Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
maandag 2 april 2018 om 20:44
Ach dat is wel nare aanleiding dan, knuffel schouderklopje *nauwelijks zichtbaar knikje ter erkenning* (we blijven misantroop)vrouwjagersma schreef: ↑02-04-2018 20:21Oké, het is geen leuk verhaal, maar dit is ook geen topic voor leuke mensen.
Mijn ene ouder is overleden door een bacterie. Mijn andere ouder vond dat moeilijk uit te leggen aan een peuter en heeft me dus verteld dat bacteriën kleine beestjes waren, die je ziek konden maken. Omdat mijn dode ouder bij leven en welzijn groot en sterk was, vond ik het echt heel raar dat zo'n klein beestje dat allemaal kon. Daarom begon ik te vermoeden dat ze een soort van superkrachten hadden. Ik moest dus zoveel mogelijk weten van bacteriën, zodat ik zo kon verslaan. Ik was een lief kind, maar wel gek.
Goed. Ik kwam vandaag iets later thuis door een leuke gezinsactiviteit. Normaal haalden we dan friet of Chinees, maar nu niet. Ik maakte zelf soep van een gefruite ui, een gefruite bosui, een groene paprika, champignons, blokjes aardappel, kidneybonen en een hele zooi gepasseerde tomaten. Dat was voedzaam en gezonder dan friet.
Ik ga nu jullie posts lezen, uiteraard, Ik ben maar light misantropisch vandaag.
maandag 2 april 2018 om 20:54
strikjemetstippels schreef: ↑02-04-2018 20:44Ach dat is wel nare aanleiding dan, knuffel schouderklopje *nauwelijks zichtbaar knikje ter erkenning* (we blijven misantroop)
Precies. Emoties zijn niet voor ons!
Maar jullie doen het allemaal hartstikke goed.
Zo'n oedeem lijkt me echt ruk en ik snap dat het heel moeilijk is de motivatie te vinden.
Doen jullie ook aan beloningen? Volgens Sonja B. is dat heel erg goed, maar ik heb geen idee waarmee ik mezelf moet belonen. Met een mokkataart mag het niet.
maandag 2 april 2018 om 21:00
maandag 2 april 2018 om 22:47
Hm, over beloningen heb ik nog niet nagedacht. Maar Sonja Bakker negeer ik dan ook stug, sinds ik tien jaar geleden een van haar boeken kreeg en zag hoe ontzettend niets haar gerechten bevatten. Niets in groente en fruit en dat soort meuk dan. Ik heb één gerecht geprobeerd geloof ik, en dat was vlees met ketjap en zoetzuur uit een potje. Ik woonde nog thuis en wilde ook proberen te koken. Mijn ouders hebben er maar een lading sla bij gemaakt toen. :ROFL: Maar goed, zo lang ben ik dus ook zeker al met afvallen bezig heh, bedenk ik net. En dat terwijl het gewoon heel simpel minder eten, meer bewegen schijnt te zijn, toch? Nou, mijn conditie is verbeterd, maar ik geloof er niets van dat dat voor mijn gewicht ook geldt.
dinsdag 3 april 2018 om 00:05
dinsdag 3 april 2018 om 13:21
schattigmeisje schreef: ↑02-04-2018 09:32Ik vind rozijntjes echt echt echt niet lekker. Vond ik als kind al niet. Water is dan alweer beter te pruimen
Gisteren toch alweer teveel paaseitjes op. Ach, nog even en pasen is voorbij.
Die paaseitjes moesten hier ook voor het einde van de paasdagen op zijn. Dus schaaltje leeggemaakt....
dinsdag 3 april 2018 om 16:11
Fijn topic. Ik hou ook niet van sporten, doe dat dan ook al jaren niet en ik hou van lekker eten + wijn. Wel beweeg ik redelijk veel, want ik loop en fiets elke dag om naar mn werkgevers te gaan.
En toch ben ik aan het afvallen, want ik wil de 90 kg niet aantikken (ben 1.80, dus heb niet veel overgewicht). Sinds januari is er bijna 3 kilo af. Het lukt me, omdat ik gewoon eet wat ik wil eten, maar minder. Chips? Ok! Maar niet meer de hele zak. Wijn? Lekker bij het eten, maar niet meer dan twee. Als ik de stad in ga, dan stel ik het wijn-drinken een paar uur uit. Het grootste calorieeënprobleem was bij mij de lunch. Maar het is wel de maaltijd die ik het hardst nodig heb. Ik neem nu zelf lekkere broodjes/boterhammen/wraps of salade mee, dat scheelt over-eten in de restaurants op mijn werk.
