Lijf & Lijn
alle pijlers
Het is weer zo ver; kilo's kwijt wie doet er mee?
maandag 31 december 2007 om 09:37
Januari staat voor de deur, het ideale moment om maar weer eens een poging te doen af te vallen.
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
dinsdag 8 januari 2008 om 08:38
@boompje, wakker worden van de honger lijkt me niet goed hoor.
Kun je 's avonds voor het slapen niet een schaaltje yoghurt eten of zo?
Gisteravond op de weegschaal gestaan en woog nog steeds 64 kilo. Maar 's avonds hoor je meer te wegen dan 's ochtends, toch? Dat zou betekenen dat ik afgevallen ben. Yeah!
Kun je 's avonds voor het slapen niet een schaaltje yoghurt eten of zo?
Gisteravond op de weegschaal gestaan en woog nog steeds 64 kilo. Maar 's avonds hoor je meer te wegen dan 's ochtends, toch? Dat zou betekenen dat ik afgevallen ben. Yeah!
dinsdag 8 januari 2008 om 09:41
Goedemorgen allemaal,
ik zie dat iedereen lekker bezig is, ga zo door. Jullie moeten wel ophouden met over merci, m&m's praten hoor, ben net zo lekker bezig en dat helpt er dan niet echt bij hoor. Gelukkig is het nu nog vroeg en heb ik net mijn ontbijt op, anders.........
Vandaag wordt voor mij een halve genietdag, ik ga de hele dag niets snoepen, vanmiddag even sporten en vanavond het gala met eten, dus ga me dan even niet inhouden.
Als ik hoor wat sommigen eten volgens SB, dan denk ik alleen maar 'aaah, ik heb honger (trek)', lijkt me heel zwaar.
Nou succes allemaal weer vandaag.
ik zie dat iedereen lekker bezig is, ga zo door. Jullie moeten wel ophouden met over merci, m&m's praten hoor, ben net zo lekker bezig en dat helpt er dan niet echt bij hoor. Gelukkig is het nu nog vroeg en heb ik net mijn ontbijt op, anders.........
Vandaag wordt voor mij een halve genietdag, ik ga de hele dag niets snoepen, vanmiddag even sporten en vanavond het gala met eten, dus ga me dan even niet inhouden.
Als ik hoor wat sommigen eten volgens SB, dan denk ik alleen maar 'aaah, ik heb honger (trek)', lijkt me heel zwaar.
Nou succes allemaal weer vandaag.
dinsdag 8 januari 2008 om 10:10
quote:moniek13 schreef op 07 januari 2008 @ 22:40:
Ik heb het bij de 3 merci gelaten, maar heb ze wel met opzet achter in de kast gezet.
R.E.S.P.E.C.T!! Bij mij gaat de doos óf niet open (heel klein kansje) of meteen leeg (als je mazzel hebt in twee dagen). Ik heb echt geen rem met dat soort dingen, maar er wordt aan gewerkt
Gisteren had ik een nieuwjaarsborrel en het ging goed tot ze met de bitterballen kwamen. Dus heb er drie op helaas. Maar ja aan de andere kant, ik probeer mezelf een eetpatroon aan te wennen dat ik eigenlijk gewoon voortaan wil blijven volgen dus dan kun je je ook niet alles ontzeggen. En gelukkig nog een heleboel dagen voordat het zondag is
Ik heb het bij de 3 merci gelaten, maar heb ze wel met opzet achter in de kast gezet.
R.E.S.P.E.C.T!! Bij mij gaat de doos óf niet open (heel klein kansje) of meteen leeg (als je mazzel hebt in twee dagen). Ik heb echt geen rem met dat soort dingen, maar er wordt aan gewerkt
Gisteren had ik een nieuwjaarsborrel en het ging goed tot ze met de bitterballen kwamen. Dus heb er drie op helaas. Maar ja aan de andere kant, ik probeer mezelf een eetpatroon aan te wennen dat ik eigenlijk gewoon voortaan wil blijven volgen dus dan kun je je ook niet alles ontzeggen. En gelukkig nog een heleboel dagen voordat het zondag is
dinsdag 8 januari 2008 om 15:02
he ik moest gewoon zoeken naar ons, dat komt niet vaak voor!
