Lijf & Lijn
alle pijlers
Het misantrope afvaltopic - deel 2
donderdag 10 januari 2019 om 13:13
Een nieuw, vers topic.
De OP van het eerste deel:
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs. Op Dreamer na dan
En nu dus deel 2, waarin er hopelijk nog meer resultaat geboekt wordt
De OP van het eerste deel:
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs. Op Dreamer na dan
En nu dus deel 2, waarin er hopelijk nog meer resultaat geboekt wordt
anoniem_364102 wijzigde dit bericht op 16-08-2019 10:56
1.68% gewijzigd
maandag 1 april 2019 om 14:54
maandag 1 april 2019 om 15:04
Ik eet om 7u, 13u en 18u - grofweg, dus zelfs 6 uur maar het valt me tot nu toe reuze mee. En ik krijg vaak juist honger van snacken, ook al is het fruit. Dus op zich geeft het me meer rust.Dreamer schreef: ↑01-04-2019 14:53Ik heb dat wel eens geprobeerd, maar kan dat echt niet, tussendoor niet eten. Nou eet ik tussendoor fruit en groente, dus ach.. Maar tussen ontbijt en lunch zit bij mij op werkdagen 5 uur. Na fruit en groente tussendoor heb ik dus al een knorrende maag. En 's morgens nog meer eten wordt 'm ook niet.
Verder hebben boeken inderdaad vaak vaste voorschriften. Er wordt wat geschoven met vetten en koolhydraten, welke soorten groente/fruit je beter wel/niet kunt eten, maar verder is de basis gelijk. EN volgens die basis eet ik eigenlijkwel.
En snacken is altijd mijn valkuil geweest, in de basis eet ik gewoon gezond, ook niets mis met mijn portiegroottes, maar dat eeuwige snacken...
woensdag 3 april 2019 om 11:46
Het was bij mij heel erg een gewoonte om tussen ontbijt en lunch, en lunch en diner, nog wat te nemen om die periode te overbruggen.ainne schreef: ↑01-04-2019 15:04Ik eet om 7u, 13u en 18u - grofweg, dus zelfs 6 uur maar het valt me tot nu toe reuze mee. En ik krijg vaak juist honger van snacken, ook al is het fruit. Dus op zich geeft het me meer rust.
En snacken is altijd mijn valkuil geweest, in de basis eet ik gewoon gezond, ook niets mis met mijn portiegroottes, maar dat eeuwige snacken...
Dat was echt wel een dingetje om te laten, puur omdat mijn lijf eraan gewend was. Nu eet ik nog wel een biscuitje o.i.d., maar dat zijn maar 20 kcal.
Nog 4,2 kg. te gaan tot mijn streefgewicht.
donderdag 4 april 2019 om 00:09
donderdag 4 april 2019 om 06:57
ainne schreef: ↑01-04-2019 15:04Ik eet om 7u, 13u en 18u - grofweg, dus zelfs 6 uur maar het valt me tot nu toe reuze mee. En ik krijg vaak juist honger van snacken, ook al is het fruit. Dus op zich geeft het me meer rust.
En snacken is altijd mijn valkuil geweest, in de basis eet ik gewoon gezond, ook niets mis met mijn portiegroottes, maar dat eeuwige snacken...
Ik ga snacken, omdat ik honger heb. Dat werkt zeker niet andersom
Grappig dat het bij jou dan weer anders werkt.
Ik snack dus wel fruit en groente.
Later is nu
donderdag 4 april 2019 om 10:46
Ik snack voornamelijk uit gewoonte geloof ik. En als die maag dan eenmaal wakker is, dan wil ik meer. Hoofdhonger versus buikhonger.
Ach ik doe het niet superstreng hoor, het is puur om proberen de gewoonte te doorbreken.
Zijn dat WW-punten Drackie? Veel plezier alvast morgen!
Wij gaan zaterdag naar de kroeg, en we laten voor het eerst de kinderen alleen thuis, die vinden zichzelf te oud voor een babysitter. Maar goed, zal dus geen nachtwerk worden, dus die paar biertjes vind ik wel best!
Ach ik doe het niet superstreng hoor, het is puur om proberen de gewoonte te doorbreken.
Zijn dat WW-punten Drackie? Veel plezier alvast morgen!
