed van jullie! Ik heb daar toch zo'n moeite mee! Heb ook het hardloopschema uitgeprint, maar voorlopig kijk ik er alleen nog maar naar.
Heel veel succes allemaal weer!
donderdag 10 januari 2008 om 08:05
Hellup!!!! Heb gesmokkeld! Maar goed excuus,ik ben zo ernstig ongesteld (anders nooit zo erg) dat ik gewoon ieder half uur moet rennen. Sorry voor het onsmakelijke verhaal maar ik maak me zorgen. Heb dus die ene appel maar vervangen voor een flink brok ontbijtkoek anders lig ik echt onder de tafel straks.
Het is zelfs zo erg dat ik niet van huis kan....en normaal ga ik altijd heel als ik half kan maar dit is erg!
Sorry is ff off topic maar moest het ff kwijt...
Meiden kom op vandaag he? We woren dunner en dunner!!!!
Het is zelfs zo erg dat ik niet van huis kan....en normaal ga ik altijd heel als ik half kan maar dit is erg!
Sorry is ff off topic maar moest het ff kwijt...
Meiden kom op vandaag he? We woren dunner en dunner!!!!
donderdag 10 januari 2008 om 08:54
Ah gelukkig, er is nog niemand bezweken aan het dieet .
Dat klinkt goed Janneke, met 3 keer in de week bouw je een lekkere conditie op!
Leuk Tangomar, je gaat helemaal in de metamorfose dus!
En Kloontje dat gaat goed, je lichaam begint zich al aan te passen. Maar ik ben toch jaloers op je patatje hoor .
Pfff Boompje, dat is wel erg weinig inderdaad. Mag je dan tussendoor wel iets eten of vindt Sonja dat geen strak plan?
Balen Sweety dat het zo toeslaat... Een stukje ontbijtkoek kan geen kwaad toch?! Beter dat dan dat je van je stokje gaat. En gewoon alvast op je verjaardag verheugen en lekker een stukje taart nemen. Wat dacht je van worteltaart ?
Irene succes met de scriptie!
Een stomme vraag misschien, maar moeten jullie 's nachts ook zo vaak je bed uit om te plassen? Dat heb ik normaal nooit, maar nu word ik zo'n twee keer per nacht wakker en moet ik echt. Toch maar iets minder drinken anders?
Verder gaat het hier wel redelijk. De weegschaal leek vanmorgen aardig te zijn, maar toch maar even zondag afwachten. Vandaag zit ik van half 10 tot half 4 in gesprekken, dus (veel) eten is er niet bij. Fijn dat mijn werk zo meewerkt, hahaha.
Sterkte allemaal en succes vandaag!
Dat klinkt goed Janneke, met 3 keer in de week bouw je een lekkere conditie op!
Leuk Tangomar, je gaat helemaal in de metamorfose dus!
En Kloontje dat gaat goed, je lichaam begint zich al aan te passen. Maar ik ben toch jaloers op je patatje hoor .
Pfff Boompje, dat is wel erg weinig inderdaad. Mag je dan tussendoor wel iets eten of vindt Sonja dat geen strak plan?
Balen Sweety dat het zo toeslaat... Een stukje ontbijtkoek kan geen kwaad toch?! Beter dat dan dat je van je stokje gaat. En gewoon alvast op je verjaardag verheugen en lekker een stukje taart nemen. Wat dacht je van worteltaart ?
Irene succes met de scriptie!
Een stomme vraag misschien, maar moeten jullie 's nachts ook zo vaak je bed uit om te plassen? Dat heb ik normaal nooit, maar nu word ik zo'n twee keer per nacht wakker en moet ik echt. Toch maar iets minder drinken anders?
Verder gaat het hier wel redelijk. De weegschaal leek vanmorgen aardig te zijn, maar toch maar even zondag afwachten. Vandaag zit ik van half 10 tot half 4 in gesprekken, dus (veel) eten is er niet bij. Fijn dat mijn werk zo meewerkt, hahaha.
Sterkte allemaal en succes vandaag!
donderdag 10 januari 2008 om 09:07
Goedemorgen!
Heb net ontbeten met een schaaltije yoghurt en een mokje thee. tussendoor straks een eierkoek en dan houd ik het wel uit tot een uur of 12.
Vanavond van plan om weer te sporten (beetje langer waqnt ga morgen met een vriendin uit eten).
En Sweety: tijdens een verjaardag doe ik vaak lekker mee en let de volgende dagen extra op. Bij mij geeft het dan vaak geen problemen. Dus misscgien kan dit bij jou ook wel.
