Lijf & Lijn
alle pijlers
I can, I will. End of story.
woensdag 20 september 2017 om 12:46
Welkom, in de volgende post geef ik kort uitleg van mijn afvaldoel en planning, maar dit hoeft van mij niet per se in de beginpost.
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
Wil je ook wat kilootjes kwijt? Schrijf gezellig mee, we zijn momenteel een klein clubje!
Elke vrijdag update ik de tabel.
I can, I will. End of story!
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Totaal | BMI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Judith | 1.69m | 81 | 65 | 66,7 | -14,1 | 23,3 |
| Peach | 1.58m | 69,5 | 55 | 5,3 | -12,2 | 23,1 |
| Woeffie | 1.70m | 97 | <80 | 85,1 | -11,8 | 29,5 |
| Liis | 1.72m | 90 | 68 | 71,4 | -18,6 | 24,1 |
| GMS | 1.69m | 87 | 63 | 70,9 | -16,1 | 24,8 |
| Marda | 1.67m | 75,5 | 60 | 72,8 | -2,8 | 26,2 |
| Ukkepuk | 1.62m | 70 | 60 | 67,9 | -2,1 | 25,8 |
| Vietje | 1.72m | 90,7 | 80 | 87,8 | -2,9 | 29,8 |
| Superduba | 1.65m | 62,9 | 58 | 59,9 | -3 | 22,1 |
| Peppermint | 1.62 | 82 | 68 | 76,8 | -5,2 | 29,3 |
| Komkommerig | 1.63 | 67 | 56 | 64 | -3 | 23,9 |
anoniem_303141 wijzigde dit bericht op 20-04-2018 17:00
58.49% gewijzigd
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 2 januari 2018 om 12:26
Ik ben er nog, maar sommigen heb ik inderdaad ook zien opduiken in andere afvaltopics. 
Hier niks aangekomen met het lekkers van oud op nieuw, dus ik ga het nieuwe jaar in met 72,3 kilo
. Ik hoop nu door te kunnen zetten, en de laatste 4,3 kilo er in het eerste kwartaal van dit jaar vanaf te krijgen. Maar eerst vanmiddag afwachten wat de fysio zegt. Als ik meer dan een paar weken niet mag of kan bewegen, wordt het misschien wel lastiger. 
Hier niks aangekomen met het lekkers van oud op nieuw, dus ik ga het nieuwe jaar in met 72,3 kilo
. Ik hoop nu door te kunnen zetten, en de laatste 4,3 kilo er in het eerste kwartaal van dit jaar vanaf te krijgen. Maar eerst vanmiddag afwachten wat de fysio zegt. Als ik meer dan een paar weken niet mag of kan bewegen, wordt het misschien wel lastiger.
dinsdag 2 januari 2018 om 17:04
Liis wat naar zeg, kan aardig vervelend zijn en lang duren! Hoop dat het mee valt voor je!
Het is inderdaad best een heftige tijd geweest, maar nu ik de oorzaak weet sta ik er positiever in. Stress weg zal al 75% schelen, en de rest kan ik daarna dan wel zelf tackelen.
Ben veel boeken aan het lezen (Nu bezig met 'the buddha walks into a bar') en heb een passion planner aangeschaft (agenda van a4 formaat, met ruimte daarin om doelen en wensen op te schrijven en 2 bladzijdes p/m om daarop te reflecteren en ruimte om alles goed/ruim te plannen - voor sommigen klinkt dat vreselijk, maar dat plannen helpt mij echt een hoop.
Woeffie: Jaaa ik zag het! Wat goed van je!! En tuurlijk mag dat, gekkie!
Oooh GMS wat balen!! Maar snap je gevoel helemaal!! Toch er maar nog even positief van uit gaan dat het feestdagen vocht is, meestal zakt dat toch wel weer wat zodra je weer 'goed' gaat eten.
Het is inderdaad best een heftige tijd geweest, maar nu ik de oorzaak weet sta ik er positiever in. Stress weg zal al 75% schelen, en de rest kan ik daarna dan wel zelf tackelen.
Ben veel boeken aan het lezen (Nu bezig met 'the buddha walks into a bar') en heb een passion planner aangeschaft (agenda van a4 formaat, met ruimte daarin om doelen en wensen op te schrijven en 2 bladzijdes p/m om daarop te reflecteren en ruimte om alles goed/ruim te plannen - voor sommigen klinkt dat vreselijk, maar dat plannen helpt mij echt een hoop.
Woeffie: Jaaa ik zag het! Wat goed van je!! En tuurlijk mag dat, gekkie!
