Lijf & Lijn
alle pijlers
Jezelf verzorgen met 1 hand...
woensdag 26 januari 2011 om 12:15
Titel klinkt best dramatisch maar het valt mee.
Ik ben vorige week geopereerd aan mijn linkerelleboog.
Die mag ik niet belasten en verder kan ik mijn arm alleen recht of heel iets gebogen houden. Er mag geen druk op komen te staan dus in principe gebruik ik mijn linkerhand ook niet.
Ik ben linkshandig dus dat maakt het nog iets lastiger.
Met de grote dingen red ik me wel (ik doe gewoon niks ) maar ik merk nu dat de kleine dingen die me ook niet lukken me gaan irriteren.
Daarom vroeg ik me af of jullie wat tips hebben..
Heel simpel, ik krijg m'n haar niet in een staart met 1 hand.
Manlief krijgt het ook niet voor elkaar dus elke keer dat ik een vrouwelijk familielid zie vraag ik of ze een vlecht wil maken.. Maar 3 dagen lopen met zo'n (uiteindelijk) uitgezakte vlecht schiet ook niet op...
Weet iemand een manier waarop het wél lukt met 1 hand?
Net zoals haar wassen, je tanden flossen (met de hand die je dus niet vaak gebruikt), een fles opendraaien, je bh aan en uit doen?
Ik mag de arm in totaal 6 weken (nu nog 4,5) niet volledig buigen..
Alvast bedankt voor jullie hulp! Andere tips voor leuke dingen te doen met 1 hand zijn welkom!
Ik ben vorige week geopereerd aan mijn linkerelleboog.
Die mag ik niet belasten en verder kan ik mijn arm alleen recht of heel iets gebogen houden. Er mag geen druk op komen te staan dus in principe gebruik ik mijn linkerhand ook niet.
Ik ben linkshandig dus dat maakt het nog iets lastiger.
Met de grote dingen red ik me wel (ik doe gewoon niks ) maar ik merk nu dat de kleine dingen die me ook niet lukken me gaan irriteren.
Daarom vroeg ik me af of jullie wat tips hebben..
Heel simpel, ik krijg m'n haar niet in een staart met 1 hand.
Manlief krijgt het ook niet voor elkaar dus elke keer dat ik een vrouwelijk familielid zie vraag ik of ze een vlecht wil maken.. Maar 3 dagen lopen met zo'n (uiteindelijk) uitgezakte vlecht schiet ook niet op...
Weet iemand een manier waarop het wél lukt met 1 hand?
Net zoals haar wassen, je tanden flossen (met de hand die je dus niet vaak gebruikt), een fles opendraaien, je bh aan en uit doen?
Ik mag de arm in totaal 6 weken (nu nog 4,5) niet volledig buigen..
Alvast bedankt voor jullie hulp! Andere tips voor leuke dingen te doen met 1 hand zijn welkom!
woensdag 26 januari 2011 om 12:34
Staart maken met één hand zou ik ook niet kunnen, ik zou lekker een klem pakken. Flessen open maken inderdaad door ze tussen je benen te klemmen. Op het aanrecht kun je een anti-slip-matje gebruiken om dingen recht te laten staan terwijl jij ze met één hand open doet. Haren wassen zou ik met één hand doen of door mijn man, of beter nog: lekker naar de kapper.
Maar wat het állerbeste werkt is heel veel zennnnnnnnn.
(Ik probeer mezelf ook vast moed in te spreken, krijg binnenkort een ingreep aan mijn rechterpols. En ik ben rechts. Dus. )
Maar wat het állerbeste werkt is heel veel zennnnnnnnn.
(Ik probeer mezelf ook vast moed in te spreken, krijg binnenkort een ingreep aan mijn rechterpols. En ik ben rechts. Dus. )
woensdag 26 januari 2011 om 12:35
quote:tilalia2 schreef op 26 januari 2011 @ 12:32:
[...]
