Lijf & Lijn
alle pijlers
Het voelt of ik vergiftigd word
vrijdag 22 april 2011 om 08:26
Ik ben nu 25 en woog twee jaar terug nog 100 kilo (bij 1,72m). Inmiddels weeg ik nu 80, dus ben aardig op weg om gezond te worden. Toen ik nog 100 kilo woog at ik alles los en vast; hele milkarepen (ja die grote), hele zakken chips, kortom troep. Nu probeer ik helemaal gezond te eten (geen witte suikers, geen simpele koolhydraten, geen bewerkte vetten, wel groente fruit en complexe koolhydraten). Op het groente eten na gaat dat heel goed.
Maar....als ik iets eet wat niet in 'het goede lijstje' staat raakt mijn lijf helemaal in een stuip. Het gaat hier dan om bijvoorbeeld 1 toffee (dua geen hele zak). Als ik dus 1 klein dingetje/dropje/toffee/bonbon per week eet, voelt het net of ik vergiftigd word. Ik heb dan dagen lang een harde opgezette buik en veel pijn.
Ik vroeg me af of dit normaal is (want ik verbaas me over de gevoeligheid van mijn lichaam op sommige soorten voedsel na jaren junk te hebben gegeten) en of er iets tegen te doen is. In mijn dagelijks leven is wel te leven zonder die toffee (ik heb al zoveel geschrapt, dan kan dat er ook wel bij), maar verjaardagen etc. worden wel heel lastig zo. Als iemand per ongeluk toch suiker in mijn koffie doet, of er gewoonweg niks gezonds is, wordt het wel &$#%.
Dus: is dit normaal? En hoe kan ik zo'n 'vergiftiging' neutraliseren?
Maar....als ik iets eet wat niet in 'het goede lijstje' staat raakt mijn lijf helemaal in een stuip. Het gaat hier dan om bijvoorbeeld 1 toffee (dua geen hele zak). Als ik dus 1 klein dingetje/dropje/toffee/bonbon per week eet, voelt het net of ik vergiftigd word. Ik heb dan dagen lang een harde opgezette buik en veel pijn.
Ik vroeg me af of dit normaal is (want ik verbaas me over de gevoeligheid van mijn lichaam op sommige soorten voedsel na jaren junk te hebben gegeten) en of er iets tegen te doen is. In mijn dagelijks leven is wel te leven zonder die toffee (ik heb al zoveel geschrapt, dan kan dat er ook wel bij), maar verjaardagen etc. worden wel heel lastig zo. Als iemand per ongeluk toch suiker in mijn koffie doet, of er gewoonweg niks gezonds is, wordt het wel &$#%.
Dus: is dit normaal? En hoe kan ik zo'n 'vergiftiging' neutraliseren?
vrijdag 22 april 2011 om 08:39
Het komt mij een klein beetje bekend voor. Maar ik heb het meer met vet eten. Ik eet na jaren ongezond te hebben gegeten, al jaren gezond. Als ik nu een keer naar Mc Donalds ga (of heel vet ga eten), dan kan mijn maag ook behoorlijk van streek raken. Maar van een schepje suiker, lijkt me niet dat je lichaam overstuur kan raken.
vrijdag 22 april 2011 om 08:52
Komt me bekend voor, maar ook zoals Nike zegt: met vet eten. Als ik een tijdje vet eet dan krijg ik ook steken in mijn buik, darmen die van streek raken enz. Het enige helpt om weer gezond te eten, dus misschien is een goede balansdag daarna dan goed voor jou? Of een fruitdag? Dat je dan de ongemakken direct bestrijd, zeg maar.
Trouwens, TOP dat je zoveel afgevallen bent!
