Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
woensdag 28 maart 2018 om 22:04
Oh nee dit werkt bij mij niet. Er zijn versies dat sommige dingen nul punten zijn en dan at ik dus per dag kilo's nul punten weg.Coco87 schreef: ↑28-03-2018 21:59Ik snap die saaie brood/beleg/fruit toestand niet. Vorig jaar 10 kg afgevallen (en gebleve met simpelweg kcal tellen (via een app als Fatsecret of My fitness pall) en ik eet alles behalve saai brood met beleg. Ontbijt meestal havermout, havermelk, banaan e.d. Lunch kan van alles zijn; van soep tot avocado tot roggebrood tot tosti, en als dinet eet ik alles behalve AGV (omdat ik gekookte aardappelen goor vind). Ik eet pizza, pasta (lievelings), patat, rijst, taco's etc etc etc. Ik drink wijn en eet chips, chocola en snoep. Gewoon invoeren en optellen. En als je een dagje over je aanbevolen hoeveelheid kcal zit dan balans je een dagje erna weer. Ik ben gek op eten en best wel culinair ontwikkeld al zeg ik het zelf. No way dat afvallen dat van mij afneemt
Bij mij werkt ook alleen maar saaiheid.
woensdag 28 maart 2018 om 22:08
Punten tellen is wat anders dan kcal tellen. Want als een appel 0 punten is en je eet 10 appels, eet je gewoon 700 kcal. Met het invoeren word je er een stuk bewuster van en hou je het veel langer vol (en blijvend). Kleinere porties werkt ook prima.Het-groepje schreef: ↑28-03-2018 22:04Oh nee dit werkt bij mij niet. Er zijn versies dat sommige dingen nul punten zijn en dan at ik dus per dag kilo's nul punten weg.
Bij mij werkt ook alleen maar saaiheid.
woensdag 28 maart 2018 om 22:24
Ohhhh jaloers!!
Hier vandaag pizza
.. wel van die kleine bodempjes en dan zelf belegd. Morgen maar weer netjes... rijst en kip met kool ofzo. En saai brood mee naar werk. Heb de vriezer alvast vol gelegd met zakjes gesmeerde boterhammen.
woensdag 28 maart 2018 om 22:25
Ik "spaar" kcal voor wijn
Dus skip ik een cracker met kaas tussendoor zodat ik ' savonds een wijntje kan drinken 
Zo'n radicaal saai dieet hou je toch ook niet vol nadat je bent afgevallen?
woensdag 28 maart 2018 om 22:28
Ik heb nog nooit een dieet gevolgd, ik denk niet dat ik dat kan. Ik heb heel even my fitnesspall geprobeerd. Maar na 2 dagen kwam de klad er in.
Mijn BMI is vooralsnog prima, maar de kilo's beginnen op te lopen (en ik vind mijn nieuwe vormen maar niks). Ik wil dat dat stopt. Ik denk dat als ik stop met snoepen en snaaien (of daar een stuk strenger op word) en eens zou bewegen, ik prima op gewicht blijf. Ik vind het maar moeilijk. Het lukt me hooguit 2 dagen.
Mijn BMI is vooralsnog prima, maar de kilo's beginnen op te lopen (en ik vind mijn nieuwe vormen maar niks). Ik wil dat dat stopt. Ik denk dat als ik stop met snoepen en snaaien (of daar een stuk strenger op word) en eens zou bewegen, ik prima op gewicht blijf. Ik vind het maar moeilijk. Het lukt me hooguit 2 dagen.
woensdag 28 maart 2018 om 22:35
Klopt. Maar ik ben ook een notoire jojo-er met een ES in mn voorgeschiedenis. Ik ben nogal alles of niets en mag in mn handjes knijpen dat ik altijd optijd overga op niets. Daardoor heb ik een gezond BMI
.
woensdag 28 maart 2018 om 23:06
Vanochtend stond er bij de koffie op mijn werk een doos paaschocolaatjes en o wat kost het een energie om daarvan niet te nemen en het bij kale, zwarte koffie te houden.
Ik wil gewoon chocola en toch niet dik worden. Maar als ik een chocolaatje neem, blijft het er niet bij één.
En als ik nou zou afvallen omdat ik geen paaseitje neem, maar daar merk ik nou net niks van. Braaf aan mijn dieet houden en geen gram verschil zien op de weegschaal, dat vind ik nou zo min van die weegschaal... Alleen maar dankbaar mogen zijn dat ik niet ben aangekomen. Grrrrrrrrr!
Ik wil gewoon chocola en toch niet dik worden. Maar als ik een chocolaatje neem, blijft het er niet bij één.
