Lijf & Lijn
alle pijlers
Het misantrope afvaltopic - deel 2
donderdag 10 januari 2019 om 13:13
Een nieuw, vers topic.
De OP van het eerste deel:
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs. Op Dreamer na dan
En nu dus deel 2, waarin er hopelijk nog meer resultaat geboekt wordt
De OP van het eerste deel:
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs. Op Dreamer na dan
En nu dus deel 2, waarin er hopelijk nog meer resultaat geboekt wordt
anoniem_364102 wijzigde dit bericht op 16-08-2019 10:56
1.68% gewijzigd
woensdag 27 maart 2019 om 09:28
Kun je jezelf nu belonen met een stukje chocoladeainne schreef: ↑26-03-2019 14:00Daar ben ik ook weer eens. Werk is enorm druk momenteel en ik vrees dat ik voornamelijk hier schrijf tijdens werkpauzes....
Het is officieel, ik ben zwaarder dan mijn man - aaaaaaaaargh!
Vanmorgen gewogen en het was 68.8. Mijn BMI is nu 24.4. Ben daar Echt Niet Blij Mee. Mijn normale gewicht zit zo tussen de 62 en de 65.
Niet meer snoepen niet meer koek eten niet meer snoepen niet meer koek eten niet meer snoepen niet meer koek eten niet meer snoepen niet meer koek eten niet meer snoepen niet meer koek eten niet meer snoepen niet meer koek eten niet meer snoepen niet meer koek eten niet meer snoepen niet meer koek eten
Zo dat waren mijn strafregels voor vandaag.
Je hebt een gezond bmi, wat fijn! Logisch dat je er nog iets onder wilt hoor.
Ik was toch aangekomen, helaas. Nouja, ook niet gek, natuurlijk.
Later is nu
woensdag 27 maart 2019 om 11:27
hahahaha, ja goed idee zo'n beloning! 
Ja, BMI is gezond natuurlijk, maar ik barst uit mijn broeken (maat 40), BH is nu cup F en het zit mij veel te gevaarlijk richting BMI 25.
Bovendien moet ik over 6 weken een weekend naar Salou voor een werk-event en daar kan ik me natuurlijk niet verhullen in lange vesten enzo! Dus da's mijn motivatie om er weer flink voor te gaan.
Heb van iemand een ebook gekregen, Lichter, van William Cortvriendt, die ga ik ook maar eens lezen. heb er goede berichten over gehoord, al moet ik eerlijk zeggen dat ik niet zo van de zelfhulpboeken ben.
(Als iemand ook interesse heeft wil ik het gerust doormailen hoor,)
Ja, BMI is gezond natuurlijk, maar ik barst uit mijn broeken (maat 40), BH is nu cup F en het zit mij veel te gevaarlijk richting BMI 25.
Bovendien moet ik over 6 weken een weekend naar Salou voor een werk-event en daar kan ik me natuurlijk niet verhullen in lange vesten enzo! Dus da's mijn motivatie om er weer flink voor te gaan.
Heb van iemand een ebook gekregen, Lichter, van William Cortvriendt, die ga ik ook maar eens lezen. heb er goede berichten over gehoord, al moet ik eerlijk zeggen dat ik niet zo van de zelfhulpboeken ben.
(Als iemand ook interesse heeft wil ik het gerust doormailen hoor,)
donderdag 28 maart 2019 om 13:51
BMI zegt inderdaad niet alles, dat is wel belangrijk om te onthouden. Ik wou dat ik jouw gewicht had @Ainne.
Ik heb nog wel echt de drang om te snoepen grrrr. Maar wel lekker gesport deze week woehoe.
Voel me ook zo lui tijdens tentamens omdat ik alleen zit en leer. Maar ach af en toe wandeling doet de mens goed he.
Heb vanochtend wel genoten van een lekker baguette uit de oven met tomaat en pesto. heeeeerlijk. Af en toe even genieten van iets 'slechts'.
Ik heb nog wel echt de drang om te snoepen grrrr. Maar wel lekker gesport deze week woehoe.
Voel me ook zo lui tijdens tentamens omdat ik alleen zit en leer. Maar ach af en toe wandeling doet de mens goed he.
Heb vanochtend wel genoten van een lekker baguette uit de oven met tomaat en pesto. heeeeerlijk. Af en toe even genieten van iets 'slechts'.
donderdag 28 maart 2019 om 15:12
Waarom toch steeds eten slecht (of zondigen) noemen? Hoezo is een baquette uit de oven gelijk 'slecht'? Met tomaat en pesto, klinkt me heel gezond in de oren 
Echt hoor, niet steeds jezelf pesten door alles wat niet superdepuper gezond is als slecht te betitelen.
We moeten hier toch heel misantroop chips bejubelen!