Trouwens, TOP dat je zoveel afgevallen bent!
vrijdag 22 april 2011 om 09:02
ik herken het ook. ik eet al jaren geen witte suikers en als dat een keer wel doe voel ik me echt niet lekker. Laatst had ik een halve waterijsje opgegeten (mijn dochter wilde het niet meer, en er was geen prullebak in de buurt) en een paar uur later voelde ik me zoooo beroerd!! Wist eerst waar het door kwam, maar toen herinnerde ik me het ijsje. Ook een keer gehad na een bruiloft, waar ik een klein stukje taart gegeten had, toen was ik twee dagen lang niet lekker. Ah ja, het went. Inmiddels weet iedereen in mijn omgeving dat ik geen suiker eet. En bij verjaardagen e.d. zeg ik gewoon dat ik geen taart hoef.
vrijdag 22 april 2011 om 09:03
quote:BarbaraAnn schreef op 22 april 2011 @ 08:52:
Komt me bekend voor, maar ook zoals Nike zegt: met vet eten. Als ik een tijdje vet eet dan krijg ik ook steken in mijn buik, darmen die van streek raken enz. Het enige helpt om weer gezond te eten, dus misschien is een goede balansdag daarna dan goed voor jou? Of een fruitdag? Dat je dan de ongemakken direct bestrijd, zeg maar.
Trouwens, TOP dat je zoveel afgevallen bent! To heeft het al na 1 toffee... Klinkt niet goed lijkt me, ik zou naar de huisarts gaan.
Komt me bekend voor, maar ook zoals Nike zegt: met vet eten. Als ik een tijdje vet eet dan krijg ik ook steken in mijn buik, darmen die van streek raken enz. Het enige helpt om weer gezond te eten, dus misschien is een goede balansdag daarna dan goed voor jou? Of een fruitdag? Dat je dan de ongemakken direct bestrijd, zeg maar.
Trouwens, TOP dat je zoveel afgevallen bent! To heeft het al na 1 toffee... Klinkt niet goed lijkt me, ik zou naar de huisarts gaan.
vrijdag 22 april 2011 om 09:34
Mensen, ze hoeft hiervoor niet naar huisarts, (nouja ik sluit dat ook niet uit, maar hij zal hier niet veel mee kunnen) maar in ieder geval naar diëtiste! Ik heb zelfs sinds een paar jaar een aangepast dieet en mijn diëtiste heeft uitgelegd dat, doordat je lichaam zich zo aanpast aan de nieuwe (gezondere) manier van eten, het ook gevoeliger kan worden als je 'zondigt'. Waar wij natuurlijk erg van balen als we altijd streng doen en een keertje een ijsje of een koekje willen... zucht! Succes en ik zou naar de diëtiste gaan! Heb je je voedselintoleranties al laten testen?
vrijdag 22 april 2011 om 10:23
vrijdag 22 april 2011 om 10:42
Ik ben in elk geval blij dat ik niet abnormaal ben haha. Als ik iets slechts eet ga ik idd ook zweten, voel me helemaal beroerd en trek helemaal bleek weg. Ik wil eigenlijk zo min mogelijk mensen 'lastigvallen' met mijn eetgewoontes, dus ik vind het lastig om mijn omgeving te vertellen wat ik wel en niet kan eten. Het lullige is dat ze het vaak goed bedoelen, maar dan nog de 'verkeerde' dingen in huis halen. Om nou naar elke verjaardag een zak groenvoer mee te nemen voelt alsof ik de gastheer/vrouw beledig.
