Lijf & Lijn
alle pijlers
Koolhydraatarm het nieuwe jaar in!
donderdag 28 december 2017 om 11:52
Hoi allen,
Ik heb met mezelf de deal gemaakt dat ik in 2018 terug start met koolhydraatarm eten. Enerzijds omdat ik -18 kg kwijt wil, anderzijds om mijn energie terug te vinden. Ik heb hier in het verleden super resultaten mee geboekt, maar door omstandigheden ben ik hier helaas mee gestopt. Tijd om de draad terug op te pikken!
Het lijkt me leuk om ervaringen te delen, recepten uit te wisselen, en er gewoon een leuk klets-topic van te maken. Wie doet er met me mee?!
Groetjes,
Bea
Ik heb met mezelf de deal gemaakt dat ik in 2018 terug start met koolhydraatarm eten. Enerzijds omdat ik -18 kg kwijt wil, anderzijds om mijn energie terug te vinden. Ik heb hier in het verleden super resultaten mee geboekt, maar door omstandigheden ben ik hier helaas mee gestopt. Tijd om de draad terug op te pikken!
Het lijkt me leuk om ervaringen te delen, recepten uit te wisselen, en er gewoon een leuk klets-topic van te maken. Wie doet er met me mee?!
Groetjes,
Bea
zaterdag 20 januari 2018 om 14:13
Ik ben het met je eens dat het voor iedereen anders is. Het is even uitzoeken wat voor jezelf werkt en het is zonde inderdaad als mensen een verkeerd beeld krijgen en afhaken. Maar ik vind het zelf uit kunnen zoeken wat werkt en op welke manier je eten fijn en lekker voor jezelf kunt houden, juist ook het geweldige aan kha/khb/ketogeen. Dus die verschillen mogen wat mij betreft ook besproken blijven worden. (Wel vriendelijker dan nu vaak het geval isnina1966 schreef: ↑20-01-2018 13:51Het is gewoon proberen. Maar als je sukrin gaat gebruiken en je stopt met afvallen dan moet je er gewoon mee stoppen.
Met nieuwe producten is het trouwens altijd afwachten Aspartaam was ook je van het maar blijkt toch niet zo gezond bij flinke inname. Sacharine daarentegen is al erg oud en daar is nooit een "tegen" van gevonden. Nooit problemen of nare dingen. Ik zou dus gaan voor sacharine, verkrijgbaar in vloeibaar en zoetjes.
Maar iedereen moet dat zelf proberen en uitvinden. Maar dat schrijf ik ook vaak genoeg, dat de ervaring leert dat ... maar dat ieder lijf anders is. Ik beweer nergens dat je iets MOET gebruiken. Ik geef alleen de voors en tegens. Maar ik word wel wat dwars als er "je moet dit nemen" word geschreven terwijl dat voor veel mensen toch een probleem kan geven wat afvallen betreft.
Dan krijg je het zie je low carb werkt niet terwijl het gewoon aan dat ene soort fruit of aan die ene zoetstof ligt
)
manamana...tutuutududu
zaterdag 20 januari 2018 om 16:27
Komop, you can do better, dit zegt mijn kind van 6 dagelijks.
Uiteraard heb jij je eigen ongetwijfeld valide redenen om te eten hoe je eet. Die heeft een ander ook.
Nou, dat heet geen statistiek, dat heet specifiek het probleem van de derde variabele. Dat is een voorbeeld van een fout die kan worden gemaakt bij data-analyse. Maar op welke studie doel jij, en welke statistische fout is daar gemaakt, en hoe had het wel gemoeten? Je zegt dat er een gênante fout is gemaakt: welke dan?nina1966 schreef: ↑20-01-2018 13:15Verder doel ik op de studie over het verband tussen hart en vaatziekten waar de medische wereld jarenlang zijn mening aan opgehangen heeft en die dus niet bleek te kloppen omdat hele werelddelen niet meegenomen waren en bepaalde bevolkingsgroepen niet.
Net zoiets als beweren dat je van pindakaas crimineel word want veel criminelen eten pindakaas . NIet mee genomen word dat pindakaas het handigste broodbeleg in de gevangenis is en dus er idd meer pindakaas gegeten word dan normaal. Dat heet statistiek en die kun je door bepaalde dingen weg te laten dus een onderzoek laten aanwijzen wat jij wil.
