Lijf & Lijn
alle pijlers
Hééééééél veel afvallen, wie helpt of doet mee??
zondag 15 juli 2018 om 09:26
Goedenmorgen dames! 
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
| Naam | Leeftijd en lengte | Startdatum | Start | Streef | 01-08 | 08-10 | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| IBIopviva | 34|1.72m | 16-07-18 | 108,7 | 75,0 | - | - | -25,1 |
| Sunshine1992 | 26|1.71m | 01-01-19 | 109,2 | 70,0 | - | - | -22,5 |
| mañana | 45+|1.73m | 01-08-18 | 124,0 | 75,0 | - | - | -21,5 |
| heivlinder | 45+|1.87m | 21-07-18 | 113,0 | 85,0 | - | - | -16 |
| fitmama898 | 30|1.71m | 13-11-18 | 113,2 | 95,0 | - | - | -11,5 |
| workaholiccc | 24|1.65m | 16-07-18 | 90,7 | 65,0 | - | - | -7,8 |
| MeredithGrey | 32|1.62m | 15-04-19 | 84,0 | 65,0 | 71,3 | 70,7 | -13,3 |
| Luuntje19419 | 30|1.80m | 29-04-19 | 102,7 | 85,0 | - | - | -6,6 |
| Reiwa | 32|1.77m | 08-05-19 | 105,7 | 90,0 | - | - | - |
| friezinnetje2014 | 47|1.75m | 26-11-18 | 96,0 | 96,2 | - | - | -3,4 |
| Madamecannibale | 32|1.77m | 06-07-19 | 139,6,0 | 130,0 | - | - | -0,0 |
| PassingThrough | 35|1.74m | 30-03-19 | 109,7 | 80,0 | - | - | -12,4 |
| PotjePindakaas | 34|1.69m | 01-06-18 | 127,0 | 85,0 | - | - | -19,1 |
| Totaal | ||||||||| | ||||||||| | |||| | |||| | |||| | |||| | - |
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
workaholiccc wijzigde dit bericht op 08-10-2019 12:03
63.82% gewijzigd
maandag 28 januari 2019 om 21:51
Weegmomenten blijf ik slecht in. Week of twee terug zat ik op 85 
Heb dan toch stiekem wel een streven: 77
Die snoeppot op het werk staat in ieders belang bij niemand onder handbereik maar moet mezelf inderdaad maar ff zeggen dat ik hem níet aanvul komende maanden. Collegae moeten maar zelfvoorzienend doen als het favo dropje mist.
Vandaag braaf van station naar huis gewandeld. Heb geen stappenteller en het zullen er geen 10.000 geweest zijn, maar toch meer dan die paar stapjes tussen bushalte en huis
Afgelopen week dagje cursus. Er stond een snoeppot met lekkers. Heb er wat meegepakt en kon (dus) daarna moeiteloos voorbij de snoepkraam op de markt.
Heb dan toch stiekem wel een streven: 77Die snoeppot op het werk staat in ieders belang bij niemand onder handbereik maar moet mezelf inderdaad maar ff zeggen dat ik hem níet aanvul komende maanden. Collegae moeten maar zelfvoorzienend doen als het favo dropje mist.
Vandaag braaf van station naar huis gewandeld. Heb geen stappenteller en het zullen er geen 10.000 geweest zijn, maar toch meer dan die paar stapjes tussen bushalte en huis
Afgelopen week dagje cursus. Er stond een snoeppot met lekkers. Heb er wat meegepakt en kon (dus) daarna moeiteloos voorbij de snoepkraam op de markt.
Als de aarde plat was hadden katten allang alles eraf geflikkerd.
maandag 28 januari 2019 om 22:47
Goed hoor iedereen die afgevallen is!
En voor diegene waar het even wat minder ging, kom op met frisse moed weer verder!
Was vandaag voor wat producten bij de Etos en zag daar voor 15 euro een goedkopere versie van een fitbit liggen. Wilde eigenlijk al een tijdje zoiets maar vind de "echte" fitbits best prijzig en komt even voorlopig niet uit ivm onverwachte kosten afgelopen maanden. Nu maar eens kijken hiermee of het bevalt en dan kan ik er in het voorjaar altijd nog een andere kopen.
