Lijf & Lijn
alle pijlers
ik wil lijnen
zaterdag 22 mei 2010 om 20:16
zaterdag 22 mei 2010 om 20:39
quote:marcaro schreef op 22 mei 2010 @ 20:37:
Wuiles, waar slaat dat op? Ik ben heus niet zo extreem hoor, wil geen anorexia patient worden. Maar het is gewoon niet in verhouding. Ik heb voor mijn bouw vrij dikke billen en brede heupen waardoor het voor mij moeilijk is om broeken te kopen omdat ze vaak niet verder komen dan mijn heupen en als ik dan een grotere maat neem dan is ie bij mijn buik weer veel te wijd. Dus daar doe ik het voor en omdat ik de putjes bij mijn billen en heupen niet mooi vind. Thats it
Welkom in de wereld die vrouw heet
Putjes kan je ook hebben met een size zero.
Wuiles, waar slaat dat op? Ik ben heus niet zo extreem hoor, wil geen anorexia patient worden. Maar het is gewoon niet in verhouding. Ik heb voor mijn bouw vrij dikke billen en brede heupen waardoor het voor mij moeilijk is om broeken te kopen omdat ze vaak niet verder komen dan mijn heupen en als ik dan een grotere maat neem dan is ie bij mijn buik weer veel te wijd. Dus daar doe ik het voor en omdat ik de putjes bij mijn billen en heupen niet mooi vind. Thats it
Welkom in de wereld die vrouw heet
Putjes kan je ook hebben met een size zero.
zaterdag 22 mei 2010 om 20:46
Op brood:
kipfilet (al dan niet met smaak tuinkruiden oid)
casselerib
achterham
smeerkaas 20+
kaas 30+
appelstroop
Tussendoor:
schaaltje magere yoghurt
rijstwafel
appel/peer of een ander stuk fruit
wortel/komkommer (evt. met yoghurt-dip)
handje (ongebrande) noten
Qua koek:
plakje ontbijtkoek (maar wel veel suiker etc.)
Maria kaakje
Theeleutje
kipfilet (al dan niet met smaak tuinkruiden oid)
casselerib
achterham
smeerkaas 20+
kaas 30+
appelstroop
Tussendoor:
schaaltje magere yoghurt
rijstwafel
appel/peer of een ander stuk fruit
wortel/komkommer (evt. met yoghurt-dip)
handje (ongebrande) noten
Qua koek:
plakje ontbijtkoek (maar wel veel suiker etc.)
Maria kaakje
Theeleutje
zaterdag 22 mei 2010 om 20:51
quote:marcaro schreef op 22 mei 2010 @ 20:22:
Bianca, het hoeft ook niet zo extreem. Ik ben 1.68 en weeg 57 kg. Ik sport 2x in de week 1,5u en en ik doe het alleen om iets strakkere billen en heupen te krijgenJe wordt niet strakker van lijnen. En met een BMI van 20 zou ik helemaal niet gaan lijnen.
Bianca, het hoeft ook niet zo extreem. Ik ben 1.68 en weeg 57 kg. Ik sport 2x in de week 1,5u en en ik doe het alleen om iets strakkere billen en heupen te krijgenJe wordt niet strakker van lijnen. En met een BMI van 20 zou ik helemaal niet gaan lijnen.
MILF in the making 
zaterdag 22 mei 2010 om 22:58
zaterdag 22 mei 2010 om 23:04
Wat ik bedoel te zeggen: je hebt een uitstekende verhouding gewicht/lengte. Als je nu gaat lijnen, heb je grote kans dat je uiteindelijk dikker wordt. Lijnen is juist iets wat jij NIET zou moeten doen. Is ook gewoon zonde om je daar mee bezig te houden/druk over te maken!
Gezond eten is natuurlijk nooit verkeerd, maar met een bmi van 20 is het wél verkeerd om obsessief putjes in je billen/dijen te gaan tellen en je daarop te focussen. Kijk naar de mooie dingen aan je lichaam. Geniet!
Zoek bij een broekenzaak een goede passende broek en blijf trouw aan dat merk.
Gezond eten is natuurlijk nooit verkeerd, maar met een bmi van 20 is het wél verkeerd om obsessief putjes in je billen/dijen te gaan tellen en je daarop te focussen. Kijk naar de mooie dingen aan je lichaam. Geniet!
Zoek bij een broekenzaak een goede passende broek en blijf trouw aan dat merk.
Later is nu
zaterdag 22 mei 2010 om 23:15
Wat doe je trouwens verder aan bewegen? Je hamert erop dat je 2x per week 1,5 uur sport, maar als je verder de auto/het OV neemt, ipv de fiets, de lift ipv de trap enzovoorts enzovoorts, kun je ook daar veel winst uit halen.
Het kan zijn dat je vindt dat ik wat fel reageer, maar zo'n 20 jaar terug had ik jouw bmi en vond ik mezelf dik. Nu, (ruim) 20 jaar later en (ruim) 20 kg dikker zie ik hoe zonde het is geweest dat ik me daar druk over maakte. Ook ik vond m'n billen, bovenbenen en buik te dik. Als ik nu foto's zie is dat zo niet waar!
