Lijf & Lijn
alle pijlers
Het mag wel eens gezegd worden!
vrijdag 27 augustus 2010 om 17:36
Okee, er is sprake van het volgende (met het gevaar dat ik mezelf onsterfelijk belachelijk maak);
ik lees en schrijf al een aantal maanden mee op het forum. Ook bij lijf&lijn, ooit een poging gewaagd op een afvaltopic maar dat hield niet lang stand.
Ik heb al heel wat jaren last gehad van eetbuien en ben erg aangekomen door medicijnen. Hoogste gewicht was 85 kilo. Omdat ik bang was om te lijnen (ik sla erg snel door) heb ik (te) weinig aan sport gedaan en niet op mijn voeding gelet.
Door mee te lezen op bijvoorbeeld 'eten met je verstand' en topics over lichaamsbeweging ben ik anders na gaan denken over mezelf.
Sinds 1,5 maand heb ik geen eetbuien meer en ben ik begonnen met regelmatig sporten (waarbij ik tips van o.a. Meds opvolg) en mijn lichaam verandert. Ik val nauwelijks af, maar ben gespierder, strakker en veeeeel fitter! Vrolijker, zelfverzekerder over mijn lichaam.
Geen obsessies, dagenlang gepieker over eten en af en ik heb er spijt van dat ik niet jaren geleden beter voor mezelf ben gaan zorgen.
Vanmiddag kwam ik terug van het sporten (YEAH!) en ik wilde iedereen bedanken die, zonder dat ze het wisten, geholpen hebben mijn lichaamsbeeld te veranderen. Dit is het beste wat ik ooit voor mezelf heb gedaan en bovenstaande mocht best wel eens gezegd worden.
ik lees en schrijf al een aantal maanden mee op het forum. Ook bij lijf&lijn, ooit een poging gewaagd op een afvaltopic maar dat hield niet lang stand.
Ik heb al heel wat jaren last gehad van eetbuien en ben erg aangekomen door medicijnen. Hoogste gewicht was 85 kilo. Omdat ik bang was om te lijnen (ik sla erg snel door) heb ik (te) weinig aan sport gedaan en niet op mijn voeding gelet.
Door mee te lezen op bijvoorbeeld 'eten met je verstand' en topics over lichaamsbeweging ben ik anders na gaan denken over mezelf.
Sinds 1,5 maand heb ik geen eetbuien meer en ben ik begonnen met regelmatig sporten (waarbij ik tips van o.a. Meds opvolg) en mijn lichaam verandert. Ik val nauwelijks af, maar ben gespierder, strakker en veeeeel fitter! Vrolijker, zelfverzekerder over mijn lichaam.
Geen obsessies, dagenlang gepieker over eten en af en ik heb er spijt van dat ik niet jaren geleden beter voor mezelf ben gaan zorgen.
Vanmiddag kwam ik terug van het sporten (YEAH!) en ik wilde iedereen bedanken die, zonder dat ze het wisten, geholpen hebben mijn lichaamsbeeld te veranderen. Dit is het beste wat ik ooit voor mezelf heb gedaan en bovenstaande mocht best wel eens gezegd worden.
This is not kosher!
vrijdag 27 augustus 2010 om 17:41
vrijdag 27 augustus 2010 om 17:52
quote:Wellhello schreef op 27 augustus 2010 @ 17:45:
God hee, zit hier met kloppend hart achter de pc... Wat lief maar absoluut onnodig. Je zegt toch alleen maar iets aardigs en positiefs? Ik vind het ontzettend leuk dat je de moeite neemt en ik ga nu trots bij de EMJV-ers vertellen dat je iets aan ons hebt!
God hee, zit hier met kloppend hart achter de pc... Wat lief maar absoluut onnodig. Je zegt toch alleen maar iets aardigs en positiefs? Ik vind het ontzettend leuk dat je de moeite neemt en ik ga nu trots bij de EMJV-ers vertellen dat je iets aan ons hebt!
vrijdag 27 augustus 2010 om 17:57
Tips voor trainen van spieren: korte herhalingen, niet te licht.
Ik hoef/moet geen uren meer cardio. Dit doe ik door lekker te wielrennen. Vet is nodig. Nouja dit soort 'weetjes'.
Ik doe nu wat ik leuk vind (fietsen) en verder maak ik zin voor de sportschool. Ik moet van mezelf niet meer heel slank zijn, maar ik moest wel beter voor mijn lijf zorgen. Geen idiote SB meer, maar normaal doen. Ik zal nooit een model worden en weeg nog steeds 80, maar het heeft ook mentaal veel voor me gedaan.
Ook het idee dat ik fysiek sterker ben, beter voor mezelf zorg.
Ik hoef/moet geen uren meer cardio. Dit doe ik door lekker te wielrennen. Vet is nodig. Nouja dit soort 'weetjes'.
Ik doe nu wat ik leuk vind (fietsen) en verder maak ik zin voor de sportschool. Ik moet van mezelf niet meer heel slank zijn, maar ik moest wel beter voor mijn lijf zorgen. Geen idiote SB meer, maar normaal doen. Ik zal nooit een model worden en weeg nog steeds 80, maar het heeft ook mentaal veel voor me gedaan.
Ook het idee dat ik fysiek sterker ben, beter voor mezelf zorg.
This is not kosher!
vrijdag 27 augustus 2010 om 18:07
vrijdag 27 augustus 2010 om 18:21