En voor diegene waar het even wat minder ging, kom op met frisse moed weer verder!
Was vandaag voor wat producten bij de Etos en zag daar voor 15 euro een goedkopere versie van een fitbit liggen. Wilde eigenlijk al een tijdje zoiets maar vind de "echte" fitbits best prijzig en komt even voorlopig niet uit ivm onverwachte kosten afgelopen maanden. Nu maar eens kijken hiermee of het bevalt en dan kan ik er in het voorjaar altijd nog een andere kopen.
vrijdag 1 februari 2019 om 08:09
Vanmorgen gewogen en weer kilo eraf. Ik ben er heel blij mee. Lijkt of ik weer van plateau af ben en nu weer op de goede weg. Hopelijk weer 13-14 kilo tot volgende plateau.... 
dat ben ik tenminste weer in de dubbele cijfers ipv 3 cijfers. Voo nu eerste doel die ik opnieuw had, de -15 is behaald. Nu naar volgende doel; -15%
Iedereen alvast fijn weekend!
dat ben ik tenminste weer in de dubbele cijfers ipv 3 cijfers. Voo nu eerste doel die ik opnieuw had, de -15 is behaald. Nu naar volgende doel; -15%Iedereen alvast fijn weekend!
vrijdag 1 februari 2019 om 15:57
Goed bezig PotjePindakaas. Ik hoop ook binnenkort de -15 kilo te behalen, maar schommel nu al een maand rond de -14. Ooit komt het goed, kwestie van stug volhouden vooral. Het zou fijn zijn als er na het weekend echt wat af is deze week.
En dan daarna net als jij door naar een gewicht met 2 cijfers, hopelijk voor de zomer.
Vandaag had ik echt zo'n zin in iets zoets (dat krijg je ervan als je de herhaling van Heel Holland Bakt gaat kijken
) , dus ik heb net een koolhydraatarme walnotencake gebakken. Het grootste deel doe ik straks in stukken gesneden in de vriezer, goede aanvulling van mijn voorraad tussendoortjes.
En dan daarna net als jij door naar een gewicht met 2 cijfers, hopelijk voor de zomer.
Vandaag had ik echt zo'n zin in iets zoets (dat krijg je ervan als je de herhaling van Heel Holland Bakt gaat kijken
) , dus ik heb net een koolhydraatarme walnotencake gebakken. Het grootste deel doe ik straks in stukken gesneden in de vriezer, goede aanvulling van mijn voorraad tussendoortjes.
vrijdag 1 februari 2019 om 20:11
Krijg ook altijd zin in zoet als ik Heel Holland Bakt kijk. Dat is niet handig. Maar goed bezig!
Weegschaal gaf vanmorgen de gewenste getallen weer, hopelijk dit weekend er nog wat af. Maar vandaag 4 uur door de sneeuw in het bos gebaggerd. Had zere bovenbenen en billen van het anders lopen. En als vet bevriezen helpt moet er toch aardig wat af zijn
maar eenmaal warm thuis megahonger dus groot bord stamppot zuurkool met spek en stukje rookworst. Maar met 3 boterhammen, plak ontbijtkoek en thermosfles hete gemberthee toch netjes.
Weegschaal gaf vanmorgen de gewenste getallen weer, hopelijk dit weekend er nog wat af. Maar vandaag 4 uur door de sneeuw in het bos gebaggerd. Had zere bovenbenen en billen van het anders lopen. En als vet bevriezen helpt moet er toch aardig wat af zijn
maar eenmaal warm thuis megahonger dus groot bord stamppot zuurkool met spek en stukje rookworst. Maar met 3 boterhammen, plak ontbijtkoek en thermosfles hete gemberthee toch netjes.
vrijdag 1 februari 2019 om 20:11
Krijg ook altijd zin in zoet als ik Heel Holland Bakt kijk. Dat is niet handig. Maar goed bezig!
Weegschaal gaf vanmorgen de gewenste getallen weer, hopelijk dit weekend er nog wat af. Maar vandaag 4 uur door de sneeuw in het bos gebaggerd. Had zere bovenbenen en billen van het anders lopen. En als vet bevriezen helpt moet er toch aardig wat af zijn maar eenmaal warm thuis megahonger dus groot bord stamppot zuurkool met spek en stukje rookworst. Maar met 3 boterhammen, plak ontbijtkoek en thermosfles hete gemberthee toch netjes.
