Lijf & Lijn
alle pijlers
Juice detox
woensdag 4 mei 2022 om 22:14
Ik heb een sap detox besteld. Was 1+1 gratis dus doe samen met een vriendin de kuur.
Twee dagen lang alleen sapjes. Het zijn 7 A 8 sappen per dag (kant en klaar).
Twee dagen van tevoren moet je al beginnen met de voorbereidingen; niet roken en drinken, geen koffie (geen cafeïne) of thee met Theïne. Twee dagen na de kuur bovenstaand ook niet nuttigen.
Totaal dus 4 dagen onder de pannen.
Heeft iemand hier ervaring mee? Wat kan ik verwachten? Ben je echt verzadigd van die sappen? Voelde je je beter / gedetoxt?
Moeilijk? Etc
Twee dagen lang alleen sapjes. Het zijn 7 A 8 sappen per dag (kant en klaar).
Twee dagen van tevoren moet je al beginnen met de voorbereidingen; niet roken en drinken, geen koffie (geen cafeïne) of thee met Theïne. Twee dagen na de kuur bovenstaand ook niet nuttigen.
Totaal dus 4 dagen onder de pannen.
Heeft iemand hier ervaring mee? Wat kan ik verwachten? Ben je echt verzadigd van die sappen? Voelde je je beter / gedetoxt?
Moeilijk? Etc
woensdag 4 mei 2022 om 23:21
Vroeger heette dit een sapkuur.
2 dagen rustig aan met eten
2 dagen sapjes
2 dagen weer opbouwen
Wel eens gedaan? Ja.
Tevreden? Ja.
Het hielp om daarna zelfgemaakte groentesoep te eten in plaats van snaaigoed.
2 dagen rustig aan met eten
2 dagen sapjes
2 dagen weer opbouwen
Wel eens gedaan? Ja.
Tevreden? Ja.
Het hielp om daarna zelfgemaakte groentesoep te eten in plaats van snaaigoed.
'Durf te antwoorden' is één van de leukste topics op het forum.
En ´Plaatje wisselen´ is ook heel leuk.
En ´Plaatje wisselen´ is ook heel leuk.
woensdag 4 mei 2022 om 23:47
Ik heb het wel eens gedaan, voor de lol met iemand die het graag wilde doen. Het waren een paar shotjes (zoals gember) en verder 5 of 6 sapjes. Ik heb geen moment honger gehad, omdat het eigenlijk wel veel sap-momenten zijn. Was op een moment wel klaar met de sapjes en heel erg de behoefte gevoeld om ergens op te kauwen - al was het maar een komkommer.
En of ik tevreden was? Geen idee, voelde me niet anders, gezonder of wat dan ook, maar dat verwachtte ik ook niet.
En of ik tevreden was? Geen idee, voelde me niet anders, gezonder of wat dan ook, maar dat verwachtte ik ook niet.
woensdag 4 mei 2022 om 23:49
Dr blend
woensdag 4 mei 2022 om 23:56
Dan zou ik nog eerder 2 dagen een dieet shake nemen met flink wat eiwitten, dan alleen een sapje.. daar zitten toch alleen maar suikers in en weinig voedingsstoffen?
Ik heb er geen ervaring mee. Maar ik snap De wens om te resetten wel hoor, na kerst of een vakantie bijvoorbeeld eet ik een week strenger, geen suikers, veel eiwit, geen snacks, veel groente en drink veel water, maar dat is het wel een beetje.
Ik heb er geen ervaring mee. Maar ik snap De wens om te resetten wel hoor, na kerst of een vakantie bijvoorbeeld eet ik een week strenger, geen suikers, veel eiwit, geen snacks, veel groente en drink veel water, maar dat is het wel een beetje.
donderdag 5 mei 2022 om 08:31
Ach; dat werkt toch niet. Je lichaam heeft echt meer stoffen nodig dan vruchten- en groentesappen. Als je misschien een tekort hebt aan stoffen die in groenten zitten kan dat helpen maar er zijn hele volkeren die altijd prima gezond zonder groente en fruit hebben geleefd en krachtig genoeg waren om hele volksstammen op te zetten.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
donderdag 5 mei 2022 om 08:35
donderdag 5 mei 2022 om 09:25
Jufjoke schreef: ↑04-05-2022 23:00Het spijt me, Barnsteen, maar denk er alsjeblieft ook over na dat dit een verschrikkelijk slecht voorbeeld voor je kinderen is.
Als je wil afvallen, ga dan gezonder en/of minder eten. Heeft nul nadelen en talloze voordelen. Speel niet met je gezondheid, met het risico dat je kinderen dit ook normaal gaan vinden.
Ik wilde niet afvallen. Ik heb een prima gewicht. Ik wilde gezonder gaan eten en had even een zetje nodig om daaraan te beginnen. Ik weet wat gezond eten inhoudt en dat je dat niet leert van 10 dagen niet eten, en dat 10 dagen op een heel mensenleven niks uitmaakt als je vervolgens gewoon weer in oude patronen terugvalt.
