Lijf & Lijn
alle pijlers
Kun je verslaafd zijn aan koolhydraten?
maandag 23 april 2012 om 23:21
Letterlijk wordt ik gek van mezelf. Ik probeer iedere keer weer gezonder te gaan eten en leven. Maar het lukt me niet. Ik ben verslaafd aan vooral BROOD. Echt te erg, kan zo een half brood op, en nog voel ik me niet vol. Terwijl ik ook heel gezond kan doen: starten met eiwit/ei, fruit tussendoor, grote salade als lunch, fruit en avondeten veel groente/vis en of vlees, maar dat duurt precies 2 dagen en dan val ik weer in die ontzettend grote valkuil: ik heb honger en wil brood, pasta, rijst, etc.
Wat moet ik doen, iemand tips? Ook suiker afkicken lukt niet, heb wel stevia gekocht als zijnde een vervanger van suiker, maar snoep, koek, chips en alcohol komen ook nog te vaak voorbij in mijn eetpatroon, maar ik ben verslaafd...
Wat moet ik doen, iemand tips? Ook suiker afkicken lukt niet, heb wel stevia gekocht als zijnde een vervanger van suiker, maar snoep, koek, chips en alcohol komen ook nog te vaak voorbij in mijn eetpatroon, maar ik ben verslaafd...
maandag 23 april 2012 om 23:30
quote:merano schreef op 23 april 2012 @ 23:26:
Drie dagen helemaal geen koolhydraten eten en je hebt niet eens meer zin in brood.
Ik bak al tien jaar mijn eigen brood. Brood van de supermarkt of winkel lust ik inderdaad niet meer.
Kan iemand ergens een sushi-dieet opduiken ?
Drie dagen helemaal geen koolhydraten eten en je hebt niet eens meer zin in brood.
Ik bak al tien jaar mijn eigen brood. Brood van de supermarkt of winkel lust ik inderdaad niet meer.
Kan iemand ergens een sushi-dieet opduiken ?
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
dinsdag 24 april 2012 om 07:38
Ik ben ook 'n koolhydraatjunkie: brood maar ook friet/chips zijn voor mij de favorieten.
Afkicken is voor mij enige optie en moet zeggen dat ik op koolhydraatarm/eiwitrijk wel beter kan afvallen en minder honger heb, maar uiteindelijk zou ik 'n leven zonder brood/aardappelproducten niet willen. Ik vind het té lekker.
Afkicken is voor mij enige optie en moet zeggen dat ik op koolhydraatarm/eiwitrijk wel beter kan afvallen en minder honger heb, maar uiteindelijk zou ik 'n leven zonder brood/aardappelproducten niet willen. Ik vind het té lekker.
dinsdag 24 april 2012 om 08:02
dinsdag 24 april 2012 om 14:20
quote:blobs schreef op 24 april 2012 @ 14:18:
Ik snap nooit zo goed waarom mensen van de koolhydraten af willen. Ik dacht altijd dat je die ook gewoon nodig hebt om normaal te functioneren.
Wat is er zo slecht aan koolhydraten?Van graanproducten en (fruit)suikers krijg ik altijd vreselijke trek. Werkt bij mij slecht op m'n stofwisseling. Eiwitrijke producten houden me veel langer verzadigd en dus geen flauw gevoel in mijn hoofd of 'n knorrende maag.
Ik snap nooit zo goed waarom mensen van de koolhydraten af willen. Ik dacht altijd dat je die ook gewoon nodig hebt om normaal te functioneren.
Wat is er zo slecht aan koolhydraten?Van graanproducten en (fruit)suikers krijg ik altijd vreselijke trek. Werkt bij mij slecht op m'n stofwisseling. Eiwitrijke producten houden me veel langer verzadigd en dus geen flauw gevoel in mijn hoofd of 'n knorrende maag.
dinsdag 24 april 2012 om 17:13
quote:blobs schreef op 24 april 2012 @ 14:18:
Ik snap nooit zo goed waarom mensen van de koolhydraten af willen. Ik dacht altijd dat je die ook gewoon nodig hebt om normaal te functioneren.
Wat is er zo slecht aan koolhydraten?
Wat er slechtis aan koolhydraten? Helemaal niks. Je hebt het nodig. Brood is gezond, net als aardappels, rijst en pasta.
Mensen maken zichzelf wijs dat koolhydrathen ongezond zijn.
Ik snap nooit zo goed waarom mensen van de koolhydraten af willen. Ik dacht altijd dat je die ook gewoon nodig hebt om normaal te functioneren.
Wat is er zo slecht aan koolhydraten?
Wat er slechtis aan koolhydraten? Helemaal niks. Je hebt het nodig. Brood is gezond, net als aardappels, rijst en pasta.
Mensen maken zichzelf wijs dat koolhydrathen ongezond zijn.
dinsdag 24 april 2012 om 17:16
dinsdag 24 april 2012 om 17:20
Koolhydraten worden gewoon omgezet in vet als je er teveel van eet, dus daarom is het slecht. Koolhydraten eet je vaak veel meer van omdat het niet verzadigt en je door kan blijven eten van brood en aardappelsnacks terwijl die dingen ook nog 'ns veel kcal bevatten. En bovendien krijg je na het eten van koolhydraten veel sneller terug honger dus eet je nog meer. Eiwitrijke producten verzadigen beter en langer en bevatten in verhouding minder kcal per 100 gram dan koolhydraatrijke producten.
