Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
woensdag 4 april 2018 om 08:25
Ik stop. Ben een week flink geminderd met snoepen en snaaien (ok, dat deed ik niet buitensporig, maar het kon wel even een stukkie minder) en zowaar een kilo aangekomen 
Ik verwachtte na een week niet te zijn afgevallen, want dat is veel te kort. Ik dieet nl. niet. Maar áánkomen!?
Het is niet zo dat ik het niet snoepen heb gecompenseerd met meer eten of zo.
Ik verwachtte na een week niet te zijn afgevallen, want dat is veel te kort. Ik dieet nl. niet. Maar áánkomen!?
Het is niet zo dat ik het niet snoepen heb gecompenseerd met meer eten of zo.
woensdag 4 april 2018 om 09:20
@Katjies
Helaas heeft je lichaam altijd last van natuurlijke schommelingen in gewicht, waardoor je ook als je af valt soms opeens zwaarder kunt zijn. Wat gewoon heel erg irritant is.
Maar het kan gelukkig ook betekenen dat je opeens weer een kilo lichter bent. Dus houdt moed.
Helaas heeft je lichaam altijd last van natuurlijke schommelingen in gewicht, waardoor je ook als je af valt soms opeens zwaarder kunt zijn. Wat gewoon heel erg irritant is.
Maar het kan gelukkig ook betekenen dat je opeens weer een kilo lichter bent. Dus houdt moed.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
woensdag 4 april 2018 om 09:39
Bohemia schreef: ↑21-03-2018 12:39Ik was al 12,5kg afgevallen. Toen ging alles kut en mis en heb ik besloten om 2 weken niet te dieëten enzo, weer 1,5kg aangekomen... En vandaag maar weer begonnen met koolhydraatarm. Dat is het enige dieet wat bij mij blijkt te werken.
Maar nu mag/kan ik geen brood meer eten. Kakzooi.
Maar er is toch veel meer op de wereld dan alleen maar brood? En denk eens aan de resultaten die je hebt behaald zo? Motiveert dat niet? Ik ben 30kg kwijt door Keto. Dus ook laag in KH. Maar voor t brood maken wij bijvoorbeeld ons eigen brood met pitten en zaden, zoooo lekker. En btw de AH heeft Atkins brood, nog geen 5 kh per snee. Daar zou je er dus zo 4 van op een dag kunnen eten. Daarnaast een ontbijt met ei en spek en savonds warm!! Dan Kun je toch nog brood eten!
woensdag 4 april 2018 om 09:41
Hoezo denk je dat “nauwelijks vet” gezond is? Nauwelijks suiker of KH dat is pas gezond!!anoniem210320181223 schreef: ↑21-03-2018 11:52Voor mij was een advies van Mieke Kosters een gouden tip.
Geef cijfers aan eten.
En eet alleen datgene wat een 8, 9 of 10 krijgt.
Er zijn echt wel gezonde dingen die bij mij een 9 krijgen.
Bijvoorbeeld zelfgemaakte soep. Nauwelijks vet, boordevol groenten, supergezond.
Een pennywafel krijgt bij mij echt geen 8.
Een bokkenpootje ook niet.
Waarom zou ik die koekjes dan eten?
En wat betreft chippies: ik vind de vinegar-variant erg lekker.
Daarvan heb ik een zakje van 40 gram gekocht.
Dan valt de calorie-inname nog mee.
woensdag 4 april 2018 om 09:43
Je partner moet bijkomen? Waarom eet hij dan in godsnaam Chips?? Er zijn toch ook wel andere vette dingen die hij kan eten?Bloemetjefresia schreef: ↑21-03-2018 12:49Herkenbaar. Ik heb al vele pogingen gedaan maar het langste wat ik heb volgehouden was 7 weken volgens amber albarda. Na die 7 weken een keer de mist in en de daaropvolgende maanden weer 6 kilo bijgevroten.
Bij mij gaat het meestal om een kilo of 5-7 dat eraf ‘moet’ dan voel ik me lekkerder.
Maar ik ben dol op eten en zeker op snoep/koek/chips/ijs. Lekker wandelen? Daar hoort of een kop koffie met gebak bij, of lekker lunchen of rond 4 uur een borreltje met snacks. Ook thuis voor de tv ben ik altijd aan het eten. Ik ben lui, houd niet van sporten. Heb weer een jaarabbo lopen waar ik nooit heen ga.