Welke opleiding heb je dan gedaan? Ben je voedingswetenschapper?
zaterdag 20 januari 2018 om 16:29
Ik haak nog even in voordat ik afhaak.
TER INFORMATIE: Het zelf lezen van bepaalde bronnen geeft tegenstrijdige adviezen. Nog even over die suiker.
Misschien ook een limiet stellen aan de lengte van teksten?
Op een site met de SCHIJF VAN VIJF staat een link met alles wat zij afraden.
Daarbij ook uitleg. Daardoor is er makkelijk een keuze voor wel/niet te maken.
Ik heb recent doosjes fruit gekocht voor in de vriezer.
Afgeraden wordt fruit in blik. zit bijna overal suiker bij. Vers is duurder, maar kan ook ingevroren. Even zoeken hoe het moet.
Fruit heeft genoeg suiker van zichzelf en veel van die zoetstoffen komen uit bepaalde soorten fruit, maar dan in chemische verbinding zonder vezels.
Om het kort te houden. Hier haak ik af. (* Ik heb hier een zak chips en nu heb ik dus een hele peer gegeten op twee zachte broodjes.
Maar ga door, ga door met posten van korte teksten. Dan is het makkelijker om het te volgen. Door die discussie wordt het vervelend. Het verwart.
TER INFORMATIE: Het zelf lezen van bepaalde bronnen geeft tegenstrijdige adviezen. Nog even over die suiker.
Misschien ook een limiet stellen aan de lengte van teksten?
Op een site met de SCHIJF VAN VIJF staat een link met alles wat zij afraden.
Daarbij ook uitleg. Daardoor is er makkelijk een keuze voor wel/niet te maken.
Ik heb recent doosjes fruit gekocht voor in de vriezer.
Afgeraden wordt fruit in blik. zit bijna overal suiker bij. Vers is duurder, maar kan ook ingevroren. Even zoeken hoe het moet.
Fruit heeft genoeg suiker van zichzelf en veel van die zoetstoffen komen uit bepaalde soorten fruit, maar dan in chemische verbinding zonder vezels.
Om het kort te houden. Hier haak ik af. (* Ik heb hier een zak chips en nu heb ik dus een hele peer gegeten op twee zachte broodjes.
Maar ga door, ga door met posten van korte teksten. Dan is het makkelijker om het te volgen. Door die discussie wordt het vervelend. Het verwart.
zaterdag 20 januari 2018 om 16:34
Het begon zo goed in dit topic, maar erg gezellig vind ik het ook niet meer. Zullen we afspreken dat we geen ruzie maken en elkaar niet voortdurend de maat nemen?Dymphnatam schreef: ↑20-01-2018 14:02Ik word een beetje onwel van dit topic inmiddels. Nu moeten we ons hier niet alleen meer verantwoorden over iedere koolhydraat die we in ons mond stoppen, maar is kennelijk ook de discussie ontsponnen wie het medisch gezien het hardste nodig heeft.
Dit is voor mij de reden te stoppen met lezen of reageren, ik voel mij hier niet prettig meer bij. Veel succes allemaal met de de behalen doelen.
zaterdag 20 januari 2018 om 16:35
O, net stond er veel minder. In de tijd van het typen was er veel reactie. 
Kiezen vooraf maakt kiezen voor zoet makkelijker.
En ik heb dat liedje "Sula, Sula. poepiedoe, poepdie... " weer in mijn hoofd.
Hoe heet het gerecht waarbij flinterdunne plakjes vlees, vis of groenten op een bord liggen met een dressing? Kan er niet opkomen, maar er is er een met flinterdunne plakjes rauwe rode bietjes. (* Paneren is het andere woord. *)
Kiezen vooraf maakt kiezen voor zoet makkelijker.
En ik heb dat liedje "Sula, Sula. poepiedoe, poepdie... " weer in mijn hoofd.
Hoe heet het gerecht waarbij flinterdunne plakjes vlees, vis of groenten op een bord liggen met een dressing? Kan er niet opkomen, maar er is er een met flinterdunne plakjes rauwe rode bietjes. (* Paneren is het andere woord. *)
zaterdag 20 januari 2018 om 16:36
Jammer! Ik hoop niet dat ik daaraan heb bijgedragen. Ik ben als wetenschapper geïntrigeerd door mensen die lekenpraatjes ‘verwetenschappelijken’ door termen en bronnen te gebruiken die ze zelf niet begrijpen. Da’s mijn hang-up, daar wil ik een ander haar levenswijze niet mee verziekenDymphnatam schreef: ↑20-01-2018 14:02Ik word een beetje onwel van dit topic inmiddels. Nu moeten we ons hier niet alleen meer verantwoorden over iedere koolhydraat die we in ons mond stoppen, maar is kennelijk ook de discussie ontsponnen wie het medisch gezien het hardste nodig heeft.