Ik heb net maar eens wat spijkerbroeken uit de kast getrokken op advies van een vriendin omdat die wel losser zouden moeten zitten, en ja!! veel beter dan ik had verwacht! ben helemaal blij!
Ik ben namelijk een ramp met spijkerbroeken, 9 van de 10 passen niet over mij brede heupen, tenminste als je een beetje een mooie broek wil..
hebben jullie dat ook?
Ik heb net maar eens wat spijkerbroeken uit de kast getrokken op advies van een vriendin omdat die wel losser zouden moeten zitten, en ja!! veel beter dan ik had verwacht! ben helemaal blij!
Ik ben namelijk een ramp met spijkerbroeken, 9 van de 10 passen niet over mij brede heupen, tenminste als je een beetje een mooie broek wil..
hebben jullie dat ook?
dinsdag 8 januari 2008 om 15:48
quote:Irene81 schreef op 08 januari 2008 @ 10:10:
[...]
En gelukkig nog een heleboel dagen voordat het zondag is
Haha, dat dacht ik ook toen ik net gewapend met mijn chipknip voor de snoepautomaat stond! Geen idee hoe ik daar zo terecht kwam trouwens . Maar ik heb het beschaafd gehouden en een evergreen gepakt. Oh maar wat riepen die repen en chips mijn naam zeg...
Bij mij gaat zo'n doos chocolade ook achter elkaar naar binnen. Op een gegeven moment is het niet lekker meer, maar dat mag de pret niet drukken...
Veel plezier vanavond Pluisje, lekker van genieten!
Die spijkerbroeken motiveren vast goed Elsie! Ik heb redelijk brede heupen, aardige bovenbenen en een smalle taille, dus broeken zitten altijd te wijd in de taille. Rokjes gaan nog wel, afhankelijk van het model.
[...]
En gelukkig nog een heleboel dagen voordat het zondag is
Haha, dat dacht ik ook toen ik net gewapend met mijn chipknip voor de snoepautomaat stond! Geen idee hoe ik daar zo terecht kwam trouwens . Maar ik heb het beschaafd gehouden en een evergreen gepakt. Oh maar wat riepen die repen en chips mijn naam zeg...
Bij mij gaat zo'n doos chocolade ook achter elkaar naar binnen. Op een gegeven moment is het niet lekker meer, maar dat mag de pret niet drukken...
Veel plezier vanavond Pluisje, lekker van genieten!
Die spijkerbroeken motiveren vast goed Elsie! Ik heb redelijk brede heupen, aardige bovenbenen en een smalle taille, dus broeken zitten altijd te wijd in de taille. Rokjes gaan nog wel, afhankelijk van het model.
dinsdag 8 januari 2008 om 16:47
quote:absoluteEinstein schreef op 08 januari 2008 @ 08:38:
@boompje, wakker worden van de honger lijkt me niet goed hoor.
Kun je 's avonds voor het slapen niet een schaaltje yoghurt eten of zo?
Dat had ik zelfs al gedaan
Ik ben normaal zoveel meer eten gewend, Sonja is echt hongerlijden voor mij (nou ja niet echt natuurlijk, trek, jullie weten wel hoe ik t bedoel) Heb het echt zwaar met dieet!
BAH!
Maar goed, nog niet gezondigd, nou ja, bakje yoghurt gisteravond dan, maar geen zoetigheid ofzo. Das al heel wat.
Wat eten jullie vanav?
Ik
125 gr gekookte aardappels
200 gr bietjes
75 gr kipfilet
bakje rauwkost
Nou dat vind ik best aardig van Sonja, dat is niet minder dan ik normaal altijd at, wel gezonder
Al vast eet smakelijk, ik kan bijna niet wachten tot 18.00u!
@boompje, wakker worden van de honger lijkt me niet goed hoor.
Kun je 's avonds voor het slapen niet een schaaltje yoghurt eten of zo?
