Lijf & Lijn
alle pijlers
Iedere dag koekjes of taart of chocola?
dinsdag 23 maart 2010 om 14:07
Goedemiddag,
Ik heb net weer een stukje appeltaart op en bij de lunch heb ik een stukje chocola gegeten. Gisteren ook een stukje taart en voor de tv een halve suikerwafel (gedeeld met vriend). In het weekend 2 stukken taart en een koekje en zo eet ik iedere dag wel iets zoet.
Doen jullie dat ook? Ik kan het echt niet laten... Ik kan mijn gedachten niet verzetten tot ik iets zoet heb gegeten.
Ik heb net weer een stukje appeltaart op en bij de lunch heb ik een stukje chocola gegeten. Gisteren ook een stukje taart en voor de tv een halve suikerwafel (gedeeld met vriend). In het weekend 2 stukken taart en een koekje en zo eet ik iedere dag wel iets zoet.
Doen jullie dat ook? Ik kan het echt niet laten... Ik kan mijn gedachten niet verzetten tot ik iets zoet heb gegeten.
maandag 29 maart 2010 om 09:53
quote:MissHappy schreef op 23 maart 2010 @ 14:40:
[...]
Dat vraag ik mij ook af..
Ik heb het zelf namelijk ook geprobeerd, maar werd gek van al die etiketjes lezen. Zelfs in biowinkels zitten veel producten nog vol slechte suikers!
Ik heb een tijdje in een natuurvoedingswinkel gewerkt, maar daar stond een vrij groot schap met suikervrije koekjes en cakes en zo. Ook was al het snoep er standaard suiker vrij. De meeste van dat soort producten (met name koekjes en zo) gezoet met stroop van tarwe, rijst, mais, etc. Ook was er vrij veel suikervrije chocola.
Volgens mij is bijv. alles van het merk Molenaartje suikervrij. En dat verkopen ze voornamelijk in biologische winkels.
[...]
Dat vraag ik mij ook af..
Ik heb het zelf namelijk ook geprobeerd, maar werd gek van al die etiketjes lezen. Zelfs in biowinkels zitten veel producten nog vol slechte suikers!
Ik heb een tijdje in een natuurvoedingswinkel gewerkt, maar daar stond een vrij groot schap met suikervrije koekjes en cakes en zo. Ook was al het snoep er standaard suiker vrij. De meeste van dat soort producten (met name koekjes en zo) gezoet met stroop van tarwe, rijst, mais, etc. Ook was er vrij veel suikervrije chocola.
Volgens mij is bijv. alles van het merk Molenaartje suikervrij. En dat verkopen ze voornamelijk in biologische winkels.
maandag 29 maart 2010 om 10:05
hypoglycemie is een "ziekte" die is verzonnen door de alternatieve geneeszweverij, en je kan niet verslaafd raken aan suiker, dat wil zeggen dat als je geen suiker eet, je lichaam geen afkickverschijnselen vertoond, en dat is ook logisch want als je geen suiker eet, dan maakt je lichaam wel zelf suiker uit bijv. zetmeel, want suiker heb je keihard nodig
maandag 29 maart 2010 om 10:06
quote:dreamlogic schreef op 29 maart 2010 @ 10:04:
TO vraagt toch of anderen ook elke dag snoepen en of ze het niet kunnen laten? Ik weet niet of dat een probleem voor haar is.
Ik ben 5 kg te zwaar en een ontregelde bloedsuikerspiegel, dus voor mezelf zie ik het probleem wel wat is dan precies het probleem? Wordt ze er dik van? Vooralsnog zie ik dat ze alleen maar denkt een probleem te hebben maar feitelijk is er niks aan de hand
TO vraagt toch of anderen ook elke dag snoepen en of ze het niet kunnen laten? Ik weet niet of dat een probleem voor haar is.
Ik ben 5 kg te zwaar en een ontregelde bloedsuikerspiegel, dus voor mezelf zie ik het probleem wel wat is dan precies het probleem? Wordt ze er dik van? Vooralsnog zie ik dat ze alleen maar denkt een probleem te hebben maar feitelijk is er niks aan de hand
maandag 29 maart 2010 om 10:08
Hahaha, wij posten door elkaar geloof ik?
