Lijf & Lijn
alle pijlers
Koud na sporten
dinsdag 1 december 2009 om 21:04
Op 'Kom van je kont' is de vraag gerezen waarom een mens het toch soms zou ontzettend koud kan hebben na het sporten.
Ik zelf ging er vanmiddag nog van uit dat een en ander wel opgelost kan worden door een goed eetpatroon, maar inmiddels weet ik niet meer zo zeker of het ook echt daar aan ligt.
Dus: iemand met een antwoord? Verlos mij van mijn piekeren
Ik zelf ging er vanmiddag nog van uit dat een en ander wel opgelost kan worden door een goed eetpatroon, maar inmiddels weet ik niet meer zo zeker of het ook echt daar aan ligt.
Dus: iemand met een antwoord? Verlos mij van mijn piekeren
woensdag 9 december 2009 om 19:46
Als je voldoende eet zoals je zegt dat je eet, maar dit wordt nogal eens over dan wel onderschat en je sport steeds intensief, dan zou je je schildklier eens kunnen laten testen.
Technisch gezien koelt je lijf wel af na het sporten, maar dat is maar goed ook anders heb je grotere problemen. Het gevoel dat jij echter beschrijft is niet normaal en heeft met je metabolisme (stofwisseling) te maken die met name wordt gereguleerd door de schildklier. Een te trage schildklier zou een oorzaak kunnen zijn.
Vaak zie je bij mensen die 6-8 eetmomenten op een dag inplannen deze klachten al snel weer verdwijnen.
Ook progressief trainen doet wonderen. Met andere woorden daag je zelf iedere als je gaat sporten uit om iets meer te doen dan de laatste training.
J
Technisch gezien koelt je lijf wel af na het sporten, maar dat is maar goed ook anders heb je grotere problemen. Het gevoel dat jij echter beschrijft is niet normaal en heeft met je metabolisme (stofwisseling) te maken die met name wordt gereguleerd door de schildklier. Een te trage schildklier zou een oorzaak kunnen zijn.
Vaak zie je bij mensen die 6-8 eetmomenten op een dag inplannen deze klachten al snel weer verdwijnen.
Ook progressief trainen doet wonderen. Met andere woorden daag je zelf iedere als je gaat sporten uit om iets meer te doen dan de laatste training.
J
dinsdag 13 maart 2012 om 11:21
Even een oud topic naar boven halen...
Ik heb hetzelfde probleem na het sporten.
Als ik intensief gesport heb dan heb ik het het eerste uur echt nog heel warm, mijn gezicht is dan ook nog behoorlijk rood.
Na ongeveer een uurtje slaat die warmte om in het juist heel onaangenaam koud krijgen. Mijn gezichtskleur verdwijnt ook en ik zie zelfs witter dan ik normaal zie (net alsof alle bloedvaatjes die eerder flink verwijd waren zich daarna gigantisch vernauwen als tegenreactie). Ik krijg dus zeg maar echt een koude-dip, en ik heb het dan ook veel kouder dan als ik helemaal niet gesport zou hebben en bijv. gewoon stil op de bank was blijven zitten.
Hetzelfde heb ik ook als ik in de sauna ben geweest; het eerste uur na de sauna lekker warm en een rood/rozig hoofd, daarna een wit gezicht en erg kouwelijk.
Iemand die dit herkent en/of weet of dit normaal is? Logische verklaring?
Ter info;
Ik heb dus wel een te trage schildklier, maar hier slik ik medicijnen voor.
Ik heb hetzelfde probleem na het sporten.
Als ik intensief gesport heb dan heb ik het het eerste uur echt nog heel warm, mijn gezicht is dan ook nog behoorlijk rood.
Na ongeveer een uurtje slaat die warmte om in het juist heel onaangenaam koud krijgen. Mijn gezichtskleur verdwijnt ook en ik zie zelfs witter dan ik normaal zie (net alsof alle bloedvaatjes die eerder flink verwijd waren zich daarna gigantisch vernauwen als tegenreactie). Ik krijg dus zeg maar echt een koude-dip, en ik heb het dan ook veel kouder dan als ik helemaal niet gesport zou hebben en bijv. gewoon stil op de bank was blijven zitten.
Hetzelfde heb ik ook als ik in de sauna ben geweest; het eerste uur na de sauna lekker warm en een rood/rozig hoofd, daarna een wit gezicht en erg kouwelijk.
Iemand die dit herkent en/of weet of dit normaal is? Logische verklaring?
Ter info;
Ik heb dus wel een te trage schildklier, maar hier slik ik medicijnen voor.