Dit gezegd hebbende:
Ik vergat vandaag m'n fruit en groente mee te nemen naar het werk, dus ben even naar de winkel gegaan voor fruit en groente... en een heel berg koeken, om te trakteren, aangezien ik jarig ben. En wie heeft de mééste koeken gehad (want je bent maar één keer jarig, ook al vier ik het dan 4x) Juist!
Echt hoor, niet steeds jezelf pesten door alles wat niet superdepuper gezond is als slecht te betitelen.
We moeten hier toch heel misantroop chips bejubelen!
Dit gezegd hebbende:
Ik vergat vandaag m'n fruit en groente mee te nemen naar het werk, dus ben even naar de winkel gegaan voor fruit en groente... en een heel berg koeken, om te trakteren, aangezien ik jarig ben. En wie heeft de mééste koeken gehad (want je bent maar één keer jarig, ook al vier ik het dan 4x) Juist!
Later is nu
donderdag 28 maart 2019 om 15:46
Gefeliciteerd Dreamer! 
En verder ben ik het volkomen met je eens. Op Facebook zie ik soms zelfs berichtjes van mensen die ‘gezond zondigen’.
Als ik chips eet binnen mijn kcaldoel (of puntendoel eigenlijk, met WW) dan vind ik het nog niet eens zondigen. Ik vind het pas zondigen als het ongecontroleerd en niet de bedoeling was. Genieten mag gewoon!
En verder ben ik het volkomen met je eens. Op Facebook zie ik soms zelfs berichtjes van mensen die ‘gezond zondigen’.
Als ik chips eet binnen mijn kcaldoel (of puntendoel eigenlijk, met WW) dan vind ik het nog niet eens zondigen. Ik vind het pas zondigen als het ongecontroleerd en niet de bedoeling was. Genieten mag gewoon!
donderdag 28 maart 2019 om 16:55
Hee gaat goed Drackie! Goede motivatie om door te zetten altijd.
Ik ben een halve kilo kwijt sinds dinsdag
Ik doe ook niet aan zondigen. Ik ken een paar mensen die doen aan Slimming World. weet niet of dat ook in NL zit maar het is zo'n beetje hetzelfde idee als WW denk ik, maar in plaats van punten tellen ze syns. Ik vind dat zo'n fout woord. Klinkt net als sin (een zonde).
Maar goed, dat neemt niet weg dat momenteel een aantal producten (die van mijn strafregels) verboden toegang zijn. Gelukkkig heb jij ze allemaal opgegeten Dreamer
Ik ben een halve kilo kwijt sinds dinsdag
Ik doe ook niet aan zondigen. Ik ken een paar mensen die doen aan Slimming World. weet niet of dat ook in NL zit maar het is zo'n beetje hetzelfde idee als WW denk ik, maar in plaats van punten tellen ze syns. Ik vind dat zo'n fout woord. Klinkt net als sin (een zonde).
Maar goed, dat neemt niet weg dat momenteel een aantal producten (die van mijn strafregels) verboden toegang zijn. Gelukkkig heb jij ze allemaal opgegeten Dreamer
vrijdag 29 maart 2019 om 09:03
Oh wat een leuk plaatje, bedankt!
En wat fijn Drackie, toch die kilo er weer af
Ik zit ook bijna de hele week al 's avonds aan de wijn. En dat terwijl ik normaliter 1x per maand in het weekend wat drink (ja, ik dronk een tijd veel en veel meer, maar dat heb ik dus braaf teruggedrongen, mede vanwege de kcal) Ik ben tenslotte maar 1 week per jaar jarig, zei ik gisteren, toen ik maar een witte open trok
Morgen na het vieren van m'n verjaardag, maar weer kallem an.
En snacken tussendoor is nog steeds erg gezond, dus dat gaat nog goed. M'n nieuwe broeken zitten ook nog steeds los.
Ik vind het ook raar, het 'foute eten' tellen, ipv gewoon tellen, hoewel je dat bij WW natuurlijk ook een beetje doet. Niet alles heeft punten.
En wat fijn Drackie, toch die kilo er weer af
Ik zit ook bijna de hele week al 's avonds aan de wijn. En dat terwijl ik normaliter 1x per maand in het weekend wat drink (ja, ik dronk een tijd veel en veel meer, maar dat heb ik dus braaf teruggedrongen, mede vanwege de kcal) Ik ben tenslotte maar 1 week per jaar jarig, zei ik gisteren, toen ik maar een witte open trok
Morgen na het vieren van m'n verjaardag, maar weer kallem an.
En snacken tussendoor is nog steeds erg gezond, dus dat gaat nog goed. M'n nieuwe broeken zitten ook nog steeds los.
Ik vind het ook raar, het 'foute eten' tellen, ipv gewoon tellen, hoewel je dat bij WW natuurlijk ook een beetje doet. Niet alles heeft punten.