Dit is voor mij de reden te stoppen met lezen of reageren, ik voel mij hier niet prettig meer bij. Veel succes allemaal met de de behalen doelen.
zaterdag 20 januari 2018 om 16:47
zaterdag 20 januari 2018 om 18:05
Jaaaaa, maar het recept kan ik niet meer vinden in de samenstelling die ik zag. Geloof ik.
Maar bepaalde soorten bietjes zijn goed rauw te eten. Daar stond wel een Gazpacho en dat is die koude soep.
Die heb ik bewaard en ga ik een keer proberen. maar dan andere samenstelling.
https://www.okokorecepten.nl/recept/soe ... urant-moro
(* Ik krijg het druk. *)
Nog een kleine opmerking over dat amandelmeel. (Zelf malen of niet, terzijde.)
In een recept van trouw staat als onderdeel van de carpaccio van rauwe biet met honing of poedersuiker.
Die poedersuiker zou je dus misschien kunnen vervangen door amandelmeel. (Marsepein is dat samen vermengd.)
Het is maar een idee voor minder suiker. Suiker is koolhydraat. Verder moet iedereen maar zelf even bedenken of dat bruikbaar is.
zaterdag 20 januari 2018 om 18:12
haha nee je kunt poedersuiker niet vervangen door amandelmeel lijkt mePumps_italiaans schreef: ↑20-01-2018 18:05
Jaaaaa, maar het recept kan ik niet meer vinden in de samenstelling die ik zag. Geloof ik.
Maar bepaalde soorten bietjes zijn goed rauw te eten. Daar stond wel een Gazpacho en dat is die koude soep.
Die heb ik bewaard en ga ik een keer proberen. maar dan andere samenstelling.
https://www.okokorecepten.nl/recept/soe ... urant-moro
(* Ik krijg het druk. *)
Nog een kleine opmerking over dat amandelmeel. (Zelf malen of niet, terzijde.)
In een recept van trouw staat als onderdeel van de carpaccio van rauwe biet met honing of poedersuiker.
Die poedersuiker zou je dus misschien kunnen vervangen door amandelmeel. (Marsepein is dat samen vermengd.)
Het is maar een idee voor minder suiker. Suiker is koolhydraat. Verder moet iedereen maar zelf even bedenken of dat bruikbaar is.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zaterdag 20 januari 2018 om 20:02
zaterdag 20 januari 2018 om 20:07
Ga naar je huisarts en laat je doorverwijzen naar een gespecialiseerde diëtiste, dat is de enige die jou daar gedegen antwoord op kan geven. Zoek verder niet op internet want voor je het weet ben je al drie weken dood. Laat het aan de profs over.Babette2017 schreef: ↑20-01-2018 20:02Ik heb een probleem en hoop dat iemand het herkent, aangezien ik op internet lees dat dit vaker voorkomt. Ik ben al jaren aan de pil en sinds ik koolhydraatarm eet heb ik door mijn pilstrip heen (tweede week) een doorbraakbloeding gehad. En niet zo’n lichte ook
Hoe komt dit??
Succes.
zaterdag 20 januari 2018 om 20:16
Misschien zit hier wel iemand die hier antwoord op weet, vind het wel interessant om te weten hoe suikers je hormoonspiegel beinvloeden.
zaterdag 20 januari 2018 om 20:22
Babette: dat komt wel vaker voor ja. Zie ook hier: http://slank4u2.nl/afkick-verschijnsele ... arm-dieet/ en dan onder 8.
Ik zag daar overigens ook wat staan over misselijkheid en geen trek meer hebben.