Daarom: focus je niet op wat je niet mooi vindt. Ik kan me voorstellen dat de broeken problemen opleveren, maar zoek daar een oplossing voor.
Het kan zijn dat je vindt dat ik wat fel reageer, maar zo'n 20 jaar terug had ik jouw bmi en vond ik mezelf dik. Nu, (ruim) 20 jaar later en (ruim) 20 kg dikker zie ik hoe zonde het is geweest dat ik me daar druk over maakte. Ook ik vond m'n billen, bovenbenen en buik te dik. Als ik nu foto's zie is dat zo niet waar!
Daarom: focus je niet op wat je niet mooi vindt. Ik kan me voorstellen dat de broeken problemen opleveren, maar zoek daar een oplossing voor.
Later is nu
dinsdag 25 mei 2010 om 14:31
dinsdag 25 mei 2010 om 17:30
Op je brood moet je gewoon nemen wat je lekker vindt (wel met mate natuurlijk). Je geeft al aan dat je niet veel kan eten, dus ik neem niet aan je een halve mik per dag wegwerkt. Qua calorieen maakt het dan echt zo veel niet uit wat je erop neemt. Bovendien neem je beter wat lekkers dan een droge boterham met komkommer, krijg je ook weer minder snaaizin.
Eet je wel heel veel brood en wil je daar graag een gezonder beleg dan zou ik gaan voor magere vleessoorten zoals kip, magere ham, diverse vis zoals gerookte zalm, tonijn, makreel enz., kaas, huttenkase, appelstroop en pindakaas.
Kies als je 's avonds nog honger/trek hebt voor gezonde vetten, bijv. een bakje kwark met nootjes. Of zet een salade met bijv. vette vis (geen krabsalade, maar iets van rucola met zalm of zo dus) klaar, dat kun je 's avonds echt nog wel eten.
Heb je 's avonds meer zin in iets zoets zou je kunnen kiezen voor gedroogd fruit bijv.
Eet je wel heel veel brood en wil je daar graag een gezonder beleg dan zou ik gaan voor magere vleessoorten zoals kip, magere ham, diverse vis zoals gerookte zalm, tonijn, makreel enz., kaas, huttenkase, appelstroop en pindakaas.
Kies als je 's avonds nog honger/trek hebt voor gezonde vetten, bijv. een bakje kwark met nootjes. Of zet een salade met bijv. vette vis (geen krabsalade, maar iets van rucola met zalm of zo dus) klaar, dat kun je 's avonds echt nog wel eten.
Heb je 's avonds meer zin in iets zoets zou je kunnen kiezen voor gedroogd fruit bijv.
dinsdag 25 mei 2010 om 17:34
Ben je wel helemaal lekker TO? Je bent 1.68 en weegt 57, daar zouden een hoop mensen een moord voor doen! Stop met deze onzin!
Ik ben 2 centimeter langer, en maar liefst 13 kilo zwaarder dan jij. Ik heb flinke billen en bovenbenen/heupen, maar om nou te zeggen dat ik enorm ben? Dat moet bijna wel als ik jouw verhaal zo lees.
Ik ben 2 centimeter langer, en maar liefst 13 kilo zwaarder dan jij. Ik heb flinke billen en bovenbenen/heupen, maar om nou te zeggen dat ik enorm ben? Dat moet bijna wel als ik jouw verhaal zo lees.
dinsdag 25 mei 2010 om 17:39
jeetje, TO, als je dat gewicht hebt bij jouw lengte moet je helemaal niet gaan lijnen. Voel eens aan je voorhoofd? Beetje warm misschien?
Je bent een vrouw. Een gezonde vrouw heeft heupen en billen. Je kunt hooguit heel gericht gaan sporten voor die zones, maar lijnen is echt een nono voor jou hoor!
Je bent een vrouw. Een gezonde vrouw heeft heupen en billen. Je kunt hooguit heel gericht gaan sporten voor die zones, maar lijnen is echt een nono voor jou hoor!
dinsdag 25 mei 2010 om 17:42
quote:CN25 schreef op 22 mei 2010 @ 20:29:
Zeker moet je boter (halvarine ofzo) smeren op je brood.
Je hebt wel vet nodig he. Anders krijg je een vitamine tekort.
Wat dacht je van idd komkommer of iets van 20+ smeerkaas.
Je bedoelt behanglijm? Als ik wat kilo's ben aangekomen krijg ik ze ook zonder light rotzooi weg. Gruwel echt van 20+ kazen. Liever gezonde boterham met gewone kaas en 's avonds sporten. Tijd geen snacks en bij snack-trek neem ik dan een wortel/komkommer oid. Of ik ga een wandeling maken. En na een week mag ik best een ijsje.
Ga meer bewegen en minder eten en vooral ook gezond eten.
Zeker moet je boter (halvarine ofzo) smeren op je brood.
Je hebt wel vet nodig he. Anders krijg je een vitamine tekort.
Wat dacht je van idd komkommer of iets van 20+ smeerkaas.