Later is nu
vrijdag 29 maart 2019 om 09:40
Oooh nog gefeliciteerd Dreamer! Lekker genieten van dat wijntje mmm.
Hm ja dat is bij mij echt een mentaal ding.. Dat ik dan inderdaad iets eet dat niet op de planning staat. Nou ik heb vanavond een gezellige avond met mijn vriend en ik ga genieten van de borrelhapjes! No care in the world haha. Even klaar met dat stomme lijnen
Hm ja dat is bij mij echt een mentaal ding.. Dat ik dan inderdaad iets eet dat niet op de planning staat. Nou ik heb vanavond een gezellige avond met mijn vriend en ik ga genieten van de borrelhapjes! No care in the world haha. Even klaar met dat stomme lijnen
vrijdag 29 maart 2019 om 10:37
De laatste kilo's zijn altijd lastig, Lise. Vooral omdat jij qua beweging niet net een extra stapje kunt doen, denk ik.
Lekker genieten, Monkey en aan het werk met die mindset. Om blijvend af te vallen is het toch van belang dat je het evenwicht vindt. Iets minder gezond (of ronduit ongezond) hoort er toch een beetje bij. Niet dagelijks, sommige dingen zelfs niet wekelijks, maar als je het dan wel neemt, is het zonde je daar schuldig over te voelen.
Lekker genieten, Monkey en aan het werk met die mindset. Om blijvend af te vallen is het toch van belang dat je het evenwicht vindt. Iets minder gezond (of ronduit ongezond) hoort er toch een beetje bij. Niet dagelijks, sommige dingen zelfs niet wekelijks, maar als je het dan wel neemt, is het zonde je daar schuldig over te voelen.
Later is nu
vrijdag 29 maart 2019 om 10:40
Nee, dat is zo frustrerend Dreamer! Maar goed, jij herkent het ook wel.
Ik ben wel heel blij dat ik in een half jaar toch 11 kilo kwijt ben geraakt op eigen kracht en dat ik niet bij het minste of geringste toch weer aankom.
Ik drink nog steeds af en toe een lekker glas wijn, eet nog steeds lekker maar iets meer met mate.
Snoepen deed ik al niet en ik hou niet van zoetigheid.
Ik moet alleen een complete nieuwe garderobe
Ik ben wel heel blij dat ik in een half jaar toch 11 kilo kwijt ben geraakt op eigen kracht en dat ik niet bij het minste of geringste toch weer aankom.
Ik drink nog steeds af en toe een lekker glas wijn, eet nog steeds lekker maar iets meer met mate.
Snoepen deed ik al niet en ik hou niet van zoetigheid.
Ik moet alleen een complete nieuwe garderobe
vrijdag 29 maart 2019 om 11:07
Haha Lise, dat herken ik van een paar jaar geleden (2011 nu ik erover nadenk), toen ben ik van maat 46 naar maat 38 gegaan en alles maar dan ook alles moest vervangen worden, dure grap dat afvallen!! En ik ben sowieso geen winkelliefhebber, dus dat was echt irritant.
Klinkt goed vanavond Monkey, enjoy!
Hier lijkt het erop dat de knop weer om is, gaat momenteel prima. Heb zelfs de pay-day take-away afgeslagen vandaag. Met een groep collega's doen we altijd een take-away als het salaris gestort is, maar vandaag hou ik me gewoon bij mijn meegebrachte lunch.
Alcohol drink ik normaal gesproken alleen in het weekend. Ik drink wijn of G&T's, maar dat zijn dan ook de enige vloeibare caloriën voor mij, ik drink nooit sap, melk of frisdrank verder, dus die paar drankjes in het weekend zijn het probleem niet.
Klinkt goed vanavond Monkey, enjoy!
Hier lijkt het erop dat de knop weer om is, gaat momenteel prima. Heb zelfs de pay-day take-away afgeslagen vandaag. Met een groep collega's doen we altijd een take-away als het salaris gestort is, maar vandaag hou ik me gewoon bij mijn meegebrachte lunch.
Alcohol drink ik normaal gesproken alleen in het weekend. Ik drink wijn of G&T's, maar dat zijn dan ook de enige vloeibare caloriën voor mij, ik drink nooit sap, melk of frisdrank verder, dus die paar drankjes in het weekend zijn het probleem niet.
vrijdag 29 maart 2019 om 12:01
vrijdag 29 maart 2019 om 12:03
Ik zat net een paar tienden boven een 'gezond gewicht'. Ik had dus volgens de cijfertjes licht overgewicht, maar wel een normaal postuur. Dus het was iets wat hij volgens het protocol wel moest vermelden, maar hij gaf meteen aan dat het slechts een formaliteit was.Dreamer schreef: ↑29-03-2019 12:01Nouja, ze kunnen nu niet meer zeggen, dat je 'eerst maar eens af moet vallen', zoals ik van veel chronisch pijnpatiënten heb gehoord, dat ze te horen kregen.
