Lijf & Lijn
alle pijlers
Juice detox
woensdag 4 mei 2022 om 22:14
Ik heb een sap detox besteld. Was 1+1 gratis dus doe samen met een vriendin de kuur.
Twee dagen lang alleen sapjes. Het zijn 7 A 8 sappen per dag (kant en klaar).
Twee dagen van tevoren moet je al beginnen met de voorbereidingen; niet roken en drinken, geen koffie (geen cafeïne) of thee met Theïne. Twee dagen na de kuur bovenstaand ook niet nuttigen.
Totaal dus 4 dagen onder de pannen.
Heeft iemand hier ervaring mee? Wat kan ik verwachten? Ben je echt verzadigd van die sappen? Voelde je je beter / gedetoxt?
Moeilijk? Etc
Twee dagen lang alleen sapjes. Het zijn 7 A 8 sappen per dag (kant en klaar).
Twee dagen van tevoren moet je al beginnen met de voorbereidingen; niet roken en drinken, geen koffie (geen cafeïne) of thee met Theïne. Twee dagen na de kuur bovenstaand ook niet nuttigen.
Totaal dus 4 dagen onder de pannen.
Heeft iemand hier ervaring mee? Wat kan ik verwachten? Ben je echt verzadigd van die sappen? Voelde je je beter / gedetoxt?
Moeilijk? Etc
woensdag 4 mei 2022 om 22:20
Ik heb twee kennissen die het af en toe doen. Maar dan gaan ze samen naar één of ander oord om dat te doen. Ze vinden dat leuk en zeggen dat ze zich er lekker bij voelen, dus helemaal prima.
Zelf heb ik het nooit gedaan. Wel toen ik jonger was van die Modifast meuk, dat is ook een paar dagen alleen shakes. Ik vond dat lastig vol te houden, maar vooral: je schiet er geen zak mee op.
Wat wil je bereiken in die twee dagen? Je lichaam hoeft niet te detoxen, daar heeft het zelf systemen voor. Detoxen is een term die bedacht is voor marketing doeleinden, dus om je wijs te maken dat je een bepaald product nodig hebt.
Zelf heb ik het nooit gedaan. Wel toen ik jonger was van die Modifast meuk, dat is ook een paar dagen alleen shakes. Ik vond dat lastig vol te houden, maar vooral: je schiet er geen zak mee op.
Wat wil je bereiken in die twee dagen? Je lichaam hoeft niet te detoxen, daar heeft het zelf systemen voor. Detoxen is een term die bedacht is voor marketing doeleinden, dus om je wijs te maken dat je een bepaald product nodig hebt.
woensdag 4 mei 2022 om 22:24
woensdag 4 mei 2022 om 22:25
Geen ervaring. Wel ervaring met de citroensapkuur: 10dagen alleen een mengsel van water, citroen, ahornsiroop en cayennepeper drinken, en verder alleen maar thee/water. Geen eten.
Maar dat vond ik best heftig, zeker omdat ik gewoon voor mijn kinderen moest blijven koken.
Die citroensapkuur zou me alleen nog een keer lukken als ik 10 dagen verder niets hoef te doen behalve dingen waar ik zelf zin in heb (luieren, wandelen).
Na 2 dagen had ik een stuk minder behoefte aan eten en ik voelde me wel gedetoxt. Hij duurt 10 dagen maar heb het 7 dagen volgehouden.
Ik wil komende zomer nog wel een keer zoiets doen,maar iets minder intensief dan de citroensapkuur.
Tvp dus
.
woensdag 4 mei 2022 om 22:33
Ik kan me ook niet precies voorstellen dat je echt detoxt ervan, maar goed om een keer te proberen leek het me wel geinig.Jufjoke schreef: ↑04-05-2022 22:20Ik heb twee kennissen die het af en toe doen. Maar dan gaan ze samen naar één of ander oord om dat te doen. Ze vinden dat leuk en zeggen dat ze zich er lekker bij voelen, dus helemaal prima.
Zelf heb ik het nooit gedaan. Wel toen ik jonger was van die Modifast meuk, dat is ook een paar dagen alleen shakes. Ik vond dat lastig vol te houden, maar vooral: je schiet er geen zak mee op.
Wat wil je bereiken in die twee dagen? Je lichaam hoeft niet te detoxen, daar heeft het zelf systemen voor. Detoxen is een term die bedacht is voor marketing doeleinden, dus om je wijs te maken dat je een bepaald product nodig hebt.
Het is meer de mentale reset denk ik die ik probeer te maken. Te veel en slecht gegeten. Kilo’s die eraan vliegen door te veel zoet en vet, te veel wijn en fris.
Ik verwacht ook zeker geen wonderen qua gewicht
maar die sapjes lijken me iedergeval een goed begin om even te resetten. Kan me voorstellen dat dit als een gekke logica klinkt voor sommigen.
woensdag 4 mei 2022 om 22:34
Klinkt alsof dit moeilijk vol te houden is, en het niet weg te krijgen is haha.Barnsteen schreef: ↑04-05-2022 22:25Geen ervaring. Wel ervaring met de citroensapkuur: 10dagen alleen een mengsel van water, citroen, ahornsiroop en cayennepeper drinken, en verder alleen maar thee/water. Geen eten.