Ik dacht dat dit crossposting heette, maar dat is op meerdere fora posten lees ik net
Nou ja, ligt eraan, TO heeft nog niet gezegd of ze overgewicht heeft. Ik denk altijd dat mensen die alles kunnen eten en niet dik worden gewoon mazzel hebben. Lijkt me lekker makkelijk. Zolang je daarnaast ook maar andere voedingsstoffen binnenkrijgt is er niks aan de hand, denk ik.
Maar Meds, jij bent expert op dat gebied geloof ik?
Ik dacht dat dit crossposting heette, maar dat is op meerdere fora posten lees ik net
Nou ja, ligt eraan, TO heeft nog niet gezegd of ze overgewicht heeft. Ik denk altijd dat mensen die alles kunnen eten en niet dik worden gewoon mazzel hebben. Lijkt me lekker makkelijk. Zolang je daarnaast ook maar andere voedingsstoffen binnenkrijgt is er niks aan de hand, denk ik.
Maar Meds, jij bent expert op dat gebied geloof ik?
maandag 29 maart 2010 om 10:13
het is geen ziekte of aandoening. Hypoglykemie is namelijk een ernstige verstoring van de bloedsuikerspiegel als gevolg van Diabetes. Soms zo ernstig dat het levensbedreigend is. Als je hypoglykemie hebt dan is dat aan te tonen door een bloedonderzoek en dat is de oplossing insuline toedienen. Heb je geen suikerziekte en toch hypoglykemie dan zou je kunnen denken aan:
een insulineproducerende tumor in de alvleesklier
bijnierschorsinsufficiëntie, een tekort aan hormonen die door de bijnierschors worden gemaakt, zoals door de ziekte van Addison. Andere vormen van kanker of een aangeboren stofwisselingsziekte.
In al deze gevallen moet je dus niet de suiker uit je voeding schrappen maar als de sodemieter naar een gespecialiseerd arts gaan.
een insulineproducerende tumor in de alvleesklier
bijnierschorsinsufficiëntie, een tekort aan hormonen die door de bijnierschors worden gemaakt, zoals door de ziekte van Addison. Andere vormen van kanker of een aangeboren stofwisselingsziekte.
In al deze gevallen moet je dus niet de suiker uit je voeding schrappen maar als de sodemieter naar een gespecialiseerd arts gaan.
maandag 29 maart 2010 om 10:17
Suiker is niet slechter voor je lichaam dan vet, eiwit of zetmeel. Het is een koolhydraat en levert energie. Het gaat verkeerd als je meer eet dan dat je verbrandt, dan word je namelijk dik.
Verder is taart natuurlijk heerlijk maar het levert behalve suiker geen enkele andere voedingsstof, daarom is een boterham met kaas beter, want dat levert vezels, eiwit, foliumzuur, jodium, ijzer etc.
dus als je niet te dik bent kan je best snoepen maar het moet niet ten koste gaan van je gewone dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen
Verder is taart natuurlijk heerlijk maar het levert behalve suiker geen enkele andere voedingsstof, daarom is een boterham met kaas beter, want dat levert vezels, eiwit, foliumzuur, jodium, ijzer etc.
dus als je niet te dik bent kan je best snoepen maar het moet niet ten koste gaan van je gewone dagelijkse behoefte aan vitamines en mineralen
maandag 29 maart 2010 om 10:18
maandag 29 maart 2010 om 10:21
maandag 29 maart 2010 om 10:22
het is niet slechter dan elk ander product. Suikers zijn slecht voor de tanden, zeker, vooral in combinatie met zuren. Dat maakt bijv. vruchtensappen (ook verse) bijzonder slecht voor de tanden.