Ook laat ik geen koolhydraten staan, maar eet ik er minder van. Want die zijn voor mij wel de dikmaker.
En toch ben ik aan het afvallen, want ik wil de 90 kg niet aantikken (ben 1.80, dus heb niet veel overgewicht). Sinds januari is er bijna 3 kilo af. Het lukt me, omdat ik gewoon eet wat ik wil eten, maar minder. Chips? Ok! Maar niet meer de hele zak. Wijn? Lekker bij het eten, maar niet meer dan twee. Als ik de stad in ga, dan stel ik het wijn-drinken een paar uur uit. Het grootste calorieeënprobleem was bij mij de lunch. Maar het is wel de maaltijd die ik het hardst nodig heb. Ik neem nu zelf lekkere broodjes/boterhammen/wraps of salade mee, dat scheelt over-eten in de restaurants op mijn werk.
Ook laat ik geen koolhydraten staan, maar eet ik er minder van. Want die zijn voor mij wel de dikmaker.
dinsdag 3 april 2018 om 18:49
Pfoe, ik durf echt niet te melden vandaag wat ik gegeten heb...
McDonalds wederom!
Maar wel een happy meal met cola light. Dat scheelt weer
En zojuist in m’n hotel een bremzoute tomatensoep gegeten, gevolgd door net zulk zout vlees. Blij dat ik ook m’n grote broek mee heb.
Alle verloren grammen met dank aan de griepjes zijn dus weer ruimschoots ingehaald. Wel een anderhalf uur gelopen vandaag, tegen wil en dank want verdwaald, maar elk nadeel... dus
McDonalds wederom!
Maar wel een happy meal met cola light. Dat scheelt weer
En zojuist in m’n hotel een bremzoute tomatensoep gegeten, gevolgd door net zulk zout vlees. Blij dat ik ook m’n grote broek mee heb.
Alle verloren grammen met dank aan de griepjes zijn dus weer ruimschoots ingehaald. Wel een anderhalf uur gelopen vandaag, tegen wil en dank want verdwaald, maar elk nadeel... dus
dinsdag 3 april 2018 om 18:52
Stresss ja kan hier ook een trigger zijn.
Kwa sport vind ik op dit moment alleen georganiseerde wandel tochten leuk dan kan je ook niet afhaken als je er aan begint.
Fietsen doe ik ook bij gebrek aan auto dus fiets overal naar toe.
Ik vermeid nu wel even de supermarkten want de paas eieren zijn nu afgeprijsd
Kwa sport vind ik op dit moment alleen georganiseerde wandel tochten leuk dan kan je ook niet afhaken als je er aan begint.
Fietsen doe ik ook bij gebrek aan auto dus fiets overal naar toe.
Ik vermeid nu wel even de supermarkten want de paas eieren zijn nu afgeprijsd
dinsdag 3 april 2018 om 18:57
je vergeet ze rozijntjes
dinsdag 3 april 2018 om 20:21
Gelukkig ben ik dol op thee, dat scheelt wijn en frisdrank. Als blijkt dat thee ergens slecht voor is, zodat je alleen nog maar water mag drinken, ga ik echt gillen.
Ik had zo voorgenomen geen toetje te nemen vandaag, maar ik ben er weer ingetrapt.
Voor de rest vandaag me goed ingehouden, lang op mijn werk gezeten en daar is geen voorraadkast met brood en beleg.
Straks mijn tanden poetsen, dan eet ik vanavond verder niks, hoop ik.
Ik had zo voorgenomen geen toetje te nemen vandaag, maar ik ben er weer ingetrapt.
Voor de rest vandaag me goed ingehouden, lang op mijn werk gezeten en daar is geen voorraadkast met brood en beleg.
Straks mijn tanden poetsen, dan eet ik vanavond verder niks, hoop ik.
dinsdag 3 april 2018 om 20:51
Ik kom ook meeschrijven als lekkerderbek die wil afvallen en sporten haat.
Wandel wel veel en heb zelfs een stappenteller.