Maar dat vond ik best heftig, zeker omdat ik gewoon voor mijn kinderen moest blijven koken.
Die citroensapkuur zou me alleen nog een keer lukken als ik 10 dagen verder niets hoef te doen behalve dingen waar ik zelf zin in heb (luieren, wandelen).
Na 2 dagen had ik een stuk minder behoefte aan eten en ik voelde me wel gedetoxt. Hij duurt 10 dagen maar heb het 7 dagen volgehouden.
Ik wil komende zomer nog wel een keer zoiets doen,maar iets minder intensief dan de citroensapkuur.
Tvp dus
Je krijgt dan niet echt voedingsstoffen binnen lijkt me?
woensdag 4 mei 2022 om 22:36
Nee hoor, dat vind ik helemaal geen gekke logica. Sterker nog, ik denk dat dat een prima insteek is. En ik denk dat het zeker kan helpen om jezelf een mentale kick off te geven. Als je het om die reden doet, en er verder geen wonderen van verwacht, zou ik zeggen: waarom niet?Tuinbank schreef: ↑04-05-2022 22:33Ik kan me ook niet precies voorstellen dat je echt detoxt ervan, maar goed om een keer te proberen leek het me wel geinig.
Het is meer de mentale reset denk ik die ik probeer te maken. Te veel en slecht gegeten. Kilo’s die eraan vliegen door te veel zoet en vet, te veel wijn en fris.
Ik verwacht ook zeker geen wonderen qua gewicht
Zolang je je niet teveel laat meeslepen door onware marketing trucjes, en vooral je gezonde verstand blijft gebruiken, kan dit helemaal geen kwaad. Je lijkt er prima in te staan.
Succes.
woensdag 4 mei 2022 om 22:38
Dat was het voor mij ook. En dat werkte wel. Maar 'mijn' kuur duurde wel langer... weet niet hoe dat effect is na twee dagen. Ik was na die week wel aardig afgekickt van suiker en te veel eten. (Alleen dat volhouden bleek lastig, ik zit dit te typen en een zak chips te etenTuinbank schreef: ↑04-05-2022 22:33Ik kan me ook niet precies voorstellen dat je echt detoxt ervan, maar goed om een keer te proberen leek het me wel geinig.
Het is meer de mentale reset denk ik die ik probeer te maken. Te veel en slecht gegeten. Kilo’s die eraan vliegen door te veel zoet en vet, te veel wijn en fris.
Ik verwacht ook zeker geen wonderen qua gewicht
)
.
woensdag 4 mei 2022 om 22:38
Nee, inderdaad. Erg slecht idee, populair gemaakt door Beyonce. Natuurlijk val je er wel van af. Logisch als je tien (!!) dagen niet eet. Echter, je lichaam balanceert het daarna weer, het is geen blijvend gewichtsverlies. Bovendien heb je een grote kans op jojo effect en vreetbuien.
woensdag 4 mei 2022 om 22:41
Jufjoke schreef: ↑04-05-2022 22:38Nee, inderdaad. Erg slecht idee, populair gemaakt door Beyonce. Natuurlijk val je er wel van af. Logisch als je tien (!!) dagen niet eet. Echter, je lichaam balanceert het daarna weer, het is geen blijvend gewichtsverlies. Bovendien heb je een grote kans op jojo effect en vreetbuien.
Het is ook niet bedoeld om blijvend af te vallen, maar als een start/reset om daarna blijvend gezond(er) te eten. Lukte mij overigens best een tijdje. Alleen na verloop van tijd viel ik toch terug in oude patronen.
.
woensdag 4 mei 2022 om 22:42
Ik heb niet zo lang geleden een week gejuiced..
Ik heb snel heel veel last van mijn darmen en reageer op ongeveer alles in de fodmap groep. Dat betekent dat ik binnen no time een opgezette buik heb, veel buikpijn en daarbij ook nog eens heel slecht slaap.
De optie is dan voor mij om fodmap te gaan eten en daarna weer rustig alles te introduceren.. en zo weer even rustig aan te kunnen eten…. Nu heb ik besloten om een week te juicen.. ik wilde eens kijken of dat hetzelfde effect gaf en dat deed het.
Dus om te detoxen: nee.
Om mijn overgevoeligheid voor veel te kalmeren: ja.
Maar dat dat voor mij werkt wil niet zeggen dat het voor iedereen werkt.
Vooral het afkicken van de koffie was voor mij echt een ding. Ik heb 3 dagen schreeuwende koppijn gehad
Ik heb snel heel veel last van mijn darmen en reageer op ongeveer alles in de fodmap groep. Dat betekent dat ik binnen no time een opgezette buik heb, veel buikpijn en daarbij ook nog eens heel slecht slaap.
De optie is dan voor mij om fodmap te gaan eten en daarna weer rustig alles te introduceren.. en zo weer even rustig aan te kunnen eten…. Nu heb ik besloten om een week te juicen.. ik wilde eens kijken of dat hetzelfde effect gaf en dat deed het.
Dus om te detoxen: nee.
