Lijf & Lijn
alle pijlers
Het nuttigen van light dranken vergoot je kans op overgewich
zondag 1 augustus 2010 om 17:59
zondag 1 augustus 2010 om 19:11
Ik ben op het moment het gezonde afvalboek van Ivan Wolffers aan het lezen. Daar staat ook wat in over zoetstoffen.
Ik vond dit terug op zijn site:
"van zoetstoffen word je dik"
http://www.afslankacademi ... etstoffen-dik-worden.html
Ik vond dit terug op zijn site:
"van zoetstoffen word je dik"
http://www.afslankacademi ... etstoffen-dik-worden.html
zondag 1 augustus 2010 om 19:17
quote:Light-varianten bevatten minder calorieën, maar zijn ook schadelijk voor de gezondheid. In de International Journal of Obesity publiceerden wetenschappers onderzoek waaruit bleek dat mensen een grotere zoetbehoefte krijgen wanneer zij veel calorievrije zoetstoffen binnenkrijgen. Het lichaam is niet langer goed in staat calorieën te tellen op basis van de zoetheid van voedsel, waardoor je sneller te veel zoet eet. Je hersenen worden als het ware misleid door de light-frisdranken en weten niet goed meer dat andere suikers wel calorieën bevatten.http://www.afslankacademi ... er-maar-erg-ongezond.html
Er staan op die site nog een paar artikeltjes over light-frisdranken.
Er staan op die site nog een paar artikeltjes over light-frisdranken.
zondag 1 augustus 2010 om 19:26
Ik werd zelf altijd heel flauw na een paar glazen cola light en heb me er eens in verdiept. Wat gebeurt als je lightfrisdranken drinkt is dat je lichaam denkt dat het suiker (want zoet) binnenkrijgt en gaat dit onmiddellijk uit je bloed halen als energiebron. Het probleem is dat er niets te halen valt en alleen die energie, die er al eerder was (van eerdere maaltijden) wordt gebruikt. Gevolg: lage bloedsuiker, trillen en honger! Dan ligt het eraan wat je eet, maar ik weet uit ervaring dat je op dat moment voor de chocola gaat en niet voor de boterham met kaas omdat je acuut suiker nodig hebt.
Correct me if I'm wrong, maar sinds ik water of echte frisdrank drink: nergens geen last meer van gehad
Correct me if I'm wrong, maar sinds ik water of echte frisdrank drink: nergens geen last meer van gehad
zondag 1 augustus 2010 om 19:30
quote:Yeti80 schreef op 01 augustus 2010 @ 19:11:
Ik ben op het moment het gezonde afvalboek van Ivan Wolffers aan het lezen. Daar staat ook wat in over zoetstoffen.
Ik vond dit terug op zijn site:
"van zoetstoffen word je dik"
http://www.afslankacademi ... etstoffen-dik-worden.html
Van de zoetstoffen zelf wordt je dus niet dik. Dat is de conclusie als ik het goed lees.
Van het extra eten er naast (als je dat doet) wordt je dik en dat was al duidelijk volgens mij toch?
Ik ben op het moment het gezonde afvalboek van Ivan Wolffers aan het lezen. Daar staat ook wat in over zoetstoffen.
Ik vond dit terug op zijn site:
"van zoetstoffen word je dik"
http://www.afslankacademi ... etstoffen-dik-worden.html
Van de zoetstoffen zelf wordt je dus niet dik. Dat is de conclusie als ik het goed lees.
Van het extra eten er naast (als je dat doet) wordt je dik en dat was al duidelijk volgens mij toch?
zondag 1 augustus 2010 om 20:12
Maar als je er niet dik van wordt, is het tóch nog heel slecht voor je.
Ik ben zelf helemaal gestopt met lightfrisdranken nadat ik een wetenschappelijk artikel gelezen had over de langetermijngevolgen van het drinken van veel lightfrisdrank.
Ze hadden een aantal mensen die écht veel light dronken gevolgd, en wat was de conclusie? Bij mensen die heel veel light dronken zag de hersenscan er na een X periode (vraag me niet precies hoe lang) hetzelfde uit als een scan van een zware Alzheimerpatiënt. De hersenen krompen gewoon in, zeg maar, en tussen de kwabben ontstond steeds meer ruimte. Heel eng.
Ik kan zo geen bron geven, het is al een tijdje geleden, maar ik ben wel van plan het artikel nog eens op te zoeken.
In elk geval, ik vond het vrij schokkend om te lezen, en ben dan ook gestopt met die meuk te drinken.
De scans zullen vast alleen zo zijn als je heel véél lightfrisdrank drinkt over een lange tijd, maar toch, ik vond het echt eng om die scans te zien. Die mensen hadden bij wijze van bijna geen hersenen meer over, zoveel waren ze gekrompen....
Ik ben zelf helemaal gestopt met lightfrisdranken nadat ik een wetenschappelijk artikel gelezen had over de langetermijngevolgen van het drinken van veel lightfrisdrank.
Ze hadden een aantal mensen die écht veel light dronken gevolgd, en wat was de conclusie? Bij mensen die heel veel light dronken zag de hersenscan er na een X periode (vraag me niet precies hoe lang) hetzelfde uit als een scan van een zware Alzheimerpatiënt. De hersenen krompen gewoon in, zeg maar, en tussen de kwabben ontstond steeds meer ruimte. Heel eng.