Ik zag daar overigens ook wat staan over misselijkheid en geen trek meer hebben.
zaterdag 20 januari 2018 om 20:47
Ik probeer de zorg en de daarbij behorende rekeningen zoveel mogelijk te vermijden voor kleine wissenwasjes. Een keer een uitstrijkje gedaan met wat testjes en uiteindelijk niets aan de hand en een rekening van €270. Dat doen we dus niet meer
zaterdag 20 januari 2018 om 21:27
Een diëtiste neemt geen uitstrijkjes af, maar weet door middel van onderzoek, ervaring en opgedane kennis hoe het komt dat je lichaam reageert zoals het reageert. Je hormoonhuishouding is duidelijk in de war, daar zou ik niet te licht over denken.Babette2017 schreef: ↑20-01-2018 20:47Ik probeer de zorg en de daarbij behorende rekeningen zoveel mogelijk te vermijden voor kleine wissenwasjes. Een keer een uitstrijkje gedaan met wat testjes en uiteindelijk niets aan de hand en een rekening van €270. Dat doen we dus niet meer
Maar goed, je moet het zelf weten.
zaterdag 20 januari 2018 om 21:43
Het is een algemeen bekend verschijnsel, de tip die gegeven is, is juist:Cateautje schreef: ↑20-01-2018 21:27Een diëtiste neemt geen uitstrijkjes af, maar weet door middel van onderzoek, ervaring en opgedane kennis hoe het komt dat je lichaam reageert zoals het reageert. Je hormoonhuishouding is duidelijk in de war, daar zou ik niet te licht over denken.
Maar goed, je moet het zelf weten.
“ Babette: dat komt wel vaker voor ja. Zie ook hier: http://slank4u2.nl/afkick-verschijnsele ... arm-dieet/ en dan onder 8.
“
Het wordt hier bij de dag gezelliger
Pieremachochel
zaterdag 20 januari 2018 om 21:47
Zou je me dan eens uit kunnen leggen wat er zo vreselijk ongezellig is aan mijn post? Volgens mij geef ik alleen maar de info die zij nodig heeft om het goede voor zichzelf te doen.noglangnietjarig schreef: ↑20-01-2018 21:43Het is een algemeen bekend verschijnsel, de tip die gegeven is, is juist:
“ Babette: dat komt wel vaker voor ja. Zie ook hier: http://slank4u2.nl/afkick-verschijnsele ... arm-dieet/ en dan onder 8.
“
Het wordt hier bij de dag gezelliger
zondag 21 januari 2018 om 00:18
Dat komt door extreem ondergewicht.Pumps_italiaans schreef: ↑21-01-2018 00:13Dan haak ik toch even in. Ga naar de huisarts en laat je door verwijzen.
Anorexia en boulimia hebben een flinke neerslag op de hormonen.
Lees daar eens.
Er bestaat net als suikerspiegel ook een hormoonspiegel.
Topsporters kunnen ook ophouden met menstrueren.
Dat weet ik toevallig. Ik heb het van een topsporter zelf gehoord. Bovendien ook gelezen. Vrouwen in de concentratiekampen hadden geen maandverband nodig.
Misschien is het wel niet zo gezellig door de humeurhormoontjes?
Verder betreur ik mijn beslissing om terug te keren.
Het gezeur en de continue steken onder water gaan gewoon door.
Dus de groeten allemaal. Deze keer gooi ik het topic ook uit mijn lijst, dan zie ik het ook niet meer zo gauw langskomen.
zondag 21 januari 2018 om 00:29
Deze steek zie ik ook als een persoonlijke aanval.Saoghail schreef: ↑21-01-2018 00:18Dat komt door extreem ondergewicht. Niet helemaal 100% waar. Er zit veel meer aan vast.
Verder betreur ik mijn beslissing om terug te keren.
Het gezeur en de continue steken onder water gaan gewoon door.
Dus de groeten allemaal. Deze keer gooi ik het topic ook uit mijn lijst, dan zie ik het ook niet meer zo gauw langskomen.
Ik kan dus niet vragen om de quote weg te halen.
Heb op internet gelezen en toen besloten ..... Lees verder mijn reden om het weg te halen.
Ik heb een moderator al gevraagd om de quote weg halen na deze tekst.
Als iemand dan ook deze wil melden voor het geval dat het ook verkeerd is uitgelegd.
anoniem_64f4bc1c8e92f wijzigde dit bericht op 21-01-2018 00:49
Reden: Heb zelf ook al gemeld met verzoek om eventueel deze quote weg te halen. Maar mag ook wel 2e keer.
Reden: Heb zelf ook al gemeld met verzoek om eventueel deze quote weg te halen. Maar mag ook wel 2e keer.
7.28% gewijzigd
