En hoe zou je omschrijven dat jullie nu eten? voedzaam, veel snacks? Als je hier tips wilt dan moet je meer vertellen, anders kunnen we alleen adviseren om naar een dietist te gaan. Wat is bijv een standaard doordeweekse dag qua eten voor jullie van ontbijt tot bed?
quote:Botervliegje schreef op 05 oktober 2010 @ 20:19:
mensjes?????Eerste wat mij opviel.
Anoniem_70707
woensdag 6 oktober 2010 om 08:24
Allebei een regelmatig voedingspatroon aan gaan houden.
Jij je niet te buiten gaan aan lightzooi en hij moet zich niet volstoppen met roomboter en vette snacks.
Gewoon allebei de dag beginnen met een paar boterhammen, 's middags idem en 's avonds een normale avondmaaltijd. Tussendoor 2 keer iets eten (fruit, ontbijtkoek. Geen kroketten enzo).
ik eet verder niet abnormaal gewoon wat teveel.maar mijn man eet niks 1 broodje pers dag en ik het voedings patroon alleen savonds nootjes etcc(dat is mijn fout denk ik)
greet
Anoniem_70707
woensdag 6 oktober 2010 om 09:29
1 broodje per dag? Nou, da hij zich dan nog afvraagt hoe hij moet aankomen begrijp ik niet.
Ik kan me voorstellen dat hij 's ochtends vroeg geen brood wegkrijgt, maar dan kan hij ook yoghurt met muesli eten, of brintapap, of fruit. Het maakt niet zoveel uit, als de motor maar op gang komt.