Lijf & Lijn
alle pijlers
Iemand ervaring met het eiwitdieet?
zondag 17 mei 2009 om 20:25
Hallo,
Heb het boek gekocht van het Eiwitdieet (van Sanaslank). Heeft iemand ervaring hiermee? Ik zat het door te lezen, maar het is niet te doen voor iemand die fulltime werkt, want 's middags moet je in de eerste week soms warme gerechten klaarmaken. Dat gaat natuurlijk niet lukken in de bedrijfskantine.
In het boek zelf staan allerlei lovende reacties, maar hoor het toch liever van de echte ervaringsdeskundigen!
Alvast bedankt voor jullie reacties
Heb het boek gekocht van het Eiwitdieet (van Sanaslank). Heeft iemand ervaring hiermee? Ik zat het door te lezen, maar het is niet te doen voor iemand die fulltime werkt, want 's middags moet je in de eerste week soms warme gerechten klaarmaken. Dat gaat natuurlijk niet lukken in de bedrijfskantine.
In het boek zelf staan allerlei lovende reacties, maar hoor het toch liever van de echte ervaringsdeskundigen!
Alvast bedankt voor jullie reacties
zondag 17 mei 2009 om 20:48
quote:Skattie schreef op 17 mei 2009 @ 20:25:
In het boek zelf staan allerlei lovende reacties, maar hoor het toch liever van de echte ervaringsdeskundigen!
Alvast bedankt voor jullie reactiesLovende reacties in een boek daar zou ik nou niet echt op afgaan. Het lijkt me niet dat de kritische reacties erin komen te staan. En in hoeverre deze echt zijn is ook maar de vraag
In het boek zelf staan allerlei lovende reacties, maar hoor het toch liever van de echte ervaringsdeskundigen!
Alvast bedankt voor jullie reactiesLovende reacties in een boek daar zou ik nou niet echt op afgaan. Het lijkt me niet dat de kritische reacties erin komen te staan. En in hoeverre deze echt zijn is ook maar de vraag
zondag 17 mei 2009 om 21:29
zondag 17 mei 2009 om 22:57
Neem je toch gewoon koude gekookte eieren mee, alle eiwitten die je maar wilt.
Het eiwitten dieet staat bekend als slecht voor je lijf, maar je valt er wel vanaf.
Het is slecht omdat je koolhydraten (brood, suiker, pasta, aardappelen, groente etc) toch nodig hebt.
Maar misschien als je dit een weekje doet, dat het dan wel meevalt. Ik heb het zelf ook wel eens gedaan, maar na 3 dagen snakte ik naar fruit en brood, dus ik vond het niet vol te houden.
Het eiwitten dieet staat bekend als slecht voor je lijf, maar je valt er wel vanaf.
Het is slecht omdat je koolhydraten (brood, suiker, pasta, aardappelen, groente etc) toch nodig hebt.
Maar misschien als je dit een weekje doet, dat het dan wel meevalt. Ik heb het zelf ook wel eens gedaan, maar na 3 dagen snakte ik naar fruit en brood, dus ik vond het niet vol te houden.
maandag 18 mei 2009 om 10:15
Eens met Meds.
Je lijft 'verzuurt' er ook van (zeker als je de eiwitten uit dierlijke bronnen haalt) en het onttrekt calcium aan je lichaam.
Hoe meer eiwitten je eet, hoe meer calcium je nodig hebt om het verlies te compenseren.
Dat is ook een van de redenen waarom koemelk drinken niet helpt tegen botonkalking: de eiwitten erin verhinderen de opname van de calcium in de botten.
Je lijft 'verzuurt' er ook van (zeker als je de eiwitten uit dierlijke bronnen haalt) en het onttrekt calcium aan je lichaam.
Hoe meer eiwitten je eet, hoe meer calcium je nodig hebt om het verlies te compenseren.
Dat is ook een van de redenen waarom koemelk drinken niet helpt tegen botonkalking: de eiwitten erin verhinderen de opname van de calcium in de botten.
maandag 18 mei 2009 om 15:04
maandag 18 mei 2009 om 16:48
Je valt er inderdaad makkelijker van af dan van een gezond dieet in combinatie met bewegen.
Ik kies er zelf liever voor om gezond te blijven.
Citaat:
"Een "eiwitrijk dieet" kan het lichaam aantasten door:
- de zuurtegraad van het bloed te verhogen, wat mogelijk kan leiden tot bepaalde degeneratieve en auto-immuunziekten, en wat negatieve gevolgen heeft voor de celstofwisseling, zoals een verlaagde energieproductie, vochtophoping en oedemen en een mogelijke verhoging van de productie van vrije radicalen.
- toxische residuen op te stapelen in het lichaam. In tegenstelling tot sommige vitamines die ons lichaam kan stockeren voor later gebruik, kan overtollig eiwit (d.w.z. niet goed verteerd eiwit of teveel aan eiwit) niet gestockeerd worden. Het afval dat geproduceerd wordt samen met hun afbraak eist veel van de lever en de nieren. Vermoeidheid, overbelasting van het spijsverteringsstelsel en grotere gevoeligheid voor allergieën zijn mogelijke effecten.
- de accumulatie van urinezuur dat gevormd wordt in de gewrichten, bij het verteren van eiwitten. Dit verhoogt het risico op ontstekingen zoals jicht en artrose.
- een groter verlies aan mineralen uit het lichaam, zoals magnesium, zink, ijzer en calcium. "
Ik kies er zelf liever voor om gezond te blijven.
Citaat:
"Een "eiwitrijk dieet" kan het lichaam aantasten door:
- de zuurtegraad van het bloed te verhogen, wat mogelijk kan leiden tot bepaalde degeneratieve en auto-immuunziekten, en wat negatieve gevolgen heeft voor de celstofwisseling, zoals een verlaagde energieproductie, vochtophoping en oedemen en een mogelijke verhoging van de productie van vrije radicalen.
- toxische residuen op te stapelen in het lichaam. In tegenstelling tot sommige vitamines die ons lichaam kan stockeren voor later gebruik, kan overtollig eiwit (d.w.z. niet goed verteerd eiwit of teveel aan eiwit) niet gestockeerd worden. Het afval dat geproduceerd wordt samen met hun afbraak eist veel van de lever en de nieren. Vermoeidheid, overbelasting van het spijsverteringsstelsel en grotere gevoeligheid voor allergieën zijn mogelijke effecten.
- de accumulatie van urinezuur dat gevormd wordt in de gewrichten, bij het verteren van eiwitten. Dit verhoogt het risico op ontstekingen zoals jicht en artrose.
- een groter verlies aan mineralen uit het lichaam, zoals magnesium, zink, ijzer en calcium. "