Heb net ontbeten met een schaaltije yoghurt en een mokje thee. tussendoor straks een eierkoek en dan houd ik het wel uit tot een uur of 12.
Vanavond van plan om weer te sporten (beetje langer waqnt ga morgen met een vriendin uit eten).
En Sweety: tijdens een verjaardag doe ik vaak lekker mee en let de volgende dagen extra op. Bij mij geeft het dan vaak geen problemen. Dus misscgien kan dit bij jou ook wel.
donderdag 10 januari 2008 om 09:52
Goedemorgen allemaal!
Volgens mij moet je als je jarig bent gewoon taart eten. Als je een appeltaart bakt is de schade niet zo groot. Is een stuk beter dan chocolade- of slagroomtaart. Vlaai schijn ook goed te zijn. Wel een echte limburgse vruchtenvlaai en niet zo'n multivlaai ding vol slagroom.
Nou ja, ik weeg weer 64! Snap er niets van. Maar goed, ik eet niet veel, een keer moet ik gewicht kwijt raken.
Vandaag ontbeten met Fruit & Fit van Sultana. Best lekker, niet zo verschrikkelijk zoet als normale sultana.
Straks tussen de middag weer een kom yoghurt met All Brann fruit and fibre. Daarna tussendoor een banaan. Vanavond viscurry! Lekker.
Gisteren had ik echt een gat in m'n maag. Hebben jullie dat ook wel eens?
Dan heb ik de hele dag honger en het enige wat lijkt te helpen is er een Raider, snickers en een lion in te stoppen. Dat heb ik overigens niet gedaan. Ik heb het gehouden bij drie Hema nep-australian bonbon's (echt ontzettend klein).
Volgens mij moet je als je jarig bent gewoon taart eten. Als je een appeltaart bakt is de schade niet zo groot. Is een stuk beter dan chocolade- of slagroomtaart. Vlaai schijn ook goed te zijn. Wel een echte limburgse vruchtenvlaai en niet zo'n multivlaai ding vol slagroom.
Nou ja, ik weeg weer 64! Snap er niets van. Maar goed, ik eet niet veel, een keer moet ik gewicht kwijt raken.
Vandaag ontbeten met Fruit & Fit van Sultana. Best lekker, niet zo verschrikkelijk zoet als normale sultana.
Straks tussen de middag weer een kom yoghurt met All Brann fruit and fibre. Daarna tussendoor een banaan. Vanavond viscurry! Lekker.
Gisteren had ik echt een gat in m'n maag. Hebben jullie dat ook wel eens?
Dan heb ik de hele dag honger en het enige wat lijkt te helpen is er een Raider, snickers en een lion in te stoppen. Dat heb ik overigens niet gedaan. Ik heb het gehouden bij drie Hema nep-australian bonbon's (echt ontzettend klein).
donderdag 10 januari 2008 om 10:24
En ook hier goedemorgen!
Poosje geleden dat ik heb gepost, heb het erg druk!!
M'n studie vreet tijd op het moment en het is flink stressen, maar dat wist ik toen ik met m'n studie begon...
Voordeel hiervan is dat ik de afgelopen week amper tijd heb gehad om te snoepen en snacken!! En dat begin ik al meteen aan m'n buik te merken gelukkig. Dus dat motiveert weer om verder te gaan.
Sonja strikt volgen lukt me niet echt, ik geef er maar een eigen draai aan. Drie colleges volgen op 1 schaaltje yoghurt is funest voor mij; nou ja, meer voor m'n medestudenten! Mijn maag begint dan verschrikkelijk te knorren, haha.
@ Aine; Ja! Ik moet er ook 2 keer uit per nacht! Beetje zielig voor m'n vriend, want ik moet over hem heen klimmen
@ Sweety; Ontbijtkoek is echt niet heel erg, en van een beetje smokkelen kan geen kwaad. Misschien gaat het afvallen zo uiteindelijk wel wat beter!
Meiden, succes! Nog een paar daagjes en we gaan weer wegen!
Poosje geleden dat ik heb gepost, heb het erg druk!!
M'n studie vreet tijd op het moment en het is flink stressen, maar dat wist ik toen ik met m'n studie begon...
Voordeel hiervan is dat ik de afgelopen week amper tijd heb gehad om te snoepen en snacken!! En dat begin ik al meteen aan m'n buik te merken gelukkig. Dus dat motiveert weer om verder te gaan.