Waar je alert op moet zijn is dat geraffineerde producten weinig voedingsstoffen bevatten en dat is het probleem, als je de hele dag uit pakjes en zakjes eet kom je niet aan je benodigde hoeveelheden bouwstoffen en vitamines
Waar je alert op moet zijn is dat geraffineerde producten weinig voedingsstoffen bevatten en dat is het probleem, als je de hele dag uit pakjes en zakjes eet kom je niet aan je benodigde hoeveelheden bouwstoffen en vitamines
maandag 29 maart 2010 om 10:23
"Invloed van suiker op de bloedsuikerspiegel
Door de snelle opname van suiker, ontstaat er ook een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel. Hierdoor gaat de alvleesklier het hormoon insuline produceren, om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Insuline zorgt voor de verbranding van suikers - energie komt vrij, en er wordt minder lichaamsvet verbrand. Er komt dus snel energie vrij, terwijl je de vetverbranding verstoort. De bloedsuikerspiegel zakt hierna snel. Hierdoor krijg je vrij snel na het eten van zoet, opnieuw honger.
Eet je regelmatig zoet, dan zal je lichaam minder gevoelig worden voor insuline. Zo kan er insuline resistentie ontstaan en vergroot je de kans op diabetes type 2."
Bron: zie hier
Door de snelle opname van suiker, ontstaat er ook een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel. Hierdoor gaat de alvleesklier het hormoon insuline produceren, om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Insuline zorgt voor de verbranding van suikers - energie komt vrij, en er wordt minder lichaamsvet verbrand. Er komt dus snel energie vrij, terwijl je de vetverbranding verstoort. De bloedsuikerspiegel zakt hierna snel. Hierdoor krijg je vrij snel na het eten van zoet, opnieuw honger.
Eet je regelmatig zoet, dan zal je lichaam minder gevoelig worden voor insuline. Zo kan er insuline resistentie ontstaan en vergroot je de kans op diabetes type 2."
Bron: zie hier
maandag 29 maart 2010 om 10:27
als je trouwens kijkt naar de verbinden van de suikers kan je wel stellen dat sacharine en glucose (tafelsuiker, en suiker wat gebruikt wordt door de industrie) minder schadelijk is dan fructose (suiker uit fruit) Fructose bevat een hepatotoxine wat betekent dat dit bij veelvuldig gebruik schadelijk is voor de lever
maandag 29 maart 2010 om 12:29
Ik lees net een stukje op Wikipedia over hypoglykemie. Het is een verstoring in de bloedsuikerspiegel ja. Het kán een gevolg of symptoom zijn wat voorkomt bij suikerziekte. Althans zo lees ik het. Anders krijg je inderdaad andere nare dingen zoals kanker, tumoren of aangeboren stofwisselingsziekten.
Ik ben naar mijn voedingsdeskundige geweest, zij dacht aan deze diagnose. Ik wil ook nog langs de huisarts om mijn bloed te laten controleren, maar ik merk het zelf wel: zonder suiker gaat het al een stuk minder als een jojo.
Ik dénk ook dat veel mensen de 'echte' hypoglykemie verwarren met een 'ontregelde bloedsuikerspiegel'. Artikelen daarover heb ik bijv. hier gevonden. Vervolgens ook de test gedaan (op een andere website, die zelf de punten telde) en daarop scoorde ik erg hoog.
Ik ben er van overtuigd dat je verslaafd kan zijn aan suiker, ik heb er zelf ook ervaring mee. Regelmatig en gezond eten met niet te veel vet en suiker is uiteraard voor iedereen goed.
Ik ben naar mijn voedingsdeskundige geweest, zij dacht aan deze diagnose. Ik wil ook nog langs de huisarts om mijn bloed te laten controleren, maar ik merk het zelf wel: zonder suiker gaat het al een stuk minder als een jojo.
Ik dénk ook dat veel mensen de 'echte' hypoglykemie verwarren met een 'ontregelde bloedsuikerspiegel'. Artikelen daarover heb ik bijv. hier gevonden. Vervolgens ook de test gedaan (op een andere website, die zelf de punten telde) en daarop scoorde ik erg hoog.