Ik tel kcalorieren en dat werkt goed. al ruim 5 kilo kwijt en mijn streven is nog 10 maar daarvoor geef ik mij het hele jaar,
Mijn grootste probleem is echter chocola. Tot de Pasen heel erg goed er vanaf gebleven, dus sinds zondag bezig met een inhaal slag
Wandel wel veel en heb zelfs een stappenteller.
Ik tel kcalorieren en dat werkt goed. al ruim 5 kilo kwijt en mijn streven is nog 10 maar daarvoor geef ik mij het hele jaar,
Mijn grootste probleem is echter chocola. Tot de Pasen heel erg goed er vanaf gebleven, dus sinds zondag bezig met een inhaal slag
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
dinsdag 3 april 2018 om 21:21
Sinds ik mezelf heb 'aangeleerd' om van pure chocolade te houden (70 % of meer)
kan ik matig chocolade eten, gewoon één blokje ! Als ik aan de melkchocolade ga vreet ik zó weer een ons of meer weg
Oeh, een blokje chocolade, liefst 85 % cacao, bij de koffie is zó lekker. Het schijnt ook nog eens bloeddrukverlagend te werken
Sorry voor mijn positieve gedoe
kan ik matig chocolade eten, gewoon één blokje ! Als ik aan de melkchocolade ga vreet ik zó weer een ons of meer weg
Oeh, een blokje chocolade, liefst 85 % cacao, bij de koffie is zó lekker. Het schijnt ook nog eens bloeddrukverlagend te werken
Sorry voor mijn positieve gedoe
nounou
dinsdag 3 april 2018 om 21:38
Het advies om aan iedereen te vertellen is gebaseerd op een bepaalde psychologische visie. De voordelen die het volgens die visie biedt, zijn ten eerste dat je steun ondervindt van je omgeving, en ten tweede dat het een stok achter de deur is. Mijn ervaring is dat de mensen die ik in mijn omgeving gezien heb die het meest uitgebreid praatten over hun dieet, ook degenen waren die het snelst opgaven, en ik eigenlijk nooit beduidend dunner zag worden.single1985 schreef: ↑03-04-2018 07:45Beloningen komt in veel dieet boeken voor en het feit dat je iedereen moet vertellen dat je gaat afvallen.
Ik ga zaterdag weer sportief wandelen
Imo kleven er nadelen aan het aan iedereen vertellen: ten eerste maak je het erg groot, te groot misschien, en ten tweede loop je het risico dat je je motivatie externaliseert, en je er op een moeilijk moment zin in kan krijgen om je daar tegen te verzetten en 'lekker te doen waar je zelf zin in hebt', en het bijtje erbij neer t gooien.
Zelf heb ik enorm geworsteld met eten en gewicht, en ik ben dolblij dat dat al heel lang verleden tijd is. Misschien kan iemand iets met het volgende advies:ten eerste: hou het klein, en vertel het hooguit aan je direct omgeving (gezin). Maak het niet groter dan het is.
En ten tweede: bepaal een aangewezen beslissingsmoment voor de gezonde gewoontes die je wenst door te voeren, dan hoef je daarna alleen maar uit te voeren, en niet iedere keer opnieuw te kiezen zal ik wel of zal ik niet.
Hoe dan ook succes!
don't watch the movie, read the book
dinsdag 3 april 2018 om 21:54
Jamaar dat krijg je ook met lekkere paascacaosaladeslollypopje schreef: ↑03-04-2018 20:51Ik kom ook meeschrijven als lekkerderbek die wil afvallen en sporten haat.
Wandel wel veel en heb zelfs een stappenteller.
Ik tel kcalorieren en dat werkt goed. al ruim 5 kilo kwijt en mijn streven is nog 10 maar daarvoor geef ik mij het hele jaar,
Mijn grootste probleem is echter chocola. Tot de Pasen heel erg goed er vanaf gebleven, dus sinds zondag bezig met een inhaal slag
Welkom bij het leuke misantropengroepje.
dinsdag 3 april 2018 om 22:02
salade?schattigmeisje schreef: ↑03-04-2018 21:54Jamaar dat krijg je ook met lekkere paascacaosalades
hier gewoon eitjes rechtstreeks uit de zak.... met caramelzeezout of crunchy stukjes of vloeibare caramel of... nouja tijd om weer gezond te doen... denk ik
ik ben in elk geval sterk geweest. Geen eitjes in de uitverkoop gekocht, dus ik moet het doen met wat ik nog heb... en dan proberen geen andere chocola er bij te kopen
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
