Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoe doen jullie dat met de feestdagen?
zondag 29 december 2019 om 15:20
Hi all,
Ik was door het overdreven eten met kerst 1 kilo aangekomen. Nu is daar inmiddels zo'n 600 gram van af, dat was waarschijnlijk vocht dat ik vasthield en maaginhoud.
Maar netto ben ik dus 400 gram aangekomen door kerst!
En dan moet de jaarswisseling nog komen. Ik drink geen alcohol, dat scheelt, maar wil wel graag wat lekkers eten op het feest waar ik naar toe ga. Echter is één appelbeignet al gauw 400 kcal.
Mijn kcal budget is 1800 per dag. Dat tikt dus behoorlijk snel aan. Ik verwacht met de jaarswisseling mijn kcal budget wéér te overschrijden, net zoals met kerst.
HOE doen jullie dit?!!! Ik wil niet 2 kilo zwaarder het nieuwe jaar ingaan
Ik was door het overdreven eten met kerst 1 kilo aangekomen. Nu is daar inmiddels zo'n 600 gram van af, dat was waarschijnlijk vocht dat ik vasthield en maaginhoud.
Maar netto ben ik dus 400 gram aangekomen door kerst!
En dan moet de jaarswisseling nog komen. Ik drink geen alcohol, dat scheelt, maar wil wel graag wat lekkers eten op het feest waar ik naar toe ga. Echter is één appelbeignet al gauw 400 kcal.
Mijn kcal budget is 1800 per dag. Dat tikt dus behoorlijk snel aan. Ik verwacht met de jaarswisseling mijn kcal budget wéér te overschrijden, net zoals met kerst.
HOE doen jullie dit?!!! Ik wil niet 2 kilo zwaarder het nieuwe jaar ingaan
zondag 29 december 2019 om 15:24
zondag 29 december 2019 om 15:31
Ik kom in de winter sowieso altijd wat aan. Minder actief, wat bourgondischer eten, feestdagen en een hoop verjaardagen.
Hoewel we niet gelovig zijn, gebruik ik de vastentijd wel waar ie voor bedoeld is; vasten. Niet extreem maar matigen met vette hap, geen koek/snoep en minder vlees en wat vaker vis. Het komt wel precies zo uit dat tussen carnaval en pasen niemand jarig is, dat maakt het wel makkelijker. Tegen pasen ben ik de winterkilo´s wel weer kwijt.
Hoewel we niet gelovig zijn, gebruik ik de vastentijd wel waar ie voor bedoeld is; vasten. Niet extreem maar matigen met vette hap, geen koek/snoep en minder vlees en wat vaker vis. Het komt wel precies zo uit dat tussen carnaval en pasen niemand jarig is, dat maakt het wel makkelijker. Tegen pasen ben ik de winterkilo´s wel weer kwijt.
De tand des tijds kan een antieke kast nou juist nét dat karakter geven. Zonde om over te schilderen. Avena.
zondag 29 december 2019 om 15:44
Dat is er in januari zo weer af, hoor. Maak je niet druk en geniet van de feestdagen! Ik drink geen alcohol, maar dat is omdat ik het niet zo lekker vindt. Verder 'over eet' ik niet, omdat ik dan niet meer lekker in mn vel zit. Maar die heerlijke kerstkransjes daar snoep ik wel van. En een wandeling maken vind ik ook fijn en zorgt voor de nodige beweging. Zorg er verder maar voor dar je met een fijn gevoel op de feestdagen kunt terug kijken.
zondag 29 december 2019 om 15:53
Ja klopt maar dit is wat ik netto ben aangekomenviva-amber schreef: ↑29-12-2019 15:23Echt wat een onzin. Dit zijn volkomen normale gewichtsschommelingen.
Obsessief.
Ik weeg elke ochtend hetzelfde
zondag 29 december 2019 om 15:54
Klopt eigenlijk wel. Ben sinds september 8KG afgevallen. Wil die progressie niet kwijtraken maar wil ook een beetje genieten van de feestdagen. Heb je daar nog tips voor of was deze opmerking jouw enige bijdrage?Cinderella00 schreef: ↑29-12-2019 15:28Niet opeens de Kerst de schuld geven. Je was in augustus al vet.
