Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoe zou jij mijn lichaam zien?
zaterdag 15 augustus 2015 om 14:14
Hoi heb even ander account aangemaakt ivm privacy.
Ik geniet dagelijks van de scherpe, eerlijke maar ook lieve en troostvolle forummers hier en nu heb ik een vraag. Die vraag is toch wat fijner om te vragen online dan IRL. Ik heb al vanaf kleins af aan een verstoord beeld van mijn gewicht, dacht altijd dat ik dik was terwijl ik dat totaal niet was. Loop nu ook bij een psycholoog én bij een dietist. Aangezien ik nu wel aardig wat killoos extra meesleep.
Ik weet dat ik mijzelf moet accepteren hoe ik ben, dat het niks uit maakt hoe andere mij zien. Maar soms denk ik ; hoe zie ik er nou echt uit? Ik vind mijzelf dik ( ik ben ook te zwaar) maar hoe dik ben ik nou. Nu plaats ik liever geen foto maar ik ben 1.71 en 104 kilo. Kan iemand zich daar een beeld bij vormen? En vind je zo'n persoon stevig of gewoon dik dik?
Misschien is dit heel raar en onduidelijk maar ik hoor het graag.
Ik geniet dagelijks van de scherpe, eerlijke maar ook lieve en troostvolle forummers hier en nu heb ik een vraag. Die vraag is toch wat fijner om te vragen online dan IRL. Ik heb al vanaf kleins af aan een verstoord beeld van mijn gewicht, dacht altijd dat ik dik was terwijl ik dat totaal niet was. Loop nu ook bij een psycholoog én bij een dietist. Aangezien ik nu wel aardig wat killoos extra meesleep.
Ik weet dat ik mijzelf moet accepteren hoe ik ben, dat het niks uit maakt hoe andere mij zien. Maar soms denk ik ; hoe zie ik er nou echt uit? Ik vind mijzelf dik ( ik ben ook te zwaar) maar hoe dik ben ik nou. Nu plaats ik liever geen foto maar ik ben 1.71 en 104 kilo. Kan iemand zich daar een beeld bij vormen? En vind je zo'n persoon stevig of gewoon dik dik?
Misschien is dit heel raar en onduidelijk maar ik hoor het graag.
zaterdag 15 augustus 2015 om 21:27
quote:hatsetats schreef op 15 augustus 2015 @ 21:09:
[...]
Huh? Zeg ik dat dan?
Nee. Wat ik bedoel is dat de oorzaak vaak bij de mensen zelf zit maar de omgeving hen vaak naar de mond praat. Ze zijn echter zelf vaak de oorzaak van hun gewicht en dus ook van hun gevoelens daarover.
Alleen dat hoort niemand graag.
[...]
Huh? Zeg ik dat dan?
Nee. Wat ik bedoel is dat de oorzaak vaak bij de mensen zelf zit maar de omgeving hen vaak naar de mond praat. Ze zijn echter zelf vaak de oorzaak van hun gewicht en dus ook van hun gevoelens daarover.
Alleen dat hoort niemand graag.
Als je minder wil moeten, moet je minder willen.
zaterdag 15 augustus 2015 om 22:03
Of dat je wel of niet gelukkig bent hangt echt niet af van je lichaamsgewicht.
Wanneer je geen professionele gewichtsheffer, bodybuildster of kogekstootser bent, is de jans erg groot dat je te zwaar bent. Het aantal kilo's alleen is niet belangrijk. Het percentage vet is belangrijker.
Realiseer je heel goed, je wordt niet opeens gelukkig omdat je 25 kilo kwijt bent!
Accepteer wie je bent. Wees gelukkig met je lijf en wie je bent. Voor je gezondheid en op langetermijn is het verstandiger om je vetpercentage naar beneden te krijgen.
Maar koppel het aantal kilo's los van jezelf gelukkig voelen!
Wanneer je geen professionele gewichtsheffer, bodybuildster of kogekstootser bent, is de jans erg groot dat je te zwaar bent. Het aantal kilo's alleen is niet belangrijk. Het percentage vet is belangrijker.
Realiseer je heel goed, je wordt niet opeens gelukkig omdat je 25 kilo kwijt bent!