Dat had ik zelfs al gedaan
Ik ben normaal zoveel meer eten gewend, Sonja is echt hongerlijden voor mij (nou ja niet echt natuurlijk, trek, jullie weten wel hoe ik t bedoel) Heb het echt zwaar met dieet!
BAH!
Maar goed, nog niet gezondigd, nou ja, bakje yoghurt gisteravond dan, maar geen zoetigheid ofzo. Das al heel wat.
Wat eten jullie vanav?
Ik
125 gr gekookte aardappels
200 gr bietjes
75 gr kipfilet
bakje rauwkost
Nou dat vind ik best aardig van Sonja, dat is niet minder dan ik normaal altijd at, wel gezonder
Al vast eet smakelijk, ik kan bijna niet wachten tot 18.00u!
dinsdag 8 januari 2008 om 18:35
quote:
Ik ben namelijk een ramp met spijkerbroeken, 9 van de 10 passen niet over mij brede heupen, tenminste als je een beetje een mooie broek wil..
hebben jullie dat ook?
ehm ja; dat probleem klinkt errug bekend
mijn heupen / dijen zijn ongeveer 1 maat groter dan mijn taille (nja, op dit moment zijn ze allemaal te groot, maar zodra ik 5-7 kg ben afgevallen zal die ellende van het uit verhouding zijn wel weer beginnen...)
ik merk trouwens ook wel dat mijn favo esprit broek wat losser begint te zitten en dat er wat minder buik overheen hangt
vanochtend ook 97,5 kg dus dat lijkt de goede kant op te gaan!
3 bitterballen vind ik nog best netjes hoor irene!
en aine, ik doe het total wellbeing dieet. veel groente en eiwitten, matig koolhydraten en dan vnl volkoren, matig fruit, weinig vet
Ik ben namelijk een ramp met spijkerbroeken, 9 van de 10 passen niet over mij brede heupen, tenminste als je een beetje een mooie broek wil..
hebben jullie dat ook?
ehm ja; dat probleem klinkt errug bekend
mijn heupen / dijen zijn ongeveer 1 maat groter dan mijn taille (nja, op dit moment zijn ze allemaal te groot, maar zodra ik 5-7 kg ben afgevallen zal die ellende van het uit verhouding zijn wel weer beginnen...)
ik merk trouwens ook wel dat mijn favo esprit broek wat losser begint te zitten en dat er wat minder buik overheen hangt
vanochtend ook 97,5 kg dus dat lijkt de goede kant op te gaan!
3 bitterballen vind ik nog best netjes hoor irene!
en aine, ik doe het total wellbeing dieet. veel groente en eiwitten, matig koolhydraten en dan vnl volkoren, matig fruit, weinig vet
dinsdag 8 januari 2008 om 18:44
@ Moniek: Gelukkig dat je de rest van de week gewoon avondeten krijgt, ik vond het al zo zielig!
@ Nepresso: Dat dieet ken ik niet, zal het een opzoeken want vind alle dieten reuze interessant!
@ Tangomar: Heb je nog gesport?
@ Kloontje: Warm eten is goed hoor, met alleen brood eten krijg je niet genoeg binnen!
@ Boompje: Ik wed vannacht ook wakker van de honger.
Was het diner lekker?
@ Aine: Ja het is inderdaad een levenslange kwestie, ik ben ook altijd op dieet of ik eet teveel.
@ Absolute Einstein: Je bent dus afgevallen!!
@ Pluisje: Veel plezier bij het gala!
@ Irene: Gewoon doorgaan!
@ Elsie: Bij mij valt het met spijkerbroeken wel mee, gewoon maat 42 met hier en daar een vetrol:)
Vanavond andijvie-stampot gegeten, 250 gram, voelt niet als genoeg!
@ Nepresso: Dat dieet ken ik niet, zal het een opzoeken want vind alle dieten reuze interessant!
@ Tangomar: Heb je nog gesport?
@ Kloontje: Warm eten is goed hoor, met alleen brood eten krijg je niet genoeg binnen!
