Lijf & Lijn
alle pijlers
ik baal van mijn lijf
donderdag 29 december 2011 om 22:43
pffffff ik had voor de zwangerschap 15 kilo extra en ben tijdens zwangerschap 33 kilo aangekomen waarvaan heel veel vocht , ik ben 4 maanden geleden bevallen en meeste is er al af gelukkig!!moet nog 5 kilo voor mijn gewicht voor de bevalling ik heb nu dus 20 kilo extra . En mijn lijf is heel slap geworden echt ik schrok me lam toen ik een broek paste bij de missetam ik had voor de bevalling maat 44 en nu paste 46 zelfs niet eens o my god .Ik baal verschrikkelijk en heb nu wel een broek gekocht maar gelijk etiket eraf geknipt zodat niemand thuis ziet welk maat ik heb , ik vind dit zo erg he had nooit gedacht dat zelfs maat 46 krap zou zitten en dat ik ooit die maat zou dragen in mijn leven. Het lijkt wel alsof mijn heupen groter zijn geworden 
ik heb nu helaas maat 48 gekocht
ik heb nu helaas maat 48 gekocht
donderdag 29 december 2011 om 23:55
quote:Mies85 schreef op 29 december 2011 @ 23:52:
Stuwing?! Doet mij aan je borsten denken
Ik had last van knieen en heupen omdat alles ' week ' was geworden. Trok vanzelf weer bij. Heeft overigens wel langer dan 4mnd geduurt
haha ja dat dacht ik ook toen ikhet hoorde maar misschien heeft ie een ander woord gezegd dat erop lijkt .
Ow had jij daar ook last van ? gaat dus wel vanzelf over nog? Ja huisarts zei dat het ermee te maken heeft dat ik veel extra gewicht had tijdens zwangerschap i.v.m veel vocht vasthouden en dat ik daarom nu nog pijn heb daar
Stuwing?! Doet mij aan je borsten denken
Ik had last van knieen en heupen omdat alles ' week ' was geworden. Trok vanzelf weer bij. Heeft overigens wel langer dan 4mnd geduurt
haha ja dat dacht ik ook toen ikhet hoorde maar misschien heeft ie een ander woord gezegd dat erop lijkt .
Ow had jij daar ook last van ? gaat dus wel vanzelf over nog? Ja huisarts zei dat het ermee te maken heeft dat ik veel extra gewicht had tijdens zwangerschap i.v.m veel vocht vasthouden en dat ik daarom nu nog pijn heb daar
donderdag 29 december 2011 om 23:57
quote:Mies85 schreef op 29 december 2011 @ 23:54:
Tuurlijk helpt dat niet, die strepen zitten niet aan de oppervlakte die zitten veel te diep voor een smeerseltje. Als je het aan mij vraagt haha.
Maarreee lekker smeren hoor! Werkt het naar niet tegen, is het gewoon lekker!ja ik gebruik speciale olie en allerlei cremes maar heb nog geen verschil opgemerkt helaas
Tuurlijk helpt dat niet, die strepen zitten niet aan de oppervlakte die zitten veel te diep voor een smeerseltje. Als je het aan mij vraagt haha.
Maarreee lekker smeren hoor! Werkt het naar niet tegen, is het gewoon lekker!ja ik gebruik speciale olie en allerlei cremes maar heb nog geen verschil opgemerkt helaas
vrijdag 30 december 2011 om 00:05
Balen he ik had ook allemaal smeerseltjes gekocht! Ging goed tot wk 37! Daarna huppaaaa heeeeel mijn buik vol strepen! Of ik gevochten had met een tijger, zoals mijn broer zei.
Moet zeggen, ze worden nu echt witter maar charmant is het zeker niet. Ben benieuwd wat dat doet bij een 2e zwangerschap?
Ja hels is dat! Met 26 weken liep ik in Andalusie ( spanje ) met 40 graden!! En die heupen. Ik dacht dat ik terplekke ter aarde zou storten.