Heb je zo'n opener die je wel in de kroeg ziet? Zo eentje die je op de bar vastschroeft, fles erin, hendel overhalen, hoppa, kurk eruit?Nee, het is wel 'n handige, maar ik moet 'm wel vasthouden, maar als je de fles tussen je benen klemt dan lukt het wel. Je wordt er wel inventief van als je je 'n tijdje moet behelpen.
[...]
Heb je zo'n opener die je wel in de kroeg ziet? Zo eentje die je op de bar vastschroeft, fles erin, hendel overhalen, hoppa, kurk eruit?Nee, het is wel 'n handige, maar ik moet 'm wel vasthouden, maar als je de fles tussen je benen klemt dan lukt het wel. Je wordt er wel inventief van als je je 'n tijdje moet behelpen.
woensdag 26 januari 2011 om 12:36
woensdag 26 januari 2011 om 12:42
Ben geen wijndrinker maar thee zetten gaat goed.
Koken doe ik half, kan wel iets snijden met rechts (grote brokken komkommer ) maar verder besteed ik dat uit.
Die slaapmuts is ook wel slim, ik kan ook een sjaal om m'n hoofd doen en aan de voorkant dichtknopen natuurlijk...
Man helpt me wel met douchen (arm in huishoudfolie pakken, uitkleden enz) maar ik heb geen zin om steeds hulp te vragen bij alles.
In elk geval bedankt voor alle tips tot nu toe.
Koken doe ik half, kan wel iets snijden met rechts (grote brokken komkommer ) maar verder besteed ik dat uit.
Die slaapmuts is ook wel slim, ik kan ook een sjaal om m'n hoofd doen en aan de voorkant dichtknopen natuurlijk...
Man helpt me wel met douchen (arm in huishoudfolie pakken, uitkleden enz) maar ik heb geen zin om steeds hulp te vragen bij alles.
In elk geval bedankt voor alle tips tot nu toe.
woensdag 26 januari 2011 om 12:45
woensdag 26 januari 2011 om 12:48
quote:tilalia2 schreef op 26 januari 2011 @ 12:37:
[...]
Schroefdoppen kunnen ook nog best tricky zijn hoor!Hahahaha, beetje offtopic maar met 2 handen waar niets mis mee is kreeg ik er toch laatst eentje bijna niet open. Zat dichtplakt. Ja ben een doorzetter maar duurde even voor ik die fles open had. Was wel lekkere "witte baileys" dus het was het ploerteren waard.
[...]
Schroefdoppen kunnen ook nog best tricky zijn hoor!Hahahaha, beetje offtopic maar met 2 handen waar niets mis mee is kreeg ik er toch laatst eentje bijna niet open. Zat dichtplakt. Ja ben een doorzetter maar duurde even voor ik die fles open had. Was wel lekkere "witte baileys" dus het was het ploerteren waard.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
woensdag 26 januari 2011 om 12:59
woensdag 26 januari 2011 om 13:05
Ben in mei geopereerd aan mn elleboog, en kon hem ook enkele weken niet gebruiken.
Ik heb in den beginnen voornamelijk makkelijke kleding gedragen. Rokken en broeken met elastische taille, dat scheelde enorm in het aan en uit trekken (met 1 hand ritsen en knopen dichtdoen is in het begin erg lastig)
Vestjes dragen ipv truien. Een vestje vond ik makkelijker om aan te trekken omdat ik mijn arm niet hoog kon krijgen, een trui was dus aan drama om aan te trekken.
Potten openen deed ik door ze klem te zetten in een keukenla, la open, pot erin, met mijn heup weer dichtduwen en draaien maar aan de dop. Werkte goed!
Beha aandoen: sluiting aan de voorkant dichtmaken, Kun je de beha wel tegen je lichaam ' klemmen"? Met je slechte arm zeg maar? Dan heb je je rechterhand om hem vast te maken, terwijl je hem met je linkerarm tegen je lichaam klemt
Aardappels ets idd in een vergiet gooien, scheelt weer afgieten.