@ Boompje: Ik wed vannacht ook wakker van de honger.
Was het diner lekker?
@ Aine: Ja het is inderdaad een levenslange kwestie, ik ben ook altijd op dieet of ik eet teveel.
@ Absolute Einstein: Je bent dus afgevallen!!
@ Pluisje: Veel plezier bij het gala!
@ Irene: Gewoon doorgaan!
@ Elsie: Bij mij valt het met spijkerbroeken wel mee, gewoon maat 42 met hier en daar een vetrol:)
Vanavond andijvie-stampot gegeten, 250 gram, voelt niet als genoeg!
dinsdag 8 januari 2008 om 18:50
Zo hehe eindelijk ongesteld! Dan kan ik weer verder met SB want de honger is wel aardig weg nu.
Morgen maar weer superstreng...vandaag wat meer gegeten maar niet slecht...geen snoepies et ...
Hhahaha Janneke erg he? 225 gram pfft daarna begint het pas te smaken...
Maar hartstikke goed van je hoor!
meiden het blijkt dat de maag echt gaat wennen aan minder (lees: WEINIG) eten dus er is hoop!
Zou de maag ook wennen aan geen chocolade????
Boompje: Goed zo meid! Enne...de honger gaat weg hoor (ooit )
Gogogo!!!
Morgen maar weer superstreng...vandaag wat meer gegeten maar niet slecht...geen snoepies et ...
Hhahaha Janneke erg he? 225 gram pfft daarna begint het pas te smaken...
Maar hartstikke goed van je hoor!
meiden het blijkt dat de maag echt gaat wennen aan minder (lees: WEINIG) eten dus er is hoop!
Zou de maag ook wennen aan geen chocolade????
Boompje: Goed zo meid! Enne...de honger gaat weg hoor (ooit )
Gogogo!!!
dinsdag 8 januari 2008 om 19:46
Balen Boompje dat je honger hebt! Het avondeten klinkt nog wel aardig, maar ik begreep van Elsie en Sweety dat ze de dag mochten starten met 1 beschuitje en een kiwi geloof ik en dat tot de lunch. Kan me voorstellen dat je daar honger van krijgt. Hopelijk heeft het je wel gesmaakt vanavond! Ik heb me rond vijf uur aan de rode kool met appeltjes gezet met een vegaburger en een bakje magere vla. Maar ik eet dan vanavond nog wel een appel en een plakje ontbijtkoek.
Bedankt Nespresso, ik heb even op internet gekeken. 'k Had er nog nooit van gehoord, maar zag dat het een grote hit is in Australië en tegenwoordig ook ver daar buiten. Met goede resultaten, dus dat belooft wat!
Oh jee Janneke, stamppot is zooooo lekker! Top dat je het erbij hebt kunnen houden.
Lekker Sweety dat je weer zonder al te veel honger verder kunt! En goed dat je de snoepjes hebt weerstaan. Maar volgens mij went het nooit hoor, geen chocolade .
Zet 'm op allemaal!
Bedankt Nespresso, ik heb even op internet gekeken. 'k Had er nog nooit van gehoord, maar zag dat het een grote hit is in Australië en tegenwoordig ook ver daar buiten. Met goede resultaten, dus dat belooft wat!
Oh jee Janneke, stamppot is zooooo lekker! Top dat je het erbij hebt kunnen houden.
Lekker Sweety dat je weer zonder al te veel honger verder kunt! En goed dat je de snoepjes hebt weerstaan. Maar volgens mij went het nooit hoor, geen chocolade .
Zet 'm op allemaal!
dinsdag 8 januari 2008 om 20:27
Hallo
Volgens mij went 'geen chocolade' nooit. Ik blijf het ook altijd eten, alleen in goede tijden met mate en in slechte tijd hele repen/zakken etc.
Ik heb vanavond gegeten; kipschnitzel, 1 aardappel met wortelen en half schaaltje yoghurt. Nu zo nog koffie en ee plakje koek en dan cola light.
Net nog wandeling met de hond gemaakt en naar de supermarkt gefietst, dus al met al wel tevreden over vandaag.