Heb ook niet veel beweging gehad tijdens mijn zwangerschap. Maar erna knapte ik aardig snel op en ben ik gaan bewegen. Eerst bewegen en toen wat aan mijn eten gaan doen. Dacht als ik alles tegelijk doe werkt het zeker niet.
Ook zei die vrouw bij de sportschool dat 'moeders' minder snel afvallen. Omdat je lichaam anders is geworden en je minder goed slaapt. En juist die slaap heb je zo hard nodig.
Moet zeggen, ze worden nu echt witter maar charmant is het zeker niet. Ben benieuwd wat dat doet bij een 2e zwangerschap?
Ja hels is dat! Met 26 weken liep ik in Andalusie ( spanje ) met 40 graden!! En die heupen. Ik dacht dat ik terplekke ter aarde zou storten.
Heb ook niet veel beweging gehad tijdens mijn zwangerschap. Maar erna knapte ik aardig snel op en ben ik gaan bewegen. Eerst bewegen en toen wat aan mijn eten gaan doen. Dacht als ik alles tegelijk doe werkt het zeker niet.
Ook zei die vrouw bij de sportschool dat 'moeders' minder snel afvallen. Omdat je lichaam anders is geworden en je minder goed slaapt. En juist die slaap heb je zo hard nodig.
Een goed begin is het halve werk, maar een goed begin is maar de helft
vrijdag 30 december 2011 om 00:08
oh jeetje wel knap dat je met 26 weken nog op vakantie ging en dat met 40 graden pfff, ik kon amper opstaan uit me luie stoel toen haha ik heb ook heel erg weinig beweging gehad , daarom wil ik nu veel bewegen .
Ik had ook erg dikke plofkop en handen voeten bah wordt er naar van als ik eraan terug denk haha aan een tweede wil ik niet aan denken
Ja klopt ik slaap ook erg weinig moet paar keer s'nachts eruit
Ik had ook erg dikke plofkop en handen voeten bah wordt er naar van als ik eraan terug denk haha aan een tweede wil ik niet aan denken
Ja klopt ik slaap ook erg weinig moet paar keer s'nachts eruit
vrijdag 30 december 2011 om 00:08
Ik denk dat ik een jaar na de geboorte van onze jongste weer redelijk in shape was. Was 25 kg aangekomen en met een normaal lichaamsgewicht van 55 kg dus behoorlijk veel.
Helemaal de oude wordt mijn lijf nooit meer, maar ik ben tevreden. Geef het de tijd, probeer rustig aan conditie op te bouwen. Komt goed, als je maar wilt en het de tijd geeft.
Helemaal de oude wordt mijn lijf nooit meer, maar ik ben tevreden. Geef het de tijd, probeer rustig aan conditie op te bouwen. Komt goed, als je maar wilt en het de tijd geeft.
vrijdag 30 december 2011 om 00:18
vrijdag 30 december 2011 om 01:30
Als je tijdens je zwangerschap niet veel bewogen hebt (bijvoorbeeld vanwege bekkeninstabiliteit), is je spierweefsel waarschijnlijk verminderd. Daardoor is ook je metabolisme veranderd. Spierweefsel verbrandt namelijk veel calorieën; als je minder spierweefsel hebt verbrand je minder calorieën en kom je dus sneller aan als je teveel eet.
Daarom moet je echt een tijdje flink krachttraining gaan doen om je spieren weer sterker te maken. Maar zolang je nog moet herstellen van je keizersnede kun je dit maar beter alleen doen onder medische begeleiding. Vraag je arts eens wat je aan sport kunt doen.