Oooh GMS wat balen!! Maar snap je gevoel helemaal!! Toch er maar nog even positief van uit gaan dat het feestdagen vocht is, meestal zakt dat toch wel weer wat zodra je weer 'goed' gaat eten.
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 2 januari 2018 om 17:39
Eetlijstje voor morgen:
Ik heb vandaag geprobeerd boodschappen te doen maar alle verse producten hadden maar een houdbaarheidsdatum tot morgen, dus dat wordt 'm niet... Dus nog niet mijn optimale lijstje helaas
O: 2 crackers met kaas + mijn andere helft groene shake (boerenkool, banaan, mango ananas en spirulina) + glas skinny orange juice + yakult light
T: x Geen snacks meer!!!
L: 2 crackers met smeerkaas en tomaat + grote kop groentensoep + kip uit blik (don't judge!)
T: Thee bij een vriendin - als het goed is is zij ook bezig met gezond eten, dus niets erbij denk ik!!
D: macaroni met een boel groenten
T: grote kop thee
Ik heb vandaag geprobeerd boodschappen te doen maar alle verse producten hadden maar een houdbaarheidsdatum tot morgen, dus dat wordt 'm niet... Dus nog niet mijn optimale lijstje helaas
O: 2 crackers met kaas + mijn andere helft groene shake (boerenkool, banaan, mango ananas en spirulina) + glas skinny orange juice + yakult light
T: x Geen snacks meer!!!
L: 2 crackers met smeerkaas en tomaat + grote kop groentensoep + kip uit blik (don't judge!)
T: Thee bij een vriendin - als het goed is is zij ook bezig met gezond eten, dus niets erbij denk ik!!
D: macaroni met een boel groenten
T: grote kop thee
anoniem_303141 wijzigde dit bericht op 02-01-2018 20:30
9.64% gewijzigd
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 2 januari 2018 om 18:13
Hoi hoi,
Een fijn en goed nieuwjaar allemaal!
Judith hallo, ik schrijf hier een paar weken. Niet fijn als het niet goed gaat met je gezondheid, ik kan me voorstellen dat je daar je handen vol aan hebt. Verder wil ik zeggen dat een passionplanner heel fijn is. Helaas past daar niet alles in wat ik wil dus hou ik zelf een bulletjournal bij. Wel wat werk, maar dan heb je ook wat
Wie weet is dat ook wat voor jou.
De rest moet ik nog even terug lezen..
Ik heb niet zo goed opgelet met de feestdagen, ik weet zeker dat ik ben aangekomen. Ik heb nog niet durven wegen, dat doe ik vrijdag weer. Nou ja, nieuw jaar, nieuwe kansen.. Ik ben toch blij dat ik in december al begonnen ben anders was ik nu veel zwaarder geweest.
Een fijn en goed nieuwjaar allemaal!
Judith hallo, ik schrijf hier een paar weken. Niet fijn als het niet goed gaat met je gezondheid, ik kan me voorstellen dat je daar je handen vol aan hebt. Verder wil ik zeggen dat een passionplanner heel fijn is. Helaas past daar niet alles in wat ik wil dus hou ik zelf een bulletjournal bij. Wel wat werk, maar dan heb je ook wat
Wie weet is dat ook wat voor jou. De rest moet ik nog even terug lezen..
Ik heb niet zo goed opgelet met de feestdagen, ik weet zeker dat ik ben aangekomen. Ik heb nog niet durven wegen, dat doe ik vrijdag weer. Nou ja, nieuw jaar, nieuwe kansen.. Ik ben toch blij dat ik in december al begonnen ben anders was ik nu veel zwaarder geweest.
dinsdag 2 januari 2018 om 18:33
Hoi Marda, gezellig dat je meeschrijft. Wil je aanstaande vrijdag bij het weegmoment ook je lengte/start/streef erbij zetten, dan zet ik je gelijk goed in de tabel!
BuJo heb ik geprobeerd, maar voor mij was het mooie van de passion planner juist dat de weken e.d. er in staan, en dan achterin er genoeg pagina's waren voor mijn trackers (boeken, gewicht/metingen, financiën, series etc.) hihi - ik ben liever lui dan moe dan toch denk ik
Ik vond het wegen na de feestdagen ook vreselijk, maar volgens de 'goodbye samsara' traditie ga ik nu uit van het positieve en niet van mijn aannames - dus ik verwacht vrijdag gewoon weer op of zelfs onder mijn gewicht te zijn haha.
