Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik heb een eetstoornis denk ik
zondag 14 februari 2021 om 19:42
Ik weet niet of ik een eetstoornis heb, ik heb in ieder geval een hele verziekte verhouding met eten. Dat is me inmiddels wel duidelijk.
Ik kan heel goed de knop omzetten en stoppen met eten, een paar maanden een shakedieet volgen en heel flink afvallen, 30 kg of meer. Dan bouw ik af en na ongeveer een half jaar laat ik alles los en vreet ik mezelf weer helemaal vol. Niet van dag 1 op dag 2 maar geleidelijk aan (vr)eet ik steeds meer.
Op dit moment is het met het vreten erger dan ooit en ik lijk er niet vanaf te komen, krijg het niet voor elkaar om mezelf een halt toe te roepen.
Het is me inmiddels duidelijk dat ik dit niet alleen ga redden en hier professionele hulp bij nodig heb. Maar wat voor hulp? Psychologische hulp of een diëtist? Of een combinatie van beide? En begin ik dan bij de huisarts?
Ik kan heel goed de knop omzetten en stoppen met eten, een paar maanden een shakedieet volgen en heel flink afvallen, 30 kg of meer. Dan bouw ik af en na ongeveer een half jaar laat ik alles los en vreet ik mezelf weer helemaal vol. Niet van dag 1 op dag 2 maar geleidelijk aan (vr)eet ik steeds meer.
Op dit moment is het met het vreten erger dan ooit en ik lijk er niet vanaf te komen, krijg het niet voor elkaar om mezelf een halt toe te roepen.
Het is me inmiddels duidelijk dat ik dit niet alleen ga redden en hier professionele hulp bij nodig heb. Maar wat voor hulp? Psychologische hulp of een diëtist? Of een combinatie van beide? En begin ik dan bij de huisarts?
maandag 15 februari 2021 om 07:31
Ik herken heel veel in je verhaal.
Een jaar of 2 geleden ben ik 20 kg afgevallen om het er vervolgens binnen No time weer aan te vreten. Ik heb ook echt oncontroleerbare vreetbuien, altijd stiekem natuurlijk.
In augustus heb ik de stap genomen om ermee naar de huisarts te gaan. Ik heb daar aangegeven dat ik eigenlijk precies weet wat ik zou moeten doen om af te vallen, maar dat het me niet lukt door hevige vreetbuien.
De huisarts heeft me doorverwezen naar een psycholoog. Met m’n psycholoog ben ik eerst heel hard aan de slag gegaan met m’n zelfbeeld. Daar zit bij mij de crux van het verhaal.
Ik ben nu aan het eind van m’n behandeltermijn en zit 100.000 keer beter in m’n vel dan aan het begin. Uit zichzelf zijn de vreetbuien licht afgenomen daardoor. Ik begin nu te merken dat er ruimte is in mijn hoofd om verdere stappen te gaan nemen en aan de slag te gaan met mijn eetpatroon.
Samengevat zou ik je enorm aanraden om hiermee naar de huisarts te gaan. Dat is echt de juiste plek om te beginnen met het oplossen.
Een jaar of 2 geleden ben ik 20 kg afgevallen om het er vervolgens binnen No time weer aan te vreten. Ik heb ook echt oncontroleerbare vreetbuien, altijd stiekem natuurlijk.
In augustus heb ik de stap genomen om ermee naar de huisarts te gaan. Ik heb daar aangegeven dat ik eigenlijk precies weet wat ik zou moeten doen om af te vallen, maar dat het me niet lukt door hevige vreetbuien.
De huisarts heeft me doorverwezen naar een psycholoog. Met m’n psycholoog ben ik eerst heel hard aan de slag gegaan met m’n zelfbeeld. Daar zit bij mij de crux van het verhaal.
Ik ben nu aan het eind van m’n behandeltermijn en zit 100.000 keer beter in m’n vel dan aan het begin. Uit zichzelf zijn de vreetbuien licht afgenomen daardoor. Ik begin nu te merken dat er ruimte is in mijn hoofd om verdere stappen te gaan nemen en aan de slag te gaan met mijn eetpatroon.
Samengevat zou ik je enorm aanraden om hiermee naar de huisarts te gaan. Dat is echt de juiste plek om te beginnen met het oplossen.
dinsdag 16 februari 2021 om 12:40
Eens. Probeer een beetje aardig over jezelf te spreken, het is al lastig zatLiebeskind² schreef: ↑16-02-2021 11:55Ik zou ophouden met het vreten noemen. Je bent geen dier, vergelijk jezelf daar niet mee.
