Lijf & Lijn
alle pijlers
kan mijn lichaam niet accepteren (frustratie)
maandag 17 juni 2013 om 20:06
Ten eerste, ik zeur ik zeur ik zeur. Dat weet ik omdat ik met mijn maatje 38 echt niet dik ben en ik weet dat sommige met overgewicht het echt moeilijk hebben om af te vallen, maar..
ik eet elke dag gezond, ontbijt en avond eten, twee broodjes, stukje fruit of ontbijtkoek.
Ik fiets elke dag naar mijn werk, half uur heen en terug.
'S avonds loop ik altijd nog een kwartier of een half uur met de hond en op mijn werk loop ik ook erg veel (zorg)
En nog steeds, zit daar dat verdomde buikje. En het ergste, mijn heupen. Die echt een beetje breed zijn met iets vet wat je wel vast kan pakken.
Ik vind het erg want ik wil het plat, totaal plat.
Misschien is dit mijn bouw, misschien moet ik dat maar kunnen accepteren.. maar ik ben er elke dag mee bezig, met voeding en met mijn figuur.
Ik ben 1.67 en weeg 56 kilo.
Ik kom zeker niet aan de 2000 kilo caloriën per dag, en zelfs al eet ik een chocoladereep dan nog steeds zit ik er niet aan.
ik eet elke dag gezond, ontbijt en avond eten, twee broodjes, stukje fruit of ontbijtkoek.
Ik fiets elke dag naar mijn werk, half uur heen en terug.
'S avonds loop ik altijd nog een kwartier of een half uur met de hond en op mijn werk loop ik ook erg veel (zorg)
En nog steeds, zit daar dat verdomde buikje. En het ergste, mijn heupen. Die echt een beetje breed zijn met iets vet wat je wel vast kan pakken.
Ik vind het erg want ik wil het plat, totaal plat.
Misschien is dit mijn bouw, misschien moet ik dat maar kunnen accepteren.. maar ik ben er elke dag mee bezig, met voeding en met mijn figuur.
Ik ben 1.67 en weeg 56 kilo.
Ik kom zeker niet aan de 2000 kilo caloriën per dag, en zelfs al eet ik een chocoladereep dan nog steeds zit ik er niet aan.
maandag 17 juni 2013 om 20:11
Volgens mij zie jij er prima uit. Ik denk dat je weinig zal veranderen met fietsen-lopen en aandacht voor eten (behalve dat je gezond bezig bent en wellicht een goede conditie hebt). Ik heb van nature ook geen platte buik en ik heb ook rondingen van nature. Alleen krachttrainen, korte intensieve cardio (oa HIIT) en aangepast voedingspatroon werkt bij mij en dan is het nog maar de vraag of je dat de hele tijd wil doen.
Ik zou het een beetje loslaten als ik jou was, want het zit niet in je gewicht. Je bent niet te zwaar.
Ik zou het een beetje loslaten als ik jou was, want het zit niet in je gewicht. Je bent niet te zwaar.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
maandag 17 juni 2013 om 20:19
Oh god.. Ik ben 1,68 en weeg 78 kilo.. Vergeleken bij jou ben ik een reus! Ik zit er ook echt wel mee en probeer er alles aan te doen. Maar een buikje zal ik door de zwangerschap denk ik altijd houden. Nu ben ik nooit echt slank geweest.. Mijn bouw en aanleg zitten niet mee.. Maar met de juiste kleren zie ik er nog best leuk uit.. 
accepteren is lastig.. Maar is toch het enige wat helpt denk ik
accepteren is lastig.. Maar is toch het enige wat helpt denk ik
maandag 17 juni 2013 om 20:19
Ik heb meestal wijde kleding, dan lijk ik ook dun. Maar soms wil ik iets aan wat strak is, en dan zie je toch dat buikje waar ik mij voor schaam en waar ik mij door erger.
Ik ben overal tevreden over, alleen mijn heupen en buik.
Maar goed, ik denk ook eigenlijk niet dat dat ooit helemaal plat kan worden.. en met gezond eten voel ik mij goed.
Ik ben overal tevreden over, alleen mijn heupen en buik.
Maar goed, ik denk ook eigenlijk niet dat dat ooit helemaal plat kan worden.. en met gezond eten voel ik mij goed.
maandag 17 juni 2013 om 20:21
Ipv zoveel aandacht er aan geven door op je eten te letten en veel te bewegen (wat overigens niks mis mee is) zou ik als ik jou was aan je zelfbeeld werken ipv aan je lijf!
Als ik jou zo hoor krijg ik bijna een complex!
