Lijf & Lijn
alle pijlers
klaarkomen in de sportschool
vrijdag 26 februari 2010 om 23:01
Weleens gehoord van een coregasm? Het is een orgasme dat je met je hele lichaam voelt. Er zijn vrouwen die zo’n totaal genot beleven tijdens het fitnessen……….
Sekstherapeute Victoria Zdrok licht toe: “Wanneer een vrouw sport, maakt ze endorfines en dopamine aan. Deze stoffen zijn nodig om klaar te komen, in combinatie met spierspanning in de onderbuik stimuleert het de clitoris.”
Ook fitnessexperte Joy Davidson zegt dat het mogelijk is dat vrouwen een orgasme krijgen door te sporten. “Het gebeurt het vaakst bij vrouwen die heel sterke bekkenbodemspieren hebben. Wanneer ze deze trainen, kunnen ze tot een hoogtepunt komen. Ook door het trainen van de beenspieren stimuleer je de zenuwuiteinden in het bekkengebied. Het is zeldzaam dat je een orgasme krijgt door je spieren één keer op te spannen. Maar als je reeksen van oefeningen na elkaar doet, kan het wel.”
Sekstherapeute Victoria Zdrok licht toe: “Wanneer een vrouw sport, maakt ze endorfines en dopamine aan. Deze stoffen zijn nodig om klaar te komen, in combinatie met spierspanning in de onderbuik stimuleert het de clitoris.”
Ook fitnessexperte Joy Davidson zegt dat het mogelijk is dat vrouwen een orgasme krijgen door te sporten. “Het gebeurt het vaakst bij vrouwen die heel sterke bekkenbodemspieren hebben. Wanneer ze deze trainen, kunnen ze tot een hoogtepunt komen. Ook door het trainen van de beenspieren stimuleer je de zenuwuiteinden in het bekkengebied. Het is zeldzaam dat je een orgasme krijgt door je spieren één keer op te spannen. Maar als je reeksen van oefeningen na elkaar doet, kan het wel.”
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
vrijdag 26 februari 2010 om 23:07
quote:pooky schreef op 26 februari 2010 @ 23:05:
En de wereld draait weer om klaarkomen. Het doel van de moderne mens. Gewoon gezond sporten in een fitnessccenter is blijkbaar niet voldoende, aldus mevrouw Zdrok.
Zei ze dat.ja?
Gek mens.
En de wereld draait weer om klaarkomen. Het doel van de moderne mens. Gewoon gezond sporten in een fitnessccenter is blijkbaar niet voldoende, aldus mevrouw Zdrok.
Zei ze dat.ja?
Gek mens.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
vrijdag 26 februari 2010 om 23:07
vrijdag 26 februari 2010 om 23:19
Ik kan wel zonder aankomen klaarkomen en dan ervaar ik wel wat jij beschrijft. Maar om dat onder de noemer 'sporten' te scharen.....
Heb ook wel eens wat gehad met een eigenaar van een sportschool, en die apparaten die daar staan zijn absoluut perfect orgasmetechnisch. Maar daar had ik toen weer net wel hem voor nodig.
Heb ook wel eens wat gehad met een eigenaar van een sportschool, en die apparaten die daar staan zijn absoluut perfect orgasmetechnisch. Maar daar had ik toen weer net wel hem voor nodig.
vrijdag 26 februari 2010 om 23:25
quote:moods schreef op 26 februari 2010 @ 23:07:
tja er blijken ook vrouwen te zijn die een groot orgasme beleven bij het bevallen..
In de sportschool lijkt het me niet handig en lastig te verbergen
maar je verbrand wel weer extra calorieen met dat klaarkomen.
ik vind het beide maar vaag
Bij het bevallen?
Dat geloof ik niet. of je moet smfreak zijn
tja er blijken ook vrouwen te zijn die een groot orgasme beleven bij het bevallen..
