Lijf & Lijn
alle pijlers
Lelijke buik na keizersnede(s)
vrijdag 20 augustus 2021 om 09:08
Haai.
Ik ben onlangs bevallen van een prachtige dochter en een paar jaar terug van een heerlijke zoon.
Alle twee waren het keizersnedes.
Nu is het zo dat ik echt niet verwacht weer in shape te zijn en of ik ooit weer helemaal in shape ga komen.
Ik heb ook nooit een sixpack gehad in mijn leven maar nu heb ik ondertussen wel een soort haat liefde relatie opgebouwd met mijn buik.
Aan de ene kant ben ik zo dankbaar dat mijn twee kinderen erin hebben gewoond en dat alles goed is gegaan maar aan de andere kant vind ik hem ook best lelijk nu.
Ik lijk nog steeds 4 maanden zwanger en er zit letterlijk een rol vet onderaan mijn buik.
Ik zwem nu wekelijks baantjes en ik ben van plan om weer te gaan hardlopen als de tijd daar is. Ook let ik op wat ik eet, al is dat wat lastig. Buikspieroefeningen moet ik eigenlijk mee gaan beginnen, want dat zal ook flink meewerken, alleen vind ik dat lastig oppakken.
Nog meer moeders die hier mee zitten? Het is geen wereldramp uiteraard, gewoon een beetje spuien!
Ik ben onlangs bevallen van een prachtige dochter en een paar jaar terug van een heerlijke zoon.
Alle twee waren het keizersnedes.
Nu is het zo dat ik echt niet verwacht weer in shape te zijn en of ik ooit weer helemaal in shape ga komen.
Ik heb ook nooit een sixpack gehad in mijn leven maar nu heb ik ondertussen wel een soort haat liefde relatie opgebouwd met mijn buik.
Aan de ene kant ben ik zo dankbaar dat mijn twee kinderen erin hebben gewoond en dat alles goed is gegaan maar aan de andere kant vind ik hem ook best lelijk nu.
Ik lijk nog steeds 4 maanden zwanger en er zit letterlijk een rol vet onderaan mijn buik.
Ik zwem nu wekelijks baantjes en ik ben van plan om weer te gaan hardlopen als de tijd daar is. Ook let ik op wat ik eet, al is dat wat lastig. Buikspieroefeningen moet ik eigenlijk mee gaan beginnen, want dat zal ook flink meewerken, alleen vind ik dat lastig oppakken.
Nog meer moeders die hier mee zitten? Het is geen wereldramp uiteraard, gewoon een beetje spuien!
vrijdag 20 augustus 2021 om 11:40
Dit klinkt echt niet helemaal gezond hoor...ClaireSophie schreef: ↑20-08-2021 10:04Elk stuk kleding wat ik aantrek, elke dag opnieuw, herinnert mij aan het feit dat die smeriger rand daar zit. Ik vind het echt vies. Ik ben de vrouw geworden waarvan ik vroeger zei: 'nou zo ga je toch niet de deur uit'. Inmiddels weet ik wel beter.
Ik durf de sauna niet eens meer in
Je hoort de vogels weer, je ruikt de regen nog
vrijdag 20 augustus 2021 om 12:27
Nee hoor, ik was 38 en 41 bij mijn keizersnedes en mijn buik is nu weer glad en als vanouds. Niet flubby en ook geen 'flapje' ofzo van de keizersnee.Sylphide75 schreef: ↑20-08-2021 10:19Mijn oudste is 21 en ik was 24 toen ik haar kreeg via de ks. Ik herken het niet, mijn buik is weer straks geworden. Het enige dat er nu wel zit en voorheen niet, is het litteken, maar dat zit zo laag dat het onzichtbaar is in bikini. Misschien heeft leeftijd ermee te maken, hoe jonger hoe beter het terug in vorm komt?
vrijdag 20 augustus 2021 om 12:31
hollandstheemutsje schreef: ↑20-08-2021 11:19Helaas herkenbaar. Mijn buik hangt nog steeds over het litteken heen. Terwijl ik altijd een platte buik had.