Wij gaan zaterdag naar de kroeg, en we laten voor het eerst de kinderen alleen thuis, die vinden zichzelf te oud voor een babysitter. Maar goed, zal dus geen nachtwerk worden, dus die paar biertjes vind ik wel best!
donderdag 4 april 2019 om 11:15
Oh dat is altijd spannend, Ainne! Leuk! Nieuwe periode die aanbreekt ![:-]](./../../../../smilies/77_happy.gif "Happy")
Ik heb me net misselijk gegeten in de worteltjes.
EN had vanmorgen in al mijn verstandige en gezonde wijsheid besloten, om tussen de middag geen broodje kaas te nemen (waarvan ik altijd een tosti maak op het werk) maar een boterham met komkommer.. ik héb me nu toch zin in kaas
Ik snack ook wel deels uit gewoonte hoor. Daarom dingen als worteltjes. Die kun je veilig doorkanen. De paaseitjes, die eergisteren zo lief voor me neergezet werden, gaan er al snel net zo hard door.
Ik heb me net misselijk gegeten in de worteltjes.
EN had vanmorgen in al mijn verstandige en gezonde wijsheid besloten, om tussen de middag geen broodje kaas te nemen (waarvan ik altijd een tosti maak op het werk) maar een boterham met komkommer.. ik héb me nu toch zin in kaas
Ik snack ook wel deels uit gewoonte hoor. Daarom dingen als worteltjes. Die kun je veilig doorkanen. De paaseitjes, die eergisteren zo lief voor me neergezet werden, gaan er al snel net zo hard door.
Later is nu
donderdag 4 april 2019 om 11:37
Inderdaad, een nieuwe fase, maar we zullen het niet laat maken in ieder geval en zal de buurvrouw ook een seintje geven.
Ik heb ooit eens gelezen (Gillian Riley) dat als je een zak worteltjes of komkommer, of wat gezonds dan ook, achter elkaar eet, dan ben je qua caloriën natuurlijk wel goed bezig, maar je bent nog steeds obsessief naar binnen aan het schuiven.
Nou zeg ik natuurlijk helemaal niet dat jij dat doet, dat ten eerste, maar voor mij gold dat eigenlijk wel. Bakken bosbessen, zakken tomaten. Slaat nergens op. Puur om te kauwen.
Ik heb ooit eens gelezen (Gillian Riley) dat als je een zak worteltjes of komkommer, of wat gezonds dan ook, achter elkaar eet, dan ben je qua caloriën natuurlijk wel goed bezig, maar je bent nog steeds obsessief naar binnen aan het schuiven.
Nou zeg ik natuurlijk helemaal niet dat jij dat doet, dat ten eerste, maar voor mij gold dat eigenlijk wel. Bakken bosbessen, zakken tomaten. Slaat nergens op. Puur om te kauwen.
donderdag 4 april 2019 om 16:21
vrijdag 5 april 2019 om 09:38
vrijdag 5 april 2019 om 09:40
Ik ben de afgelopen weken dus weer aangekomen, hing vanmorgen nét onder de 80, waar ik dus niet meer overheen wil. Nu moet ik ook ongesteld worden, dus een halve kilo is zéker vocht.
Weinig tot niet kunnen bewegen is echt één van de problemen.
Anyways
Ik ben zin in chocola.
Gelukkig zit ik op m'n werk en hoef ik alleen maar af te blijven van de warme chocolademelk.
...
Weinig tot niet kunnen bewegen is echt één van de problemen.
Anyways
Ik ben zin in chocola.
Gelukkig zit ik op m'n werk en hoef ik alleen maar af te blijven van de warme chocolademelk.
...
Later is nu
vrijdag 5 april 2019 om 09:41
Ah, balen van tentamen en scriptie zeg!monkey18 schreef: ↑05-04-2019 09:38Ik heb ook chocola gegeten gisteren na een hele neerslachtige dag; tentamen niet gehaald en ook nog scriptie herkansen.. Gaat lekker hier. Dus heb eerst genoten van chocola en 's avonds lekker eten besteld. Het maakte me alleen even niet meer uit en het was hartstikke lekker!
Later is nu
vrijdag 5 april 2019 om 09:51
Ai, wat naar.monkey18 schreef: ↑05-04-2019 09:38Ik heb ook chocola gegeten gisteren na een hele neerslachtige dag; tentamen niet gehaald en ook nog scriptie herkansen.. Gaat lekker hier. Dus heb eerst genoten van chocola en 's avonds lekker eten besteld. Het maakte me alleen even niet meer uit en het was hartstikke lekker!
vrijdag 5 april 2019 om 10:46