In de sportschool lijkt het me niet handig en lastig te verbergen
maar je verbrand wel weer extra calorieen met dat klaarkomen.
ik vind het beide maar vaag
Bij het bevallen?
Dat geloof ik niet. of je moet smfreak zijn
vrijdag 26 februari 2010 om 23:49
Sex- work out.
Warming up
Zij buigt voorover en legt de handen op de leuning van een stoel, terwijl ze haar benen strekt en blijft aanspannen. Hij kan dan het standje ‘achterlangs’ doen.
Woman-on-top 1
Vrouwen kunnen vaak makkelijker een orgasme krijgen wanneer zij bovenop zitten. Maar dit standje heeft ook nog sportieve voordelen. Laat hem rechtop zitten en sla je benen rond hem. Gebruik je armen om jezelf op en neer te bewegen. Zo worden triceps, biceps en voorarmen getraind. Gebruik benen als armen moe worden, waardoor ook de dijen aangepakt worden.
Woman-on-top 2
Nog een leuke oefening om benen steviger te maken, is de volgende: hij ligt plat op zijn rug en zij hurkt op hem. Ga vervolgens rustig op en neer, eventueel met armen als steun. Wees voorzichtig: het is niet de bedoeling dat de rug pijn doet. Als je moe wordt, neem dan even een pauze. Het vraagt wel wat oefening.
Missionarissen
De missionarishouding lijkt geen vermoeiend standje voor vrouwen, maar je kunt die wel zo maken. Tijdens het vrijen kan zij haar rug krommen en de buikspieren aanspannen. Nog een stapje verder is tegelijkertijd de bodembekkenspieren aan- en ontspannen. Ook hij zal er zo nog meer plezier door beleven.
Cirque du Soleil
Nog een leuke oefening voor vrouwen om beenspieren te trainen is door ze in zijn nek te zwieren. Dit maakt beenspieren steviger en stretcht ze tegelijk. Daarnaast traint zij zo ook de buikspieren. Probeer, als het gaat, om hierbij ook de rug te krommen, dit levert nog extra oefening voor de buik op.
De cooling-down kunnen jullie zelf verzinnen!
Warming up
Zij buigt voorover en legt de handen op de leuning van een stoel, terwijl ze haar benen strekt en blijft aanspannen. Hij kan dan het standje ‘achterlangs’ doen.
Woman-on-top 1
Vrouwen kunnen vaak makkelijker een orgasme krijgen wanneer zij bovenop zitten. Maar dit standje heeft ook nog sportieve voordelen. Laat hem rechtop zitten en sla je benen rond hem. Gebruik je armen om jezelf op en neer te bewegen. Zo worden triceps, biceps en voorarmen getraind. Gebruik benen als armen moe worden, waardoor ook de dijen aangepakt worden.
Woman-on-top 2
Nog een leuke oefening om benen steviger te maken, is de volgende: hij ligt plat op zijn rug en zij hurkt op hem. Ga vervolgens rustig op en neer, eventueel met armen als steun. Wees voorzichtig: het is niet de bedoeling dat de rug pijn doet. Als je moe wordt, neem dan even een pauze. Het vraagt wel wat oefening.
Missionarissen
De missionarishouding lijkt geen vermoeiend standje voor vrouwen, maar je kunt die wel zo maken. Tijdens het vrijen kan zij haar rug krommen en de buikspieren aanspannen. Nog een stapje verder is tegelijkertijd de bodembekkenspieren aan- en ontspannen. Ook hij zal er zo nog meer plezier door beleven.
Cirque du Soleil
Nog een leuke oefening voor vrouwen om beenspieren te trainen is door ze in zijn nek te zwieren. Dit maakt beenspieren steviger en stretcht ze tegelijk. Daarnaast traint zij zo ook de buikspieren. Probeer, als het gaat, om hierbij ook de rug te krommen, dit levert nog extra oefening voor de buik op.
De cooling-down kunnen jullie zelf verzinnen!
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