BuJo heb ik geprobeerd, maar voor mij was het mooie van de passion planner juist dat de weken e.d. er in staan, en dan achterin er genoeg pagina's waren voor mijn trackers (boeken, gewicht/metingen, financiën, series etc.) hihi - ik ben liever lui dan moe dan toch denk ik
Ik vond het wegen na de feestdagen ook vreselijk, maar volgens de 'goodbye samsara' traditie ga ik nu uit van het positieve en niet van mijn aannames - dus ik verwacht vrijdag gewoon weer op of zelfs onder mijn gewicht te zijn haha.
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 2 januari 2018 om 19:36
dinsdag 2 januari 2018 om 19:48
GMS: Ik eet nog steeds evenveel kcal - min of meer - als daarvoor, maar heb m'n snacks geschrapt - als m'n maaltijden genoeg zijn is het ook niet nodig denk ik haha.
Ik denk dat wij qua hoeveelheid op hetzelfde zitten zelfs, lekker lijstje overigens
Haha ik zit aan een grote kop thee (lees 400ml) om niet te snoepen.
Dat vind ik het rotte van oud&nieuw; je blijft eten/snacken en gooit je hele eetpatroon in de war daardoor
Net 10 min. van de 20 min HITT-video van Carlos Lens gedaan. Mijn conditie is echt niet oké!!!!!!! Jeetje! Nu nog maar even dansen
ETA: Ennnnnnnnnnnnnnnnn ik krijg net een melding op een mobiel dat ik m'n benen/billen workout moet doen haha, voel me nog echt gedwongen ook!
Ik denk dat wij qua hoeveelheid op hetzelfde zitten zelfs, lekker lijstje overigens
Haha ik zit aan een grote kop thee (lees 400ml) om niet te snoepen.
Dat vind ik het rotte van oud&nieuw; je blijft eten/snacken en gooit je hele eetpatroon in de war daardoor
Net 10 min. van de 20 min HITT-video van Carlos Lens gedaan. Mijn conditie is echt niet oké!!!!!!! Jeetje! Nu nog maar even dansen
ETA: Ennnnnnnnnnnnnnnnn ik krijg net een melding op een mobiel dat ik m'n benen/billen workout moet doen haha, voel me nog echt gedwongen ook!
It's not always easy, but it's worth it.
dinsdag 2 januari 2018 om 20:50
Oh wat fijn om te zien dat dit topic weer wat actiever lijkt te worden! Ik blijf zelf ook liever hier, vind het andere topic eigenlijk veel te snel gaan.
Jeetje wat heftig Judith! Ik ben blij te horen dat je langzamerhand alles weer wat meer op de rit hebt. Wel ook super handig van die collega zo om zo niet subtiel naar de leerlingen te communiceren
Fijne he, zo'n bulletjournal Marda! Vind het creatieve erachter juist heel fijn ben ook redelijk actief in de facebookgroep.
Vandaag maar weer goed begonnen, lang door de stad gelopen (en in een stoel bij de opticien gezeten en in het pashokje bij de hunkemoller gestaan) en heb net weer gesport. Niet heel fanatiek want ik was heel erg moe, maar heb wel echt veel zin om er weer helemaal voor te gaan
Jeetje wat heftig Judith! Ik ben blij te horen dat je langzamerhand alles weer wat meer op de rit hebt. Wel ook super handig van die collega zo om zo niet subtiel naar de leerlingen te communiceren
Fijne he, zo'n bulletjournal Marda! Vind het creatieve erachter juist heel fijn ben ook redelijk actief in de facebookgroep.
Vandaag maar weer goed begonnen, lang door de stad gelopen (en in een stoel bij de opticien gezeten en in het pashokje bij de hunkemoller gestaan) en heb net weer gesport. Niet heel fanatiek want ik was heel erg moe, maar heb wel echt veel zin om er weer helemaal voor te gaan
dinsdag 2 januari 2018 om 21:36
dinsdag 2 januari 2018 om 22:12
woensdag 3 januari 2018 om 10:36
Ik ga vrijdag de tabel wat legen, volgens mij is er nog maar een vijftal actief.
Marda: via www.passionplanner.com - volgens mij is er nu nog een kortingsactie overigens. Duurde wel lang qua verzenden.
Had het al verwacht Evda, haha succes.
Hier ligt mn schutting omver. Rotstorm.
Heb mn gordijnen maar dichtgedaan en zit nu aan mm ontbijt.
Marda: via www.passionplanner.com - volgens mij is er nu nog een kortingsactie overigens. Duurde wel lang qua verzenden.
Had het al verwacht Evda, haha succes.
Hier ligt mn schutting omver. Rotstorm.
