Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
maandag 9 april 2018 om 11:42
.Coco87 schreef: ↑08-04-2018 18:28Nou ja de kwijl loopt niet úit m'n mond maar ik merk wel dat het speeksel verdubbelt.
Weet je wat lekker (en trashy ook wel) is: daimtaart uit de vriezer. staat op voor 6-8 personen. hahaha. hahahahaha. Als ik daar op een verjaardag 1/8 stukje van krijg verbreek ik de vriendschap. Ik eet 'm meestal met 1 extra persoon, maar alleen zou ik 'm zonder problemen ook opeten.
Weet je wat ik ook altijd zo hilarisch vind? Houdbaarheidsdatum op chocolade
Alsof zo'n reep een jaar in de kast blijft liggen
Later is nu
maandag 9 april 2018 om 11:50
Door dit topic ben ik ook weer begonnen met afvallen.
Intussen de app myfitnesspal geïnstalleerd en al een paar dagen bezig.
Maar wat kan ik weinig eten!
Heb nu ontbijt op en een tussendoortje en heb al 643 call. verbruikt.
Met meer eten ben ik een tijd terug 10 kilo afgevallen
Ik zag dat meerdere mensen deze app gebruiken..Iemand verdere ervaring?Klopt alles?
Intussen de app myfitnesspal geïnstalleerd en al een paar dagen bezig.
Maar wat kan ik weinig eten!
Heb nu ontbijt op en een tussendoortje en heb al 643 call. verbruikt.
Met meer eten ben ik een tijd terug 10 kilo afgevallen
Ik zag dat meerdere mensen deze app gebruiken..Iemand verdere ervaring?Klopt alles?
anoniem_357433 wijzigde dit bericht op 09-04-2018 11:51
23.88% gewijzigd
maandag 9 april 2018 om 11:51
.Sita-van-Wessel schreef: ↑08-04-2018 19:11Gelukkig lust ik bijna niets van vlees, dus veel ongezonde dingen van het station vallen daarom al af. Maar de vegetarische soucijzebroodjes van de AH to go, na een werkdag van negen uur en een uur en een kwartier reistijd......
Het was ook echt een zwarte dag voor mij dat de vegetarische saucijzebroodjes van Valess uit het assortiment gingen bij alle supers. Eerst kon je ze overal krijgen, bij de Appie, de Coop en de Jumbo. Op een gegeven moment had alleen de Jumbo ze nog, ik ging er speciaal voor naar Euroborg. Ik denk er nog wel eens aan, hoe heerlijk het was om lekker op de bank te hangen met zo'n broodje, een fikse schep mosterd erbij en een grote mok thee.......
Die waren inderdaad lekker! Over het algemeen ben ik best tevreden over de Vegetarische Slager, maar die saucijzebroodjes van Valezz waren veel lekkerder. Goed dat ik niet wist, dat ze bij de Euroborg nog waren
Later is nu
maandag 9 april 2018 om 12:30
99% van de informatie wordt door MFP-leden ingevoerd, dus je moet alles wel checken tegen de verpakking van wat je eet. Aan het begin is het puzzelen, maar na een paar weken gaat het steeds sneller en efficiënter.blue123 schreef: ↑09-04-2018 11:50Door dit topic ben ik ook weer begonnen met afvallen.
Intussen de app myfitnesspal geïnstalleerd en al een paar dagen bezig.
Maar wat kan ik weinig eten!
Heb nu ontbijt op en een tussendoortje en heb al 643 call. verbruikt.
Met meer eten ben ik een tijd terug 10 kilo afgevallen
Ik zag dat meerdere mensen deze app gebruiken..Iemand verdere ervaring?Klopt alles?
Ik heb al jaaaren een account, in eerste instantie omdat ik echt af moest vallen en dat is ook gelukt. Nu gebruik ik hem vooral als geheugensteuntje op mijn telefoon. Ik log elke dag in, maar log mijn eten niet meer. Dat laatste doe ik alleen als ik weer een beetje zwaarder dan mijn maintenance weight ben, dan ga ik weer even een poosje actief loggen, tot ik weer op mijn normale gewicht ben.
Edit: momenteel is dat dus inderdaad het geval, dat mijn broeken te strak zitten, dus ben weer aan het loggen - meh!
Helaas zal gezond eten en kleine porties eten nooit 100% second nature voor mij worden. Ik had gehoopt dat na al die jaren dat dat dus wél het geval zou zijn, maar ik vind junk food en suiker nog steeds lekkerder dan sla. Helaas.
Maar ik zal me nooit meer zo laten gaan dat ik 15 kilo te zwaar ben, nu trek ik binnen 3 kilo aan de rem en dat werkt.
maandag 9 april 2018 om 13:10
Jammer is dat he, Ainne.
Ik hoopte daar dus ook op. Er wordt zo vaak gezegd dat nieuwe gewoontes na zoveel weken of maanden wel ingesleten zijn. En ja.. ik eet echt stukken gezonder dan 20 jaar terug én ik beweeg meer. Ik eet en beweeg ook bewuster. Automatisme wordt het nooit. Ik moet een vinger aan de pols houden en het blijft een strijd.