En als ik nou zou afvallen omdat ik geen paaseitje neem, maar daar merk ik nou net niks van. Braaf aan mijn dieet houden en geen gram verschil zien op de weegschaal, dat vind ik nou zo min van die weegschaal... Alleen maar dankbaar mogen zijn dat ik niet ben aangekomen. Grrrrrrrrr!
donderdag 29 maart 2018 om 14:38
Oooh wat ben ik blij met dit topic.
Ik houd ook van eten en niet van sporten. Ik ben te zwaar en dat is te zien. Zelf vind ik echter dat ik enorme inspanningen verricht en discipline opbreng anders had ik nu zeker een dubbele omvang. De pech van veel dikke mensen. De buitenwereld denkt dat je een ongedisciplineerde vreter bent die alles wat los en vast zit in zijn/haar mond stopt maar de waarheid is dat dit maar een heel klein gedeelte van de tijd ook daadwerkelijk zo is.
Maar 1 bourgondische avond, of 1 vrijdagmiddagborrel of 1 doorzak moment in je eentje op de bank maakt een week lang netjes en gezond en niet te veel eten ongedaan. En de vakanties brengen de in de 2 maanden daarvoor moeizaam kwijtgeraakte 3 kilo bijna geheel weer terug.
Toch zit er niets anders op dan maar doorgaan met de schade zo veel mogelijk binnen de perken te houden.
Slank word ik toch niet meer maar ik doe erg mijn best om in maat 46 te blijven passen. En ik merk dat dat naarmate ik ouder wordt steeds meer opoffering en volharding vraagt.
Bleghhhh
Ik houd ook van eten en niet van sporten. Ik ben te zwaar en dat is te zien. Zelf vind ik echter dat ik enorme inspanningen verricht en discipline opbreng anders had ik nu zeker een dubbele omvang. De pech van veel dikke mensen. De buitenwereld denkt dat je een ongedisciplineerde vreter bent die alles wat los en vast zit in zijn/haar mond stopt maar de waarheid is dat dit maar een heel klein gedeelte van de tijd ook daadwerkelijk zo is.
Maar 1 bourgondische avond, of 1 vrijdagmiddagborrel of 1 doorzak moment in je eentje op de bank maakt een week lang netjes en gezond en niet te veel eten ongedaan. En de vakanties brengen de in de 2 maanden daarvoor moeizaam kwijtgeraakte 3 kilo bijna geheel weer terug.
Toch zit er niets anders op dan maar doorgaan met de schade zo veel mogelijk binnen de perken te houden.
Slank word ik toch niet meer maar ik doe erg mijn best om in maat 46 te blijven passen. En ik merk dat dat naarmate ik ouder wordt steeds meer opoffering en volharding vraagt.
Bleghhhh
donderdag 29 maart 2018 om 18:18
Het saaie is handig, omdat ik onderdeel uitmaak van een gezin met jonge kinderen. Zij ontbijten en lunchen liever met brood, dus dan is het wel makkelijk als ik meedoe.
Maar goed, het gaat nog niet zo snel als ik wil. Dat terwijl ik me heel braaf aan mijn schema hou. En ik sport ook nog eens twee keer per week én ik probeer alle afstanden in het dorp op de fiets of lopend te doen.
En dan is het hopen dat ik het toch volhou, anders zie ik mezelf vanavond wel The Passion trashen terwijl ik dertig paaseitjes, een zak chips en een halve zak drop opeet. Wel met cola light, natuurlijk.
Maar goed, het gaat nog niet zo snel als ik wil. Dat terwijl ik me heel braaf aan mijn schema hou. En ik sport ook nog eens twee keer per week én ik probeer alle afstanden in het dorp op de fiets of lopend te doen.
En dan is het hopen dat ik het toch volhou, anders zie ik mezelf vanavond wel The Passion trashen terwijl ik dertig paaseitjes, een zak chips en een halve zak drop opeet. Wel met cola light, natuurlijk.
donderdag 29 maart 2018 om 19:22
Ik ga morgen op schoolreisje. Ik neem water mee. Zo saai. En een klein bakje studentenhaver, om toch wat te knabbelen hebben tijdens de lange busreis.
Ik weet nu al dat ik ga bezwijken voor het gebakje bij de koffie als we eindelijk ter plaatse zijn. Want alleen toekijken hoe mijn reisgenoten dit eten kan ik niet.