In mijn zwangerschap weer lekker los gegaan. Het grootste deel is er zonder moeite af gegaan maar de laatste kilos moeten van mezelf nog. Ben gaan sporten vol goede moed maar er komt steeds wat tussen. Ben gezonder gaan eten maar denk de hele dag aan oreo koekjes. De ene dag denk ik bah die blubberbuik. De andere dag denk ik fuck it voor wie doe ik het nou ik heb verdomme 2 kinderen op de wereld gezet.
Partner is dun en moet bijkomen. Ik trek het niet als hij wel chips eet en ik niet. Kan het hem ook niet verbieden. Ik vraag hem dingen te verstoppen maar als hij er niet is ga ik zoeken. Gister in een gekke bui alle nijntjes koekjes van zoontje opgegeten... sad but true
woensdag 4 april 2018 om 09:47
Maak ze dan zehelf... dan heb je ook controle op wat er in zit. Alsof je overgeleverd bent aan de supermarkt. Voor WO2 had je geeneens supermarkten, toen maakten we ook alles zelf. Er zijn genoeg recepten te vinden voor suikervrije laag in KH crackers!vrouwjagersma schreef: ↑21-03-2018 13:11Ik woon niet alleen en ik wil mijn gebroed niet opzadelen met een vergelijkbare verknipte houding ten opzichte van voedsel, maar anders had ik het echt overwogen.
En ze maken het je ook niet makkelijk. Man, ik kocht maandag bij de Aldi gezond uitziende ontbijtcrackers, meergranen. Ik had haast, dus analyseerde ik het etiket niet. Ik nam een hap en mijn hart deed een sprongetje, dat kan toch niet gezond en toch zo lekker. Nee, dat kan ook niet, want in een fokking cracker zit 4% van mijn dagelijkse behoefte aan suiker. Gewoon serieus toegevoegde suiker in een stomme cracker.
Maar je moet er wat voor willen doen
woensdag 4 april 2018 om 09:49
Het-groepje schreef: ↑21-03-2018 13:31Paper clip, herkenbaar van dat snoepen. Ik ben ooit eens 4 maanden gestopt met toegevoegde/bewuste suikers eten, heel saai.
Maar daarna lustte ik bepaalde dingen niet meer. En voelde ook wat er gebeurde als ik zoveel suiker at en dat was ook echt niet leuk.
En toen? En na die 4 maanden toen je je er zo bewust van werd? Wat is er daarna gebeurd?
woensdag 4 april 2018 om 09:57
Hoeveel ben je kwijt en hoeveel weeg je nu? Was het het waard?Solomio schreef: ↑25-03-2018 09:25Ik heb uiteindelijk maar doorgegeten tot ik een bmi van 40 had.
En toen een Gastric ByPass laten doen.
Ik las dat iemand schreef over research doen: mijn research leverde vooral de duidelijkheid op dat blijvend afvallen (en dan meer dan een paar kilo) maar voor heel weinig mensen is weggelegd.
Natuurlijk heb ik een poos gehoopt dat ik bij dat kleine groepje zou horen, maar helaas.
Nu, met mijn GBP gaat het nog steeds niet vanzelf, de vette en zoete dingen roepen nog steeds.
Maar ik kan gewoon geen hele zak chips meer op, of een heel pak koekjes.
Daardoor blijft mijn gewicht nu stabiel.
woensdag 4 april 2018 om 10:00
Wat doe je je zelf aan.... Keto is the Way Babyvrouwjagersma schreef: ↑27-03-2018 20:13Dus. Ik koos voor een vrij radicale aanpak, een soort shoutout naar de skere keuken uit mijn jeugd.
Hierbij eet ik (overeenkomstig de tips van mijn niet zo heel goede vrienden van het Voedingscentrum) bij het ontbijt twee volkorenboterhammen met gepast saai beleg, fruit rond tien uur, in de middag weer 2 of drie volkorenboterhammen met even zo saai beleg, om drie uur weer fruit en des avonds een verantwoorde maaltijd (mager vlees/vis/vega+gekookte aardappelen/pasta/rijst+veel gestoomde of gekookte of rauwe groenten). Daarna niets. Ik drink thee zonder suiker en water, soms zelfs met bubbels.
Het is vol te houden. Maar het is zo zonde van mijn hoogontwikkelde smaakpalet. En ik droomde van wokkels en proef met mijn ogen dicht het romige zalverige van net-niet-ontdooide slagroomsoesjes tegen je gehemelte.
Meh.