Accepteer wie je bent. Wees gelukkig met je lijf en wie je bent. Voor je gezondheid en op langetermijn is het verstandiger om je vetpercentage naar beneden te krijgen.
Maar koppel het aantal kilo's los van jezelf gelukkig voelen!
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
zaterdag 15 augustus 2015 om 22:47
quote:meldepel schreef op 15 augustus 2015 @ 19:53:
Ik heb die site even bekeken, maar ik kan bijna niet geloven dat die foto's kloppen. De verschillen zijn echt enorm!
Ik zocht bijv. bij 77 kilo en 175 cm
http://www.mybodygallery. ... tm?StartAt=1#.Vc98H5fzInI
http://www.mybodygallery. ... m?StartAt=15#.Vc98j5fzInI
Totaal verschillend figuur, maar wel dezelfde lengte, gewicht en kledingmaten. Huh?Kan toch wel. Gewicht is ook spieren en vocht. Verschil tussen ochtend of avond. Verschil tussen erg warm of juist niet. En verdeling van vet maakt ook veel uit. Mijn buurvrouw en ik hebben ongeveer dezelfde lengte, dezelfde leeftijd en dezelfde kledingmaat en we zijn beiden een ´appel´. Toch passen haar kleren mij niet en vice versa.
Ik heb die site even bekeken, maar ik kan bijna niet geloven dat die foto's kloppen. De verschillen zijn echt enorm!
Ik zocht bijv. bij 77 kilo en 175 cm
http://www.mybodygallery. ... tm?StartAt=1#.Vc98H5fzInI
http://www.mybodygallery. ... m?StartAt=15#.Vc98j5fzInI
Totaal verschillend figuur, maar wel dezelfde lengte, gewicht en kledingmaten. Huh?Kan toch wel. Gewicht is ook spieren en vocht. Verschil tussen ochtend of avond. Verschil tussen erg warm of juist niet. En verdeling van vet maakt ook veel uit. Mijn buurvrouw en ik hebben ongeveer dezelfde lengte, dezelfde leeftijd en dezelfde kledingmaat en we zijn beiden een ´appel´. Toch passen haar kleren mij niet en vice versa.
zaterdag 15 augustus 2015 om 23:12
quote:hatsetats schreef op 15 augustus 2015 @ 22:05:
Fijn dat jij dat zo in 1zin even voor een ander bepaalt Hamerhaai.
Ach liever een fors overgewicht dan een dood kind.
Oftewel alles in perspectief zin. Je miet je geluk niet laten afhangen van 1 aspect.
Maar persoonlijk zou ik liever 400kg wegen met levend kind ………
Fijn dat jij dat zo in 1zin even voor een ander bepaalt Hamerhaai.
Ach liever een fors overgewicht dan een dood kind.
Oftewel alles in perspectief zin. Je miet je geluk niet laten afhangen van 1 aspect.
Maar persoonlijk zou ik liever 400kg wegen met levend kind ………
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
zaterdag 15 augustus 2015 om 23:25
quote:hamerhaai schreef op 15 augustus 2015 @ 23:12:
[...]
Ach liever een fors overgewicht dan een dood kind.
Oftewel alles in perspectief zin. Je miet je geluk niet laten afhangen van 1 aspect.
Maar persoonlijk zou ik liever 400kg wegen met levend kind ………Vreemde vergelijking. Zo kan je alles wel kapot redeneren als je alles in het belachelijke trekt. Ik heb er trouwens nog nooit van gehoord dat dit soort keuzes bestaan, 400 kg met levend kind of een gezond gewicht met een dood kind. Ik heb liever dat mijn kind een levende moeder heeft met een gezond gewicht dan een levende, maar zieke moeder met overgewicht en metabool syndroom en de daarmee samenhangende gezondheidsrisico's en overlijdingsrisico's. Of een moeder die mee kan trampoline springen, verstoppertje spelen dan een moeder die zich noodgedwongen verplaatst in een scootmobiel vanwege door ernstig overgewicht veroorzaakte aandoeningen.
[...]
Ach liever een fors overgewicht dan een dood kind.
Oftewel alles in perspectief zin. Je miet je geluk niet laten afhangen van 1 aspect.