Bij mij hoeven ze dat helemaal niet te zeggen, want ik kreeg m'n diagnose toen ik nog een gezond gewicht had.
Desondanks zette het mij wel aan het denken, want met nog minder beweging en een eetpatroon wat paste bij mijn voormalige leefstijl, moest ik wel voorkomen dat ik echt overgewicht zou gaan krijgen.
Het is dus wel echt ergens goed voor geweest, maar het levert geen verlichting van mijn klachten op. Ik bedenk nu maar dat het wellicht een oorzaak voor verergering, wegneemt.
maandag 1 april 2019 om 11:44
Nouja, het helpt niet, zeg maar. 
Na een week veel alcohol (of meer dan normaal, op zich niet eens elke dag en vaak niet meer dan 1 glaasje) en meer suiker, heb ik weer een onrustige huid. Vandaag zou ik dus weer streng in de leer, maar ik héb me een honger. Met 'streng in de leer' zou ik ook geen cup a soup meer nemen (want ook mogelijk effect op de huid) maar ga dat nu toch maar doen, geloof ik. Sjonge.. knorrende maag hier.
Na een week veel alcohol (of meer dan normaal, op zich niet eens elke dag en vaak niet meer dan 1 glaasje) en meer suiker, heb ik weer een onrustige huid. Vandaag zou ik dus weer streng in de leer, maar ik héb me een honger. Met 'streng in de leer' zou ik ook geen cup a soup meer nemen (want ook mogelijk effect op de huid) maar ga dat nu toch maar doen, geloof ik. Sjonge.. knorrende maag hier.
Later is nu
maandag 1 april 2019 om 14:49
Ja, maar léntebier en bitterballen, daar kun je toch geen nee tegen zeggen!
Ik heb inmiddels een soort van review van dat boek dat ik vorige week kreeg: niets nieuws onder de zon.
Geen bewerkt voedsel eten, geen vloeibare caloriën drinken, matig met koolhydraten als je dan koolhydraten eet, laat ze dan volkoren zijn. En in de rest van het 275 pagina tellende boek heeft ie het over bloedsuikerspiegels en hormonen.
Het enige wat ik er voor mezelf uitgehaald heb is om meer perioden aan te houden zonder te eten.
In feite betekent dat gewoon stoppen met snacken en het bij drie maaltijden per dag te houden.
Ik doe dit nou een dag of 4 en tot nu toe valt het me mee, dacht dat ik om zou vallen halverwege de ochtend of middag maar gaat prima. Ik eet mijn fruit nu met mijn ontbijt of lunch, in plaats van na een paar uur. Dus ik eet niet minder als je begrijpt wat ik bedoel.
Ik heb inmiddels een soort van review van dat boek dat ik vorige week kreeg: niets nieuws onder de zon.
Geen bewerkt voedsel eten, geen vloeibare caloriën drinken, matig met koolhydraten als je dan koolhydraten eet, laat ze dan volkoren zijn. En in de rest van het 275 pagina tellende boek heeft ie het over bloedsuikerspiegels en hormonen.
Het enige wat ik er voor mezelf uitgehaald heb is om meer perioden aan te houden zonder te eten.
In feite betekent dat gewoon stoppen met snacken en het bij drie maaltijden per dag te houden.
Ik doe dit nou een dag of 4 en tot nu toe valt het me mee, dacht dat ik om zou vallen halverwege de ochtend of middag maar gaat prima. Ik eet mijn fruit nu met mijn ontbijt of lunch, in plaats van na een paar uur. Dus ik eet niet minder als je begrijpt wat ik bedoel.
maandag 1 april 2019 om 14:53
Ik heb dat wel eens geprobeerd, maar kan dat echt niet, tussendoor niet eten. Nou eet ik tussendoor fruit en groente, dus ach.. Maar tussen ontbijt en lunch zit bij mij op werkdagen 5 uur. Na fruit en groente tussendoor heb ik dus al een knorrende maag. En 's morgens nog meer eten wordt 'm ook niet.
Verder hebben boeken inderdaad vaak vaste voorschriften. Er wordt wat geschoven met vetten en koolhydraten, welke soorten groente/fruit je beter wel/niet kunt eten, maar verder is de basis gelijk. EN volgens die basis eet ik eigenlijkwel.
Verder hebben boeken inderdaad vaak vaste voorschriften. Er wordt wat geschoven met vetten en koolhydraten, welke soorten groente/fruit je beter wel/niet kunt eten, maar verder is de basis gelijk. EN volgens die basis eet ik eigenlijkwel.
Later is nu
