Lijf & Lijn
alle pijlers
in 1,5 maand VEEL aangekomen......
zondag 15 april 2012 om 23:01
Hoihoi...
Ik ging vandaag eens op de weegschaal staan wat ik normaal eigenlijk nooit doe. Ik merkte dat mijn broeken wat strakker zaten en vond me ook wat voller geworden.
Op de weegschaal schrok ik heeel erg! Ik ben 5 kg aangekomen sinds eind februari!!!!
Eerst ontbeet ik altijd, at ik netjes boterhammen tijdens de lunch en gezond avondeten. 'S avonds nam ik wel vaak nog een koek of wat chippies. In februari is mijn relatie uit gegaan en ben ik alleen gaan wonen. Ook ging ik weer veel stappen en dan drink ik ook behoorlijk wat wijn. Omdat ik (heel slecht) alleen moest eten moet ik eerlijk bekennen dat ik vaker niet gezond at maar wat ging snacken en echt ging vreten......... Nu ben ik dus 5 kg. aangekomen door al dit gesnaai en gezuip om het maar gewoon rechtuit te zeggen. Nu wil ik die 5 kg. er dus zo snel mogelijk weer af. Om te beginnen heb ik net alle chips/koeken enz in huis verzameld en weg gegooid!! Ook heb ik boodschappen gedaan voor de hele week waar ik van mezelf gewoon netjes gezond moet koken.
Iemand ervaring met veel aankomen in een korte tijd?! Duurt het dan net zolang voordat het eraf gaat als iemand die al jaren te dik is en denkt ik ga afvallen.....? Ik ga mijn levensstijl gewoon weer volgen zoals ik dat deed voor de break met mijn ex........ 3x per dag eten... en tsja geen alcohol.
Pff voel me echt niet lekker in mijn vel zo
Ik ging vandaag eens op de weegschaal staan wat ik normaal eigenlijk nooit doe. Ik merkte dat mijn broeken wat strakker zaten en vond me ook wat voller geworden.
Op de weegschaal schrok ik heeel erg! Ik ben 5 kg aangekomen sinds eind februari!!!!
Eerst ontbeet ik altijd, at ik netjes boterhammen tijdens de lunch en gezond avondeten. 'S avonds nam ik wel vaak nog een koek of wat chippies. In februari is mijn relatie uit gegaan en ben ik alleen gaan wonen. Ook ging ik weer veel stappen en dan drink ik ook behoorlijk wat wijn. Omdat ik (heel slecht) alleen moest eten moet ik eerlijk bekennen dat ik vaker niet gezond at maar wat ging snacken en echt ging vreten......... Nu ben ik dus 5 kg. aangekomen door al dit gesnaai en gezuip om het maar gewoon rechtuit te zeggen. Nu wil ik die 5 kg. er dus zo snel mogelijk weer af. Om te beginnen heb ik net alle chips/koeken enz in huis verzameld en weg gegooid!! Ook heb ik boodschappen gedaan voor de hele week waar ik van mezelf gewoon netjes gezond moet koken.
Iemand ervaring met veel aankomen in een korte tijd?! Duurt het dan net zolang voordat het eraf gaat als iemand die al jaren te dik is en denkt ik ga afvallen.....? Ik ga mijn levensstijl gewoon weer volgen zoals ik dat deed voor de break met mijn ex........ 3x per dag eten... en tsja geen alcohol.
Pff voel me echt niet lekker in mijn vel zo
maandag 16 april 2012 om 00:40
[quote]danivo schreef op 15 april 2012 @ 23:06:
Het gaat er net zo snel weer af als dat het er aankwam.
Voor jou is dat mooi meegenomen in dit geval!
quote]
Zo werkt het helaas toch niet. Om af te vallen moet je minder caloriën binnen krijgen dan je nodig hebt. Om een kilo vet af te vallen moet je ongeveer 7000 tot 8000 caloriën minder eten dan je nodig hebt. Daarbij maakt het dus niet uit of je de 5 kilo extra al lang hebt of dat ze er pas kort aan zitten.
Voordeel is wel dat je pas sinds korte tijd meer en ongezond bent gaan eten en drinken en hoe korter je in dit patroon zit hoe makkelijker het is om dit weer af te leren en gezond te gaan eten.
Zou je al jaren ongezond leven dan is het veel moeilijker af te leren.
Het gaat er net zo snel weer af als dat het er aankwam.
Voor jou is dat mooi meegenomen in dit geval!
quote]
Zo werkt het helaas toch niet. Om af te vallen moet je minder caloriën binnen krijgen dan je nodig hebt. Om een kilo vet af te vallen moet je ongeveer 7000 tot 8000 caloriën minder eten dan je nodig hebt. Daarbij maakt het dus niet uit of je de 5 kilo extra al lang hebt of dat ze er pas kort aan zitten.
Voordeel is wel dat je pas sinds korte tijd meer en ongezond bent gaan eten en drinken en hoe korter je in dit patroon zit hoe makkelijker het is om dit weer af te leren en gezond te gaan eten.
Zou je al jaren ongezond leven dan is het veel moeilijker af te leren.
maandag 16 april 2012 om 11:30
Ik heb hetzelfde gehad. Ook voornamelijk door "zuipen" en ongezond eten. Toen heb ik een maandje alleen maar gezonde dingen gegeten en niks extra's en was het er zo weer af. Nu eet ik weer gewoon normaal zoals ik altijd deed en ben ik al maanden stabiel.
Dus ik denk dat je die extra kilo's er ook net zo snel weer af hebt. En daarna gewoon wat beter op blijven letten, dat het niet meer terug komt.
Dus ik denk dat je die extra kilo's er ook net zo snel weer af hebt. En daarna gewoon wat beter op blijven letten, dat het niet meer terug komt.