Je bedoelt behanglijm? Als ik wat kilo's ben aangekomen krijg ik ze ook zonder light rotzooi weg. Gruwel echt van 20+ kazen. Liever gezonde boterham met gewone kaas en 's avonds sporten. Tijd geen snacks en bij snack-trek neem ik dan een wortel/komkommer oid. Of ik ga een wandeling maken. En na een week mag ik best een ijsje.
Ga meer bewegen en minder eten en vooral ook gezond eten.
dinsdag 25 mei 2010 om 17:56
quote:marcaro schreef op 22 mei 2010 @ 20:37:
Wuiles, waar slaat dat op? Ik ben heus niet zo extreem hoor, wil geen anorexia patient worden. Maar het is gewoon niet in verhouding. Ik heb voor mijn bouw vrij dikke billen en brede heupen waardoor het voor mij moeilijk is om broeken te kopen omdat ze vaak niet verder komen dan mijn heupen en als ik dan een grotere maat neem dan is ie bij mijn buik weer veel te wijd. Dus daar doe ik het voor en omdat ik de putjes bij mijn billen en heupen niet mooi vind. Thats it
Qua gewicht en lengte zit je hartstikke goed en zou je zeggen dat je niet hoeft te lijnen. Maar ik weet ook dat je lichaam er ook dan niet superstrak uit kan zien.
Je heupen verminder je niet zomaar, dat is waarschijnlijk gewoon je aanleg en je bouw. Vet daar gericht afhalen is moeilijk, zo niet onmogelijk als je niet je borsten ene maatje kleiner wilt maken en een mager gezicht te krijgen... (tenminste: bij mij werkt het zo).
Ik zou als ik jou was gewoon wat gerichter gaan sporten, krachttrainen, skaten, dat soort dingen. En je cellulitus... das heel moeilijk te veranderen, maar sporten en massage geven je de meeste kans op succes... Lijnen als je geen overgewicht hebt maar weinig.
Spijkerbroeken die niet berekend zijn op maar enigszins vrouwelijke vormen, daar hebben gok ik 70% van de vrouwen mee te maken. Je kunt ze het beste even in laten nemen aan de achterkant van de broekband bij de kleermaker en dan zitten ze perfect.
Wuiles, waar slaat dat op? Ik ben heus niet zo extreem hoor, wil geen anorexia patient worden. Maar het is gewoon niet in verhouding. Ik heb voor mijn bouw vrij dikke billen en brede heupen waardoor het voor mij moeilijk is om broeken te kopen omdat ze vaak niet verder komen dan mijn heupen en als ik dan een grotere maat neem dan is ie bij mijn buik weer veel te wijd. Dus daar doe ik het voor en omdat ik de putjes bij mijn billen en heupen niet mooi vind. Thats it
Qua gewicht en lengte zit je hartstikke goed en zou je zeggen dat je niet hoeft te lijnen. Maar ik weet ook dat je lichaam er ook dan niet superstrak uit kan zien.
Je heupen verminder je niet zomaar, dat is waarschijnlijk gewoon je aanleg en je bouw. Vet daar gericht afhalen is moeilijk, zo niet onmogelijk als je niet je borsten ene maatje kleiner wilt maken en een mager gezicht te krijgen... (tenminste: bij mij werkt het zo).
Ik zou als ik jou was gewoon wat gerichter gaan sporten, krachttrainen, skaten, dat soort dingen. En je cellulitus... das heel moeilijk te veranderen, maar sporten en massage geven je de meeste kans op succes... Lijnen als je geen overgewicht hebt maar weinig.
Spijkerbroeken die niet berekend zijn op maar enigszins vrouwelijke vormen, daar hebben gok ik 70% van de vrouwen mee te maken. Je kunt ze het beste even in laten nemen aan de achterkant van de broekband bij de kleermaker en dan zitten ze perfect.
We dont make mistakes here, we just have happy accidents. We want happy, happy paintings. If you want sad things, watch the news. Everything is possible here. This is your little universe -Bob Ross
vrijdag 28 mei 2010 om 15:40
Als je toch 20+ kaas wilt eten, dan niet bij de supermarkt halen maar bij een goede kaasboer. Daar heb je heerlijke 20+ kaas in de soort die jij wilt. Ook oud, hard en pittig! juhmmm.
Maar inderdaad, nooit gaan afvallen als het niet nodig is! Daar verpest je het helemaal mee, je lichaam weet niet wat er gebeurd en raakt helemaal uit balans. Met jou lengte en gewicht lijk je prima in balans. Begrijp best dat je niet helemaal tevreden bent met vormen, maar daar wat extra oefeningen voor doen helpt beter dan lijnen denk ik. Succes
Maar inderdaad, nooit gaan afvallen als het niet nodig is! Daar verpest je het helemaal mee, je lichaam weet niet wat er gebeurd en raakt helemaal uit balans. Met jou lengte en gewicht lijk je prima in balans. Begrijp best dat je niet helemaal tevreden bent met vormen, maar daar wat extra oefeningen voor doen helpt beter dan lijnen denk ik. Succes
