Lijf & Lijn
alle pijlers
Het is weer zo ver; kilo's kwijt wie doet er mee?
maandag 31 december 2007 om 09:37
Januari staat voor de deur, het ideale moment om maar weer eens een poging te doen af te vallen.
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
maandag 7 januari 2008 om 18:03
Haha nasi zonder rijst, ik ben benieuwd naar het antwoord van Nespresso.
De nieuwste gegevens heb ik in de tabel van 6 januari gezet. Iedereen is of gelijk gebleven of afgevallen tot nu toe, dus een goed begin! En Einstein en Wendy: bij jullie gaat dat gewicht ook nog wel naar beneden hoor, gewoon vol goede moed doorgaan! En Boompje: hoe is de rest van de dag verlopen?
En zo te zien gaat het best goed bij de meesten! Zo af en toe iets lekkers moet kunnen toch? Hoewel dat af en toe bij mij nog wel eens lastig is .
Zullen wij dan maar even proosten met water of light-limonade op het nieuwe jaar Janneke, doen we toch een soort van nieuwjaarsborrel? Worteltje van Irene erbij en het is helemaal verantwoord . Hoewel ik veel meer zin heb in die lekkere merci van Moniek....
In plaats van wortels neem ik overdag komkommer, maar ik moet bekennen dat je daar wel een beetje flauw van wordt. Ik ga dat maar eens afwisselen met tomaat en wortels denk ik.
De nieuwste gegevens heb ik in de tabel van 6 januari gezet. Iedereen is of gelijk gebleven of afgevallen tot nu toe, dus een goed begin! En Einstein en Wendy: bij jullie gaat dat gewicht ook nog wel naar beneden hoor, gewoon vol goede moed doorgaan! En Boompje: hoe is de rest van de dag verlopen?
En zo te zien gaat het best goed bij de meesten! Zo af en toe iets lekkers moet kunnen toch? Hoewel dat af en toe bij mij nog wel eens lastig is .
Zullen wij dan maar even proosten met water of light-limonade op het nieuwe jaar Janneke, doen we toch een soort van nieuwjaarsborrel? Worteltje van Irene erbij en het is helemaal verantwoord . Hoewel ik veel meer zin heb in die lekkere merci van Moniek....
In plaats van wortels neem ik overdag komkommer, maar ik moet bekennen dat je daar wel een beetje flauw van wordt. Ik ga dat maar eens afwisselen met tomaat en wortels denk ik.
anoniem_42552 wijzigde dit bericht op 07-01-2008 18:10
Reden: moet steeds even terug lezen ;-)
Reden: moet steeds even terug lezen ;-)
% gewijzigd
maandag 7 januari 2008 om 18:17
nou, ik zal jullie uit de spanning helpen meiden
nasi zonder rijst is wél het vlees, ei, groente en kruiden, maar niet de rijst, zodat het binnen mijn dieet past
dus eigenlijk meer een soort prutje dan dat het nog op nasi lijkt
ik heb vanavond nieuwjaarsborrel van de harmonie, dus doe mee met het proosten met spa
ik neem meestal van die bakjes met snackgroenten van AH; daar zit van alles wat in (radijs, wortel, tomaat, selderij). misschien voor de afwisseling eens een mager dipsausje maken (magere joghurt, likje mayo, kruiden en/of knoflook) voor de groenten, das ook lekker!
nasi zonder rijst is wél het vlees, ei, groente en kruiden, maar niet de rijst, zodat het binnen mijn dieet past
dus eigenlijk meer een soort prutje dan dat het nog op nasi lijkt
ik heb vanavond nieuwjaarsborrel van de harmonie, dus doe mee met het proosten met spa
ik neem meestal van die bakjes met snackgroenten van AH; daar zit van alles wat in (radijs, wortel, tomaat, selderij). misschien voor de afwisseling eens een mager dipsausje maken (magere joghurt, likje mayo, kruiden en/of knoflook) voor de groenten, das ook lekker!
maandag 7 januari 2008 om 19:06
maandag 7 januari 2008 om 19:19
Helluppppp!! Gaat helemaal niet goed hier! Honger en ik wil maar niet ongesteld worden dus blijf maar eten!
Ik eet geen koek en snoep hoor maar wel teveel!
He verdorie! Terwijl als ik het niet hoef te worden ik het heel goed kan bedwingen!
Pfft neem nog maar een litertje water denk ik.....
Sorry voor het egobericht maar moest het ff kwijt!