Maar persoonlijk zou ik liever 400kg wegen met levend kind ………Vreemde vergelijking. Zo kan je alles wel kapot redeneren als je alles in het belachelijke trekt. Ik heb er trouwens nog nooit van gehoord dat dit soort keuzes bestaan, 400 kg met levend kind of een gezond gewicht met een dood kind. Ik heb liever dat mijn kind een levende moeder heeft met een gezond gewicht dan een levende, maar zieke moeder met overgewicht en metabool syndroom en de daarmee samenhangende gezondheidsrisico's en overlijdingsrisico's. Of een moeder die mee kan trampoline springen, verstoppertje spelen dan een moeder die zich noodgedwongen verplaatst in een scootmobiel vanwege door ernstig overgewicht veroorzaakte aandoeningen.
You know how I know? Because I reeaally think so!
zaterdag 15 augustus 2015 om 23:26
Lichaamsverhoudingen kunnen enorm verschillen. Ik heb hele smalle heupen, als ik van botpunt tot botpunt van mijn heupen meet, dat is maar 28 cm. Elk voordeel hep ze nadeel, mijn lijk vouw je zo op in een koffer. Ik heb geen kinderen maar ik had vast een keizersnee gemoeten. Voordeel is dat je er veel vet op kan stapelen voor het opvalt. Dus wat mijn vetpercentage is, dat zal meer dan 25% zijn. Volgens mij is dat trouwens nog niet ongezond voor vrouwen. Maar misschien zijn de inzichten daarover verandert. Ik heb geleerd dat je als vrouw tot 30% 'goed' zit.
Ik heb ook kleine handen, voeten en frele hertenbotjes dus wie weet heb ik een vetpercentage van meer dan 30%. Het drilt niet en het voelt prima dus mij hoor je niet klagen. Ik zie zelf niet echt een reden om er iets aan te veranderen, zolang ik geen overgewicht heb. Maar misschien ben ik dus wel ongezonder dan je zou verwachten met mijn gewicht en lengte.
Ik heb ook kleine handen, voeten en frele hertenbotjes dus wie weet heb ik een vetpercentage van meer dan 30%. Het drilt niet en het voelt prima dus mij hoor je niet klagen. Ik zie zelf niet echt een reden om er iets aan te veranderen, zolang ik geen overgewicht heb. Maar misschien ben ik dus wel ongezonder dan je zou verwachten met mijn gewicht en lengte.
zaterdag 15 augustus 2015 om 23:41
quote:Esperanzaa0 schreef op 15 augustus 2015 @ 14:59:
Ik herken dit probleem wel. Ik heb me altijd ook dik gevonden en wanneer ik op foto's terug kijk van vroeger denk ik bij mezelf ik was daar helemaal niet dik! Nu ben ik 1,67 en weeg ik 74 kilo. Volgens mij bmi ben ik dan 9 kilo te zwaar, best veel vind Ik toch krijg ik altijd een antwoord als zeur niet zo je bent helemaal niet dikIk weet niet hoe jij je BMI berekent maar met 69 kg, zit je op 24,7 en dat is prima. Dus hoe jij aan 9 kilo komt..?
Ik herken dit probleem wel. Ik heb me altijd ook dik gevonden en wanneer ik op foto's terug kijk van vroeger denk ik bij mezelf ik was daar helemaal niet dik! Nu ben ik 1,67 en weeg ik 74 kilo. Volgens mij bmi ben ik dan 9 kilo te zwaar, best veel vind Ik toch krijg ik altijd een antwoord als zeur niet zo je bent helemaal niet dikIk weet niet hoe jij je BMI berekent maar met 69 kg, zit je op 24,7 en dat is prima. Dus hoe jij aan 9 kilo komt..?
zondag 16 augustus 2015 om 06:47
quote:meldepel schreef op 15 augustus 2015 @ 19:53:
Ik heb die site even bekeken, maar ik kan bijna niet geloven dat die foto's kloppen. De verschillen zijn echt enorm!
Ik zocht bijv. bij 77 kilo en 175 cm
http://www.mybodygallery. ... tm?StartAt=1#.Vc98H5fzInI
http://www.mybodygallery. ... m?StartAt=15#.Vc98j5fzInI
Totaal verschillend figuur, maar wel dezelfde lengte, gewicht en kledingmaten. Huh?Dat kan inderdaad niet kloppen, die onderste lijkt me wel realistischer.