Weegschaal gaf vanmorgen de gewenste getallen weer, hopelijk dit weekend er nog wat af. Maar vandaag 4 uur door de sneeuw in het bos gebaggerd. Had zere bovenbenen en billen van het anders lopen. En als vet bevriezen helpt moet er toch aardig wat af zijn
maar eenmaal warm thuis megahonger dus groot bord stamppot zuurkool met spek en stukje rookworst. Maar met 3 boterhammen, plak ontbijtkoek en thermosfles hete gemberthee toch netjes.
zondag 3 februari 2019 om 21:35
Ik weeg ook op de eerste van de maand en toen was ik ineens 500 gram aangekomen wat ik echt echt niet kan plaatsen.
Het eten gaat heel goed juist. Bewegen wel iets minder moest het van de chirurg even wat rustiger aan doen ivm maagzweer.
Hoop morgenochtend iig die 87.0 wel te zien anders weet ik oprecht niet waar het mis gaat.
Het eten gaat heel goed juist. Bewegen wel iets minder moest het van de chirurg even wat rustiger aan doen ivm maagzweer.
Hoop morgenochtend iig die 87.0 wel te zien anders weet ik oprecht niet waar het mis gaat.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
dinsdag 5 februari 2019 om 06:39
Hier stond gister 113,3 kg op de weegschaal.
Ik was woensdag nog naar diëtiste geweest daar was ik slechts 1,1 kg afgevallen een zuinig resultaat. Maar die 1,1 kg bestond uit 2,4 kg vet eraf en 1,3kg vocht erbij. Dus eigenlijk waren wij heel blij maar de “zorg” blijft waar dat vocht vandaan komt. Ik denk gezien mijn eigen weging dat hrt meeste er inmiddels weer af is. Samen met diëtiste heb ik kleine aanpassingen gedaan in voedingsschwma en we gaan weer door!
Ik was woensdag nog naar diëtiste geweest daar was ik slechts 1,1 kg afgevallen een zuinig resultaat. Maar die 1,1 kg bestond uit 2,4 kg vet eraf en 1,3kg vocht erbij. Dus eigenlijk waren wij heel blij maar de “zorg” blijft waar dat vocht vandaan komt. Ik denk gezien mijn eigen weging dat hrt meeste er inmiddels weer af is. Samen met diëtiste heb ik kleine aanpassingen gedaan in voedingsschwma en we gaan weer door!
Ik doe mijn best
donderdag 7 februari 2019 om 09:14
Goedemorgen allemaal,
Ik ben nieuw hier, heb afgelopen 2 weken de tijd genomen om alle 51 pagina's aan berichten te lezen en heb besloten om ook mee te gaan doen als dat mag natuurlijk. Zojuist een account aangemaakt om ook mee te kunnen schrijven.
Mijn verhaal:
Ik was altijd erg dun en slank tot mijn 1e zwangerschap. Ik was 19 toen ik zwanger was van mijn 1e zoon. Ik dacht (heel naïef) dat ik alles kon eten wat ik wou (voorheen altijd alles kunnen eten wat ik wou) en toegeven aan de vreetbuien. Ik was zwanger en dikker worden hoort daarbij. Maar na de zwangerschap bleef alles zitten en was mijn hele lichaam uit balans, van laat je xs naar maat 44! Extreem veel gegroeid dus. Zwangerschap liep ook niet zonder problemen, zat meer in ziekenhuis dan thuis. Maar goed er is bij mij toen wel een knop omgegaan en ben vezig gegaan met afvallen en dat lukt ook tot maat 40. Jaar erop zat alles er weer aan en sindsdien niet meer gelukt om af te vallen ook niet met behulp van diëtiste en ook niet met hulp bij psyq (eetverslaving) groepje. 2e zoontje kwam 5,5 jaar later ter wereld (juli 2017) en toen erg gelet op wat ik at en ben toen 6 kg maar aangekomen dus dat was netjes. Afgelopen zomer ben ik begonnen met vasten (16 uur vasten en 8 uur eten) icm geen aardappels, brood, pasta en rijst. Toen ging het afvallen erg goed tot het er weer langzaam insloop met verkeerde dingen te eten voornamelijk door gebrek aan ideeën voor middag eten. Sindsdien ben ik erg gegroeid en voor het eerst in mijn leven moest ik ineens naar maat 46. Ben letterlijk uit al mijn broeken van laat 44 geknapt. Toen ik broeken ging kopen had ik de laatste aan van die maat en ben in de winkel eruit geknapt, dus die dag met een nieuwe broek de deur uit gelopen. Gelukkig deden ze daar niet moeilijk ober anders had ik in mijn blote kont moeten gaan lopen.