Om mijn overgevoeligheid voor veel te kalmeren: ja.
Maar dat dat voor mij werkt wil niet zeggen dat het voor iedereen werkt.
Vooral het afkicken van de koffie was voor mij echt een ding. Ik heb 3 dagen schreeuwende koppijn gehad
Sometimes I question my sanity, but the unicorn and gummy bears tell me I’m fine!
woensdag 4 mei 2022 om 22:46
In de jaren ‘90 deden mensen dit bij de bosjes alleen heette het toen gewoon een sapjeskuur. Met sapjes die je gewoon zelf maakte. Of het werkte als kick off lag van de persoon af. In die tijd had je mensen die gewoon twee tot vier dagen leefden op water, cola light en watermeloen om in een jurk te passen. Die leven allemaal nog.
Ik denk dat het vooral handige marketing is.
Ik denk dat het vooral handige marketing is.
woensdag 4 mei 2022 om 22:48
Maar dat is nergens voor nodig omdat je lijf dat zelf elke week al automatisch doet. Detox is geldverspilling en eerder een aanslag op je lijf dan dat het iets goeds zou doen. Commerciële bedrijven hebben dit ooit bedacht als in de consument een niet bestaand probleem aan te praten. Ongeveer van hetzelfde laken een pak als bijvoorbeeld de welbekende vaginale reinigingsmiddeltjes. Het is allemaal een verdienmodel en alleen voor bedrijven leuk om hun zakken mee te vullen terwijl het TO in dit geval alleen maar geld kost.
woensdag 4 mei 2022 om 22:53
Nee geen klysma gelukkig, bestaat dat ook nog? Gaat wel heel ver.
De reden staat hierboven beschreven. Als een soort reset / kick off
woensdag 4 mei 2022 om 22:55
Voor mij was het een goede (misschien idd wat drastischeaardbei35 schreef: ↑04-05-2022 22:48Maar dat is nergens voor nodig omdat je lijf dat zelf elke week al automatisch doet. Detox is geldverspilling en eerder een aanslag op je lijf dan dat het iets goeds zou doen. Commerciële bedrijven hebben dit ooit bedacht als in de consument een niet bestaand probleem aan te praten. Ongeveer van hetzelfde laken een pak als bijvoorbeeld de welbekende vaginale reinigingsmiddeltjes. Het is allemaal een verdienmodel en alleen voor bedrijven leuk om hun zakken mee te vullen terwijl het TO in dit geval alleen maar geld kost.
) manier om te stoppen met suiker en dergelijke. En qua kosten was het niet duurder dan een week gewone boodschappen. (Misschien zelfs goedkoper...weet t niet meer)Ik deed de kuur niet via een bedrijf oid dus de enige die er beter van werd was de biowinkel ipv de albert heijn.
.
woensdag 4 mei 2022 om 22:57
Ieder zijn ding, maar vind je het niet ontzettend onlogisch klinken dat je van tien dagen niet eten leert gezonder te gaan eten?
woensdag 4 mei 2022 om 23:00
Het spijt me, Barnsteen, maar denk er alsjeblieft ook over na dat dit een verschrikkelijk slecht voorbeeld voor je kinderen is.
Als je wil afvallen, ga dan gezonder en/of minder eten. Heeft nul nadelen en talloze voordelen. Speel niet met je gezondheid, met het risico dat je kinderen dit ook normaal gaan vinden.
Als je wil afvallen, ga dan gezonder en/of minder eten. Heeft nul nadelen en talloze voordelen. Speel niet met je gezondheid, met het risico dat je kinderen dit ook normaal gaan vinden.
woensdag 4 mei 2022 om 23:01
Ik heb het wel eens een week gedaan. Het was prima vol te houden alleen had ik het wel een stuk kouder.
Ik vind gedeeltelijk vasten wel goed om even anders naar eten te kijken. Dat hielp bij mij wel om gezonder te gaan eten. Even radicaal een paar dagen bepaalde dingen vermijden. Ook wel eens een maand veganistisch en zonder suiker gegeten bijvoorbeeld. Dat helpt om van de gewoonte om te snoepen af te komen!
(Zit momenteel een boterham hagelslag weg te werken dus het effect was tijdelijk
)
Ik vind gedeeltelijk vasten wel goed om even anders naar eten te kijken. Dat hielp bij mij wel om gezonder te gaan eten. Even radicaal een paar dagen bepaalde dingen vermijden. Ook wel eens een maand veganistisch en zonder suiker gegeten bijvoorbeeld. Dat helpt om van de gewoonte om te snoepen af te komen!
(Zit momenteel een boterham hagelslag weg te werken dus het effect was tijdelijk
)
woensdag 4 mei 2022 om 23:19
Daar heb ik al goede ervaring mee en daar ga ik na de sapjes direct mee beginnenSmoothie1905 schreef: ↑04-05-2022 23:03Geen ervaringen maar het is geen detox want je drinkt gewoon suikers.
Als je wil detoxen zou je misschien kunnen inlezen in Intermittent fasting. Dat kun je gewoon zelf doen zonder dure sapjes.
Heb even een extra zetje nodig.