Misschien toch wel een idee om eens naar een arts te gaan. Ik ben al jaren altijd moe en vaak zwak ziek en misselijk. Dat was de reden dat ik ben begonnen met sporten en gezond eten. Het wordt er alleen nog niet echt beter op. Ik ben in elk geval nog niet de bruisende persoon die ik zou kunnen zijn. (ik slik wel vitamine b en c extra voor meer energie)
Misschien toch wel een idee om eens naar een arts te gaan. Ik ben al jaren altijd moe en vaak zwak ziek en misselijk. Dat was de reden dat ik ben begonnen met sporten en gezond eten. Het wordt er alleen nog niet echt beter op. Ik ben in elk geval nog niet de bruisende persoon die ik zou kunnen zijn. (ik slik wel vitamine b en c extra voor meer energie)
vrijdag 22 april 2011 om 11:02
Die vermoeidheid herken ik ook heel goed. Als ik alle tarwe produkten schrap voel ik mij veel fitter. Het is zelfs zo dat als ik een paar boterhammen eet, dat ik daarna meteen kan slapen, zo moe voel ik mij dan... Ik ben helemaal door de molen gehaald en ik blijk geen gluten-allergie of intolerantie te hebben. Gelukkig maar! Volgens de MDL-arts zou ik wel een gluten-overgevoeligheid hebben. Genoeg reden om alles met gluten te vermijden.
Af en toe 'vergrijp' ik mij wel aan een vers broodje, met als resultaat buikpijn en vermoeidheid...
Af en toe 'vergrijp' ik mij wel aan een vers broodje, met als resultaat buikpijn en vermoeidheid...
vrijdag 22 april 2011 om 11:27
vrijdag 22 april 2011 om 11:32
Toen ik gezond ging eten na een zelfde soort eetpatroon met troep, kreeg ik allerlei darmklachten. Na vele onderzoeken; PDS, en toeval dat ik het kreeg op het moment dat ik gezond ging eten. Harde opgezette buik herken ik ook, dit is ook erger als ik veel suiker eet, als of ik vol zit met lucht. Heb verder meer last van verstopping. Nu eet ik eigelijk alles, klachten zijn er altijd nog.
vrijdag 22 april 2011 om 11:51
vrijdag 22 april 2011 om 13:33
Nu ik het lees is dit inderdaad (naast diëtiste) wel iets voor een arts, maar ik adviseer je om naar een homeopatisch arts te gaan die ook ervaring heeft met voeding/dietiek (de meeste hebben dit, maar zoek wel een arts). Ik heb dus Candida (schimmels in darmen) en nog meer in darmen waar ik jullie nu niet mee zal vermoeien;-) Maar in elk geval: doe verder onderzoek, zodat je niet met je klachten blijft lopen!
vrijdag 22 april 2011 om 15:21
Suiker is gewoon vergif. Volgens mij toont je lichaam hetzelfde effect als wanneer je bijvoorbeeld na lang geen alcohol (ook vergif) te hebben gedronken een glas wodka drinkt ofzo; je lichaam wil het meteen uitstoten.
Als ik jou was zou ik naar de natuurwinkel gaan, daar hebben ze erg lekkere suikervrije drop, lollies etc. En maak je niet druk over de visites bij anderen; zeg gewoon eerlijk dat je geen suiker eet. Moet je lekker zelf weten toch?
Als ik jou was zou ik naar de natuurwinkel gaan, daar hebben ze erg lekkere suikervrije drop, lollies etc. En maak je niet druk over de visites bij anderen; zeg gewoon eerlijk dat je geen suiker eet. Moet je lekker zelf weten toch?
vrijdag 22 april 2011 om 16:23
quote:Oinkie schreef op 22 april 2011 @ 11:32:
Toen ik gezond ging eten na een zelfde soort eetpatroon met troep, kreeg ik allerlei darmklachten. Na vele onderzoeken; PDS, en toeval dat ik het kreeg op het moment dat ik gezond ging eten. Harde opgezette buik herken ik ook, dit is ook erger als ik veel suiker eet, als of ik vol zit met lucht. Heb verder meer last van verstopping. Nu eet ik eigelijk alles, klachten zijn er altijd nog.
Je zou de 'harde' vezels eens kunnen schrappen. Ik had hetzelfde, en de huisarts riep maar, dat ik veel, heel veel vezels moest eten, tarwebrood e.d. Ik nam op zeker moment zelfs extra tarwezemelen. Wat een ellende.