Ik heb 1 paaseitje genomen.
Ik hoopte daar dus ook op. Er wordt zo vaak gezegd dat nieuwe gewoontes na zoveel weken of maanden wel ingesleten zijn. En ja.. ik eet echt stukken gezonder dan 20 jaar terug én ik beweeg meer. Ik eet en beweeg ook bewuster. Automatisme wordt het nooit. Ik moet een vinger aan de pols houden en het blijft een strijd.
Ik heb 1 paaseitje genomen.
Later is nu
maandag 9 april 2018 om 13:41
Hoe herkenbaar.
Ik heb dit jaar de “na de Pasen” maar eens geprobeerd. Het is tenslotte maar 1 keer Pasen per jaar, dus als ik dit verkloot zou ik een heel jaar moeten wachten op een nieuwe kans.
Ik heb vorig weekend uiteraard heeeeel veel chocolade eitjes gegeten. Maar er zijn er nog steeds veel over hier in huis en ik vind het zo lastig....
Kom op... dat kan toch gewoon niet?! Zo’n zielig konijntje in roze glimpapiertje alleen in zijn paasmandje laten liggen? Dat beestje moet uit zijn lijden verlost worden.
maandag 9 april 2018 om 13:46
Oke thanks!ainne schreef: ↑09-04-2018 12:3099% van de informatie wordt door MFP-leden ingevoerd, dus je moet alles wel checken tegen de verpakking van wat je eet. Aan het begin is het puzzelen, maar na een paar weken gaat het steeds sneller en efficiënter.
Ik heb al jaaaren een account, in eerste instantie omdat ik echt af moest vallen en dat is ook gelukt. Nu gebruik ik hem vooral als geheugensteuntje op mijn telefoon. Ik log elke dag in, maar log mijn eten niet meer. Dat laatste doe ik alleen als ik weer een beetje zwaarder dan mijn maintenance weight ben, dan ga ik weer even een poosje actief loggen, tot ik weer op mijn normale gewicht ben.
Edit: momenteel is dat dus inderdaad het geval, dat mijn broeken te strak zitten, dus ben weer aan het loggen - meh!
Ik nam net 2 volkoren crackers en hij gaf iets van 700 nog wat cal. aan.Dat klopt gewoon echt niet.
Maar ik ga het nog eens uitzoeken.
maandag 9 april 2018 om 13:53
Nee dat klopt natuurlijk niet. Maar misschien staat ie op MFP ingevoerd per 100 gram? Dus dat je 2 x 100gr hebt gedaan ipv 2 crackers?
Als dat zo is, dan zou je even moeten kijken hoeveel de cracker weegt (staat wel op het pak). Zeg dat ie 20 gram weegt, dan voer je in 0.4 voor 2 crackers.
En heb je echt op het daadwerkelijke merk gezocht?
Wat ik al zei, het is puzzelen aan het begin, maar echt-echt-echt dat wordt heel snel makkelijker!
maandag 9 april 2018 om 14:11
Dat denk ik ook, de basishoeveelheid staat in 100 gram/ml en moet je handmatig veranderen.ainne schreef: ↑09-04-2018 13:53Nee dat klopt natuurlijk niet. Maar misschien staat ie op MFP ingevoerd per 100 gram? Dus dat je 2 x 100gr hebt gedaan ipv 2 crackers?
Als dat zo is, dan zou je even moeten kijken hoeveel de cracker weegt (staat wel op het pak). Zeg dat ie 20 gram weegt, dan voer je in 0.4 voor 2 crackers.
En heb je echt op het daadwerkelijke merk gezocht?
Wat ik al zei, het is puzzelen aan het begin, maar echt-echt-echt dat wordt heel snel makkelijker!
Ik gebruik hem ook, heb tussen de middag oa 2 wasa sesam crackers op en dat is voor 2 crackers 108 cal dus ik denk dat je vergeten bent om de grammen aan te passen.
Ik vind hem over het algemeen goed kloppen, soms kan ik iets niet vinden en dan neem ik iets wat het dichtst in de buurt komt qua caloriën.
maandag 9 april 2018 om 14:14
Precies dit!Dreamer schreef: ↑09-04-2018 11:05.
Ik viel door de borstvoeding wel af, maar heb voor degene die het geven wel een tip: Als je stopt met borstvoeding ook zelf minder gaan eten. Doe je dat niet, dan kom je dus echt heel snel aan!
(en ja.. dat klinkt natuurlijk als heel logisch, maar voor mijn zwangerschappen was (over-)gewicht nog niet zo'n probleem dus dacht ik daar veel minder bij na)
Na 9 maanden stopte ik met bv geven aan mijn oudste, maar niet met eten.... (en man oh man... ik at net zoveel als 3 bouwvakkers bij elkaar). Dat leverde me een kilo of 10 extra gewicht op.
Mijn jongste heb ik bijna 3 jaar borstvoeding gegeven. Een maand of 4 voordat ik stopte ben ik op mijn voedingspatroon gaan letten. Wat er voor zorgde dat ik 12 kilo afviel. Met gemak.