Haren wassen, shampoo met je rechterhand op je hoofd knijpen, fles wegzetten en met rechts inzepen.
Het duurt even, maar je word echt wel handig met rechts hoor!
(ik was rechts, en geholpen aan mn rechterelleboog, moest dus alles met links doen. De eerste dagen had ik mn mond open gehaald met tandenpoetsen, zo lastig was dat om dat met links te doen, maar oefeing baart kunst!)
Heel veel succes met alles!
Ik heb in den beginnen voornamelijk makkelijke kleding gedragen. Rokken en broeken met elastische taille, dat scheelde enorm in het aan en uit trekken (met 1 hand ritsen en knopen dichtdoen is in het begin erg lastig)
Vestjes dragen ipv truien. Een vestje vond ik makkelijker om aan te trekken omdat ik mijn arm niet hoog kon krijgen, een trui was dus aan drama om aan te trekken.
Potten openen deed ik door ze klem te zetten in een keukenla, la open, pot erin, met mijn heup weer dichtduwen en draaien maar aan de dop. Werkte goed!
Beha aandoen: sluiting aan de voorkant dichtmaken, Kun je de beha wel tegen je lichaam ' klemmen"? Met je slechte arm zeg maar? Dan heb je je rechterhand om hem vast te maken, terwijl je hem met je linkerarm tegen je lichaam klemt
Aardappels ets idd in een vergiet gooien, scheelt weer afgieten.
Haren wassen, shampoo met je rechterhand op je hoofd knijpen, fles wegzetten en met rechts inzepen.
Het duurt even, maar je word echt wel handig met rechts hoor!
(ik was rechts, en geholpen aan mn rechterelleboog, moest dus alles met links doen. De eerste dagen had ik mn mond open gehaald met tandenpoetsen, zo lastig was dat om dat met links te doen, maar oefeing baart kunst!)
Heel veel succes met alles!
woensdag 26 januari 2011 om 13:37
Leuk topic en op het juiste moment. Heel bekend. Ik zit nu vier weken met mijn rechtse arm in het gips. En ik ben rechts. Maar er komen hier leuke tips voorbij.
Mijn bh deed ik dicht als ik hem nog niet aanhad en die heb ik dan als een broek aangetrokken. Nu kan ik hem inmiddels wel dicht gelukkig. En inderdaad makkelijke kleding. Maillots en rokken met een elastische band. Ritsen gaat nog steeds erg moeilijk. Shirts met lange mouwen doe ik eerst mijn gipsarm in de mouw en trek hem dan over mijn hoofd en dan mijn andere arm pas. Het went wel. Met lang haar heb ik geen ervaring. Ik heb het meteen weer heel kort laten knippen toen ik in het gips zat.
Al lijkt het me allemaal een stuk moeilijker met je elleboog die niet meedoet.
Sterkte en succes.
Mijn bh deed ik dicht als ik hem nog niet aanhad en die heb ik dan als een broek aangetrokken. Nu kan ik hem inmiddels wel dicht gelukkig. En inderdaad makkelijke kleding. Maillots en rokken met een elastische band. Ritsen gaat nog steeds erg moeilijk. Shirts met lange mouwen doe ik eerst mijn gipsarm in de mouw en trek hem dan over mijn hoofd en dan mijn andere arm pas. Het went wel. Met lang haar heb ik geen ervaring. Ik heb het meteen weer heel kort laten knippen toen ik in het gips zat.
Al lijkt het me allemaal een stuk moeilijker met je elleboog die niet meedoet.
