Lijf & Lijn
alle pijlers
Laatste kilo's kwijtraken.
dinsdag 22 maart 2016 om 22:15
Hoi allemaal,
Momenteel ben ik ruim 40 kg afgevallen in bijna 3 jaar tijd en ik wil echt nog heel graag de laaste kilo's kwijtraken. Maar ik sta al heel veel maanden stabiel en ik vind het erg lastig om die sleur te doorbreken. Sporten doe ik 4/5 in de week. Ik eet ook gezond alleen soms denk ik onbewust toch wel wat extra's wat dus waarschijnlijk de boosdoeners zijn.
Het is niet heel gek dat ik nu al ruim een halfjaar stabiel sta. Heb ook al een tijd bijna een jaar stabiel gezeten.
En eigenlijk ben ik het ook wel een beetje zat. Ben al zolang bezig en heb niet zoveel zin meer om zo erg meer op m'n voeding te letten. Ik weet wel dal altijd wel zou moeten opletten en uitkijken dat ik niet teveel snoep enz en sws sporten.
Soms zit ik eraan te denken om gewoon aan de shakes te gaan, omdat je dan wel in een korte tijd veel kilo's verliest. En als ik nu op eigen kracht zou afvallen dan gaat het echt langzaam. Maar das natuurlijk wel slecht voor je gezondheid die shakes en daarbij hou ik wel van eten en kan ik niet zo goed tegen weinig eten..
De zomer komt bijna aan en ik wil graag wel progressie zien...
Herkent iemand dit? En zijn er tips?
Momenteel ben ik ruim 40 kg afgevallen in bijna 3 jaar tijd en ik wil echt nog heel graag de laaste kilo's kwijtraken. Maar ik sta al heel veel maanden stabiel en ik vind het erg lastig om die sleur te doorbreken. Sporten doe ik 4/5 in de week. Ik eet ook gezond alleen soms denk ik onbewust toch wel wat extra's wat dus waarschijnlijk de boosdoeners zijn.
Het is niet heel gek dat ik nu al ruim een halfjaar stabiel sta. Heb ook al een tijd bijna een jaar stabiel gezeten.
En eigenlijk ben ik het ook wel een beetje zat. Ben al zolang bezig en heb niet zoveel zin meer om zo erg meer op m'n voeding te letten. Ik weet wel dal altijd wel zou moeten opletten en uitkijken dat ik niet teveel snoep enz en sws sporten.
Soms zit ik eraan te denken om gewoon aan de shakes te gaan, omdat je dan wel in een korte tijd veel kilo's verliest. En als ik nu op eigen kracht zou afvallen dan gaat het echt langzaam. Maar das natuurlijk wel slecht voor je gezondheid die shakes en daarbij hou ik wel van eten en kan ik niet zo goed tegen weinig eten..
De zomer komt bijna aan en ik wil graag wel progressie zien...
Herkent iemand dit? En zijn er tips?
dinsdag 22 maart 2016 om 23:03
WoW ik vind dit al een hele prestatie! En dat je niet weer aankomt zon lange tijd. Echt knap.
Je zegt t zelf al hoe je nog verder kunt afvallen. Misschien even zo blijven zoals nu. Tot je de smaak weer te pakken krijgt. Ik zou niet gaan crashen met shakes. Dat is echt rommel. Je doet t eigenlijk super.
Je zegt t zelf al hoe je nog verder kunt afvallen. Misschien even zo blijven zoals nu. Tot je de smaak weer te pakken krijgt. Ik zou niet gaan crashen met shakes. Dat is echt rommel. Je doet t eigenlijk super.
dinsdag 22 maart 2016 om 23:20
quote:Doppinda schreef op 22 maart 2016 @ 23:03:
WoW ik vind dit al een hele prestatie! En dat je niet weer aankomt zon lange tijd. Echt knap.
Je zegt t zelf al hoe je nog verder kunt afvallen. Misschien even zo blijven zoals nu. Tot je de smaak weer te pakken krijgt.Vind ik ook. Houd er wel rekening mee dat je calorieënbehoefte omlaag zal gaan naarmate je dunner wordt. Je kan dan nóg minder eten dan nu, waar je al zo'n moeite mee hebt.
WoW ik vind dit al een hele prestatie! En dat je niet weer aankomt zon lange tijd. Echt knap.
Je zegt t zelf al hoe je nog verder kunt afvallen. Misschien even zo blijven zoals nu. Tot je de smaak weer te pakken krijgt.Vind ik ook. Houd er wel rekening mee dat je calorieënbehoefte omlaag zal gaan naarmate je dunner wordt. Je kan dan nóg minder eten dan nu, waar je al zo'n moeite mee hebt.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