Ik heb die site even bekeken, maar ik kan bijna niet geloven dat die foto's kloppen. De verschillen zijn echt enorm!
Ik zocht bijv. bij 77 kilo en 175 cm
http://www.mybodygallery. ... tm?StartAt=1#.Vc98H5fzInI
http://www.mybodygallery. ... m?StartAt=15#.Vc98j5fzInI
Totaal verschillend figuur, maar wel dezelfde lengte, gewicht en kledingmaten. Huh?Dat kan inderdaad niet kloppen, die onderste lijkt me wel realistischer.
zondag 16 augustus 2015 om 08:37
quote:hamerhaai schreef op 15 augustus 2015 @ 23:12:
[...]
Ach liever een fors overgewicht dan een dood kind.
Oftewel alles in perspectief zin. Je miet je geluk niet laten afhangen van 1 aspect.
Maar persoonlijk zou ik liever 400kg wegen met levend kind ………Goed. Op deze manier ga ik niet in discussie.
[...]
Ach liever een fors overgewicht dan een dood kind.
Oftewel alles in perspectief zin. Je miet je geluk niet laten afhangen van 1 aspect.
Maar persoonlijk zou ik liever 400kg wegen met levend kind ………Goed. Op deze manier ga ik niet in discussie.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zondag 16 augustus 2015 om 08:39
quote:Chiefseattle schreef op 15 augustus 2015 @ 23:26:
Lichaamsverhoudingen kunnen enorm verschillen. Ik heb hele smalle heupen, als ik van botpunt tot botpunt van mijn heupen meet, dat is maar 28 cm. Elk voordeel hep ze nadeel, mijn lijk vouw je zo op in een koffer. Ik heb geen kinderen maar ik had vast een keizersnee gemoeten. Voordeel is dat je er veel vet op kan stapelen voor het opvalt. Dus wat mijn vetpercentage is, dat zal meer dan 25% zijn. Volgens mij is dat trouwens nog niet ongezond voor vrouwen. Maar misschien zijn de inzichten daarover verandert. Ik heb geleerd dat je als vrouw tot 30% 'goed' zit.
Ik heb ook kleine handen, voeten en frele hertenbotjes dus wie weet heb ik een vetpercentage van meer dan 30%. Het drilt niet en het voelt prima dus mij hoor je niet klagen. Ik zie zelf niet echt een reden om er iets aan te veranderen, zolang ik geen overgewicht heb. Maar misschien ben ik dus wel ongezonder dan je zou verwachten met mijn gewicht en lengte.Google eens op skinny fat Niet om je iets aan te praten hoor, maar zoals je zelf al aangeeft: slank staat absoluut niet gelijk aan gezond
Lichaamsverhoudingen kunnen enorm verschillen. Ik heb hele smalle heupen, als ik van botpunt tot botpunt van mijn heupen meet, dat is maar 28 cm. Elk voordeel hep ze nadeel, mijn lijk vouw je zo op in een koffer. Ik heb geen kinderen maar ik had vast een keizersnee gemoeten. Voordeel is dat je er veel vet op kan stapelen voor het opvalt. Dus wat mijn vetpercentage is, dat zal meer dan 25% zijn. Volgens mij is dat trouwens nog niet ongezond voor vrouwen. Maar misschien zijn de inzichten daarover verandert. Ik heb geleerd dat je als vrouw tot 30% 'goed' zit.
Ik heb ook kleine handen, voeten en frele hertenbotjes dus wie weet heb ik een vetpercentage van meer dan 30%. Het drilt niet en het voelt prima dus mij hoor je niet klagen. Ik zie zelf niet echt een reden om er iets aan te veranderen, zolang ik geen overgewicht heb. Maar misschien ben ik dus wel ongezonder dan je zou verwachten met mijn gewicht en lengte.Google eens op skinny fat Niet om je iets aan te praten hoor, maar zoals je zelf al aangeeft: slank staat absoluut niet gelijk aan gezond
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zondag 16 augustus 2015 om 08:39
quote:Liefzoontje83 schreef op 16 augustus 2015 @ 06:47:
[...]