Morgen ben ik dus een paar uur alleen thuis, ga echt mijn best doen om de merci dan ook te laten staan!!!
Volgens mij went 'geen chocolade' nooit. Ik blijf het ook altijd eten, alleen in goede tijden met mate en in slechte tijd hele repen/zakken etc.
Ik heb vanavond gegeten; kipschnitzel, 1 aardappel met wortelen en half schaaltje yoghurt. Nu zo nog koffie en ee plakje koek en dan cola light.
Net nog wandeling met de hond gemaakt en naar de supermarkt gefietst, dus al met al wel tevreden over vandaag.
Morgen ben ik dus een paar uur alleen thuis, ga echt mijn best doen om de merci dan ook te laten staan!!!
dinsdag 8 januari 2008 om 20:28
Good evening !!
Lekker he nespresso, Australian bonbons! Zalig zijn die, en in héél veel aparte smaken!
Ik moet inderdaad vaak vroeg eruit, begin geregeld al om 7.30 met werken en aangezien ik ook nog een uur reistijd heb (auto), moet ik er dan rond 5.15-5.30 al uit... maar ben dan ook weer om 16.00 vrij en om 17.00 thuis, dus dat is het voordeel!
moniek, lastig he die eetbuien. Afleiding is inderdaad de beste oplossing!
Arme boompje, 's nachts wakker van de honger! Ik heb af en toe wel dat ik een hongerig gevoel heb als ik net in bed lig, maar kan gelukkig wel goed slapen. Even afkicken van het (te) vele eten van de afgelopen maanden...
Aine, ook ervaring met eetbuien zie ik... ik heb er de afgelopen periode ontzettend veel aan toe gegeven en ben enorm aangekomen... dat moet er nu dus allemaal weer af, en tja, afvallen gaat minder snel dan aankomen! Mijn doel is echt om de kilo's er nu ook af te hóuden!
pluisje, veel plezier met je gala en geniet van het etentje!
Irene, 3 bitterballen, als dat het enige is, dan is het nog zo gek niet toch? Vergelijk het met wat je 'normaal' op zo'n borrel aan hapjes (en drankjes?) zou hebben genomen, dan is dit vast een grote vooruitgang!
boompje, ik heb vanavond 150 gr gekookte aardappels, 100 gr rode kool met appel en een biologische groenteburger gegeten. Daarna een activia kersenyoghurtje. Zometeen mag ik nog 2 vitalu granenkoekjes met chocolade, lekkerrrrr!
Ik probeer rond de 1400 a 1500 Kcal per dag te eten voorlopig, en een keer of 3 a 4 per week te sporten. Vorig jaar ben ik 15 kilo afgevallen o.b.v. 1100 a 1200 Kcal, ik probeer het nu met wat meer Kcal en met hopelijk een blijvender resultaat!
Maar eerst eens kijken wat voor resultaten het gaat geven...
@janneke, ja, ik heb vanavond gesport (blij om!), 20 min hometrainer en 15 min crosstrainer.
Was flink zweten!! Maar voelt wel goed!
Ga denk ik donderdag en evt vrijdag weer sporten en dan dit weekend overdag eens kijken hoe dramatisch het is met mijn hardloop-conditie en lekker buiten hardlopen (of poging tot.... heb paar maandjes niet hardgelopen... zucht...)!
Elsie, lekker gevoel zeker, die spijkerbroeken die ruimer zaten! Super hoor!
Nou, ik ga nog ff House kijken en dan richting bed... morgen weer om 05.30 de wekker!
Morgenavond ga ik naar de kapper (nieuwe kapper, ben net verhuisd, dus wel spannend!), ik heb redelijk lang haar (ruim over mijn schouders, zeg maar tot BH-bandje op rug) en ik wil dat ook zo houden, maar denk dat ik het wat meer in laagjes wil en ook van achteren wat meer laagjes. Heb al een leuk plaatje als voorbeeld, nu hopen dat de kapper er iets mee kan
!
Fijne avond verder allemaal, en succes morgen.... we kunnen het!!