Ik heb wel eens gehoord van verwijding (diastase?) van je buikspieren. Dan kun je oefenen wat je wil maar omdat de buikspieren niet meer mooi aansluiten wordt het niet meer vanzelf plat. Alleen een operatie kan nog helpen.
Dat klopt niet hoor, een diastase kan je prima met oefeningen herstellen! Pas als het meer dan zoveel centimeter is dan is een operatie nodig, maar dat hoeft echt niet zo snel.
Wel de juiste oefeningen doen waarbij ook goed je ademhaling wordt meegenomen.
Je moet absoluut naar een (bekken)fysio gaan met een diastase! Ik zeg een bekkenfysio omdat die gespecialiseerd is in zwangerschap en bevalling en alle problematiek die daaruit voort kan vloeien.
vrijdag 20 augustus 2021 om 12:34
Phoe, dit vind ik wel heftig hoor. Zou je dit niet serieus moeten aanpakken? hiermee bedoel ik dan meer de acceptatie dan het perfectioneren van je lijf.ClaireSophie schreef: ↑20-08-2021 10:04Free lucifer, je hebt in feite ook gelijk echt, maar zo voelt het niet...
Elk stuk kleding wat ik aantrek, elke dag opnieuw, herinnert mij aan het feit dat die smeriger rand daar zit. Ik vind het echt vies. Ik ben de vrouw geworden waarvan ik vroeger zei: 'nou zo ga je toch niet de deur uit'. Inmiddels weet ik wel beter.
Ik durf de sauna niet eens meer in
dit klinkt wel alsof het je leven beheerst.
Ik heb ook wel dagen dat ik ervan baal en denk ik had nooit verwacht er ooit zo uit te zien maar meestal vind ik het best ok om in de spiegel te kijken. Een bikini zal ik nooit meer dragen maar er zijn ergere dingen.
Don't cry, buy a bag and move on.
vrijdag 20 augustus 2021 om 12:39
het is niks! Je was 9 maanden zwanger dus gun je lijf op zijn minst 9 maanden om te herstellen. 2,5 maand zijn 10 weken, waarvan je de eerste 6 weken niks mocht doen toch? Dus in feite kun je pas 4 weken weer normaal fysiek bewegen zoals voorheen!
Don't cry, buy a bag and move on.
vrijdag 20 augustus 2021 om 13:24
Ik weet niet in hoeverre dit gezond is, maar ik begrijp het wel. Ik zou er ook doodongelukkig van worden.ClaireSophie schreef: ↑20-08-2021 10:04Free lucifer, je hebt in feite ook gelijk echt, maar zo voelt het niet...
Elk stuk kleding wat ik aantrek, elke dag opnieuw, herinnert mij aan het feit dat die smeriger rand daar zit. Ik vind het echt vies. Ik ben de vrouw geworden waarvan ik vroeger zei: 'nou zo ga je toch niet de deur uit'. Inmiddels weet ik wel beter.
Ik durf de sauna niet eens meer in
Probeer je voor nu op de lange termijn te focussen, je bent inderdaad pas nét bevallen! En als het ondanks de juiste voeding en beweging niet verdwijnt, zou ik ook een cosmetische ingreep overwegen. Als dat je zelfvertrouwen en rust teruggeeft, lijkt het me dat wel waard.
vrijdag 20 augustus 2021 om 13:42
Het klinkt belachelijk. Hoe kun je zo een afkeer van je lijf hebben, dat er nota bene zo uitziet omdat het je twee gezonde kinderen heeft mogen schenken?
Haal jij zo veel eigenwaarde uit hoe jij er uit ziet, ClaireSophie? Dat lijkt me echt vreselijk.
vrijdag 20 augustus 2021 om 13:51
Pinaco schreef: ↑20-08-2021 13:24Ik weet niet in hoeverre dit gezond is, maar ik begrijp het wel. Ik zou er ook doodongelukkig van worden.
Probeer je voor nu op de lange termijn te focussen, je bent inderdaad pas nét bevallen! En als het ondanks de juiste voeding en beweging niet verdwijnt, zou ik ook een cosmetische ingreep overwegen. Als dat je zelfvertrouwen en rust teruggeeft, lijkt het me dat wel waard.