Ik kan zo geen bron geven, het is al een tijdje geleden, maar ik ben wel van plan het artikel nog eens op te zoeken.
In elk geval, ik vond het vrij schokkend om te lezen, en ben dan ook gestopt met die meuk te drinken.
De scans zullen vast alleen zo zijn als je heel véél lightfrisdrank drinkt over een lange tijd, maar toch, ik vond het echt eng om die scans te zien. Die mensen hadden bij wijze van bijna geen hersenen meer over, zoveel waren ze gekrompen....
668, the neighbour of the Beast
zondag 1 augustus 2010 om 20:50
quote:Kalliope schreef op 01 augustus 2010 @ 18:04:
Heb je hier een bron van?
Ik wist wel dat light dranken geen goede keuzes zijn tijdens het afvallen. Sowieso vind ik het onzinnig omdat je je eetpatroon er niet wezenlijk mee verandert. Een goed alternatief voor frisdrank is water, thee of koffie; light frisdrank is geen goed alternatief.Koffie is ook meuk!
Heb je hier een bron van?
Ik wist wel dat light dranken geen goede keuzes zijn tijdens het afvallen. Sowieso vind ik het onzinnig omdat je je eetpatroon er niet wezenlijk mee verandert. Een goed alternatief voor frisdrank is water, thee of koffie; light frisdrank is geen goed alternatief.Koffie is ook meuk!
zondag 1 augustus 2010 om 20:53
Ik heb net in een ander topic gezegd dat ik 2 liter cola light per dag dronk. Ik ben allesbehalve dik, maar het is sowieso hartstikke slecht en ik geloof ook nog eens verslavend. Ik ben er al 2x eerder van afgekickt en de verschijnselen die ik daarvan kreeg, kwamen echt niet alleen van de cafeïne. Wat een troep is dat. Ik hoop dat het me nu lukt om er echt vanaf te blijven.
zondag 1 augustus 2010 om 20:54
quote:Marels schreef op 01 augustus 2010 @ 20:12:
Ze hadden een aantal mensen die écht veel light dronken gevolgd, en wat was de conclusie? Bij mensen die heel veel light dronken zag de hersenscan er na een X periode (vraag me niet precies hoe lang) hetzelfde uit als een scan van een zware Alzheimerpatiënt. De hersenen krompen gewoon in, zeg maar, en tussen de kwabben ontstond steeds meer ruimte. Heel eng.
Dan ben ik de pineut Ik drink al 15 jaar een fles per dag van die rotzooi.
Ze hadden een aantal mensen die écht veel light dronken gevolgd, en wat was de conclusie? Bij mensen die heel veel light dronken zag de hersenscan er na een X periode (vraag me niet precies hoe lang) hetzelfde uit als een scan van een zware Alzheimerpatiënt. De hersenen krompen gewoon in, zeg maar, en tussen de kwabben ontstond steeds meer ruimte. Heel eng.
Dan ben ik de pineut Ik drink al 15 jaar een fles per dag van die rotzooi.
zondag 1 augustus 2010 om 21:33
quote:flip123456789 schreef op 01 augustus 2010 @ 20:50:
[...]
Koffie is ook meuk!Koffie schijnt wel de vetverbranding te stimuleren. Beetje jammer dat ik mijn koffie alleen lust met melk en minstens vier scheppen suiker. Dat drink ik dus ook nooit. Ik drink eigenlijk alleen water en thee.
[...]
Koffie is ook meuk!Koffie schijnt wel de vetverbranding te stimuleren. Beetje jammer dat ik mijn koffie alleen lust met melk en minstens vier scheppen suiker. Dat drink ik dus ook nooit. Ik drink eigenlijk alleen water en thee.
Liever elitair dan een pauper!
zondag 1 augustus 2010 om 21:36
quote:flip123456789 schreef op 01 augustus 2010 @ 20:54:
[...]
Dan ben ik de pineut Ik drink al 15 jaar een fles per dag van die rotzooi.
Ik denk dat als het zo slecht was, het allang verboden zou zijn, of in ieder geval regelmatig in het nieuws geweest.
Maar wel klote dat je er niet vanaf kan blijven en je er zo ziek van wordt als je stopt. Er al eens mee naar je dokter geweest?
[...]
Dan ben ik de pineut Ik drink al 15 jaar een fles per dag van die rotzooi.
Ik denk dat als het zo slecht was, het allang verboden zou zijn, of in ieder geval regelmatig in het nieuws geweest.
Maar wel klote dat je er niet vanaf kan blijven en je er zo ziek van wordt als je stopt. Er al eens mee naar je dokter geweest?
Liever elitair dan een pauper!
zondag 1 augustus 2010 om 22:20
Ik word niet doodziek hoor, maar kreeg bijvoorbeeld allebei de keren erge pijn (iets tussen spier- en groeipijn in) in mijn benen, heel gek. En hoofdpijn, maar dat zal wel door de cafeïne komen. Maar goed, het is wel een soort van verslaving. Alleen ermee naar de dokter gaan, vind ik dan weer zo dozig. Ik probeer het nog een keer zelf en tot nu toe gaat dat goed, al is het pas een paar dagen