Tot morgen!!
Lekker he nespresso, Australian bonbons! Zalig zijn die, en in héél veel aparte smaken!
Ik moet inderdaad vaak vroeg eruit, begin geregeld al om 7.30 met werken en aangezien ik ook nog een uur reistijd heb (auto), moet ik er dan rond 5.15-5.30 al uit... maar ben dan ook weer om 16.00 vrij en om 17.00 thuis, dus dat is het voordeel!
moniek, lastig he die eetbuien. Afleiding is inderdaad de beste oplossing!
Arme boompje, 's nachts wakker van de honger! Ik heb af en toe wel dat ik een hongerig gevoel heb als ik net in bed lig, maar kan gelukkig wel goed slapen. Even afkicken van het (te) vele eten van de afgelopen maanden...
Aine, ook ervaring met eetbuien zie ik... ik heb er de afgelopen periode ontzettend veel aan toe gegeven en ben enorm aangekomen... dat moet er nu dus allemaal weer af, en tja, afvallen gaat minder snel dan aankomen! Mijn doel is echt om de kilo's er nu ook af te hóuden!
pluisje, veel plezier met je gala en geniet van het etentje!
Irene, 3 bitterballen, als dat het enige is, dan is het nog zo gek niet toch? Vergelijk het met wat je 'normaal' op zo'n borrel aan hapjes (en drankjes?) zou hebben genomen, dan is dit vast een grote vooruitgang!
boompje, ik heb vanavond 150 gr gekookte aardappels, 100 gr rode kool met appel en een biologische groenteburger gegeten. Daarna een activia kersenyoghurtje. Zometeen mag ik nog 2 vitalu granenkoekjes met chocolade, lekkerrrrr!
Ik probeer rond de 1400 a 1500 Kcal per dag te eten voorlopig, en een keer of 3 a 4 per week te sporten. Vorig jaar ben ik 15 kilo afgevallen o.b.v. 1100 a 1200 Kcal, ik probeer het nu met wat meer Kcal en met hopelijk een blijvender resultaat!
Maar eerst eens kijken wat voor resultaten het gaat geven...
@janneke, ja, ik heb vanavond gesport (blij om!), 20 min hometrainer en 15 min crosstrainer.
Was flink zweten!! Maar voelt wel goed!
Ga denk ik donderdag en evt vrijdag weer sporten en dan dit weekend overdag eens kijken hoe dramatisch het is met mijn hardloop-conditie en lekker buiten hardlopen (of poging tot.... heb paar maandjes niet hardgelopen... zucht...)!
Elsie, lekker gevoel zeker, die spijkerbroeken die ruimer zaten! Super hoor!
Nou, ik ga nog ff House kijken en dan richting bed... morgen weer om 05.30 de wekker!
Morgenavond ga ik naar de kapper (nieuwe kapper, ben net verhuisd, dus wel spannend!), ik heb redelijk lang haar (ruim over mijn schouders, zeg maar tot BH-bandje op rug) en ik wil dat ook zo houden, maar denk dat ik het wat meer in laagjes wil en ook van achteren wat meer laagjes. Heb al een leuk plaatje als voorbeeld, nu hopen dat de kapper er iets mee kan
!Fijne avond verder allemaal, en succes morgen.... we kunnen het!!
Tot morgen!!
dinsdag 8 januari 2008 om 21:24
Tangomar, wat ben jij fanatiek aan het op en neer springen
Ik had zondagavond voor het laatst gelezen hier en ik ben gewoon een eeuwigheid bezig met bijlezen. Er staat zoveel dat ik gewoon niet meer weet waar ik op moet reageren!
Gisteravond hebben jullie wel heel veel lekkere chocolade gepost, mmm.
Sinds zondag ben ik weer wat aangekomen, 0,4kg, dat snap ik niet wat ik heb een half uur gesport (is echt heel wat voor mij) en ik houd mij ontzettend in. Ik heb nog helemaal geen wijntje of ander drankje gehad, ik eet geen koek/snoep/chips, ik kook gezond en ik heb op een borrel alles laten staan...zucht. Dat zou toch goed moeten gaan. Maar misschien is het de natuurlijke schommeling.