Ik ben er van overtuigd dat je verslaafd kan zijn aan suiker, ik heb er zelf ook ervaring mee. Regelmatig en gezond eten met niet te veel vet en suiker is uiteraard voor iedereen goed.
maandag 29 maart 2010 om 13:09
quote:dreamlogic schreef op 29 maart 2010 @ 12:29:
Ik lees net een stukje op Wikipedia over hypoglykemie. Het is een verstoring in de bloedsuikerspiegel ja. Het kán een gevolg of symptoom zijn wat voorkomt bij suikerziekte. Althans zo lees ik het. Anders krijg je inderdaad andere nare dingen zoals kanker, tumoren of aangeboren stofwisselingsziekten.
Ik ben naar mijn voedingsdeskundige geweest, zij dacht aan deze diagnose. Ik wil ook nog langs de huisarts om mijn bloed te laten controleren, maar ik merk het zelf wel: zonder suiker gaat het al een stuk minder als een jojo.
Nogmaals als je echt hypoglykemie hebt dan heb je wel wat heftigere klachten zoals gebrek aan coördinatie, coma of blindheid. Maar een arts is de enige die dit vast kan stellen, een voedingsdeskundige natuurlijk niet.
Ik dénk ook dat veel mensen de 'echte' hypoglykemie verwarren met een 'ontregelde bloedsuikerspiegel'. Artikelen daarover heb ik bijv. hier gevonden. Vervolgens ook de test gedaan (op een andere website, die zelf de punten telde) en daarop scoorde ik erg hoog.
Dat is dus iets waarvan de wetenschap zegt dat het niet bestaat, een internettest zegt helemaal niks over je bloedsuikergehalte natuurlijk.
Ik ben er van overtuigd dat je verslaafd kan zijn aan suiker, ik heb er zelf ook ervaring mee. Regelmatig en gezond eten met niet te veel vet en suiker is uiteraard voor iedereen goed.verslaafd zijn aan suiker, hoe zou dat kunnen? Als je geen suiker eet dan maakt je lijf zelf wel suiker, je hebt suiker nodig
Ik lees net een stukje op Wikipedia over hypoglykemie. Het is een verstoring in de bloedsuikerspiegel ja. Het kán een gevolg of symptoom zijn wat voorkomt bij suikerziekte. Althans zo lees ik het. Anders krijg je inderdaad andere nare dingen zoals kanker, tumoren of aangeboren stofwisselingsziekten.
Ik ben naar mijn voedingsdeskundige geweest, zij dacht aan deze diagnose. Ik wil ook nog langs de huisarts om mijn bloed te laten controleren, maar ik merk het zelf wel: zonder suiker gaat het al een stuk minder als een jojo.
Nogmaals als je echt hypoglykemie hebt dan heb je wel wat heftigere klachten zoals gebrek aan coördinatie, coma of blindheid. Maar een arts is de enige die dit vast kan stellen, een voedingsdeskundige natuurlijk niet.
Ik dénk ook dat veel mensen de 'echte' hypoglykemie verwarren met een 'ontregelde bloedsuikerspiegel'. Artikelen daarover heb ik bijv. hier gevonden. Vervolgens ook de test gedaan (op een andere website, die zelf de punten telde) en daarop scoorde ik erg hoog.
Dat is dus iets waarvan de wetenschap zegt dat het niet bestaat, een internettest zegt helemaal niks over je bloedsuikergehalte natuurlijk.
Ik ben er van overtuigd dat je verslaafd kan zijn aan suiker, ik heb er zelf ook ervaring mee. Regelmatig en gezond eten met niet te veel vet en suiker is uiteraard voor iedereen goed.verslaafd zijn aan suiker, hoe zou dat kunnen? Als je geen suiker eet dan maakt je lijf zelf wel suiker, je hebt suiker nodig
maandag 29 maart 2010 om 13:11
zondag 2 mei 2010 om 12:46
quote:Pauline65 schreef op 29 maart 2010 @ 10:18:
ZOet vraagt om zoet; je houd dus zelf de afhankelijkheid aan zoet gaande.
Ik eet sinds kort ook suikervrij, wel fruit, want dat zijn natuurlijke suikers, maar geen producten met toegevoegde suikers.