Heb mn gordijnen maar dichtgedaan en zit nu aan mm ontbijt.
It's not always easy, but it's worth it.
woensdag 3 januari 2018 om 10:55
woensdag 3 januari 2018 om 11:12
woensdag 3 januari 2018 om 14:57
Ik had inderdaad ook wel verwacht dat Evda hier weg zou gaan, twee topics zou ik ook te veel vinden. Mocht je dit nog lezen, ik hoop dat het helemaal gaat lukken met afvallen!
Oh wat balen van je schutting Judith! Hadden wij begin vorig jaar ook een keer. Hou nu een ander gedeelte van de schutting in de gaten die alleen nog op een boom/struik/berg onkruid van de buren leunt. Gelukkig doet die buurman nooit wat aan zijn tuin haha
Lijkt me inderdaad een goed plan om de tabel eens op te schonen
Ooh lekker woeffie, puzzelen is het inderdaad nu de ideale tijd voor. Heb er hier helaas geen (meer). Had er eentje van mijn ouders geleend maar die heb ik gister afgemaakt en vandaag opgeruimd. Maar heb er ook zin in!
Ik heb geen zin in het weegmoment vrijdag, weet vrij zeker dat ik flink aangekomen ben de afgelopen weken
Moet ook nog boodschappen doen voor mijn eten vanavond, maar heb absoluut geen zin om er met dit weer uit te gaan, bah.
Oh wat balen van je schutting Judith! Hadden wij begin vorig jaar ook een keer. Hou nu een ander gedeelte van de schutting in de gaten die alleen nog op een boom/struik/berg onkruid van de buren leunt. Gelukkig doet die buurman nooit wat aan zijn tuin haha
Lijkt me inderdaad een goed plan om de tabel eens op te schonen
Ooh lekker woeffie, puzzelen is het inderdaad nu de ideale tijd voor. Heb er hier helaas geen (meer). Had er eentje van mijn ouders geleend maar die heb ik gister afgemaakt en vandaag opgeruimd. Maar heb er ook zin in!
Ik heb geen zin in het weegmoment vrijdag, weet vrij zeker dat ik flink aangekomen ben de afgelopen weken
Moet ook nog boodschappen doen voor mijn eten vanavond, maar heb absoluut geen zin om er met dit weer uit te gaan, bah.
woensdag 3 januari 2018 om 16:30
Marda; Is inderdaad een Amerikaanse site. Het duurde 4 weken voor ik hem had, maar was wel rond de kerst, dus anders had het vast sneller gegaan. Ik was €30 kwijt, best een som, maar ik wilde hem echt graag. Nu blijkt dat ze regelmatig echt sales hebben en de planners dan maar rond de €5,- zijn! (echt grrr) - verzendkosten waren $7, maar in totaal was ik dus €30 kwijt, dus dat komt neer op €23 voor de planner zelf. Betalen kan met paypal of creditcard.
Woeffie: Lekker ontspannen puzzelen en zo! Haha ik heb de weegangst ook!
Peach: Ja echt balen, morgen maar 2 palen erbij zetten, ik was er vanuit gegaan dat dat al was, net als bij de buurman aan de andere kant, maar staat 1 klein rotpaaltje bij de buurman, dus ja, logisch.
Ik ben al sinds gister bezig met 'ik moet boodschappen doen' dus ik snap je!
De thee is een cappuccino geworden, maar de portie macaroni is toch een stuk kleiner dan ik dacht dus ik vind dat het compenseert haha.
Straks weer even 20 min HIIT - of 10... en weer een half uurtje/uurtje dansen.
Woeffie: Lekker ontspannen puzzelen en zo! Haha ik heb de weegangst ook!
Peach: Ja echt balen, morgen maar 2 palen erbij zetten, ik was er vanuit gegaan dat dat al was, net als bij de buurman aan de andere kant, maar staat 1 klein rotpaaltje bij de buurman, dus ja, logisch.
Ik ben al sinds gister bezig met 'ik moet boodschappen doen' dus ik snap je!
De thee is een cappuccino geworden, maar de portie macaroni is toch een stuk kleiner dan ik dacht dus ik vind dat het compenseert haha.
Straks weer even 20 min HIIT - of 10... en weer een half uurtje/uurtje dansen.
It's not always easy, but it's worth it.
woensdag 3 januari 2018 om 17:01
Toch niet diezelfde buurman als toen met de muizen die er niks aan wilde doen he...?