Ik eet geen koek en snoep hoor maar wel teveel!
He verdorie! Terwijl als ik het niet hoef te worden ik het heel goed kan bedwingen!
Pfft neem nog maar een litertje water denk ik.....
Sorry voor het egobericht maar moest het ff kwijt!
maandag 7 januari 2008 om 19:52
Sweety; ik vind het sowieso al knap dat je van snoepjes en koekjes afblijft, want als ik ongi moet worden, heb ik daar heel veel moeite mee.
Ik heb 3 stukjes merci genomen, maar gezien mijn weinige avondeten (1 theelepel spaghetti, komkommer en een half schaaltje yoghurt), zie ik het toch nog wel positief in voor vandaag.
Zo maar koffie en dan nog een aantal koppen thee.
Ik heb 3 stukjes merci genomen, maar gezien mijn weinige avondeten (1 theelepel spaghetti, komkommer en een half schaaltje yoghurt), zie ik het toch nog wel positief in voor vandaag.
Zo maar koffie en dan nog een aantal koppen thee.
maandag 7 januari 2008 om 19:55
Elsie, ik bedoelde het niet negatief tegen over jou hoor, vind het juist super dat je de eerste week al zoveel kwijt bent. Moeder van mijn exvriend liep altijd bij een dieetiste en is in die tijd erg veel afgevallen. Haar is verteld dat wanneer je normaal en gezond blijft eten je rond een kilo per week zou kunnen afvallen. Wanneer je dus extreem gaat lijnen en dus meerdere kilos per week zou verliezen je een ectra grote kans hebt op jojo effect. Logisch want ooit zal je toch weer normaal moeten eten. Dat jij in een week zoveel bent afgevallen is misschien wel logisch. Tijdens de feestdagen heb jij ook vast en zeker meer en ongezonder gegeten dan dat je normaal gesproken zou doen. Dan ineens van heeel veel eten naar super gezond. De kerstkilotjes zijn er weer af, daarbij natuurlijk nog wat vocht etc. Dus gaat super zo toch?? En wanneer je gewoon gezond en normaal eet is er niks aan de hand.
Ik moet wel zeggen dat het lijnen een beetje begint te wennen, ik heb nu tussendoor veeel minder trek dan begin vorige week, toen was het echt een kwestie van doorzetten en volhouden. Het begint al een beetje een gewoonte te worden dat ik tussendoor hooguit een appel mag eten. Wel weet ik uit ervaring dat dit een valkuil kan zijn, dat ik op duur te makkelijk word en vanzelf 1 koekje ga eten en zo heel snel weer terug val in mijn oude patroon.
Ow en janneke, veel typen helpt inderdaad vooral met een flesje water erbij
Ik moet wel zeggen dat het lijnen een beetje begint te wennen, ik heb nu tussendoor veeel minder trek dan begin vorige week, toen was het echt een kwestie van doorzetten en volhouden. Het begint al een beetje een gewoonte te worden dat ik tussendoor hooguit een appel mag eten. Wel weet ik uit ervaring dat dit een valkuil kan zijn, dat ik op duur te makkelijk word en vanzelf 1 koekje ga eten en zo heel snel weer terug val in mijn oude patroon.
Ow en janneke, veel typen helpt inderdaad vooral met een flesje water erbij
maandag 7 januari 2008 om 20:01
Moniek, netjes dat jij maar 3 stukjes merci hebt genomen.En vooral na wat je vandaag totaal hebt gegeten moet het kunnen toch, nu wel die doos aan de kant zetten hoor 
Ik weet wel als die merci hier bij mij op de tafel had gelegen en ik 1 stukje wou eten, nu inmiddels die halve doos merci op zou zijn geweest
Ik weet wel als die merci hier bij mij op de tafel had gelegen en ik 1 stukje wou eten, nu inmiddels die halve doos merci op zou zijn geweest
maandag 7 januari 2008 om 20:14
Kloontje, ik denk idd dat het wel door kerstkilo's zal komen, daarbij heb ik de afgelopen maanden sowieso aardig wat teveel gegeten aangezien ik overspannen thuis zat, omdat ik wel 3 keer per week sportte ben ik niet echt veel aangekomen die maanden, maar nu zal het wel mede daarom er snel af gaan denk ik. Een andere logische verklaring heb ik niet, want ik snap er echt helemaal niets van!