Oh ja, ik kocht ook een weegschaal die mijn percentages meet en doorgeeft aan mijn tablet.
woensdag 4 april 2018 om 10:02
Wij eten MickeyD maar zonder broodje. Eet vlees tot de max en kaas.... oh glorious cheese... bakken elke dag.. en toch val ik af!!Kokoro schreef: ↑28-03-2018 21:37Wat een kale ellende. Ik voel met je mee. Ik moet ook weer beginnen maar loop het uit te stellen. Een fijn ontwikkeld palet heb ik niet; Ik houd van macD, ben and jerries, Taco mundo... dat soort meuk. Oh en álles met kaas.
Maar goed, knap van je! Heb je ook iets van een cheatday of doe je daar niet aan? Wat is op dit moment jouw grootste motivator? Oh en welke weegschaal is dat? Duur?
woensdag 4 april 2018 om 10:08
[quote=Hillegonda1
Maar 1 bourgondische avond, of 1 vrijdagmiddagborrel of 1 doorzak moment in je eentje op de bank maakt een week lang netjes en gezond en niet te veel eten ongedaan. En de vakanties brengen de in de 2 maanden daarvoor moeizaam kwijtgeraakte 3 kilo bijna geheel weer terug.
[/quote]
Wat een onzin... 1 misstap zorgt er helemaal niet voor dat ALLES voor niets is geweest.. het is wat je na die misstap doet wat telt!
Ik las iemand hier die had chips als lunch gegeten. Een misstap, dat kan. Maar als je daarna nog doorstiefelt naar de Mac en voor de volgende dag alleen maar brood in de vriezer hebt liggen.. ja dan weet je zelf best wel dat het niet aan die ene misstap lag, sorry hoor...
Maar 1 bourgondische avond, of 1 vrijdagmiddagborrel of 1 doorzak moment in je eentje op de bank maakt een week lang netjes en gezond en niet te veel eten ongedaan. En de vakanties brengen de in de 2 maanden daarvoor moeizaam kwijtgeraakte 3 kilo bijna geheel weer terug.
[/quote]
Wat een onzin... 1 misstap zorgt er helemaal niet voor dat ALLES voor niets is geweest.. het is wat je na die misstap doet wat telt!
Ik las iemand hier die had chips als lunch gegeten. Een misstap, dat kan. Maar als je daarna nog doorstiefelt naar de Mac en voor de volgende dag alleen maar brood in de vriezer hebt liggen.. ja dan weet je zelf best wel dat het niet aan die ene misstap lag, sorry hoor...
woensdag 4 april 2018 om 10:09
Atkins bij de AH. Toch brood eten maar maar nog geen 5 kh per sneevrouwjagersma schreef: ↑29-03-2018 18:18Het saaie is handig, omdat ik onderdeel uitmaak van een gezin met jonge kinderen. Zij ontbijten en lunchen liever met brood, dus dan is het wel makkelijk als ik meedoe.
Maar goed, het gaat nog niet zo snel als ik wil. Dat terwijl ik me heel braaf aan mijn schema hou. En ik sport ook nog eens twee keer per week én ik probeer alle afstanden in het dorp op de fiets of lopend te doen.
En dan is het hopen dat ik het toch volhou, anders zie ik mezelf vanavond wel The Passion trashen terwijl ik dertig paaseitjes, een zak chips en een halve zak drop opeet. Wel met cola light, natuurlijk.
woensdag 4 april 2018 om 10:10
Waarom geen kaas mee? Of stukken worst?? Komkommertje of tomaatje? Wij bakken bv kippenpoten de dag ervoor en nemen die koud mee, ook top!!-Katjies- schreef: ↑29-03-2018 19:22Ik ga morgen op schoolreisje. Ik neem water mee. Zo saai. En een klein bakje studentenhaver, om toch wat te knabbelen hebben tijdens de lange busreis.
Ik weet nu al dat ik ga bezwijken voor het gebakje bij de koffie als we eindelijk ter plaatse zijn. Want alleen toekijken hoe mijn reisgenoten dit eten kan ik niet.
Ik word vaak niet begrepen als ik klaag dat ik aangekomen ben. Ik heb idd geen overgewicht, maar dat wil ik wel zo houden ja! Bovendien zou ik wat gezonder willen eten. Lijkt me beter voor me. Minder suikers en slechte vetten en zo. (Maar ja)
En sporten zou zooo goed voor me zijn! Maar ik haat het dat ik na 30 seconden al bijna dood neer val als ik eens probeer te rennen. Dat is geen motivatie om juist te gaan sporten, maar om het dus niet te doen. Meh.