Dat kan inderdaad niet kloppen, die onderste lijkt me wel realistischer.De site is toch juist om aan te hebben dat het wel klopt? Volgens mij BMI heb ik ook overgewicht, maar volgens mijn dokter ben ik hartstikke gezond. Goed cholesterol, goede bloeddruk, elke week loop ik in totaal 25 km hard en heb geen gewrichtsblessures (nooit gehad ook). De dokter raadde mee zelfs aan me niet blind te staren op BMI.
[...]
Dat kan inderdaad niet kloppen, die onderste lijkt me wel realistischer.De site is toch juist om aan te hebben dat het wel klopt? Volgens mij BMI heb ik ook overgewicht, maar volgens mijn dokter ben ik hartstikke gezond. Goed cholesterol, goede bloeddruk, elke week loop ik in totaal 25 km hard en heb geen gewrichtsblessures (nooit gehad ook). De dokter raadde mee zelfs aan me niet blind te staren op BMI.
"I'm just an animal looking for a home and.... share the same space for a minute or two...”
zondag 16 augustus 2015 om 08:44
quote:boebezoebe schreef op 16 augustus 2015 @ 08:39:
[...]
De site is toch juist om aan te hebben dat het wel klopt? Volgens mij BMI heb ik ook overgewicht, maar volgens mijn dokter ben ik hartstikke gezond. Goed cholesterol, goede bloeddruk, elke week loop ik in totaal 25 km hard en heb geen gewrichtsblessures (nooit gehad ook). De dokter raadde mee zelfs aan me niet blind te staren op BMI.BMI moet je inderdaad niet zien als De Enige Waarheid. In combinatie met je buikomvang, heup-taille ratio en verpercentage geeft alles bij elkaar natuurlijk wel een goed beeld.
[...]
De site is toch juist om aan te hebben dat het wel klopt? Volgens mij BMI heb ik ook overgewicht, maar volgens mijn dokter ben ik hartstikke gezond. Goed cholesterol, goede bloeddruk, elke week loop ik in totaal 25 km hard en heb geen gewrichtsblessures (nooit gehad ook). De dokter raadde mee zelfs aan me niet blind te staren op BMI.BMI moet je inderdaad niet zien als De Enige Waarheid. In combinatie met je buikomvang, heup-taille ratio en verpercentage geeft alles bij elkaar natuurlijk wel een goed beeld.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zondag 16 augustus 2015 om 08:50
quote:[message=19610179,noline]hatsetats schreef op 16 augustus 2015 @ 08:44[/messag]:
[...]
BMI moet je inderdaad niet zien als De Enige Waarheid. In combinatie met je buikomvang, heup-taille ratio en verpercentage geeft alles bij elkaar natuurlijk wel een goed beeld.Maar ik vind het wel jammer dat BMI zo wordt gebruikt om te oordelen of 'iemand er wel keurig in zit'. Alsof het een morele kwestie betreft bijna (nu vind ik sowieso dat onder het kopje 'je gezondheid' mensen nogal de vrijheid nemen anderen de morele les te lezen. Maar goed).
[...]
BMI moet je inderdaad niet zien als De Enige Waarheid. In combinatie met je buikomvang, heup-taille ratio en verpercentage geeft alles bij elkaar natuurlijk wel een goed beeld.Maar ik vind het wel jammer dat BMI zo wordt gebruikt om te oordelen of 'iemand er wel keurig in zit'. Alsof het een morele kwestie betreft bijna (nu vind ik sowieso dat onder het kopje 'je gezondheid' mensen nogal de vrijheid nemen anderen de morele les te lezen. Maar goed).
"I'm just an animal looking for a home and.... share the same space for a minute or two...”
zondag 16 augustus 2015 om 09:03
quote:boebezoebe schreef op 16 augustus 2015 @ 08:50:
[...]
Maar ik vind het wel jammer dat BMI zo wordt gebruikt om te oordelen of 'iemand er wel keurig in zit'. Alsof het een morele kwestie betreft bijna (nu vind ik sowieso dat onder het kopje 'je gezondheid' mensen nogal de vrijheid nemen anderen de morele les te lezen. Maar goed).goed gezegd. vind ik ook
[...]
Maar ik vind het wel jammer dat BMI zo wordt gebruikt om te oordelen of 'iemand er wel keurig in zit'. Alsof het een morele kwestie betreft bijna (nu vind ik sowieso dat onder het kopje 'je gezondheid' mensen nogal de vrijheid nemen anderen de morele les te lezen. Maar goed).goed gezegd. vind ik ook
zondag 16 augustus 2015 om 09:06
Ik ben het meteen ff gaan meten Heb al ruim een jaar niet gekeken.