Ik heb de lekkernijen kast leeggegeten (alleen voor de kinderen zit er nog wat in) en ben bezig om andere eetgewoonten aan te leren en door alle berichten van jullie motiveert het mij om dit door te zetten.
Ik heb fibromyalgie en chronische vermoeidheid en prikkelbare darmen syndroom dus makkelijk is het niet voor mij maar alle kleine beetjes zijn welkom. Ik heb ook een rook en eet verslaving wat ik probeer te doorbreken.
Een heel verhaal maar zo hebben jullie een beetje een idee hoe het met mij ervoor staat.
Gegevens voor in tabel:
171 cm, 95,9kg, 27 jaar, streefgewicht is 75kg maar met 80 ben ik ook heel erg blij.
Ik ben nieuw hier, heb afgelopen 2 weken de tijd genomen om alle 51 pagina's aan berichten te lezen en heb besloten om ook mee te gaan doen als dat mag natuurlijk. Zojuist een account aangemaakt om ook mee te kunnen schrijven.
Mijn verhaal:
Ik was altijd erg dun en slank tot mijn 1e zwangerschap. Ik was 19 toen ik zwanger was van mijn 1e zoon. Ik dacht (heel naïef) dat ik alles kon eten wat ik wou (voorheen altijd alles kunnen eten wat ik wou) en toegeven aan de vreetbuien. Ik was zwanger en dikker worden hoort daarbij. Maar na de zwangerschap bleef alles zitten en was mijn hele lichaam uit balans, van laat je xs naar maat 44! Extreem veel gegroeid dus. Zwangerschap liep ook niet zonder problemen, zat meer in ziekenhuis dan thuis. Maar goed er is bij mij toen wel een knop omgegaan en ben vezig gegaan met afvallen en dat lukt ook tot maat 40. Jaar erop zat alles er weer aan en sindsdien niet meer gelukt om af te vallen ook niet met behulp van diëtiste en ook niet met hulp bij psyq (eetverslaving) groepje. 2e zoontje kwam 5,5 jaar later ter wereld (juli 2017) en toen erg gelet op wat ik at en ben toen 6 kg maar aangekomen dus dat was netjes. Afgelopen zomer ben ik begonnen met vasten (16 uur vasten en 8 uur eten) icm geen aardappels, brood, pasta en rijst. Toen ging het afvallen erg goed tot het er weer langzaam insloop met verkeerde dingen te eten voornamelijk door gebrek aan ideeën voor middag eten. Sindsdien ben ik erg gegroeid en voor het eerst in mijn leven moest ik ineens naar maat 46. Ben letterlijk uit al mijn broeken van laat 44 geknapt. Toen ik broeken ging kopen had ik de laatste aan van die maat en ben in de winkel eruit geknapt, dus die dag met een nieuwe broek de deur uit gelopen. Gelukkig deden ze daar niet moeilijk ober anders had ik in mijn blote kont moeten gaan lopen.
Ik heb de lekkernijen kast leeggegeten (alleen voor de kinderen zit er nog wat in) en ben bezig om andere eetgewoonten aan te leren en door alle berichten van jullie motiveert het mij om dit door te zetten.
Ik heb fibromyalgie en chronische vermoeidheid en prikkelbare darmen syndroom dus makkelijk is het niet voor mij maar alle kleine beetjes zijn welkom. Ik heb ook een rook en eet verslaving wat ik probeer te doorbreken.
Een heel verhaal maar zo hebben jullie een beetje een idee hoe het met mij ervoor staat.
Gegevens voor in tabel:
171 cm, 95,9kg, 27 jaar, streefgewicht is 75kg maar met 80 ben ik ook heel erg blij.