Jouw bouw is precies mijn bouw en ik heb ook mij buikje wel eens vervloekt! Mijn vriendinnen zijn plat en ik vind dat ook jaloers makend maar heb mijn lijf sinds een tijdje ten volle geaccepteerd en weet je wat, mijn lijf is ineens veel 'platter'
Ik dacht dat het bij mij kwam omdat ik twee kinderen heb. Maar ik zag foto's van mezelf ik bikini toen ik 18 was en had toen ook al een buikje.
Echt leer jezelf accepteren en steek daar je energie in! Ik weet zeker dat je lijf dan ineens een stuk platter lijkt/is!
Als ik jou zo hoor krijg ik bijna een complex!
Jouw bouw is precies mijn bouw en ik heb ook mij buikje wel eens vervloekt! Mijn vriendinnen zijn plat en ik vind dat ook jaloers makend maar heb mijn lijf sinds een tijdje ten volle geaccepteerd en weet je wat, mijn lijf is ineens veel 'platter'
Ik dacht dat het bij mij kwam omdat ik twee kinderen heb. Maar ik zag foto's van mezelf ik bikini toen ik 18 was en had toen ook al een buikje.
Echt leer jezelf accepteren en steek daar je energie in! Ik weet zeker dat je lijf dan ineens een stuk platter lijkt/is!
maandag 17 juni 2013 om 20:34
WTF zeg als jij een groot deel van je leven wil besteden aan dat je een plattere buik wil en iets minder brede heupen wilt dan heb je het echt niet begrepen in het leven.
Accepteer dat je zo bent gemaakt en ga je tijd en energie aan dingen besteden die wel nut hebben in het leven.
Stel hè, stel.........dat je lijf er exact uit ziet zoals je het wilt hebben. Wat dan? Ben je dan opeens gelukkiger ofzo? Weet je: andere mensen zullen het verschil niet eens zien, die zien jou in zijn geheel en die vinden het fijn om met je om te gaan, je binnenkant zeg maar en die zullen het hun reet roesten of je dik of dun, buik of geen buik hebt.
En mensen die chronisch of ernstig ziek zijn die zouden willen dat ze zo'n gezond lijf als jou hadden, echt kap met het calorieën tellen, je druk maken om je buik daar wordt je namelijk echt niet gelukkig van.
Accepteer dat je zo bent gemaakt en ga je tijd en energie aan dingen besteden die wel nut hebben in het leven.
Stel hè, stel.........dat je lijf er exact uit ziet zoals je het wilt hebben. Wat dan? Ben je dan opeens gelukkiger ofzo? Weet je: andere mensen zullen het verschil niet eens zien, die zien jou in zijn geheel en die vinden het fijn om met je om te gaan, je binnenkant zeg maar en die zullen het hun reet roesten of je dik of dun, buik of geen buik hebt.
En mensen die chronisch of ernstig ziek zijn die zouden willen dat ze zo'n gezond lijf als jou hadden, echt kap met het calorieën tellen, je druk maken om je buik daar wordt je namelijk echt niet gelukkig van.
maandag 17 juni 2013 om 20:40
Hoe oud ben je bakster?
Ik heb me ook jaaaaaren druk gemaakt over wat te dikke benen en heupen terwijl m'n BMI aan de lage kant was. Net als bij jou ongeveer. Zo jammer dat je je nu focust op je minpunten. Probeer je pluspunten te accentueren en je minder druk te maken over je buik en heupen. En alleen maar wijde kleding dragen is echt niet nodig! Je bent hartstikke slank!
Ik heb me ook jaaaaaren druk gemaakt over wat te dikke benen en heupen terwijl m'n BMI aan de lage kant was. Net als bij jou ongeveer. Zo jammer dat je je nu focust op je minpunten. Probeer je pluspunten te accentueren en je minder druk te maken over je buik en heupen. En alleen maar wijde kleding dragen is echt niet nodig! Je bent hartstikke slank!
maandag 17 juni 2013 om 20:47
Je bent aan het zeuren. Je bent slank.
Maar omdat ik goed gehumeurd ben zal ik toch nog even meedenken. Heb je onregelmatige diensten in de zorg? Da's nl nogal funest voor mensen met aanleg, dat opgeblazen gevoel etc. Ik neem dan veel gezonde voeding/vezels en veel water drinken. En niet snaaien na je diensten.
Misschien is het bij jou gewoon een beetje spek over de spieren wat je ziet. Is heel normaal voor een vrouw. Die spieren zitten er wel, dus je kan met buikspier oefeningen proberen deze zichtbaarder te maken.
Maar omdat ik goed gehumeurd ben zal ik toch nog even meedenken. Heb je onregelmatige diensten in de zorg? Da's nl nogal funest voor mensen met aanleg, dat opgeblazen gevoel etc. Ik neem dan veel gezonde voeding/vezels en veel water drinken. En niet snaaien na je diensten.