Ik word vaak niet begrepen als ik klaag dat ik aangekomen ben. Ik heb idd geen overgewicht, maar dat wil ik wel zo houden ja! Bovendien zou ik wat gezonder willen eten. Lijkt me beter voor me. Minder suikers en slechte vetten en zo. (Maar ja)
En sporten zou zooo goed voor me zijn! Maar ik haat het dat ik na 30 seconden al bijna dood neer val als ik eens probeer te rennen. Dat is geen motivatie om juist te gaan sporten, maar om het dus niet te doen. Meh.
Goed, gisteren best braaf geweest en vandaag gaat het ook wel ok. Wat eten betreft.
Sporten ehh, daar begin ik morgen aan. Of overmorgen...
Ik weet nu al dat ik ga bezwijken voor het gebakje bij de koffie als we eindelijk ter plaatse zijn. Want alleen toekijken hoe mijn reisgenoten dit eten kan ik niet.
Ik word vaak niet begrepen als ik klaag dat ik aangekomen ben. Ik heb idd geen overgewicht, maar dat wil ik wel zo houden ja! Bovendien zou ik wat gezonder willen eten. Lijkt me beter voor me. Minder suikers en slechte vetten en zo. (Maar ja)
En sporten zou zooo goed voor me zijn! Maar ik haat het dat ik na 30 seconden al bijna dood neer val als ik eens probeer te rennen. Dat is geen motivatie om juist te gaan sporten, maar om het dus niet te doen. Meh.
Goed, gisteren best braaf geweest en vandaag gaat het ook wel ok. Wat eten betreft.
Sporten ehh, daar begin ik morgen aan. Of overmorgen...
donderdag 29 maart 2018 om 19:30
Dat snap ik helemaal.vrouwjagersma schreef: ↑29-03-2018 18:18Het saaie is handig, omdat ik onderdeel uitmaak van een gezin met jonge kinderen. Zij ontbijten en lunchen liever met brood, dus dan is het wel makkelijk als ik meedoe.
Maar goed, het gaat nog niet zo snel als ik wil. Dat terwijl ik me heel braaf aan mijn schema hou. En ik sport ook nog eens twee keer per week én ik probeer alle afstanden in het dorp op de fiets of lopend te doen.
En dan is het hopen dat ik het toch volhou, anders zie ik mezelf vanavond wel The Passion trashen terwijl ik dertig paaseitjes, een zak chips en een halve zak drop opeet. Wel met cola light, natuurlijk.
donderdag 29 maart 2018 om 21:34
Ik vind het heel knap van iedereen die de chocola heeft afgeslagen!! Ik had vandaag de kans om lekker luxe te gaan lunchen, maar ik heb me aan mijn minimale lunch (1 boterham met vleeswaren) gehouden en heb er zelfs naast gezeten toen mijn schoonmoeder alsnog luxe ging lunchen 
Ik denk wel dat ik alsnog overal in huis post-its ga plakken om mezelf te motiveren. Voor ik alsnog de vast wel ergens in huis verstopte chips/drop/snoep ga grazen. En zo maar eens de site van het Voedingscentrum doorlezen
Ik denk wel dat ik alsnog overal in huis post-its ga plakken om mezelf te motiveren. Voor ik alsnog de vast wel ergens in huis verstopte chips/drop/snoep ga grazen. En zo maar eens de site van het Voedingscentrum doorlezen
Adem in, adem uit, en herhaal indien nodig 
donderdag 29 maart 2018 om 22:59
donderdag 29 maart 2018 om 23:27
Geweldig topic, VJ!
Ik ben vandaag ook weer gezwicht voor de paaseitjes. Ze liggen nu weg gestopt in de kast, en ik hoop dat ik er de komende dagen wat beter vanaf kan blijven. De vorige zak was in een weekend op. Ik maakte net al een typo, zwak in plaats van zak, en zo voel ik me dan ook op zo'n moment.
En elke keer maar denken, nu gaat de knop om, maar vervolgens valt het vies tegen. Eten is te lekker, sporten is saaaaai.
Ik ben vandaag ook weer gezwicht voor de paaseitjes. Ze liggen nu weg gestopt in de kast, en ik hoop dat ik er de komende dagen wat beter vanaf kan blijven. De vorige zak was in een weekend op. Ik maakte net al een typo, zwak in plaats van zak, en zo voel ik me dan ook op zo'n moment.