Na deze dagen is het me wel gelukt om te starten met (meestal) 2x daags groente eten ipv 1x, en ik sport nu een paar keer in de week, wat ik voorheen ook niet deed. Dat zijn gezonde gewoontes die een goed voorbeeld zijn voor mijn kinderen, toch? En mijn kinderen nemen het over want die eten ook meer groente.
Over gezond eten lees ik al jaren. En probeerde het uit te voeren maar de chocola en chips lagen makkelijker binnen handbereik.
Zo'n kuur hielp mij om te starten met gezonder eten. Het daarna op de lange termijn volhouden is soms nog steeds lastig. Chips en suiker is er toch weer ingeslopen, hoewel nog steeds minder dan vroeger.
.
donderdag 5 mei 2022 om 21:47
Oké wie zegt dat ik dat ga doen?viva-amber schreef: ↑05-05-2022 08:55Wat heeft het voor zin om dit 4 of 6 dagen te doen en dan weer te gaan roken en drinken? Dat is toch geen reset.
Ik schreef gewoon precies op wat er in de brochure staat. Gaat niet over mij persoonlijk hoor.
woensdag 11 mei 2022 om 22:23
woensdag 11 mei 2022 om 22:25
donderdag 12 mei 2022 om 13:11
Ooit op m’n 25e gedaan. Vraag me niet waarom. 3 dagen lang barstende koppijn en kreeg juist een opgeblazen buik van al dat sap.
Eens en nooit meer.
Maar wellicht werkt het voor anderen. Geen idee.
Je hebt bij o my guts ook een detox programma, maar daar mag je gewoon eten. Voelde voor mij veel beter!
Eens en nooit meer.
Maar wellicht werkt het voor anderen. Geen idee.
Je hebt bij o my guts ook een detox programma, maar daar mag je gewoon eten. Voelde voor mij veel beter!
donderdag 12 mei 2022 om 15:29
Smoothie1905 schreef: ↑04-05-2022 23:03Geen ervaringen maar het is geen detox want je drinkt gewoon suikers.
Als je wil detoxen zou je misschien kunnen inlezen in Intermittent fasting. Dat kun je gewoon zelf doen zonder dure sapjes.
Oeps, riep iemand mij?
Ik doe dus Intermitted fasting (en let op mijn koolhydraariname) én het bevalt mij echt fantastisch
Inmiddels -15 kg vanaf 1 januari (2022 jawel).
Echt zonder dollen, kun je beter if gaan doen dan zoete sapjes drinken brrrrrr.
donderdag 12 mei 2022 om 15:34
Ah dit had ik nog niet gelezenTuinbank schreef: ↑11-05-2022 22:23Nou het zit erop!
Gister inderdaad mega koppijn gehad, en zo moe dat ik vanaf 20:00 op bed lag. Wel heerlijk geslapen dus dat is al een plus
Vandaag ging beter. De laatste sapjes waren wel smerig en was het wel echt zat. Vanaf nu weer intermittend fasting beginnen en doorzetten!
donderdag 12 mei 2022 om 15:39
noglangnietjarig schreef: ↑12-05-2022 15:29Echt zonder dollen, kun je beter if gaan doen dan zoete sapjes drinken brrrrrr.
Die sapjes met boerenkool en spinazie zijn niet zoet.
Yuk.
Wat een zelfkastijding.
'Durf te antwoorden' is één van de leukste topics op het forum.
En ´Plaatje wisselen´ is ook heel leuk.
En ´Plaatje wisselen´ is ook heel leuk.
donderdag 12 mei 2022 om 15:43
Explorista schreef: ↑12-05-2022 15:39Die sapjes met boerenkool en spinazie zijn niet zoet.
Yuk.
Wat een zelfkastijding.
Dat is een ding wat zeker is.
donderdag 12 mei 2022 om 16:57
Dat lijkt me ook 3 keer niets. Ik vraag me alleen af als je na een sapkuur afvalt je dan niet last krijgt van een jojo-effect.Explorista schreef: ↑12-05-2022 15:39Die sapjes met boerenkool en spinazie zijn niet zoet.
Yuk.
Wat een zelfkastijding.
Je pense donc je suis
donderdag 12 mei 2022 om 17:01
Intermittend fasting lijkt me toch veel effectiever dan dure sapjes drinken. Ik hoop dat je koppijn gauw is gezakt.Tuinbank schreef: ↑11-05-2022 22:23Nou het zit erop!
Gister inderdaad mega koppijn gehad, en zo moe dat ik vanaf 20:00 op bed lag. Wel heerlijk geslapen dus dat is al een plus
Vandaag ging beter. De laatste sapjes waren wel smerig en was het wel echt zat. Vanaf nu weer intermittend fasting beginnen en doorzetten!
Je pense donc je suis
donderdag 12 mei 2022 om 17:45
Het had voorspellende waarde.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