Helaas zijn er binnen een jaar na het stoppen met bv (en het letten op mijn voedingspatroon) toch weer 10 van die 12 kilo bijgekomen. En nu doe ik dus een poging om af te vallen zonder borstvoeding te geven.
(Het is maar goed dat ik mijn kolf heb weggegooid anders was ik in een boze bui waarschijnlijk gaan relacteren om makkelijker af te vallen)
maandag 9 april 2018 om 14:33
maandag 9 april 2018 om 15:33
Als ik dat doe blijven altijd dezelfde smaken over voor de kinderen... En die liggen er dan wekenlang, waardoor ik vind dat ik in die tussentijd geen nieuwe mag kopen.femke09 schreef: ↑09-04-2018 14:33Ik koop tegenwoordig kleine uitdeelzakjes chips. Dan hebben de kinderen ook eens wat. Als ik een gewone zak koop, dan krijgen ze allebei een bakje, en dan is de rest daarna ineens op mysterieuze wijze verdwenenDus die kleine zakjes zijn ook goed voor míjn gezondheid
Het werkt dus echt.
maandag 9 april 2018 om 15:40
maandag 9 april 2018 om 15:47
Ja op het merk maar inderdaad per 100 gramainne schreef: ↑09-04-2018 13:53Nee dat klopt natuurlijk niet. Maar misschien staat ie op MFP ingevoerd per 100 gram? Dus dat je 2 x 100gr hebt gedaan ipv 2 crackers?
Als dat zo is, dan zou je even moeten kijken hoeveel de cracker weegt (staat wel op het pak). Zeg dat ie 20 gram weegt, dan voer je in 0.4 voor 2 crackers.
En heb je echt op het daadwerkelijke merk gezocht?
Wat ik al zei, het is puzzelen aan het begin, maar echt-echt-echt dat wordt heel snel makkelijker!
Stom ook van mij! Maar ga het wel onder de knie krijgen
maandag 9 april 2018 om 17:20
Ja he zeg Dreamer, dat snap je toch wel?
Je collega's schrijven hier ook mee hè?
Dat zijn de " na de paas " lijners.
Die eitjes waren nog over natuurlijk dus toen dachten ze: weet je wat? We zetten ze op het werk neer! Zijn wij er vanaf en de collega's blij. Win- Win!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 9 april 2018 om 17:36
maandag 9 april 2018 om 17:42
.,lientje69 schreef: ↑09-04-2018 17:20Ja he zeg Dreamer, dat snap je toch wel?
Je collega's schrijven hier ook mee hè?
Dat zijn de " na de paas " lijners.
Die eitjes waren nog over natuurlijk dus toen dachten ze: weet je wat? We zetten ze op het werk neer! Zijn wij er vanaf en de collega's blij. Win- Win!
ja, voor die logica was ik al bang, eerlijk gezegd.
Gelukkig heeft iemand een grote greep uit de bakjes gedaan en waren ze vanmiddag zo goed als op. Zo kon ik het dus bij 1 exemplaar houden
Later is nu
maandag 9 april 2018 om 17:49
lollypopje schreef: ↑09-04-2018 11:12Ik kreeg afgelopen week al van meerdere mensen te horen dat je kunt zien dat ik ben afgevallen. Dat doet echt goed. Meer nog dan de weegschaal.
Supermooi! Dat werkt idd motiverend!
maandag 9 april 2018 om 17:50
Ik haak af bij 'uitziet als'....
Ik ben namelijk dol op sangria, echte sangria.
maandag 9 april 2018 om 19:36
Iemand heeft de koekjestrommel open naast mij op tafel gezet 
En, verantwoordelijk als ik me voel, heb twee koekjes opgegeten. Want ja, ik had de rol vorige week open gemaakt en kan nu niet even besluiten minder te gaan snoepen en dan de koekjes oud laten worden.
Ik zie net dat de chocolade eitjes ook bij mij op tafel staan!
Ik verdenk mijn man er soms van stiekem een feeder te zijn. 's Avond ook vaak toastjes en zielig doen dat hij (weer!) te veel kaasjes heeft gekocht en dat ik die mee moet helpen opeten.
En, verantwoordelijk als ik me voel, heb twee koekjes opgegeten. Want ja, ik had de rol vorige week open gemaakt en kan nu niet even besluiten minder te gaan snoepen en dan de koekjes oud laten worden.
Ik zie net dat de chocolade eitjes ook bij mij op tafel staan!
Ik verdenk mijn man er soms van stiekem een feeder te zijn. 's Avond ook vaak toastjes en zielig doen dat hij (weer!) te veel kaasjes heeft gekocht en dat ik die mee moet helpen opeten.
maandag 9 april 2018 om 19:40
Ik heb die mfp-app ook een blauwe maandag geprobeerd. Na twee dagen vergeet ik 'm te gebruiken. Of misschien werd ik er treurig van of kostte het me te veel moeite. Dat ben ik voor het gemak ook even vergeten.
Ik heb respect voor iedereen die bezig is met afvallen (of het nu lukt of niet). Wat een drama zeg.
Ik heb respect voor iedereen die bezig is met afvallen (of het nu lukt of niet). Wat een drama zeg.