Succes allemaal weer, de komende avond en morgen!
Ik had zondagavond voor het laatst gelezen hier en ik ben gewoon een eeuwigheid bezig met bijlezen. Er staat zoveel dat ik gewoon niet meer weet waar ik op moet reageren!
Gisteravond hebben jullie wel heel veel lekkere chocolade gepost, mmm.
Sinds zondag ben ik weer wat aangekomen, 0,4kg, dat snap ik niet wat ik heb een half uur gesport (is echt heel wat voor mij) en ik houd mij ontzettend in. Ik heb nog helemaal geen wijntje of ander drankje gehad, ik eet geen koek/snoep/chips, ik kook gezond en ik heb op een borrel alles laten staan...zucht. Dat zou toch goed moeten gaan. Maar misschien is het de natuurlijke schommeling.
Succes allemaal weer, de komende avond en morgen!
dinsdag 8 januari 2008 om 21:34
hmmm lemoni, wat jammer dat je weer wat aangekomen bent. maar het lichaam is ondoorgrondelijk en vooral het lichaam van een vrouw, dus volgende keer is er vast weer dubbel zoveel af!!
tangomar, ik geloof ook niet zo in die 1100 kcal methode; ik eet er 1400-1500; dat houd ik én beter vol, en het blijft er volgens mij langer af! en leuk, half lang met laagjes (heb ik ook )
ik heb vanavond ruim 1,5 ons kipfiletblokjes op, gebakken met hollandse roerbakgroente ( ongeveer 3 ons of iets meer); heb er ook een paar aardappeltjes bij genomen. verder al bijna een liter water (dat wordt plassen vanacht ) buiten de 1,5 die ik op mn werk al op heb vandaag!
tangomar, ik geloof ook niet zo in die 1100 kcal methode; ik eet er 1400-1500; dat houd ik én beter vol, en het blijft er volgens mij langer af! en leuk, half lang met laagjes (heb ik ook )
ik heb vanavond ruim 1,5 ons kipfiletblokjes op, gebakken met hollandse roerbakgroente ( ongeveer 3 ons of iets meer); heb er ook een paar aardappeltjes bij genomen. verder al bijna een liter water (dat wordt plassen vanacht ) buiten de 1,5 die ik op mn werk al op heb vandaag!
dinsdag 8 januari 2008 om 21:55
Heb net weer staan zweten in de sportschool. 30 minuten loopband en 30 minuten crosstrainer, daarna nog wat krachtapparaten. Dus ruim anderhalf uur weer actief geweest. Nu nog even wat extra vocht en dan boven As the world turns kijken (daar heb ik geen versnaperingen liggen).
De meesten hier doen het toch best wel goed lees ik. Laten we met zijn allen proberen dit zo lang mogelijk vol te houden en ons einddoel te bereiken!!
De meesten hier doen het toch best wel goed lees ik. Laten we met zijn allen proberen dit zo lang mogelijk vol te houden en ons einddoel te bereiken!!
dinsdag 8 januari 2008 om 22:09
Lemoni: Ff een oppepper meid....ik heb laatst gelezen dat de vochthuishouding bij vrouwen nogal instabiel is en dat een schommeling in gewicht (geen kilo's uiteraard ) gewoon kan betekenen dat je wat meer vocht vasthoud.
Dus ik denk dat Sweety gewoon 74 kilo vocht vasthoud hoor ) whaha nee maar zo'n schommeling moet je je geen zorgen om maken hoor!
Sayenne: Tjee wat sportief zeg! Super!
Tangomar: Klinkt leuk wat je met je haar wil gaan doen. Spannend morgen!
En danm nog afvallen ook! Jou kennen ze straks niet meer terug.
Aine: Nee zonder chocolade is het leven idd wel zwaar;-( Maar we kunnen het wel hoor...let maar op.