Misschien is het bij jou gewoon een beetje spek over de spieren wat je ziet. Is heel normaal voor een vrouw. Die spieren zitten er wel, dus je kan met buikspier oefeningen proberen deze zichtbaarder te maken.
maandag 17 juni 2013 om 20:50
maandag 17 juni 2013 om 20:50
Het lijkt me eerder psychisch dan dat er echt wat mis met je lichaam is. Als je er zo mee bezig bent en niet op je eten let om gezond te blijven maar om af te vallen, heb je een probleem dat wij op het forum echt niet voor je op kunnen lossen.
Bijna iedereen heeft wel iets wat hij/zij anders zou willen zien. Ik heb maatje 36 en wel een platte buik, maar ik zou mijn kont wel iets kleiner en ronder willen hebben en mijn borsten wat groter, en ik vind mijn neus niet mooi. Maar over het algemeen ben ik prima tevreden met mezelf. Ik eet gezond om mijn lijf gezond te houden en ik sport omdat dat lekker is en, toegegeven, om mijn lichaam iets strakker te krijgen/houden, maar het is geen obsessie en ik zit goed in mijn vel (figuurlijk).
En trouwens, zelfs met mijn 1.74 en 57 kilo kun je mijn "lovehandles" nog steeds vastpakken hoor, dat is normaal.
Bijna iedereen heeft wel iets wat hij/zij anders zou willen zien. Ik heb maatje 36 en wel een platte buik, maar ik zou mijn kont wel iets kleiner en ronder willen hebben en mijn borsten wat groter, en ik vind mijn neus niet mooi. Maar over het algemeen ben ik prima tevreden met mezelf. Ik eet gezond om mijn lijf gezond te houden en ik sport omdat dat lekker is en, toegegeven, om mijn lichaam iets strakker te krijgen/houden, maar het is geen obsessie en ik zit goed in mijn vel (figuurlijk).
En trouwens, zelfs met mijn 1.74 en 57 kilo kun je mijn "lovehandles" nog steeds vastpakken hoor, dat is normaal.
maandag 17 juni 2013 om 20:55
Beweging waar je aan gewend bent laat je niet meer afvallen.
Daar is je lijf aan gewend.
Als je een ander figuur wilt zul je inderdaad aan de krachtsport moeten; niet alleen omdat je op die manier gericht aan je lichaam kunt werken, maar ook omdat je door het doen van krachttraining veel meer ( en langer ) verbrandt dan een stuk fietsen.
Daar is je lijf aan gewend.
Als je een ander figuur wilt zul je inderdaad aan de krachtsport moeten; niet alleen omdat je op die manier gericht aan je lichaam kunt werken, maar ook omdat je door het doen van krachttraining veel meer ( en langer ) verbrandt dan een stuk fietsen.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
maandag 17 juni 2013 om 20:56
Ik zeur ook en misschien is het mijn zelfbeeld wat verkeerd is.
Heeft iemand tips hoe ik er minder mee bezig kan zijn?
Ik lig echt elke avond in bed na te denken wat ik allemaal gegeten heb en of dat nou goed was enzo, ik wordt hier ook wel erg moe van.
en idd, die ''lovehandles'' vind ik echt erg.. maar als het goed is kunnen meer mensen die echt vast pakken? Ik neem aan dat er weinig mensen zijn waarbij je daar niks kunt vast pakken?
Heeft iemand tips hoe ik er minder mee bezig kan zijn?
Ik lig echt elke avond in bed na te denken wat ik allemaal gegeten heb en of dat nou goed was enzo, ik wordt hier ook wel erg moe van.
en idd, die ''lovehandles'' vind ik echt erg.. maar als het goed is kunnen meer mensen die echt vast pakken? Ik neem aan dat er weinig mensen zijn waarbij je daar niks kunt vast pakken?
maandag 17 juni 2013 om 20:59
maandag 17 juni 2013 om 21:01
quote:bakster schreef op 17 juni 2013 @ 20:56:
maar als het goed is kunnen meer mensen die echt vast pakken? Ik neem aan dat er weinig mensen zijn waarbij je daar niks kunt vast pakken?Halloooooooo! Je werkt in de zorg! Dan zie je genoeg blote lijven die verre van perfect zijn, lijkt mij?
maar als het goed is kunnen meer mensen die echt vast pakken? Ik neem aan dat er weinig mensen zijn waarbij je daar niks kunt vast pakken?Halloooooooo! Je werkt in de zorg! Dan zie je genoeg blote lijven die verre van perfect zijn, lijkt mij?
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
maandag 17 juni 2013 om 21:09
Doe wat aan denken want je lijkt eerder last te hebben van controlfreak neigingen dan van te vette heupen. Dat je die controlfreak neiging dus richt op wat je niet goed vindt aan je lijf is niets nieuws en al zo oud als de weg naar Rome.
“I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou.