Sonja strikt volgen lukt me niet echt, ik geef er maar een eigen draai aan. Drie colleges volgen op 1 schaaltje yoghurt is funest voor mij; nou ja, meer voor m'n medestudenten! Mijn maag begint dan verschrikkelijk te knorren, haha.
@ Aine; Ja! Ik moet er ook 2 keer uit per nacht! Beetje zielig voor m'n vriend, want ik moet over hem heen klimmen
@ Sweety; Ontbijtkoek is echt niet heel erg, en van een beetje smokkelen kan geen kwaad. Misschien gaat het afvallen zo uiteindelijk wel wat beter!
Meiden, succes! Nog een paar daagjes en we gaan weer wegen!
donderdag 10 januari 2008 om 14:27
Aine; mag tussendoor dan 1 liga evergreen. Nou ik heb ontbeten met
yoghurt, vult toch wat meer en dan tussendoor die liga. Nou
het ging net. Ik moet overdag wel heel veel plassen, maar drink
dan ook bijna dubbele van wat ik normaal doe. Wat ik wel doe is na 18.00
niet zoveel meer drinken, dan hoef ik er 's nachts niet steeds uit.
Overdag wel, maar dat vind ik minder erg.
O en als ik jarig ben, eet ik ook gewoon een taartje hoor. Anders
vind ik er niets aan! Een dagje spijbelen mag best
yoghurt, vult toch wat meer en dan tussendoor die liga. Nou
het ging net. Ik moet overdag wel heel veel plassen, maar drink
dan ook bijna dubbele van wat ik normaal doe. Wat ik wel doe is na 18.00
niet zoveel meer drinken, dan hoef ik er 's nachts niet steeds uit.
Overdag wel, maar dat vind ik minder erg.
O en als ik jarig ben, eet ik ook gewoon een taartje hoor. Anders
vind ik er niets aan! Een dagje spijbelen mag best
donderdag 10 januari 2008 om 18:35
Boompje vervang dan die yoghurt door kwark van Optimel, dan zit je wel aardig vol!
Ik ga zo hardlopen!
Het eten is tot nu toe goed vol te houden maar ik merk nog niet dat mijn broeken losser zitten terwijl ik niet 1 keer heb gesmokkeld!
En dat vele plassen word ik ook gek van, 's nachts inderdaad maar op mijn werk moet ik ook wel 20 keer en aangezien mijn leerlingen niet naar de toilet mogen onder de les..
Ik ga zo hardlopen!
Het eten is tot nu toe goed vol te houden maar ik merk nog niet dat mijn broeken losser zitten terwijl ik niet 1 keer heb gesmokkeld!
En dat vele plassen word ik ook gek van, 's nachts inderdaad maar op mijn werk moet ik ook wel 20 keer en aangezien mijn leerlingen niet naar de toilet mogen onder de les..
donderdag 10 januari 2008 om 19:01
tsja dat plassen snachts en overdag; lastig he... ik heb vandaag 3/4 van de tijd in overleg gezeten, die duren meestal een uur; nou dan is het echt ophouden het laatste kwartier en wat je zegt aine, die overleggen beletten je mooi om te eten, beter dan achter de pc zitten in elk geval!
verder gaat het GOEHOED met afvallen; was vanochtend 97,1. Aine, dat gewicht mag je zondag noteren voor mij in het overzicht; ik ben een weekendje naar londen
janneke en elsie, goed zeg dat hardlopen. ik kan nog steeds niet genoeg motivatie maken om maar te denken om eraan te beginnen...
irene, succes met je scriptie? is hij al bijna af of ben je net begonnen?
sweetie, vervelend zeg zo heftig ongesteld
en een SB ontbijt met alleen optimel en fruit is inderdaad wel érg weinig, daar zou ik het absoluut niet mee halen tot de lunch (zou denk ik halverwege van mijn fiets vallen )
verder gaat het GOEHOED met afvallen; was vanochtend 97,1. Aine, dat gewicht mag je zondag noteren voor mij in het overzicht; ik ben een weekendje naar londen
janneke en elsie, goed zeg dat hardlopen. ik kan nog steeds niet genoeg motivatie maken om maar te denken om eraan te beginnen...
irene, succes met je scriptie? is hij al bijna af of ben je net begonnen?
sweetie, vervelend zeg zo heftig ongesteld
en een SB ontbijt met alleen optimel en fruit is inderdaad wel érg weinig, daar zou ik het absoluut niet mee halen tot de lunch (zou denk ik halverwege van mijn fiets vallen )
