Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik wil geen bolle buik houden na bevalling. HELP!
vrijdag 16 april 2010 om 21:42
Hoi hoi.....
Even een vraagje...collegatje van mij is net terug van haar zwangerschapverlof....ze is erg slank....alleen haar zwangere buikje heeft ze nog! Het is weliswaar iets minder dan toen ze zwanger was, maar als je niet zou weten dat ze is bevallen, dan zou je denken dat ze een paar maanden zwanger is.....
Kun je iets doen tijdens je zwangerschap om ervoor te zorgen dat je buik weer slinkt na de bevalling?? Alle tips zijn welkom..
Even een vraagje...collegatje van mij is net terug van haar zwangerschapverlof....ze is erg slank....alleen haar zwangere buikje heeft ze nog! Het is weliswaar iets minder dan toen ze zwanger was, maar als je niet zou weten dat ze is bevallen, dan zou je denken dat ze een paar maanden zwanger is.....
Kun je iets doen tijdens je zwangerschap om ervoor te zorgen dat je buik weer slinkt na de bevalling?? Alle tips zijn welkom..
woensdag 5 mei 2010 om 14:19
Wat bij mij ECHT goed hielp (let op; serieuze tip!) was borstvoeding geven en elke dag wandelen met de baby in de wagen. Ik ging echt elke dag een uur/anderhalf uur wandelen.
Ik was zo weer op het oude gewicht. Ik deed het meer omdat de baby dan zo lekker sliep, maar zou ik nu weer gaan bevallen zou ik wel weer zoveel gaan wandelen, dat helpt echt goed.
Toen ik stopte met borstvoeding geven moest ik mijn eetpatroon wel weer aanpassen, want toen kwam ik zo ineens 3 kilo aan.
Ik was zo weer op het oude gewicht. Ik deed het meer omdat de baby dan zo lekker sliep, maar zou ik nu weer gaan bevallen zou ik wel weer zoveel gaan wandelen, dat helpt echt goed.
Toen ik stopte met borstvoeding geven moest ik mijn eetpatroon wel weer aanpassen, want toen kwam ik zo ineens 3 kilo aan.
Stressed is just desserts spelled backwards
woensdag 5 mei 2010 om 14:23
Ach, ik stond op het einde ook jankend op de weegschaal hoor, ik kan wel stoer doen maar 25 kilo aankomen is niet leuk, terwijl ik echt gezond at. Ik had echt een Beyonce-kont op het laatst. Maar ja, ik heb ook tot 42 weken gelopen en ik hield onwijs veel vocht vast. De eerste weken had ik ook enorme zweetbuien. Ik was nog blij dat ik in januari moest bevallen anders was ik nog dikker geworden. Maar het is allemaal goed gekomen. Ook dezelfde cupmaat na meer dan 2 jaar borstvoeding geven.
Stressed is just desserts spelled backwards
woensdag 5 mei 2010 om 14:27