TO is net bevallen, ik weet niet hoe lang geleden ClaireSophie bevallen is…
Don't cry, buy a bag and move on.
vrijdag 20 augustus 2021 om 17:38
Ik had een diastase, maar met buikspieroefeningen heb ik deze wel een heel stuk verminderd. Ik heb nu weer een platte buik.hollandstheemutsje schreef: ↑20-08-2021 11:19Helaas herkenbaar. Mijn buik hangt nog steeds over het litteken heen. Terwijl ik altijd een platte buik had.
Ik heb wel eens gehoord van verwijding (diastase?) van je buikspieren. Dan kun je oefenen wat je wil maar omdat de buikspieren niet meer mooi aansluiten wordt het niet meer vanzelf plat. Alleen een operatie kan nog helpen.
Mijn diastase was overigens maar 2 vingers. En nu na 1 jaar ben ik pas weer plat. Dus 2,5 maand lijkt mij sowieso te vroeg. Toen zag ik er nog zwanger uit zelfs..
anoniem_404999 wijzigde dit bericht op 20-08-2021 17:40
13.14% gewijzigd
vrijdag 20 augustus 2021 om 17:41
Inderdaad! Ik heb drie kinderen gekregen. Bij de eerste was mijn buik pas weer plat na 1,5 jaar. Bij de tweede met 14 maanden en nu bij de derde met 1 jaar ( maar na die laatste heb ik hard gesport, vanaf dat baby 6 maanden oud was)hollandstheemutsje schreef: ↑20-08-2021 17:39TO, je bent pas 2,5 maand geleden bevallen. Dan is het echt wel normaal dat het niet helemaal terug geveerd is. Ze zeggen niet voor niks 9 maanden op 9maanden af.
vrijdag 20 augustus 2021 om 18:04
Dat wist ik niet, maar het ging er mij meer om dat vrouwen hiermee door blijven lopen. Hun buik wordt niet meer plat en niet weten dat dit dus een oorzaak kan hebben. En je er dus iets mee kan doen.Parella schreef: ↑20-08-2021 12:31Dat klopt niet hoor, een diastase kan je prima met oefeningen herstellen! Pas als het meer dan zoveel centimeter is dan is een operatie nodig, maar dat hoeft echt niet zo snel.
Wel de juiste oefeningen doen waarbij ook goed je ademhaling wordt meegenomen.
Je moet absoluut naar een (bekken)fysio gaan met een diastase! Ik zeg een bekkenfysio omdat die gespecialiseerd is in zwangerschap en bevalling en alle problematiek die daaruit voort kan vloeien.
Maar ik vind 2,5 maand nog te vroeg om hier over te kunnen spreken.
vrijdag 20 augustus 2021 om 20:07
Nah, ik denk ook het aantal keizersnedes. Ik was 26 bij eerste keizersnede, daarna geen hangbuik. 28 bij de 2e en die is nu 2,5 en nog steeds zo'n stuk overhangende buik. Maar ook nog steeds 7 kilo te veel. Ik ben onlangs begonnen met hardlopen en ga na de zomervakantie beginnen met fitness.Sylphide75 schreef: ↑20-08-2021 10:19Mijn oudste is 21 en ik was 24 toen ik haar kreeg via de ks. Ik herken het niet, mijn buik is weer straks geworden. Het enige dat er nu wel zit en voorheen niet, is het litteken, maar dat zit zo laag dat het onzichtbaar is in bikini. Misschien heeft leeftijd ermee te maken, hoe jonger hoe beter het terug in vorm komt?
vrijdag 20 augustus 2021 om 22:19
Pas 2,5 maand geleden!WholeLottaLove schreef: ↑20-08-2021 09:46Onlangs is alweer 2,5 maanden geleden zoiets. Maar voelt als gisteren
Doe es realistisch
Een zebra is geen paard met strepen
donderdag 4 november 2021 om 17:29
Heel herkenbaar dit probleem. De vierde keizersnede was hier de echte probleemveroorzaker. Ik heb nu echt een lelijke flap over het litteken terwijl het de keren ervoor wel goed is gekomen. Nu is het echt lelijk.
