Lijf & Lijn
alle pijlers
hometrainer....hoe gebruiken?
dinsdag 27 mei 2008 om 15:12
hoi dames,
Ik heb vorige week een hometrainer aangeschaft, zo'n fiets, een goedkope van de kijkshop. Ik wil namelijk iets van 3 a 4 kilo afvallen. Ben niet dik, maar wel zwarder dan wat ik van mezelf gewend ben. Mijn vraag is nu, hoe kan ik de hometrainer het beste gebruiken om echt verschil te zien. Ik wil dus die paar kilo's kwijt, en dat mijn benen gelijk iets strakker worden. Ik wil geen dikke gespierde benen krijgen. Ik dacht om iets van half uur per dag te fietsen op een lage stand. Volgens mijn vriend zou je dus op een zware stand echt van de gespierde benen krijgen en kom je juist aan, klopt dit? Maar is een half uur per dag wel voldoende, of moet ik juist meer, op zware of op niet zo zware stand? Ik hoop dat mijn vraag duidelijk is, en alvast bedankt voor de tips.
Groetjes
Ik heb vorige week een hometrainer aangeschaft, zo'n fiets, een goedkope van de kijkshop. Ik wil namelijk iets van 3 a 4 kilo afvallen. Ben niet dik, maar wel zwarder dan wat ik van mezelf gewend ben. Mijn vraag is nu, hoe kan ik de hometrainer het beste gebruiken om echt verschil te zien. Ik wil dus die paar kilo's kwijt, en dat mijn benen gelijk iets strakker worden. Ik wil geen dikke gespierde benen krijgen. Ik dacht om iets van half uur per dag te fietsen op een lage stand. Volgens mijn vriend zou je dus op een zware stand echt van de gespierde benen krijgen en kom je juist aan, klopt dit? Maar is een half uur per dag wel voldoende, of moet ik juist meer, op zware of op niet zo zware stand? Ik hoop dat mijn vraag duidelijk is, en alvast bedankt voor de tips.
Groetjes
donderdag 29 mei 2008 om 06:08
quote:meds schreef op 29 mei 2008 @ 00:16:
heerlijk fietsen in de regen. Tegen die bejaarden helpt een belletje en gewoon keihard doorfietsen, meestal zijn ze dan wel bang en stappen af. Of gewoon roepen "heeey"
Ik ga er vanuit dat dit een geintje is? Ik ben namelijk nog steeds op zoek naar dat aso 'peleton' dat mijn moeder van bijna 80 inderdaad op deze manier zo de stuipen op het lijft heeft gejaagd dat ze is gevallen en een paar fikse kneusingen heeft opgelopen. En, nog erger, het heeft ff geduurd eer ze weer op de fiets durfde te stappen.
voor de lekke band neem je een paksetje mee in een zadeltasje of een mobiel om je vriendje te bellenBandenplakken doen we niet aan, daar hebben we fietsenmakers voor.
heerlijk fietsen in de regen. Tegen die bejaarden helpt een belletje en gewoon keihard doorfietsen, meestal zijn ze dan wel bang en stappen af. Of gewoon roepen "heeey"
Ik ga er vanuit dat dit een geintje is? Ik ben namelijk nog steeds op zoek naar dat aso 'peleton' dat mijn moeder van bijna 80 inderdaad op deze manier zo de stuipen op het lijft heeft gejaagd dat ze is gevallen en een paar fikse kneusingen heeft opgelopen. En, nog erger, het heeft ff geduurd eer ze weer op de fiets durfde te stappen.
voor de lekke band neem je een paksetje mee in een zadeltasje of een mobiel om je vriendje te bellenBandenplakken doen we niet aan, daar hebben we fietsenmakers voor.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