Daarom moet je echt een tijdje flink krachttraining gaan doen om je spieren weer sterker te maken. Maar zolang je nog moet herstellen van je keizersnede kun je dit maar beter alleen doen onder medische begeleiding. Vraag je arts eens wat je aan sport kunt doen.
vrijdag 30 december 2011 om 07:20
Ik denk ook dat krachttraining de enige manier is om te bereiken wat jij wil. En daarnaast natuurlijk ook veel bewegen. Rustig aan beginnen, je bevalling is nog maar zo kort geleden. Je lijf heeft tijd nodig om te herstellen, niet alleen van die keizersnede. Het kan best zijn dat er vanzelf nog wat kilo's afgaan. Het ligt heel erg aan je genen of je lichaam weer de oude wordt na een bevalling. Modellen als Doutzen beginnen vast al snel weer te trainen, maar zijn ook van nature meteen weer zo slank. Ik ben geen model, maar had dat geluk ook. Maar 6 kilo aangekomen, dat was er meteen weer af, en na een week alweer een platte buik, dus zonder te sporten. Nu mét sporten, is hij echt weer strak. Terwijl een paar vriendinnen van mij echt slank zijn, meerdere keren per week sporten, maar na 7 jaar nog steeds een flink buikje hebben. Grote kans dus dat je lijf niet meer zo wordt als vroeger, maar met een combinatie van krachttraining en cardioloog, meerdere keren per week, kun je een heel eind komen. Daar moet je dus wel wat voor over hebben. Succes!!!!
vrijdag 30 december 2011 om 07:22
quote:Mies85 schreef op 30 december 2011 @ 00:18:
Jul, wat zegt je omgeving van jou visie van je lichaam? Heb je andere moeders in je omgeving? Waren die wel snel weer in shape?
Wat nova zegt klopt natuurlijk helemaal!
ja mijn man zegt dat ik me aanstel
en mijn moeder zegt dat het wel goed komt.
En ik ken alleen maar meiden van de zwangerschapscursus die hebben allemaal buik sommige hebben zelfs buik netalsof ze 4 maanden zijnn is zeker normaal dus .Maar ik heb een vriendin die is zelfde tijd met mij bevallen en ze is weer helemaal strak
Jul, wat zegt je omgeving van jou visie van je lichaam? Heb je andere moeders in je omgeving? Waren die wel snel weer in shape?
Wat nova zegt klopt natuurlijk helemaal!
ja mijn man zegt dat ik me aanstel
en mijn moeder zegt dat het wel goed komt.
En ik ken alleen maar meiden van de zwangerschapscursus die hebben allemaal buik sommige hebben zelfs buik netalsof ze 4 maanden zijnn is zeker normaal dus .Maar ik heb een vriendin die is zelfde tijd met mij bevallen en ze is weer helemaal strak
vrijdag 30 december 2011 om 10:02
vrijdag 30 december 2011 om 10:49
vrijdag 30 december 2011 om 12:20
quote:ailien schreef op 30 december 2011 @ 10:49:
Maar als je voor je zwangerschap al zwaar was, dan kun je toch ook niet verwachten dat dit na de geboorte ineens weg is? Iemand als Doutzen let natuurlijk haar hele leven al op wat ze eet en sport veel, dat kun je niet vergelijken met iemand die altijd al aan de zware kant is geweest...
nee dat bedoel ik niet ik bedoel ik was wel te zwaar 15 kilo dat geef ik eerlijk toe maar ik had maat 44 daarmee kan ik wel leven, maar nu heb ik dus 15 kilo van voor de zwangerschap) en 5 kilo van de zwangerschap in totaal 20 kilo. Maar die 5 kg extra heeft dus gezorgd dat ik nu maat 48 zit?? ik vind echt raar
Ow en ik heb bij een ander winkel gepast maaat 46 paste zelfs ruim wat apart dan hey
Maar als je voor je zwangerschap al zwaar was, dan kun je toch ook niet verwachten dat dit na de geboorte ineens weg is? Iemand als Doutzen let natuurlijk haar hele leven al op wat ze eet en sport veel, dat kun je niet vergelijken met iemand die altijd al aan de zware kant is geweest...