Sterkte en succes.
woensdag 26 januari 2011 om 13:40
Een hele lange kam, zodat je met één hand overal bij kan.
http://www.dagelijksehulp ... l_Etac_Beauty__extra_lang
En hier een nagelvijl op zuignap: http://www.dagelijksehulp ... g-hand__en_voetverzorging
Elastiekje indoen, heb ik helaas geen oplossing voor.
http://www.dagelijksehulp ... l_Etac_Beauty__extra_lang
En hier een nagelvijl op zuignap: http://www.dagelijksehulp ... g-hand__en_voetverzorging
Elastiekje indoen, heb ik helaas geen oplossing voor.
woensdag 26 januari 2011 om 14:09
quote:Mil_Spec schreef op 26 januari 2011 @ 12:59:
Dat gaat toch best? Had het ook vorige winter toen ik m'n pols had gebroken, was gelukkig mijn "verkeerde" hand maar ik kon zelf het bed verschonen met alleen mijn "goede" hand, duurde wel ff maar toch vooral alles rustig doen, op je gemak.Met mijn goede (rechter) hand alleen kan ik de hele wereld aan. Met alleen links was ik in het begin redelijk hulpeloos.
Dat gaat toch best? Had het ook vorige winter toen ik m'n pols had gebroken, was gelukkig mijn "verkeerde" hand maar ik kon zelf het bed verschonen met alleen mijn "goede" hand, duurde wel ff maar toch vooral alles rustig doen, op je gemak.Met mijn goede (rechter) hand alleen kan ik de hele wereld aan. Met alleen links was ik in het begin redelijk hulpeloos.
woensdag 26 januari 2011 om 14:10
quote:StabiloBoss schreef op 26 januari 2011 @ 13:40:
Een hele lange kam, zodat je met één hand overal bij kan.
http://www.dagelijksehulp ... l_Etac_Beauty__extra_lang
En hier een nagelvijl op zuignap: http://www.dagelijksehulp ... g-hand__en_voetverzorging
Elastiekje indoen, heb ik helaas geen oplossing voor.Wat een briljante site! Had ik moeten weten toen ik rsi had al mocht ik toen niet achter de computer. Kan je het je voorstellen, 5 maanden geen toetsenbord aanraken
Een hele lange kam, zodat je met één hand overal bij kan.
http://www.dagelijksehulp ... l_Etac_Beauty__extra_lang
En hier een nagelvijl op zuignap: http://www.dagelijksehulp ... g-hand__en_voetverzorging
Elastiekje indoen, heb ik helaas geen oplossing voor.Wat een briljante site! Had ik moeten weten toen ik rsi had al mocht ik toen niet achter de computer. Kan je het je voorstellen, 5 maanden geen toetsenbord aanraken
woensdag 26 januari 2011 om 14:40
Ik kan me helaas goed verplaatsen in jouw situatie. Heb 2 jaar geleden een hersenbloeding gehad, waardoor ik mijn linkerarm en hand niet goed kan gebruiken. Ik heb dan wel het "geluk" dat ik rechtshandig ben, maar alles is gedoe. Loop constant schreeuwend en vloekend door het huis van pijn en frustratie, maar blijf hopen op beter.
Wat betreft je haar opsteken met 1 hand: Ik draag het nu in een klem. Draai mijn haar achter tegen mijn hoofd met rechts en duw dan mijn hoofd tegen de wastafel, terwijl ik op een stoel zit. Dan frot ik die klem erin en soms nog een schuifspeldje en zit het de rest van de dag vast.
Bh aandoen is ook een heel gedoe. Ik draai een bh-bandje aan mijn linkerhand een beetje tussen mijn vingers en sluit 'm dan voor en draai 'm dan om. In jouw geval zou je ook zoals ze me in het revalidatiecentrum wilden leren, de bh eerst dicht kunnen maken en dan erin stappen en omhoog trekken of over je hoofd doen (maar dat is met zo'n elleboog lastig denk ik) Op dagen dat ik gewoon alleen thuis ben en nergens naar toe hoef kies ik vaak voor de makkelijkste oplossing: geen bh. (Kan makkelijk met mijn inimini A-cupje)
Wat betreft je haar opsteken met 1 hand: Ik draag het nu in een klem. Draai mijn haar achter tegen mijn hoofd met rechts en duw dan mijn hoofd tegen de wastafel, terwijl ik op een stoel zit. Dan frot ik die klem erin en soms nog een schuifspeldje en zit het de rest van de dag vast.
