Lijf & Lijn
alle pijlers
Koud na sporten
dinsdag 1 december 2009 om 21:04
Op 'Kom van je kont' is de vraag gerezen waarom een mens het toch soms zou ontzettend koud kan hebben na het sporten.
Ik zelf ging er vanmiddag nog van uit dat een en ander wel opgelost kan worden door een goed eetpatroon, maar inmiddels weet ik niet meer zo zeker of het ook echt daar aan ligt.
Dus: iemand met een antwoord? Verlos mij van mijn piekeren
Ik zelf ging er vanmiddag nog van uit dat een en ander wel opgelost kan worden door een goed eetpatroon, maar inmiddels weet ik niet meer zo zeker of het ook echt daar aan ligt.
Dus: iemand met een antwoord? Verlos mij van mijn piekeren
dinsdag 1 december 2009 om 21:15
Ha! vier reacties en alle vier totaal verschillend. Mooi is dat!
@Sushilala: Maar waarom dan? Ik heb aan het eind van de middag gesport en heb het inderdaad koud gehad tot ik net even onder de douche gesprongen ben. Mijn avondmaaltijd óf een warme cv hebben niet half zo goed geholpen tegen de kou.
@Sartan: Ik eet als een mijnwerker! De hele dag al! Wat zeg ik: mijn hele leven al...
@Jorina: Wéét je dit of is het net als bij Quirijn een wilde gok?
Dank allen, in ieder geval!
@Sushilala: Maar waarom dan? Ik heb aan het eind van de middag gesport en heb het inderdaad koud gehad tot ik net even onder de douche gesprongen ben. Mijn avondmaaltijd óf een warme cv hebben niet half zo goed geholpen tegen de kou.
@Sartan: Ik eet als een mijnwerker! De hele dag al! Wat zeg ik: mijn hele leven al...
@Jorina: Wéét je dit of is het net als bij Quirijn een wilde gok?
Dank allen, in ieder geval!
dinsdag 1 december 2009 om 21:19
Het is een algemeen gegeven dat je hart sneller gaat kloppen bij lichamelijke inspanning. Het is ook een algemeen gegeven dat je daarbij sneller gaat ademhalen, en je bloed sneller gaat stromen. Gevolg= je krijgt het warm.
Lijkt mij logisch dat, wanneer je stopt met de inspanning, je lichaam weer afkoelt, en je het idee hebt dat het koud is.
Ben geen bioloog of sportdeskundige, heb gewoon biologie op de middelbare school gehad
Lijkt mij logisch dat, wanneer je stopt met de inspanning, je lichaam weer afkoelt, en je het idee hebt dat het koud is.
Ben geen bioloog of sportdeskundige, heb gewoon biologie op de middelbare school gehad
dinsdag 1 december 2009 om 21:20
Volgens mij komt het inderdaad doordat je weer afkoelt. Door het sporten ben je flink opgewarmd, als het zweet weer verdampt krijg je het een stuk kouder. Daarom moet je je na het sporten, ook al heb je het nog zo warm, goed aankleden als je bijv. naar buiten gaat. Ik kan me niet zo goed voorstellen dat het door je eetpatroon komt, behalve misschien als je echt érg weinig gegeten hebt.
dinsdag 1 december 2009 om 21:25
Als je sport moet je lichaam warmte kwijt. Om dat voor elkaar te krijgen gaan je bloedvaten dichter aan het huidoppervlak liggen en gaan je porieën open. Het kost je lichaam even tijd om terug te keren naar de 'normale' stand. In die tijd koel je dus wèl sneller af terwijl je géén warmte meer produceert. Dus krijg je het koud .
Ditzelfde principe zorgt er trouwens voor dat je als je het warm hebt in de zomer en je wilt afkoelen, het dan dus wijs is om een warme drank te drinken. Vandaar al die theedrinkers in warme landen!