nee dat bedoel ik niet ik bedoel ik was wel te zwaar 15 kilo dat geef ik eerlijk toe maar ik had maat 44 daarmee kan ik wel leven, maar nu heb ik dus 15 kilo van voor de zwangerschap) en 5 kilo van de zwangerschap in totaal 20 kilo. Maar die 5 kg extra heeft dus gezorgd dat ik nu maat 48 zit?? ik vind echt raar
Ow en ik heb bij een ander winkel gepast maaat 46 paste zelfs ruim wat apart dan hey
vrijdag 30 december 2011 om 12:22
quote:Booyahh schreef op 30 december 2011 @ 09:10:
Eerst even het beroemde cliche en de dooddoener; maar je krijgt er toch zoveel voor terug?!
Laat je pre zwanger lijf los, dat zou je alleen terug kunnen krijgen als je voor de zwangerschap al topfit was en tijdens de zwangerschap ook heel goed op je eten hebt gelet (kwaliteit!) En hebt gesport. zoals Doutzen, Madonna etc.
Als je zoals to voor de bevalling al niet fit en te zwaar was kun je vergeten dat bijvoorbeeld bv miraculeus alle extra kilos en afbraak van spieren gaat doen verdwijnen. Daar had je helaas al voor de bevalling wat aan moeten doen.
Zeuren en smoesjes verzinnen geven ook geen strakker pak, dus investeer tijd en centen in een sportschool met goede begeleiding vanwege je keizersnee. Ga dus niet met youtube filmpjes in je hoofd zelfklooien bij de cheapo
alles voor weinig sportscholen daar kun je mogelijk meer mee kapot maken dan herstellen.
En dan nog een clice, geef het de tijd. Instant strakke buiken en een wespentaille koop je alleen op tellsell, niet in real life.
Succes en geniet van je kleine!ja je hebt helemaal gelijk thnxx
Eerst even het beroemde cliche en de dooddoener; maar je krijgt er toch zoveel voor terug?!
Laat je pre zwanger lijf los, dat zou je alleen terug kunnen krijgen als je voor de zwangerschap al topfit was en tijdens de zwangerschap ook heel goed op je eten hebt gelet (kwaliteit!) En hebt gesport. zoals Doutzen, Madonna etc.
Als je zoals to voor de bevalling al niet fit en te zwaar was kun je vergeten dat bijvoorbeeld bv miraculeus alle extra kilos en afbraak van spieren gaat doen verdwijnen. Daar had je helaas al voor de bevalling wat aan moeten doen.
Zeuren en smoesjes verzinnen geven ook geen strakker pak, dus investeer tijd en centen in een sportschool met goede begeleiding vanwege je keizersnee. Ga dus niet met youtube filmpjes in je hoofd zelfklooien bij de cheapo
alles voor weinig sportscholen daar kun je mogelijk meer mee kapot maken dan herstellen.
En dan nog een clice, geef het de tijd. Instant strakke buiken en een wespentaille koop je alleen op tellsell, niet in real life.
Succes en geniet van je kleine!ja je hebt helemaal gelijk thnxx
vrijdag 30 december 2011 om 13:30
vrijdag 30 december 2011 om 13:40
Wees niet te streng voor jezelf, het komt vast wel weer goed. Ik ben de bij mijn eerste zwangerschap 18 kg aangekomen waarvan er maar 8 af waren toen ik weer zwanger werd (eerste was 5 maanden oud) en daarna nog eens 20 kg aangekomen. Dus uiteindelijk 30 kg aangekomen.... Na de bevalling moesten er nog ruim 23 af en dit heeft ongeveer 1,5 jaar geduurd. Gewoon gezond eten, niet snoepen en proberen te bewegen. Heb ook geen borstvoeding gegeven (lukte niet) en het is allemaal goed gekomen. Ga niet op een idioot dieet, je zal nog veel energie nodig hebben de komende maanden met een kleintje. Je lijf zal nooit meer hetzelfde worden, maar dat hoeft toch ook niet? Succes!!!