Bh aandoen is ook een heel gedoe. Ik draai een bh-bandje aan mijn linkerhand een beetje tussen mijn vingers en sluit 'm dan voor en draai 'm dan om. In jouw geval zou je ook zoals ze me in het revalidatiecentrum wilden leren, de bh eerst dicht kunnen maken en dan erin stappen en omhoog trekken of over je hoofd doen (maar dat is met zo'n elleboog lastig denk ik) Op dagen dat ik gewoon alleen thuis ben en nergens naar toe hoef kies ik vaak voor de makkelijkste oplossing: geen bh. (Kan makkelijk met mijn inimini A-cupje)
woensdag 26 januari 2011 om 15:10
Sterkte alvast Qwuertuu!
En jij ook Zoebie!
Ladybass voor jou is het natuurlijk veel erger.
Ik kan binnekort alles weer.
Heb je wel therapie en de vooruitzichten dat het beter zal gaan?
Veel sterkte in elk geval!
Bedankt voor alle nuttige tips.
Ik probeer zoveel mogelijk creatief te zijn maar soms denk je dan te moeilijk.
En jij ook Zoebie!
Ladybass voor jou is het natuurlijk veel erger.
Ik kan binnekort alles weer.
Heb je wel therapie en de vooruitzichten dat het beter zal gaan?
Veel sterkte in elk geval!
Bedankt voor alle nuttige tips.
Ik probeer zoveel mogelijk creatief te zijn maar soms denk je dan te moeilijk.
woensdag 26 januari 2011 om 16:38
quote:Kuzu schreef op 26 januari 2011 @ 15:10:
Sterkte alvast Qwuertuu!
En jij ook Zoebie!
Ladybass voor jou is het natuurlijk veel erger.
Ik kan binnekort alles weer.
Heb je wel therapie en de vooruitzichten dat het beter zal gaan?
Veel sterkte in elk geval!
Bedankt voor alle nuttige tips.
Ik probeer zoveel mogelijk creatief te zijn maar soms denk je dan te moeilijk.Ik zit nu in een fase van herstel dat ik nog wel vooruit ga, maar dat ik geen grote sprongen vooruit maak. Het is volhouden met de blik op het gewenste eindresultaat.
Sterkte alvast Qwuertuu!
En jij ook Zoebie!
Ladybass voor jou is het natuurlijk veel erger.
Ik kan binnekort alles weer.
Heb je wel therapie en de vooruitzichten dat het beter zal gaan?
Veel sterkte in elk geval!
Bedankt voor alle nuttige tips.
Ik probeer zoveel mogelijk creatief te zijn maar soms denk je dan te moeilijk.Ik zit nu in een fase van herstel dat ik nog wel vooruit ga, maar dat ik geen grote sprongen vooruit maak. Het is volhouden met de blik op het gewenste eindresultaat.
zaterdag 29 januari 2011 om 21:34
Succes met je herstel. Het lijkt me erg moeilijk als je wel veel dingen wil maar dat het gewoon niet lukt. Elke stap vooruit, hoe klein ook, is er één he!
Ik kan steeds meer met 1 hand.
Heb vandaag best uitgebreid gekookt en het snijwerk doe ik nu met rechts. Vanwege m'n opleiding (kok) heb ik me een bepaalde snijtechniek aangeleerd links waardoor ik rechts wel moeite heb maar het lukt!! Was ophangen en overhemden strijken kan ik nu ook. En schrijven. Nog even en ik ben rechtshandig
Ik kan steeds meer met 1 hand.
Heb vandaag best uitgebreid gekookt en het snijwerk doe ik nu met rechts. Vanwege m'n opleiding (kok) heb ik me een bepaalde snijtechniek aangeleerd links waardoor ik rechts wel moeite heb maar het lukt!! Was ophangen en overhemden strijken kan ik nu ook. En schrijven. Nog even en ik ben rechtshandig