Zin in merci heb ik ook wel met kerst hadden we zo'n merci mini's doos gekregen, heb ik helemaal in mijn eentje opgegeten, in 2dagen tijd, op een gegeven moment lagen er echt een heleboel papiertjes om me heen
Ik ben wel echt het type dat liever niets lekkers neemt dan iets, ik zit al steeds naar de dropjes te kijken maar ik weet gewoon dat ik niet 1 dropje of 1 koekje kan nemen..dan maar niets..
Oja over lijnhistorie, een aantal jaren terug was ik 30 kg zwaarder, ik ben toen die 30 kg kwijt geraakt door aan de weight watchers te doen, wel was ik helemaal geobserdeerd door alle punten etc, ik kon niet normaal meer denken. daarom wil ik nu ook geen punten of calorieen tellen, want daar schiet ik dan weer in door vrees ik. Tevens heb ik jaren met eetbuien te maken gehad die ik nog wel ken in slechtere tijden (zoals overspannen thuis zitten)
Zin in merci heb ik ook wel met kerst hadden we zo'n merci mini's doos gekregen, heb ik helemaal in mijn eentje opgegeten, in 2dagen tijd, op een gegeven moment lagen er echt een heleboel papiertjes om me heen
Ik ben wel echt het type dat liever niets lekkers neemt dan iets, ik zit al steeds naar de dropjes te kijken maar ik weet gewoon dat ik niet 1 dropje of 1 koekje kan nemen..dan maar niets..
Oja over lijnhistorie, een aantal jaren terug was ik 30 kg zwaarder, ik ben toen die 30 kg kwijt geraakt door aan de weight watchers te doen, wel was ik helemaal geobserdeerd door alle punten etc, ik kon niet normaal meer denken. daarom wil ik nu ook geen punten of calorieen tellen, want daar schiet ik dan weer in door vrees ik. Tevens heb ik jaren met eetbuien te maken gehad die ik nog wel ken in slechtere tijden (zoals overspannen thuis zitten)
maandag 7 januari 2008 om 20:17
Merci? Heeft iemand het over Merci? Kwijl kwijl kwijl...
Ik houd van elke soort chocolade, en welke vorm dan ook, met nootjes, zonder nootjes, met caramel, zonder caramel, praline, enz enz enz.
Ik zou een moord plegen voor een doos Merci.
ARGH ik heb honger! (trek) Heb me netjes aan Sonja gehouden, avondeten was best goed te doen, maar nu %&GR*^@$#%ARGH$(@
Heb nog niet gezondigd, maar het is erg moeilijk!
Hoe doen jullie dat allemaal?
*diep respect en kwijlt nog even verder*
Ik houd van elke soort chocolade, en welke vorm dan ook, met nootjes, zonder nootjes, met caramel, zonder caramel, praline, enz enz enz.
Ik zou een moord plegen voor een doos Merci.
ARGH ik heb honger! (trek) Heb me netjes aan Sonja gehouden, avondeten was best goed te doen, maar nu %&GR*^@$#%ARGH$(@
Heb nog niet gezondigd, maar het is erg moeilijk!
Hoe doen jullie dat allemaal?
*diep respect en kwijlt nog even verder*
maandag 7 januari 2008 om 21:08
maandag 7 januari 2008 om 21:09
Hoi dames!
Daar ben ik ook weer. Ik zal over het algemeen alleen ’s avonds een berichtje plaatsen, aangezien het overdag niet kan i.v.m. werk.
Ik lees over meerdere overgeslagen nieuwjaarsborrels; goed bezig !
En super dat iedereen gelijk gebleven is, of is afgevallen! Mooi begin van dit nieuwe jaar!!
Nespresso, jouw bakje snackgroenten van AH klinkt ook lekker en gezond als tussendoortje om wat te knagen te hebben voor de TV ofzo! Ik ga eens kijken of ze dat bij onze supermarkt ook hebben. Radijsjes zijn ook lekker, lang niet gehad!
Sweety en Janneke, succes met het niet-toegeven!
3 stukjes Merci eten vind ik ook knap, bij mij zou de doos dan inmiddels leeg zijn geweest
!
@Elsie, dat van die eetbuien herken ik al te goed, daarom kan ik beter ook gewoon NIET snoepen, zodra ik een beetje neem dan sla ik daar in door en is het einde zoek...
Nou, ik ga zo douchen en naar bed. Wekkertje gaat om 05.30 uur…
Morgen na het werk wil ik nog proberen om me er toe te zetten te gaan sporten!