Goed, gisteren best braaf geweest en vandaag gaat het ook wel ok. Wat eten betreft.
Sporten ehh, daar begin ik morgen aan. Of overmorgen...
woensdag 4 april 2018 om 10:17
Dit begrijp ik niet...Het-groepje schreef: ↑02-04-2018 16:12Ik heb strakkere kleding aangetrokken en het regende complimentjes van familie die me enorm vonden afgevallen.
Daarom heb ik heel veel gegeten deze pasen.
Morgen maar weer normaal doen, ik heb groot respect voor de rozijntjes en de magere yoghurt in deze dagen.
je hebt heel veel complimentjes gehad dat je er zo goed uit zag wegens strakkere kleding die je nu, waarschijnlijk, beter stond dan voorheen...
En dan ga je in reactie heel veel eten? Motiveert dat dan niet ofzo?
woensdag 4 april 2018 om 10:26
Aan tomaatjes had ik niet gedacht. Kippenpoten daar houd ik helemaal niet van! Bovendien eet ik zo min mogelijk vlees.
Ik ben chaotisch en lui en echt moeite doen (nadenken, boodschappen doen, eten alvast voorbereiden) om gezond te eten vind ik erg moeilijk.
Daarom dieet ik niet, maar ben ik geminderd met snoepen en snacken. En neem ik nootjes mee de bus in i.p.v. dropjes. Bijvoorbeeld.
Zolang ik er niet bij sport zal ik er niet van afvallen, als ik maar niet aan kom.
Meer bewegen wil ik wel, want ik wil weer fitter worden (en als ik dan 3 kilo kwijt raak, is dat heel mooi megenomen). Maar die luiaard in me zegt dat ik niet écht wil. Hij praat zo hard.
woensdag 4 april 2018 om 10:33
Ik snap het wel, dat 'kan' het wel, dat eten, want je ziet er blijkbaar goed uit. Dus lijnen is even niet nodig (in je hoofd). Het is een kromme gedachtengang, maar als ik letterlijk en figuurlijk goed in mijn vel zit, is dat lijnen opeens niet zo belangrijk meer. Tot je weer aankomt.
Een beetje een mini jojo. Bij mij want bij mijn gewicht is 20 jaar hetzelfde geweest, maar de laatste jaren met 4 kilo gestegen (en misschien hoor ik daardoor niet thuis op een afvaltopic, maar ik wil er toch graag 2 weer van kwijt en zeker niet meer aankomen)
woensdag 4 april 2018 om 14:38
Dit is zo herkenbaar! Ik ben op een jaar tijd 10kg afgevallen, van 75 naar 65 vorige maand. Niet eens door diëten maar gewoon door portiecontrole, sporten en minder te snoepen. En dat was al werk genoeg. Complimentjes, leuke kleding, al wat je wil. Maar nu wil ik verdorie gewoon paaseieren eten en chips. Waardoor ik na zo een week of vier niet meer op de weegschaal durf te gaan staan.-Katjies- schreef: ↑04-04-2018 10:33Ik snap het wel, dat 'kan' het wel, dat eten, want je ziet er blijkbaar goed uit. Dus lijnen is even niet nodig (in je hoofd). Het is een kromme gedachtengang, maar als ik letterlijk en figuurlijk goed in mijn vel zit, is dat lijnen opeens niet zo belangrijk meer. Tot je weer aankomt.
Een beetje een mini jojo. Bij mij want bij mijn gewicht is 20 jaar hetzelfde geweest, maar de laatste jaren met 4 kilo gestegen (en misschien hoor ik daardoor niet thuis op een afvaltopic, maar ik wil er toch graag 2 weer van kwijt en zeker niet meer aankomen)
Morgen toch maar weer doen. En die Fitbit weer om mijn arm hangen hoewel ik helemaal geen 10.000 stappen wil zetten per dag, want met een kantoorjob betekent dat echt nog wel extra moeite doen 's avonds. En ik wil na het werk gewoon eten maken en in de zetel ploffen. Ik loop ondertussen trouwens vlotjes drie kwartier tot een uur, en nadien voelt het ook goed, maar ik ga nog steeds niet met een lach op mijn gezicht mijn loopschoenen aantrekken. Het blijft echt hard werken. Ik had zo gehoopt dat ik het ooit echt léuk zou vinden.