Ditzelfde principe zorgt er trouwens voor dat je als je het warm hebt in de zomer en je wilt afkoelen, het dan dus wijs is om een warme drank te drinken. Vandaar al die theedrinkers in warme landen!
dinsdag 1 december 2009 om 21:25
quote:Jorina schreef op 01 december 2009 @ 21:19:
Het is een algemeen gegeven.... (etc.)
Ben geen bioloog of sportdeskundige, heb gewoon biologie op de middelbare school gehad Ik ook, maar was nog niet zo ver. Wat je zegt klinkt plausibel. Enige máár is: 'waarom heeft niet iedereen het altijd koud na het sporten?'
Het is een algemeen gegeven.... (etc.)
Ben geen bioloog of sportdeskundige, heb gewoon biologie op de middelbare school gehad Ik ook, maar was nog niet zo ver. Wat je zegt klinkt plausibel. Enige máár is: 'waarom heeft niet iedereen het altijd koud na het sporten?'
dinsdag 1 december 2009 om 21:31
quote:efa schreef op 01 december 2009 @ 21:25:
[...]
Ik ook, maar was nog niet zo ver. Wat je zegt klinkt plausibel. Enige máár is: 'waarom heeft niet iedereen het altijd koud na het sporten?'
Keine ahnung. Als ik na het sporten niets doe, krijg ik het ook koud. Maar als ik een warm vest aandoe, en dan even een kwartiertje ga zitten, en dan douche, heb ik nergens last van.
Misschien ook nog afhankelijk of je je activiteit afbouwt, of dat je heel abrupt stopt met sporten.
[...]
Ik ook, maar was nog niet zo ver. Wat je zegt klinkt plausibel. Enige máár is: 'waarom heeft niet iedereen het altijd koud na het sporten?'
Keine ahnung. Als ik na het sporten niets doe, krijg ik het ook koud. Maar als ik een warm vest aandoe, en dan even een kwartiertje ga zitten, en dan douche, heb ik nergens last van.
Misschien ook nog afhankelijk of je je activiteit afbouwt, of dat je heel abrupt stopt met sporten.
dinsdag 1 december 2009 om 22:49
Na het sporten ben ik altijd behoorlijk bezweet. Lijkt me logisch dat je dan afkoelt als je niet iets extra's aan trekt.(dar was het zwetem temslotte voor bedoeld)
Ga ik gelijk douchen dan ben ik na het douchen heel snel weer bezweet en koel ik af.
Meestal wacht ik dus even met douchen, fiets eerst naar huis, of als ik van huis vertrokken ben wacht ik even. Na het douchen geen last van kou.
Ga ik gelijk douchen dan ben ik na het douchen heel snel weer bezweet en koel ik af.
Meestal wacht ik dus even met douchen, fiets eerst naar huis, of als ik van huis vertrokken ben wacht ik even. Na het douchen geen last van kou.
dinsdag 1 december 2009 om 23:23
dinsdag 1 december 2009 om 23:39
dinsdag 1 december 2009 om 23:46
Na het sporten ben ik lichamelijk moe, als ik moe ben, heb ik het ook snel koud. Je hebt wat minder energie om te verbranden en je temperatuur op peil te houden.
Bovendien is je temperatuur gelijk houden na een adrenalineboost niet de prioritet van je lichaam als je denkt volgens het fight and flight principe. Er wordt dan voorrang gegeven aan je spieren, zodat je hard kunt rennen en niet aan de vertering van je eten die warmte produceert.
Zweterig zijn helpt natuurlijk ook niet.
Bovendien is je temperatuur gelijk houden na een adrenalineboost niet de prioritet van je lichaam als je denkt volgens het fight and flight principe. Er wordt dan voorrang gegeven aan je spieren, zodat je hard kunt rennen en niet aan de vertering van je eten die warmte produceert.
Zweterig zijn helpt natuurlijk ook niet.
We dont make mistakes here, we just have happy accidents. We want happy, happy paintings. If you want sad things, watch the news. Everything is possible here. This is your little universe -Bob Ross
vrijdag 4 december 2009 om 20:50