En elke keer maar denken, nu gaat de knop om, maar vervolgens valt het vies tegen. Eten is te lekker, sporten is saaaaai.
vrijdag 30 maart 2018 om 08:48
De weegschaal doet het niet meer. Ik kocht hem bij Lidl voor 15 Euro. Hij meet nog steeds mijn (steeds niet miraculeus gedaalde) gewicht, maar geeft niets meer door aan de app. Ik heb het bedrijf gemaild, maar dat is een Duits bedrijf, dus die reageren waarschijnlijk ergens in mei. Dus dat is verder geen aanrader.
vrijdag 30 maart 2018 om 13:45
Ik heb jaren geleden de weegschaal de deur uit gedaan. Of eigenlijk heeft mijn man dat gedaan, omdat ik steeds onzekerder werd van mijn gewicht. Zijn idee: ik stop er wel vooral gezonds in, en ik vind je toch mooi zo. Maar goed, ik heb dus sowieso geen idee of ik aankom of afval. Heb wel het idee dat ik aangekomen ben de afgelopen jaren. Man maakt teveel lekkere gezonde dingen
zaterdag 31 maart 2018 om 09:55
Ha! Wel 400 gram afgevallen. Dat is twee zakken chips, toch.
Nog maar meer dan 100 zakken chips te gaan! (Om af te vallen, niet om op te eten).
Ernstig probleem is morgen, wanneer ik ben uitgenodigd bij iemand die wel lief is, maar geen beste kok. Alles is vet, zout en niet eens echt lekker. Heb met echtgenoot besproken over het mogelijk is gewoon een muizeportie te eten en dan thuis nog twee boterhammen (met kipfilet, natuurlijk) te eten. Het zou toch sneu zijn als ik dik werd van dingen die ik niet lekker vind, zoals die fokking wolkencake waar ze allemaal zo gek op zijn.
Ik haat wolkencake. Ik haat de naam, want dat is gewoon slecht vertaald Duits. Ik haat dat je slagroom ergens instopt, zodat je het niet proeft op de je tong, maar je er wel dikker van wordt en ik haat gewoon het hele idee van een ronde cake. Zo.
Nog maar meer dan 100 zakken chips te gaan! (Om af te vallen, niet om op te eten).
Ernstig probleem is morgen, wanneer ik ben uitgenodigd bij iemand die wel lief is, maar geen beste kok. Alles is vet, zout en niet eens echt lekker. Heb met echtgenoot besproken over het mogelijk is gewoon een muizeportie te eten en dan thuis nog twee boterhammen (met kipfilet, natuurlijk) te eten. Het zou toch sneu zijn als ik dik werd van dingen die ik niet lekker vind, zoals die fokking wolkencake waar ze allemaal zo gek op zijn.
Ik haat wolkencake. Ik haat de naam, want dat is gewoon slecht vertaald Duits. Ik haat dat je slagroom ergens instopt, zodat je het niet proeft op de je tong, maar je er wel dikker van wordt en ik haat gewoon het hele idee van een ronde cake. Zo.
zaterdag 31 maart 2018 om 10:17
Mijn weegschaal gaat weer de goede kant uit! Ontbijten doe ik door de weeks met griekse yoghurt 2 % vet, fruit (uit de vriezer) en 5 halve walnoten in stukjes, en dat vind ik nog lekker ook.
Maar nu komen de Paasdagen met veel lekker eten. Dochter en ik gaan straks een cheesecake bakken en ik ga ook nog een stol bakken met echt amandelspijs. De winkels liggen vol lekkere dingen en ik heb bedacht dat ik gewoon vanalles mag, maar na het avondeten niet meer. Want dat is mijn grote valkuil, alles wat lekker is als ik op de bank zit.
Maar nu komen de Paasdagen met veel lekker eten. Dochter en ik gaan straks een cheesecake bakken en ik ga ook nog een stol bakken met echt amandelspijs. De winkels liggen vol lekkere dingen en ik heb bedacht dat ik gewoon vanalles mag, maar na het avondeten niet meer. Want dat is mijn grote valkuil, alles wat lekker is als ik op de bank zit.
zondag 1 april 2018 om 12:49
Hmm, vanochtend scones met clotted cream gegeten. Niet eraan gedacht dat ik clotted cream weliswaar erg lekker vind, maar dat mijn maag en darmen daar anders over denken. Binnen een half uur naar de wc en heb mijn darmen helemaal geleegd. Voelde me meteen een stuk lichter. Uit frustratie dat me zelfs dat niet gegund is, maar anderhalf uur met hond gaan wandelen. Na 5 km wilde ze niet meer en heb ik haar nog 2,5 km moeten meeslepen. De paaseitjes kan ik thuis niet meer op de salontafel neerzetten omdat hond die ook erg lekker vindt 
. Dus nu staan ze op hoge tafel in eetgedeelte, maar moet ik elke keer opstaan om er 1 te halen en daar ben ik te lui voor....
. Dus nu staan ze op hoge tafel in eetgedeelte, maar moet ik elke keer opstaan om er 1 te halen en daar ben ik te lui voor....
