Lijf & Lijn
alle pijlers
Kramp direct na het sporten
dinsdag 1 oktober 2013 om 08:41
Ik doe wekelijks aan een teamsport en bijna altijd, direct na de wedstrijd krijg ik enorme kramp in mijn voeten en vooral mijn tenen. Soms ook in mijn kuiten. Dit gaat ook altijd wel snel weer weg maar is gewoon er hinderlijk en pijnlijk. Het schiet erin als ik mijn voet in een andere houding dan normaal beweeg, bijvoorbeeld bij omkleden.
In mijn team zijn dames die een minder goede conditie hebben en die hebben er geen last van. Iemand een idee?
In mijn team zijn dames die een minder goede conditie hebben en die hebben er geen last van. Iemand een idee?
dinsdag 1 oktober 2013 om 09:57
Hmmmm, ik dacht dat ik voldoende dronk, als ik teveel drink dan klotst het zo..in de pauze drink ik wel twee bekertjes.
Dat van die zweetvoeten kan kloppen, ik heb het met hockey veel erger dan met hardlopen. Maar mijn hockeyschoenen zijn van leer, ik dacht dat ik er dan last van had omdat ik me dan meer inspan..
Ik zal eens googlen op magnesium, bedankt voor de tip!
Dat van die zweetvoeten kan kloppen, ik heb het met hockey veel erger dan met hardlopen. Maar mijn hockeyschoenen zijn van leer, ik dacht dat ik er dan last van had omdat ik me dan meer inspan..
Ik zal eens googlen op magnesium, bedankt voor de tip!