Binnenkort moeten we allemaal verplicht shoppen bij de kleine(re) maatjes
Jippijeeeeeeeeee winkelen wat een straf he
Boom!!! Ben je nou??? Je bent toch niet onder je stoel gerold he?
We worden slankies jippijeeeeeeeeeeeeeeee....
Gogogog je kan het! En af en toe een misser geeft ook niks hoor....maar daarna gewoon doorgaan!
meiden ik ga slapen ben moe! Dikke hug en sterkte allen.
Dus ik denk dat Sweety gewoon 74 kilo vocht vasthoud hoor ) whaha nee maar zo'n schommeling moet je je geen zorgen om maken hoor!
Sayenne: Tjee wat sportief zeg! Super!
Tangomar: Klinkt leuk wat je met je haar wil gaan doen. Spannend morgen!
En danm nog afvallen ook! Jou kennen ze straks niet meer terug.
Aine: Nee zonder chocolade is het leven idd wel zwaar;-( Maar we kunnen het wel hoor...let maar op.
Binnenkort moeten we allemaal verplicht shoppen bij de kleine(re) maatjes
Jippijeeeeeeeeee winkelen wat een straf he
Boom!!! Ben je nou??? Je bent toch niet onder je stoel gerold he?
We worden slankies jippijeeeeeeeeeeeeeeee....
Gogogog je kan het! En af en toe een misser geeft ook niks hoor....maar daarna gewoon doorgaan!
meiden ik ga slapen ben moe! Dikke hug en sterkte allen.
dinsdag 8 januari 2008 om 22:57
Net een moment van zwakte gehad... bijna... Heb een crackertje met filet americain gesmeerd en een half glaasje cola light gedronken. Nu is behoefte aan hartig én zoet gestild. Nou ja... zou nog wel van alles willen snaaien maar hou me in. Rest van de dag goed gegaan, was druk op werk dus geen tijd om te snoepen. Enne lemoni, ben ook een paar ons aangekomen. Ga er vanuit dat het weer goed komt, is altijd zo de eerste paar dagen bij mij. Jullie zijn allemaal goed bezig, dames!!
dinsdag 8 januari 2008 om 23:57
Normaal gesproken zou ik vandaag dus 2 keer warm eten. Thuis en tijdens het oppassen. Vandaag dus alleen thuis mee gegeten en tijdens het oppassen alleen een bord groente. Niet zomaar een beetje groente, maar heel bord vol (heb ook wat voor de kids over gelaten hoor 
).
Dus bord groentje ipv brood. Best gezond dacht ik zo.
Kopje koffie als toetje, kinderen hadden bakje vla. Later nog 2 appels omdat ik toch wel beetje leeg gevoel had.
Ben weer tevreden over vandaag dus.. Alleen baal er wel van dat er nog steeds geen verschil te zien is wanneer ik voor de spiegel sta..
Hoop dat dat snel gaat veranderen.
Jullie gaan zo te lezen ook alleemaal nog steeds goed. Vind het super dat jullie allemaal zo sportief zijn, petje af mensen!!
Zou wel stuk sneller gaan wanneer ik er ook bij zou gaan sporten, maarja.. die motivatie heb ik dan weer nie
Slaap lekker en op naar een nieuwe dag die ons weer een stapje dichter bij ons eindresultaat gaat brengen... hoop ik
).Dus bord groentje ipv brood. Best gezond dacht ik zo.
Kopje koffie als toetje, kinderen hadden bakje vla. Later nog 2 appels omdat ik toch wel beetje leeg gevoel had.
Ben weer tevreden over vandaag dus.. Alleen baal er wel van dat er nog steeds geen verschil te zien is wanneer ik voor de spiegel sta..
Hoop dat dat snel gaat veranderen. Jullie gaan zo te lezen ook alleemaal nog steeds goed. Vind het super dat jullie allemaal zo sportief zijn, petje af mensen!!
Zou wel stuk sneller gaan wanneer ik er ook bij zou gaan sporten, maarja.. die motivatie heb ik dan weer nie
Slaap lekker en op naar een nieuwe dag die ons weer een stapje dichter bij ons eindresultaat gaat brengen... hoop ik