Ik heb ook wel eens de gedachte gehad dat het te maken kan hebben hoe het litteken is dichtgenaaid. Het is nu helemaal verkleefd en zit vast, terwijl de huid er boven logischerwijs losser is (helemaal na veel zwangerschappen) en dus hangt het er over.
Geen oplossing of tips maar meer gedeelde smart is halve smart.
Ik heb ook wel eens de gedachte gehad dat het te maken kan hebben hoe het litteken is dichtgenaaid. Het is nu helemaal verkleefd en zit vast, terwijl de huid er boven logischerwijs losser is (helemaal na veel zwangerschappen) en dus hangt het er over.
Geen oplossing of tips maar meer gedeelde smart is halve smart.
donderdag 4 november 2021 om 19:26
Hier ook 4 keizersnedes. Na de derde erg netjes, zelfs na ontsteking, Nummer 4 wederom gaan ontsteken. Lijntje weer netjes, maar compleet naar binnen getrokken. Je kan er als het ware een pinpas doorheen trekken. Er zitten geen vet- huidflappen omheen, het is vrij plat, dus afvallen of trainen maakt het niet beter. Het litteken trekt dus nog veel dieper. Ontzettend lelijkZininzomer schreef: ↑04-11-2021 17:29Heel herkenbaar dit probleem. De vierde keizersnede was hier de echte probleemveroorzaker. Ik heb nu echt een lelijke flap over het litteken terwijl het de keren ervoor wel goed is gekomen. Nu is het echt lelijk.
Ik heb ook wel eens de gedachte gehad dat het te maken kan hebben hoe het litteken is dichtgenaaid. Het is nu helemaal verkleefd en zit vast, terwijl de huid er boven logischerwijs losser is (helemaal na veel zwangerschappen) en dus hangt het er over.
Geen oplossing of tips maar meer gedeelde smart is halve smart.
Spijt is verstand dat te laat komt
vrijdag 5 november 2021 om 09:56
Ja hier ook. En nu ik tegen de 50 loop, wordt het rolletje vet boven de keizersneden steeds ietsje groter en wordt het tegengehouden door het litteken. Echt lelijk terwijl ik verder slank ben. Maar ja. Inderdaad 2 kinderen in gewoond. Ik verberg het met kleding en heb zo/n hoog bikinibroekje voor de zomer.
vrijdag 5 november 2021 om 14:13
Ik had er de eerste jaren geen gevoel in. Net of mijn huid dood aan voelde. Nu na 20 jaar is dat wel wat anders geworden.Gatti schreef: ↑20-08-2021 09:57Mijn oudste is 13 en beide met een keizersnede. Volgens de gynaecoloog ook een mooie, lage keizersnede. Maar nog steeds zo'n flap.
Ik wil helemaal geen perfect lichaam, heb ik ook verre van.
Maar die flap vind ik verschrikkelijk.
De plek van mijn litteken voelt ook nog steeds anders.
Maar voelt nog steeds anders aan.
vrijdag 5 november 2021 om 16:12
Kunnen we uit dit topic niet vooral concluderen dat zo'n flap misschien wel heel normaal is, en zeker na een KS?
De mijne is overigens 10 jaar geleden en helaas moest ik afgelopen zomer op dezelfde plek geopereerd worden aangezien er baarmoederweefsel doorheen was gegroeid wat erg veel pijn was gaan doen.
Het nieuwe litteken is erg frummelig, maar volgens de gynaecoloog moet je het minstens een jaar geven voor dat je weet hoe het blijft. En ik ben inmiddels ook 45, gewoon maar nooit op zoek gaan naar een nieuwe man denk ik
De mijne is overigens 10 jaar geleden en helaas moest ik afgelopen zomer op dezelfde plek geopereerd worden aangezien er baarmoederweefsel doorheen was gegroeid wat erg veel pijn was gaan doen.
Het nieuwe litteken is erg frummelig, maar volgens de gynaecoloog moet je het minstens een jaar geven voor dat je weet hoe het blijft. En ik ben inmiddels ook 45, gewoon maar nooit op zoek gaan naar een nieuwe man denk ik