174 en gemiddeld 81kg (give or take een hormonale kilo of 2)
BMI van 26.8. Iets te hoog dus.
Tailleomtrek van 77 cm (<80 dus goed)
Een taille-heup ratio van 0.71 (ook <80)
Lengte-gewicht van 0.44 (onder de 0.49 dus goed)
Vet% van 25 is voor vrouwen van mijn leeftijd (40+) ook goed (norm is 30% voor mijn leeftijdsgroep)
Grappig is dat mn gewicht ongeveer hetzelfde isals een jaar terug en tailleomtrek. TH-ratio en LG-ratio toch is verbeterd.
Dus zou ik alleen naar BMI kijken, dan heb je een behoorlijk vertekend beeld. Toen ik nog veel te zwaar was (112kg) was BMI (toen 37) wel een goed meetinstrument om mee te beginnen. Later kwamen de andere metingen erbij.
174 en gemiddeld 81kg (give or take een hormonale kilo of 2)
BMI van 26.8. Iets te hoog dus.
Tailleomtrek van 77 cm (<80 dus goed)
Een taille-heup ratio van 0.71 (ook <80)
Lengte-gewicht van 0.44 (onder de 0.49 dus goed)
Vet% van 25 is voor vrouwen van mijn leeftijd (40+) ook goed (norm is 30% voor mijn leeftijdsgroep)
Grappig is dat mn gewicht ongeveer hetzelfde isals een jaar terug en tailleomtrek. TH-ratio en LG-ratio toch is verbeterd.
Dus zou ik alleen naar BMI kijken, dan heb je een behoorlijk vertekend beeld. Toen ik nog veel te zwaar was (112kg) was BMI (toen 37) wel een goed meetinstrument om mee te beginnen. Later kwamen de andere metingen erbij.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zondag 16 augustus 2015 om 09:07
quote:boebezoebe schreef op 16 augustus 2015 @ 08:50:
[...]
Maar ik vind het wel jammer dat BMI zo wordt gebruikt om te oordelen of 'iemand er wel keurig in zit'. Alsof het een morele kwestie betreft bijna (nu vind ik sowieso dat onder het kopje 'je gezondheid' mensen nogal de vrijheid nemen anderen de morele les te lezen. Maar goed).Tja, Makkelijk getal he.
[...]
Maar ik vind het wel jammer dat BMI zo wordt gebruikt om te oordelen of 'iemand er wel keurig in zit'. Alsof het een morele kwestie betreft bijna (nu vind ik sowieso dat onder het kopje 'je gezondheid' mensen nogal de vrijheid nemen anderen de morele les te lezen. Maar goed).Tja, Makkelijk getal he.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zondag 16 augustus 2015 om 09:33
Oke, mijn WHR is 0.79, mijn WHTR is 42.31. Dat is oke volgens de tabellen. Heb ik dan ook automatisch een goed vetpercentage? Want ik heb smalle heupen, daarom scoor ik goed, denk ik. Ik heb wel bilspieren, ik wandel veel, maar sporten doe ik niet. En mijn billen zijn wat platter dan vroegah.
Hatsetats, de norm is 30%, waarom vind je 25% dan teveel?
Al die cijfertjes Kon je ook maar de dikte van je aderverkalking meten, dat cijfer is pas interessant. Ik rook wel bv, ik vraag me af wat meer aderverkalking geeft, overgewicht of roken. Eigenlijk zijn de oorzaken van hart en vaatziektes teveel eten, roken, drinken en stress. Wat zou nou de ergste zijn? Daar zijn artsen niet duidelijk over, vind ik.
Hatsetats, de norm is 30%, waarom vind je 25% dan teveel?
Al die cijfertjes Kon je ook maar de dikte van je aderverkalking meten, dat cijfer is pas interessant. Ik rook wel bv, ik vraag me af wat meer aderverkalking geeft, overgewicht of roken. Eigenlijk zijn de oorzaken van hart en vaatziektes teveel eten, roken, drinken en stress. Wat zou nou de ergste zijn? Daar zijn artsen niet duidelijk over, vind ik.
zondag 16 augustus 2015 om 09:33
Die link van Hatsetats had ik beter niet in kunnen vullen. Met een BMI van 22,5 ben ik volgens de link op sterven na dood. En dat met een vetpercentage van 28,5%.