Fijne avond nog en succes allemaal morgen met de volgende GEZONDE dag !!
Daar ben ik ook weer. Ik zal over het algemeen alleen ’s avonds een berichtje plaatsen, aangezien het overdag niet kan i.v.m. werk.
Ik lees over meerdere overgeslagen nieuwjaarsborrels; goed bezig
!En super dat iedereen gelijk gebleven is, of is afgevallen! Mooi begin van dit nieuwe jaar!!
Nespresso, jouw bakje snackgroenten van AH klinkt ook lekker en gezond als tussendoortje om wat te knagen te hebben voor de TV ofzo! Ik ga eens kijken of ze dat bij onze supermarkt ook hebben. Radijsjes zijn ook lekker, lang niet gehad!
Sweety en Janneke, succes met het niet-toegeven!
3 stukjes Merci eten vind ik ook knap, bij mij zou de doos dan inmiddels leeg zijn geweest
!@Elsie, dat van die eetbuien herken ik al te goed, daarom kan ik beter ook gewoon NIET snoepen, zodra ik een beetje neem dan sla ik daar in door en is het einde zoek...
Nou, ik ga zo douchen en naar bed. Wekkertje gaat om 05.30 uur…
Morgen na het werk wil ik nog proberen om me er toe te zetten te gaan sporten!
Fijne avond nog en succes allemaal morgen met de volgende GEZONDE dag
!!
maandag 7 januari 2008 om 22:30
krijg ook ineens trek in bonbons als ik jullie zo over choco hoor praten. van die lekkere van australian bv met pistache vulling
maar goed, ik hou het maar bij dromen, anders is vandaag weer bijna voor niets geweest! daarnet op de nieuwjaarsreceptie een spaatje rood op, ook lekker toch
Janneke; nasi zonder rijst vult alleen als je er genoeg vlees/eiwit indoet, anders is het mn maag zo weer uit. maar moet van dit dieet 2 ons vlees eten savonds en dat lukt op deze manier wel
moniek; jouw avondeten klinkt wel als erg weinig joh! een theelepel spagetti; hoe schep je dat op?
kloontje; bij mij begint het ook te wennen om minder te eten tussendoor. er gaan sochtends op mn werk uren voorbij dat ik niet eens aan eten denk! smiddags vind ik lastiger; maar dan heb ik dus iets van snackgroenten en tomatensap
Tangomar, jij moet vroeg op zeg!
sweetie, zet hem op!!
maar goed, ik hou het maar bij dromen, anders is vandaag weer bijna voor niets geweest! daarnet op de nieuwjaarsreceptie een spaatje rood op, ook lekker toch
Janneke; nasi zonder rijst vult alleen als je er genoeg vlees/eiwit indoet, anders is het mn maag zo weer uit. maar moet van dit dieet 2 ons vlees eten savonds en dat lukt op deze manier wel
moniek; jouw avondeten klinkt wel als erg weinig joh! een theelepel spagetti; hoe schep je dat op?
kloontje; bij mij begint het ook te wennen om minder te eten tussendoor. er gaan sochtends op mn werk uren voorbij dat ik niet eens aan eten denk! smiddags vind ik lastiger; maar dan heb ik dus iets van snackgroenten en tomatensap
Tangomar, jij moet vroeg op zeg!
sweetie, zet hem op!!
maandag 7 januari 2008 om 22:40
Hallo
Maken jullie je geen zorgen over mijn avondeten hoor, want dat is dus alleen op de maandag. Ik lust geen pasta en eerder at ik dan wat anders, maar nu met de kinderen (die al zo ontzettend veel lusten .....) kan dat niet meer. Ik heb vanavond een plakje cake genomen en heb geen honger.
Ik heb het bij de 3 merci gelaten, maar heb ze wel met opzet achter in de kast gezet. Denk dat ik morgenmiddag de kinderen ook maar een paar geef, dan zijn ze zo op.
Hier ook eetbuien trouwens. Heel erg gehad, zeker in mijn studietijd, maar sinds de kinderen zijn kan het gewoon ook niet, want ben eigenlijk nooit alleen. Alleen op woensdagmorgen en dan heb ik het ook het moeilijkst, dus ben er duidelijk nog niet vanaf.
Nespresso; die bonbons klinken wel zalig, maar goed dat die hier niet in de kast liggen.