Toen ik eens op vakantie ging in Spanje in een plaatsje waar alleen witbrood te koop was, en ik de zemelen niet meer nam, verdwenen mijn klachten als sneeuw voor de zon. Ik las later in een Engelse krant, dat er in 1992 al een onderzoek is geweest, waaruit bleek dat dergelijke onverteerbare vezels zelfs de darmwand kunnen beschadigen en prikkelen: ze schuren er langs en irriteren de darm.
Vezels uit groente en fruit en zijn beter: ze zijn oplosbaar, en vormen een dikke 'gel', waardoor de ontlasting gemakkelijker passeert en de darm minder geprikkeld wordt.
Toen ik gezond ging eten na een zelfde soort eetpatroon met troep, kreeg ik allerlei darmklachten. Na vele onderzoeken; PDS, en toeval dat ik het kreeg op het moment dat ik gezond ging eten. Harde opgezette buik herken ik ook, dit is ook erger als ik veel suiker eet, als of ik vol zit met lucht. Heb verder meer last van verstopping. Nu eet ik eigelijk alles, klachten zijn er altijd nog.
Je zou de 'harde' vezels eens kunnen schrappen. Ik had hetzelfde, en de huisarts riep maar, dat ik veel, heel veel vezels moest eten, tarwebrood e.d. Ik nam op zeker moment zelfs extra tarwezemelen. Wat een ellende.
Toen ik eens op vakantie ging in Spanje in een plaatsje waar alleen witbrood te koop was, en ik de zemelen niet meer nam, verdwenen mijn klachten als sneeuw voor de zon. Ik las later in een Engelse krant, dat er in 1992 al een onderzoek is geweest, waaruit bleek dat dergelijke onverteerbare vezels zelfs de darmwand kunnen beschadigen en prikkelen: ze schuren er langs en irriteren de darm.
Vezels uit groente en fruit en zijn beter: ze zijn oplosbaar, en vormen een dikke 'gel', waardoor de ontlasting gemakkelijker passeert en de darm minder geprikkeld wordt.
vrijdag 22 april 2011 om 16:32
quote:Melpomene schreef op 22 april 2011 @ 16:23:
[...]
Je zou de 'harde' vezels eens kunnen schrappen. Ik had hetzelfde, en de huisarts riep maar, dat ik veel, heel veel vezels moest eten, tarwebrood e.d. Ik nam op zeker moment zelfs extra tarwezemelen. Wat een ellende.
Toen ik eens op vakantie ging in Spanje in een plaatsje waar alleen witbrood te koop was, en ik de zemelen niet meer nam, verdwenen mijn klachten als sneeuw voor de zon. Ik las later in een Engelse krant, dat er in 1992 al een onderzoek is geweest, waaruit bleek dat dergelijke onverteerbare vezels zelfs de darmwand kunnen beschadigen en prikkelen: ze schuren er langs en irriteren de darm.
Vezels uit groente en fruit en zijn beter: ze zijn oplosbaar, en vormen een dikke 'gel', waardoor de ontlasting gemakkelijker passeert en de darm minder geprikkeld wordt.Mijn huisarts zegt idd hetzelfde, neem alles volkoren, psyliumvezels, lijnzaad door de (vezelrijke) muesli. Maar als ik tijdens vakantie e.d. meer witbrood eet worden mn klachten helaas niet minder, misschien de moeite waard om het eens voor langere tijd te proberen, heb er idd ook al eens over gelezen. Snap niet waarom dit door huisartsen en ook de dieetist waar ik geweest dan niet bekend is.
[...]
Je zou de 'harde' vezels eens kunnen schrappen. Ik had hetzelfde, en de huisarts riep maar, dat ik veel, heel veel vezels moest eten, tarwebrood e.d. Ik nam op zeker moment zelfs extra tarwezemelen. Wat een ellende.