Nou het is inmiddels gelukt met boodschappen doen, vanavond wordt het een kabeljauw ding (vriendlief vind vis zoooooooooo ooontzeeetend vies, en we hadden afgesproken dat hij de restjes van gister zou eten want dat is net te weinig voor twee mensen en veel te veel voor mij alleen) met gebakken aardappeltjes en nog wat groente. Ben wel heel lui met de auto naar de supermarkt geweest, had écht geen zin om te lopen met dit weer.
Vanavond sporten, gister heb ik samen met mijn vriend rug getraind. Vanavond gaat het cardio worden, even kijken of hij wil meedoen en anders gaat mijn ipod mee en kom ik de tijd ook wel door.
Vind het altijd zo stom in de sportschool dat ze wel van die tv's hebben, maar dat ze die dan op een nederlandse zender zetten zonder ondertiteling, dus dan kan je het alsnog niet volgen
Er is altijd maar één tv die op een engelstalige zender staat, maar die hangt altijd precies zo dat ik daar de ondertiteling niet van kan lezen zonder bril.
Nou het is inmiddels gelukt met boodschappen doen, vanavond wordt het een kabeljauw ding (vriendlief vind vis zoooooooooo ooontzeeetend vies, en we hadden afgesproken dat hij de restjes van gister zou eten want dat is net te weinig voor twee mensen en veel te veel voor mij alleen) met gebakken aardappeltjes en nog wat groente. Ben wel heel lui met de auto naar de supermarkt geweest, had écht geen zin om te lopen met dit weer.
Vanavond sporten, gister heb ik samen met mijn vriend rug getraind. Vanavond gaat het cardio worden, even kijken of hij wil meedoen en anders gaat mijn ipod mee en kom ik de tijd ook wel door.
Vind het altijd zo stom in de sportschool dat ze wel van die tv's hebben, maar dat ze die dan op een nederlandse zender zetten zonder ondertiteling, dus dan kan je het alsnog niet volgen
Er is altijd maar één tv die op een engelstalige zender staat, maar die hangt altijd precies zo dat ik daar de ondertiteling niet van kan lezen zonder bril.
woensdag 3 januari 2018 om 17:47
Peach: Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa precies die!!! Was te verwachten ook helaas.
Lekker, ik vind niet veel vis lekker, maar kabeljauw wel!
Haha tv kijken in de sportschool, op mijn vorige hadden ze een soort ingebouwde ipads, bizar eigenlijk!!!
Nog even drie kwartier ontspannen en dan maar weer sporten 
Lekker, ik vind niet veel vis lekker, maar kabeljauw wel!
Haha tv kijken in de sportschool, op mijn vorige hadden ze een soort ingebouwde ipads, bizar eigenlijk!!!
Nog even drie kwartier ontspannen en dan maar weer sporten
It's not always easy, but it's worth it.
woensdag 3 januari 2018 om 20:30
Haha surprise surprise :') Hoe gaat het trouwens inmiddels met je ongewenste huisdieren?
Ooooh dat is ideaal, dat wil ik ook in mijn sportschool! Het irritante is ook dat mijn telefoon mijn oortjes niet ziet, anders zou ik denk ik gewoon iets op youtube opzetten om de tijd door te komen. Heb vandaag toch 40 minuten op de loopband gestaan, dat is best lang met weinig afleiding. Wel daarmee 500 calorieën verbrand
Hoe is het sporten bij jou gegaan Judith?
Ooooh dat is ideaal, dat wil ik ook in mijn sportschool! Het irritante is ook dat mijn telefoon mijn oortjes niet ziet, anders zou ik denk ik gewoon iets op youtube opzetten om de tijd door te komen. Heb vandaag toch 40 minuten op de loopband gestaan, dat is best lang met weinig afleiding. Wel daarmee 500 calorieën verbrand
Hoe is het sporten bij jou gegaan Judith?
donderdag 4 januari 2018 om 14:56
Peach en Judith ik vermaak me inderdaad altijd prima met een puzzel. Vind het heerlijk ontspannen werken. Even nergens aandenken.
Judith jeetje ben benieuwd naar je nare huisdieren of ze er nog zijn. Ook vervelend van de schutting.
Peach wat alweer goed bezig met het sporten.
Stiekem gewogen en behoorlijk geschrokken. Weet dat een deel vocht is maar dan nog. Blehh baal er van. Vol goede moet er tegen aan.
Judith jeetje ben benieuwd naar je nare huisdieren of ze er nog zijn. Ook vervelend van de schutting.
Peach wat alweer goed bezig met het sporten.
Stiekem gewogen en behoorlijk geschrokken. Weet dat een deel vocht is maar dan nog. Blehh baal er van. Vol goede moet er tegen aan.