Maken jullie je geen zorgen over mijn avondeten hoor, want dat is dus alleen op de maandag. Ik lust geen pasta en eerder at ik dan wat anders, maar nu met de kinderen (die al zo ontzettend veel lusten .....) kan dat niet meer. Ik heb vanavond een plakje cake genomen en heb geen honger.
Ik heb het bij de 3 merci gelaten, maar heb ze wel met opzet achter in de kast gezet. Denk dat ik morgenmiddag de kinderen ook maar een paar geef, dan zijn ze zo op.
Hier ook eetbuien trouwens. Heel erg gehad, zeker in mijn studietijd, maar sinds de kinderen zijn kan het gewoon ook niet, want ben eigenlijk nooit alleen. Alleen op woensdagmorgen en dan heb ik het ook het moeilijkst, dus ben er duidelijk nog niet vanaf.
Nespresso; die bonbons klinken wel zalig, maar goed dat die hier niet in de kast liggen.
maandag 7 januari 2008 om 23:20
Pasta... heeerlijk, kan ik altijd wel eten!!
Morge word moeilijke dag, moet pas om 2 uur oppassen tot uur of 10 savonds. Normaal gesproken eet ik dan lekker thuis met het warm eten mee, en vervolgens savonds tijdens het oppassen ook nog eens.
Nu moet ik dus kiezen, geen idee nog wat ik ga eten morgen, zowel smiddags als savonds niet. Heb tien keer liever warm eten dan brood, dus word zowieso al lastig. Denk dat ik thuis maar gewoon mee eet en savonds misschien alleen de groente ofzo?? Nu maar hopen dat we geen paste eten savonds
Slaap lekker allemaal en succes morgen!
Morge word moeilijke dag, moet pas om 2 uur oppassen tot uur of 10 savonds. Normaal gesproken eet ik dan lekker thuis met het warm eten mee, en vervolgens savonds tijdens het oppassen ook nog eens.
Nu moet ik dus kiezen, geen idee nog wat ik ga eten morgen, zowel smiddags als savonds niet. Heb tien keer liever warm eten dan brood, dus word zowieso al lastig. Denk dat ik thuis maar gewoon mee eet en savonds misschien alleen de groente ofzo?? Nu maar hopen dat we geen paste eten savonds
Slaap lekker allemaal en succes morgen!
dinsdag 8 januari 2008 om 08:37
Goedemorgen allemaal! De chocolade spat bijna van het scherm af . Maar zo te zien heeft iedereen zich aardig kunnen beheersen. En die australian bonbons zijn heerlijk!!! En nu houd ik er over op, anders heb ik 's morgens om half negen al zin in snoep, haha.
En sommigen van jullie maken lange dagen zo te zien. Tangomar al heel vroeg op, Boompje om zes uur al achter de pc, dat maakt het vast ook niet makkelijker.
Dat van die eetbuien herken ik (helaas) ook. Momenteel gaat het wel goed (met heel af en toe een enorm slechte dag), maar ik ben niet voor niets 20 kilo zwaarder geweest. Tja, het blijft waarschijnlijk een levenslange kwestie.
Een vraagje voor Nespresso: zo te zien volg jij een speciaal dieet? Wil je dat delen of liever niet? Die snackgroenten klinken goed, ik fiets vanavond even langs de AH.
En Kloontje: gewoon kiezen waar je warm gaat eten. Twee warme maaltijden per dag is een tikje veel van het goede als je wilt afvallen ben ik bang.
Succes allemaal vandaag!
En sommigen van jullie maken lange dagen zo te zien. Tangomar al heel vroeg op, Boompje om zes uur al achter de pc, dat maakt het vast ook niet makkelijker.
Dat van die eetbuien herken ik (helaas) ook. Momenteel gaat het wel goed (met heel af en toe een enorm slechte dag), maar ik ben niet voor niets 20 kilo zwaarder geweest. Tja, het blijft waarschijnlijk een levenslange kwestie.
Een vraagje voor Nespresso: zo te zien volg jij een speciaal dieet? Wil je dat delen of liever niet? Die snackgroenten klinken goed, ik fiets vanavond even langs de AH.
En Kloontje: gewoon kiezen waar je warm gaat eten. Twee warme maaltijden per dag is een tikje veel van het goede als je wilt afvallen ben ik bang.
Succes allemaal vandaag!
anoniem_42552 wijzigde dit bericht op 08-01-2008 08:45
Reden: moest telkens teruglezen :-)
Reden: moest telkens teruglezen :-)
% gewijzigd