Toen ik eens op vakantie ging in Spanje in een plaatsje waar alleen witbrood te koop was, en ik de zemelen niet meer nam, verdwenen mijn klachten als sneeuw voor de zon. Ik las later in een Engelse krant, dat er in 1992 al een onderzoek is geweest, waaruit bleek dat dergelijke onverteerbare vezels zelfs de darmwand kunnen beschadigen en prikkelen: ze schuren er langs en irriteren de darm.
Vezels uit groente en fruit en zijn beter: ze zijn oplosbaar, en vormen een dikke 'gel', waardoor de ontlasting gemakkelijker passeert en de darm minder geprikkeld wordt.Mijn huisarts zegt idd hetzelfde, neem alles volkoren, psyliumvezels, lijnzaad door de (vezelrijke) muesli. Maar als ik tijdens vakantie e.d. meer witbrood eet worden mn klachten helaas niet minder, misschien de moeite waard om het eens voor langere tijd te proberen, heb er idd ook al eens over gelezen. Snap niet waarom dit door huisartsen en ook de dieetist waar ik geweest dan niet bekend is.
vrijdag 22 april 2011 om 16:35
Van die eetstoornis had ik nog nooit gehoord, maar daar herken ik mezelf absoluut niet in. Ik heb niet het idee dat de manier hoe ik naar voedsel kijk een afwijking is. Hoe ik naar voedsel keer toen ik 100 kilo woog was dat wel. Nu wil ik gewoon gezond zijn en energiek en ik krijg het idee dat mijn voeding daar de grootste rol in speelt.
In de hypodinges herken ik mij juist wel. De moeite om te laten testen iig.
In de hypodinges herken ik mij juist wel. De moeite om te laten testen iig.
vrijdag 22 april 2011 om 17:04
quote:SeptemberGirl schreef op 22 april 2011 @ 16:25:
Zo fijn altijd, dat 'goede' advies van de huisarts.
Ja, heerlijk. Ik had op zeker moment heel veel obstipatie, winderigheid e.d..met alle gevolgen van dien (aambeien, scheurtje in de anus e.d.). En ik deed alles 'goed': veel vezels, beweging, voldoende vocht etc. etc. Als ik dat vertelde, keek hij me glazig aan, en zei dat dat niet kón kloppen, want anders had ik die klachten niet. En dan moest ik nóg meer vezels eten. Hele zakken tarwezemelen geconsumeerd, lijnzaad, noem maar op. En dan zat ik daar met een plofbuik, niet te geloven.
En ik weet, dat heel veel artsen dat zo voorschrijven.
Er werd in 1992 al in de gerenommeerde Lancet (Engels vakblad voor geneeskunde) geschreven, dat dit bij veel mensen met PDS tot meer problemen kon leiden.
Ik denk zelf eerlijk gezegd, dat ik er juist PDS van gekrégen heb (of wat daar bij de huisarts voor door moet gaan). Sindsdien eigenlijk nergens last meer van.
Zo fijn altijd, dat 'goede' advies van de huisarts.
Ja, heerlijk. Ik had op zeker moment heel veel obstipatie, winderigheid e.d..met alle gevolgen van dien (aambeien, scheurtje in de anus e.d.). En ik deed alles 'goed': veel vezels, beweging, voldoende vocht etc. etc. Als ik dat vertelde, keek hij me glazig aan, en zei dat dat niet kón kloppen, want anders had ik die klachten niet. En dan moest ik nóg meer vezels eten. Hele zakken tarwezemelen geconsumeerd, lijnzaad, noem maar op. En dan zat ik daar met een plofbuik, niet te geloven.
En ik weet, dat heel veel artsen dat zo voorschrijven.
Er werd in 1992 al in de gerenommeerde Lancet (Engels vakblad voor geneeskunde) geschreven, dat dit bij veel mensen met PDS tot meer problemen kon leiden.
Ik denk zelf eerlijk gezegd, dat ik er juist PDS van gekrégen heb (of wat daar bij de huisarts voor door moet gaan). Sindsdien eigenlijk nergens last meer van.