Maar on topic. Je zou je niet moeten afvragen of andere mensen jou als dik zien maar hoe zie jij jezelf. Ik moet leven met mijn beeld en niet met het beeld wat andere mensen van mij hebben. Slank zijn maakt je niet beter of zelfs gezonder dan dikkere mensen. Het maakt je ook niet leuker of mooier. Heb een vriendin die morbide obesitas is. Ken weinig vrouwen die mooier zijn qua uiterlijk en/of karakter.
Maar on topic. Je zou je niet moeten afvragen of andere mensen jou als dik zien maar hoe zie jij jezelf. Ik moet leven met mijn beeld en niet met het beeld wat andere mensen van mij hebben. Slank zijn maakt je niet beter of zelfs gezonder dan dikkere mensen. Het maakt je ook niet leuker of mooier. Heb een vriendin die morbide obesitas is. Ken weinig vrouwen die mooier zijn qua uiterlijk en/of karakter.
zondag 16 augustus 2015 om 10:07
Hoe weet je nou of dat mooi is bij jou, 22%, elk lichaam is weer anders. Ik vind het een beetje laag, onder de 20 kan je cyclus toch al stilvallen?
Mijn vriend heeft in zijn jongere jaren vrij fanatiek aan fitness/bodybuilding gedaan. Ik vond dat hij de neiging had om door te schieten naar het overdrevene qua percentages, metingen, dieet, vochtinname, eiwitgehalte etc etc. Het is wel zo dat het niet allemaal pure wetenschap is he. Kijk door die cijfers heen ook hoe je je voelt en hoe je eruit ziet. Het vet kan ook weggaan op de plekken die je niet wil, je borsten bv. In je vet sla je vrouwelijk hormoon op, dus met 22% ga je een hormonale verandering aan en dat kan vervelend zijn. Je gedrag en stemming kan erdoor veranderen.
Dat gezegd hebbende neem ik wel mijn hoed af voor je doorzettingsvermogen. En positieve instelling. Ik doe het je niet na. Ik vond mijn vriend overdrijven maar ik weet niet of jij dat ook doet. Om een voorbeeld te noemen, hij wilde altijd zijn spieren lekker vol trainen. Met als gevolg dat ik de boodschappen kon dragen omdat zijn arm snel verzuurde. Leuk hoor, een gespierde vriend. Soms kon ik niet met mijn hoofd op zijn schouder liggen door de spierpijn. Het vergt wel offers, ook van je omgeving. Maar ik snap ook dat je je nu veel beter voelt dan voorheen en daar geniet je omgeving ook van mee.
Mijn vriend heeft in zijn jongere jaren vrij fanatiek aan fitness/bodybuilding gedaan. Ik vond dat hij de neiging had om door te schieten naar het overdrevene qua percentages, metingen, dieet, vochtinname, eiwitgehalte etc etc. Het is wel zo dat het niet allemaal pure wetenschap is he. Kijk door die cijfers heen ook hoe je je voelt en hoe je eruit ziet. Het vet kan ook weggaan op de plekken die je niet wil, je borsten bv. In je vet sla je vrouwelijk hormoon op, dus met 22% ga je een hormonale verandering aan en dat kan vervelend zijn. Je gedrag en stemming kan erdoor veranderen.
Dat gezegd hebbende neem ik wel mijn hoed af voor je doorzettingsvermogen. En positieve instelling. Ik doe het je niet na. Ik vond mijn vriend overdrijven maar ik weet niet of jij dat ook doet. Om een voorbeeld te noemen, hij wilde altijd zijn spieren lekker vol trainen. Met als gevolg dat ik de boodschappen kon dragen omdat zijn arm snel verzuurde. Leuk hoor, een gespierde vriend. Soms kon ik niet met mijn hoofd op zijn schouder liggen door de spierpijn. Het vergt wel offers, ook van je omgeving. Maar ik snap ook dat je je nu veel beter voelt dan voorheen en daar geniet je omgeving ook van mee.
