Lijf & Lijn
alle pijlers
Leukste les in de sportschool
zaterdag 3 februari 2024 om 18:31
zaterdag 3 februari 2024 om 18:46
Heeft iedere sportschool niet zijn eigen programma?
Hier geven ze les mills bodypump (doe ik 3x/week) en bodybalance (1×/week) wat ik wel leuk vind. Spinning doe ik eens in de maand zoiets, het is vast goed voor me maar daarna ben ik gesloopt. Yoga doe ik heel soms als ik geen zin heb om te sporten maar ook niet thuis in slaap wil vallen.
Voor Zumba, steps en bodyshape mis ik een ritmegevoel, ik ben een soort houten hark.
Hier geven ze les mills bodypump (doe ik 3x/week) en bodybalance (1×/week) wat ik wel leuk vind. Spinning doe ik eens in de maand zoiets, het is vast goed voor me maar daarna ben ik gesloopt. Yoga doe ik heel soms als ik geen zin heb om te sporten maar ook niet thuis in slaap wil vallen.
Voor Zumba, steps en bodyshape mis ik een ritmegevoel, ik ben een soort houten hark.
zaterdag 3 februari 2024 om 18:49
Ik zit in een LesMills sportschool en de leukste les vind ik Body combat (cardio met een licht vechtsport sausje)
Ik doe ook body pump ( gewichten) maar dat voor de nut en niet voor de lol
Steps kan ik niet(ik heb twee linkerbenen) en body attack (cardio) vond ik eerst heel leuk omdat het zo intensief is maar op gegeven moment werd ik het zat vanwege het gebrek aan variatie (voor mijn gevoel deed ik 50 minuten jumping jacks)
Ik doe ook body pump ( gewichten) maar dat voor de nut en niet voor de lol
Steps kan ik niet(ik heb twee linkerbenen) en body attack (cardio) vond ik eerst heel leuk omdat het zo intensief is maar op gegeven moment werd ik het zat vanwege het gebrek aan variatie (voor mijn gevoel deed ik 50 minuten jumping jacks)
anoniem_6666bc69b907a wijzigde dit bericht op 03-02-2024 18:58
95.00% gewijzigd
zaterdag 3 februari 2024 om 19:26
zaterdag 3 februari 2024 om 19:33
Tot driekwart jaar geleden; bodypump, HITT en spinning in totaal zo’n 11 uur pw.
Na een zeer ernstige blessure doordat ik mijn lichaam letterlijk kapot had getraind; momenteel 2x yoga, 1x pilates en een lesje in het zwembad. Ik ben allang blij dat ik weer mobiel ben en gek genoeg is mijn lichaam in esthetisch opzicht weinig veranderd. Mijn conditie daarentegen is flink verminderd.
Na een zeer ernstige blessure doordat ik mijn lichaam letterlijk kapot had getraind; momenteel 2x yoga, 1x pilates en een lesje in het zwembad. Ik ben allang blij dat ik weer mobiel ben en gek genoeg is mijn lichaam in esthetisch opzicht weinig veranderd. Mijn conditie daarentegen is flink verminderd.
zaterdag 3 februari 2024 om 19:41
Heftig Kolibrie!Kolibri schreef: ↑03-02-2024 19:33Tot driekwart jaar geleden; bodypump, HITT en spinning in totaal zo’n 11 uur pw.
Na een zeer ernstige blessure doordat ik mijn lichaam letterlijk kapot had getraind; momenteel 2x yoga, 1x pilates en een lesje in het zwembad. Ik ben allang blij dat ik weer mobiel ben en gek genoeg is mijn lichaam in esthetisch opzicht weinig veranderd. Mijn conditie daarentegen is flink verminderd.
zaterdag 3 februari 2024 om 19:56
Ik zie het nu als een wijze les die ik te leren had. Mijn sportgedrag was echt dwangmatig.
zaterdag 3 februari 2024 om 21:19
Bodypump is het enige wat ik doe in de sportschool. Ik hou van de voorspelbaarheid, als ik weet wat er komt dan kan ik mezelf ook wat beter uitdagen. Plus de muziek is lekker opzwepend. Vermoedelijk zou ik bij Zumba dezelfde voordelen kunnen vinden, maar ik heb de coördinatie van een bezemsteel, dus dar kan ik niet bijbenen.
zaterdag 3 februari 2024 om 23:13
Als ik in vorm ben: bodypump
Nu ben ik een vaatdoek en durf ik niet goed te beginnen omdat ik het niet volhoud dan en ik haat falen. En de spierrrrpijn achteraf als je een tijd niet gepumpt hebt. au au.
Leuk: HITT en diverse circuittrainingen, yoga.
Vreselijk: alles met danspasjes en ritme.
Zelfs bij bepaalde stukjes pump kan ik totaal de weg kwijtraken.
Nu ben ik een vaatdoek en durf ik niet goed te beginnen omdat ik het niet volhoud dan en ik haat falen. En de spierrrrpijn achteraf als je een tijd niet gepumpt hebt. au au.
Leuk: HITT en diverse circuittrainingen, yoga.
Vreselijk: alles met danspasjes en ritme.
Zelfs bij bepaalde stukjes pump kan ik totaal de weg kwijtraken.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
