Lijf & Lijn
alle pijlers
Hééééééél veel afvallen, wie helpt of doet mee??
zondag 15 juli 2018 om 09:26
Goedenmorgen dames! 
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
| Naam | Leeftijd en lengte | Startdatum | Start | Streef | 01-08 | 08-10 | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| IBIopviva | 34|1.72m | 16-07-18 | 108,7 | 75,0 | - | - | -25,1 |
| Sunshine1992 | 26|1.71m | 01-01-19 | 109,2 | 70,0 | - | - | -22,5 |
| mañana | 45+|1.73m | 01-08-18 | 124,0 | 75,0 | - | - | -21,5 |
| heivlinder | 45+|1.87m | 21-07-18 | 113,0 | 85,0 | - | - | -16 |
| fitmama898 | 30|1.71m | 13-11-18 | 113,2 | 95,0 | - | - | -11,5 |
| workaholiccc | 24|1.65m | 16-07-18 | 90,7 | 65,0 | - | - | -7,8 |
| MeredithGrey | 32|1.62m | 15-04-19 | 84,0 | 65,0 | 71,3 | 70,7 | -13,3 |
| Luuntje19419 | 30|1.80m | 29-04-19 | 102,7 | 85,0 | - | - | -6,6 |
| Reiwa | 32|1.77m | 08-05-19 | 105,7 | 90,0 | - | - | - |
| friezinnetje2014 | 47|1.75m | 26-11-18 | 96,0 | 96,2 | - | - | -3,4 |
| Madamecannibale | 32|1.77m | 06-07-19 | 139,6,0 | 130,0 | - | - | -0,0 |
| PassingThrough | 35|1.74m | 30-03-19 | 109,7 | 80,0 | - | - | -12,4 |
| PotjePindakaas | 34|1.69m | 01-06-18 | 127,0 | 85,0 | - | - | -19,1 |
| Totaal | ||||||||| | ||||||||| | |||| | |||| | |||| | |||| | - |
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
workaholiccc wijzigde dit bericht op 08-10-2019 12:03
63.82% gewijzigd
)
dinsdag 26 februari 2019 om 14:33
Goedemiddag!
Goede resultaten allemaal! Ik merk het ook gelijk als ik zout heb gegeten dat ik
Vocht vast. Dan paar dagen goed water drinken en dan is het ook wel weer snel weg.
Ik gister 109.8, gaat de goede kant weer
Op gelukkig!
Lekker genieten van het mooie weer en daardoor onbewust meer bewegen, heerlijk!
Goede resultaten allemaal! Ik merk het ook gelijk als ik zout heb gegeten dat ik
Vocht vast. Dan paar dagen goed water drinken en dan is het ook wel weer snel weg.
Ik gister 109.8, gaat de goede kant weer
Op gelukkig!
Lekker genieten van het mooie weer en daardoor onbewust meer bewegen, heerlijk!
maandag 4 maart 2019 om 08:17
Niet veel er af, 97 was de stand vanmorgen.
Maar voel me super en veel complimentjes gehad afgelopen week. Was op een aantal bijeenkomsten en daar snoep je wat meer en drink je eens een glas alcohol. Maar mannen een stuk jonger dan ik stonden te flirten en 1 vroeg me mee uit dus kun je nagaan als er nog 10 kilo af is
Naast dat je je eigen rem moet zien te vinden werken dat soort momenten zo ontzettend mee over hoe je je voelt en dat motiveert extra om op te letten. Want soms de lunch overgeslagen vanwege drukte maar was anders 's avonds op van alles in de kast aangevallen en nu niet!
Maar voel me super en veel complimentjes gehad afgelopen week. Was op een aantal bijeenkomsten en daar snoep je wat meer en drink je eens een glas alcohol. Maar mannen een stuk jonger dan ik stonden te flirten en 1 vroeg me mee uit dus kun je nagaan als er nog 10 kilo af is
Naast dat je je eigen rem moet zien te vinden werken dat soort momenten zo ontzettend mee over hoe je je voelt en dat motiveert extra om op te letten. Want soms de lunch overgeslagen vanwege drukte maar was anders 's avonds op van alles in de kast aangevallen en nu niet!
maandag 4 maart 2019 om 11:01
Hier geen vooruitgang (ook geen achteruitgang), ik ben blijven steken op 108,5.
Ondanks dat voelde ik wel ineens voor het eerst iets door mijn huid heen steken .... verrek, ik heb toch sleutelbenen Nog niet echt zichtbaar, maar wel ineens voelbaar. Grappig van die subtiele veranderingen, dat geeft ook weer wat extra motivatie.
Komende week 2x op verjaardagsvisite, ik ga mijn best doen om van de ongezonde hapjes af te blijven.
Ibi, lukt je dat echt, een maand niet wegen? Knap als je dat kunt (ik zou het niet volhouden). En dan staat er vast in april een mooi getal op je weegschaal.
Iedereen succes weer deze week!
Ondanks dat voelde ik wel ineens voor het eerst iets door mijn huid heen steken .... verrek, ik heb toch sleutelbenen
Nog niet echt zichtbaar, maar wel ineens voelbaar. Grappig van die subtiele veranderingen, dat geeft ook weer wat extra motivatie.Komende week 2x op verjaardagsvisite, ik ga mijn best doen om van de ongezonde hapjes af te blijven.
Ibi, lukt je dat echt, een maand niet wegen? Knap als je dat kunt (ik zou het niet volhouden). En dan staat er vast in april een mooi getal op je weegschaal.
Iedereen succes weer deze week!
woensdag 6 maart 2019 om 09:18
woensdag 6 maart 2019 om 10:22
Jazeker, alles gaat goed!
Ukkie groeit goed, al is dat nog niet echt te zien wat ik erg jammer vind hahaha.
We krijgen een jongetje!!
woensdag 6 maart 2019 om 11:05
Wat fijn dat het goed gaat, spannend hoor! Bij mij was tot het einde toe niets te zien, maar ik was dan ook afgevallen tijdens de zwangerschap, dat kan dus ook nog.Workaholiccc schreef: ↑06-03-2019 10:22Jazeker, alles gaat goed!
Ukkie groeit goed, al is dat nog niet echt te zien wat ik erg jammer vind hahaha.
We krijgen een jongetje!!
maandag 11 maart 2019 om 07:17
Fijn work dat je goed voelt en gefeliciteerd met een jongen, leuk!!
Als het niet meer lukt met de tabel, laat het weten dan kopieer ik hem naar een nieuw topic. Maar voor nu super fijn dat je hem zo goed bij houdt! Ik was een stuk lakser met alles in mijn zwangerschap
Hier de weegschaal weer mooi omlaag, 109.2 vanmorgen. Nu doorzetten!
Als het niet meer lukt met de tabel, laat het weten dan kopieer ik hem naar een nieuw topic. Maar voor nu super fijn dat je hem zo goed bij houdt! Ik was een stuk lakser met alles in mijn zwangerschap
Hier de weegschaal weer mooi omlaag, 109.2 vanmorgen. Nu doorzetten!