Doe het nog te kort om effect aan te kunnen geven.Zoet vraagt bij mij om hartig en hartig weer om zoet! Na een taartje krijg ik trek in een hartig broodje, en na mijn avondeten krijg ik trek in iets zoets.. Maar ben in het algemeen niet zo´n zoetekauw.. geef mij maar chips, toastjes, olijven, kaas, worst en ga zo maar door! Vreselijk..
ZOet vraagt om zoet; je houd dus zelf de afhankelijkheid aan zoet gaande.
Ik eet sinds kort ook suikervrij, wel fruit, want dat zijn natuurlijke suikers, maar geen producten met toegevoegde suikers.
Doe het nog te kort om effect aan te kunnen geven.Zoet vraagt bij mij om hartig en hartig weer om zoet! Na een taartje krijg ik trek in een hartig broodje, en na mijn avondeten krijg ik trek in iets zoets.. Maar ben in het algemeen niet zo´n zoetekauw.. geef mij maar chips, toastjes, olijven, kaas, worst en ga zo maar door! Vreselijk..
zondag 2 mei 2010 om 12:50
Ik denk dat mensen verslaving verwarren met steeds naar iets zoets smachten.. Als je een echte zoetekauw bent dan noemen ze dat tegenwoordig al heel snel verslaving. Populair om te zeggen is bijv: Ik ben zooo verslaafd aan chocola.. ik kan niet zonder. Tuurlijk kan diegene wel zonder, maar vind het zo lekker dat hij/zij blijkbaar niet zonder wilt.. en als dat niet nodig is voor je gewicht en je gezondheid, waarom zou je er dan ook mee stoppen? Dus TO als jij goed op gewicht bent en wel je andere voedingsstoffen binnen krijgt is er toch geen probleem?
Verslaafd zijn aan suiker is naar mijn weten onzin, net als wat Meds zegt!
Verslaafd zijn aan suiker is naar mijn weten onzin, net als wat Meds zegt!
zondag 2 mei 2010 om 19:14
Doe ik bijna nooit.
Omdat... ik slank wil blijven en omdat ik erg moe wordt van suiker (kan echt). Na een half uur heb ik dan geen energie meer. Het voelt anders dan gewoon moe zijn, het is een uitputtend energieloos gevoel dat na ong. 2 uur weer wegtrekt.
Vooral met chocolade heb ik dat. Voel me veeeel beter zonder al te veel toegevoegde suikers.
Omdat... ik slank wil blijven en omdat ik erg moe wordt van suiker (kan echt). Na een half uur heb ik dan geen energie meer. Het voelt anders dan gewoon moe zijn, het is een uitputtend energieloos gevoel dat na ong. 2 uur weer wegtrekt.
Vooral met chocolade heb ik dat. Voel me veeeel beter zonder al te veel toegevoegde suikers.
zondag 2 mei 2010 om 19:16
quote:meds schreef op 29 maart 2010 @ 10:27:
als je trouwens kijkt naar de verbinden van de suikers kan je wel stellen dat sacharine en glucose (tafelsuiker, en suiker wat gebruikt wordt door de industrie) minder schadelijk is dan fructose (suiker uit fruit) Fructose bevat een hepatotoxine wat betekent dat dit bij veelvuldig gebruik schadelijk is voor de lever
Daarbij komt nog eens dat je lichaam bij fructose niet aangeeft dat het genoeg is maar dat je er juist meer van wilt.
Ongeraffineerde rietsuiker schijnt het minst slecht te zijn.
als je trouwens kijkt naar de verbinden van de suikers kan je wel stellen dat sacharine en glucose (tafelsuiker, en suiker wat gebruikt wordt door de industrie) minder schadelijk is dan fructose (suiker uit fruit) Fructose bevat een hepatotoxine wat betekent dat dit bij veelvuldig gebruik schadelijk is voor de lever
Daarbij komt nog eens dat je lichaam bij fructose niet aangeeft dat het genoeg is maar dat je er juist meer van wilt.
Ongeraffineerde rietsuiker schijnt het minst slecht te zijn.
