Lijf & Lijn
alle pijlers
kniepijn en asfalt
vrijdag 12 september 2014 om 11:55
Sinds twee weken heb ik een grotere krantenwijk.
Bij mij is patella femoraal pijnsyndroom vastgesteld.
Nu merk ik dat mijn pezen zeer beginnen te doen, vooral rechterknie aan de buitenkant.
Ik loop op Finn comfort schoenen.
De krantenwijk doe ik al in twee keer , maar ook dat helpt niet genoeg.
Wie herkent dit en heeft tips?
Bij mij is patella femoraal pijnsyndroom vastgesteld.
Nu merk ik dat mijn pezen zeer beginnen te doen, vooral rechterknie aan de buitenkant.
Ik loop op Finn comfort schoenen.
De krantenwijk doe ik al in twee keer , maar ook dat helpt niet genoeg.
Wie herkent dit en heeft tips?
vrijdag 12 september 2014 om 11:59
ik snap de titel van je topic niet helemaal, maar ik heb dezelfde blessure. bij mij helpen de oefeningen die ik van de fysio heb gekregen wel. zorg er daarnaast voor dat je op de dag van je krantenwijk niet óók nog 30 km moet fietsen of 10 km moet lopen ofzo. je zou daarnaast nog kunnen overwegen om je knie in te laten tapen oid.
That's a fine looking high horse
vrijdag 12 september 2014 om 15:07
Dit syndroom geeft in principe geen pijnklachten bij gewoon lopen, maar bij sport, traplopen of knielen of hurken..
Als het door een dokter is vastgesteld, is je vast ook verteld dat het met enkele maanden gewoon over gaat..
Daarnaast kan een brace om de knieschijf recht te houden helpen, maar dan alleen bij sporten, traplopen en knielen..
Als het door een dokter is vastgesteld, is je vast ook verteld dat het met enkele maanden gewoon over gaat..
Daarnaast kan een brace om de knieschijf recht te houden helpen, maar dan alleen bij sporten, traplopen en knielen..
veroordeel wat je ziet, maar wat jij ziet .... ben ik niet
