Lijf & Lijn
alle pijlers
Marathon New York 2011
donderdag 28 oktober 2010 om 20:22
Hallo,
Ik heb het voornemen om 06-11-2011 de marathon van New York te lopen.
5 jaar geleden liep ik zo'n 60 km per week hard. Daarna door ziekte gestopt. Nu vijf jaar en 40 kg verder wil ik heel graag weer gaan trainen, en met de wens die ik heb om een keer naar New York te gaan, leek het mij een prachtige uitdaging en hoop overwinning om de marathon daar te gaan lopen.
Ik ben benieuwd of er mensen zijn met ervaringen, tips&trics, die dat met mij willen delen!
Rianne
Ik heb het voornemen om 06-11-2011 de marathon van New York te lopen.
5 jaar geleden liep ik zo'n 60 km per week hard. Daarna door ziekte gestopt. Nu vijf jaar en 40 kg verder wil ik heel graag weer gaan trainen, en met de wens die ik heb om een keer naar New York te gaan, leek het mij een prachtige uitdaging en hoop overwinning om de marathon daar te gaan lopen.
Ik ben benieuwd of er mensen zijn met ervaringen, tips&trics, die dat met mij willen delen!
Rianne
donderdag 28 oktober 2010 om 20:44
Ga je halen! Met een goeie motivatie en dicipline kom je er zeker! Maar dat weet je vast wel door eerdere ervaring.
Ben zelf ook een hardloper en heb dan wel niet 21km gelopen maar wel de dam tot dam loop. Binnen jaar kon ik 20 km zonder pijntjes lopen de dam tot dam was dan ook erg leuk en ging van een leien dakje.
Volgend jaar ga ik ook een halve proberen maar niet in New york daar zijn de centjes er nog niet voor!
Heel veel succes!
Ben zelf ook een hardloper en heb dan wel niet 21km gelopen maar wel de dam tot dam loop. Binnen jaar kon ik 20 km zonder pijntjes lopen de dam tot dam was dan ook erg leuk en ging van een leien dakje.
Volgend jaar ga ik ook een halve proberen maar niet in New york daar zijn de centjes er nog niet voor!
Heel veel succes!
Het gras aan de overkant is niet groen.
donderdag 28 oktober 2010 om 21:07
In het verleden heb ik ook veel hardgelopen, hoe langer hoe beter maar een marathon? Nee, dat zag/zie ik niet zitten. Nu helemaal niet omdat ik vanwege een knieblessure nooit meer loop......
Ik wens je heel veel succes er mee. Maar vergeet niet dat er gigantisch veel tijd in de voorbereiding gaat zitten! Het lijkt mij een geweldige uitdaging, dat dan weer wel!
Ik wens je heel veel succes er mee. Maar vergeet niet dat er gigantisch veel tijd in de voorbereiding gaat zitten! Het lijkt mij een geweldige uitdaging, dat dan weer wel!
donderdag 28 oktober 2010 om 21:58
Kom inderdaad zoals fiekes zegt gezellig bij het topic hardlopen schrijven. Ik heb zelf inmiddels 4 marathons gelopen. Het advies wat ik je kan geven is waarschijnlijk niet het advies wat je wil horen. Zet New York 2011 uit je hoofd. En niet omdat je niet in een jaar naar een marathon kunt toe werken maar niet op een verantwoorde manier. Zeker gezien het overgewicht is er grote kans op blessures.
Als je al 5 jaar niet gelopen hebt dan moet je gewoon weer helemaal opnieuw opbouwen. Normaal gesproken zou het wel wat sneller gaan bij een heropbouw. Maar 5 jaar ouder en 40kilo zwaarder werkt niet echt in je voordeel.
Bouw gewoon rustig op richt je desnoods op leuke korter wedstrijden. Porbeer over twee jaar een mooie halve marathon te lopen. En als dat goed gaat en je kunt die binnen een redelijke tijd lopen dan zou je pas moeten gaan denken aan een hele marathon.
Ik denk dat het ook verstandig is je aan te sluiten bij een loopgroep of atletiek vereniging. Die kunnen je begeleiden in een verantwoorde opbouw en je later een passend schema geven.
Als je al 5 jaar niet gelopen hebt dan moet je gewoon weer helemaal opnieuw opbouwen. Normaal gesproken zou het wel wat sneller gaan bij een heropbouw. Maar 5 jaar ouder en 40kilo zwaarder werkt niet echt in je voordeel.
Bouw gewoon rustig op richt je desnoods op leuke korter wedstrijden. Porbeer over twee jaar een mooie halve marathon te lopen. En als dat goed gaat en je kunt die binnen een redelijke tijd lopen dan zou je pas moeten gaan denken aan een hele marathon.
Ik denk dat het ook verstandig is je aan te sluiten bij een loopgroep of atletiek vereniging. Die kunnen je begeleiden in een verantwoorde opbouw en je later een passend schema geven.
donderdag 28 oktober 2010 om 21:59
Hi Rijanuh,
Op runnersweb.nl kan je schema's zien en volgen, afhankelijk van je conditie. Ik ben zelf begonnen met het absolute minimum van 1 minuut rennen en 2 minuten wandelen en dat 5 keer. Na 12 weken kan je dan 15 minuten achter elkaar. Na nog eens 12 weken kan je 30 minuten achter elkaar en na nog eens 12 weken een uur (daar ben ik nu een week vanaf!!).
Ik zou de marathon van NY graag willen lopen, dus ga even nadenken......
Kan je trouwens zomaar meedoen of hebben ze een limiet aan het aantal lopers??
Op runnersweb.nl kan je schema's zien en volgen, afhankelijk van je conditie. Ik ben zelf begonnen met het absolute minimum van 1 minuut rennen en 2 minuten wandelen en dat 5 keer. Na 12 weken kan je dan 15 minuten achter elkaar. Na nog eens 12 weken kan je 30 minuten achter elkaar en na nog eens 12 weken een uur (daar ben ik nu een week vanaf!!).
Ik zou de marathon van NY graag willen lopen, dus ga even nadenken......
Kan je trouwens zomaar meedoen of hebben ze een limiet aan het aantal lopers??
donderdag 28 oktober 2010 om 22:03
ja, als fysiotherapeut moet ik me volledig bij Baukje aansluiten.
Ik neem aan dat je knieen nog heel wat jaar mee moeten dus richt je eerst op kleinere doelen. 5 km, 10 km, een halve en daarna pas een hele. Het klinkt een beetje dramatisch maar een hele marathon lopen is gewoon niet voor iedereen weggelegd.
Ik neem aan dat je knieen nog heel wat jaar mee moeten dus richt je eerst op kleinere doelen. 5 km, 10 km, een halve en daarna pas een hele. Het klinkt een beetje dramatisch maar een hele marathon lopen is gewoon niet voor iedereen weggelegd.
donderdag 28 oktober 2010 om 22:13
In new york zijn er tijdslimieten die je recent gelopen moet hebben op een marathon (voor vrouwen geloof ik binnen de 3hr30) om je zelf direct in te kunnen schrijven. En anders moet je je inschrijven via marathon reizen en dan ben je natuurlijk veel duurder uit. Althans zo is mijn verteld. Maar heb zelf nooit in New York gelopen.
En natuurlijk zijn er ook deelnemrs limieten dus je moet sowieso tijdig inschrijven.
En natuurlijk zijn er ook deelnemrs limieten dus je moet sowieso tijdig inschrijven.
donderdag 28 oktober 2010 om 22:28
Hi Rijanuh
De directe inschrijving voor de NYC marathon gaat via een loterij. Hiervoor moet je ook een klein bedrag betalen. Ik geloof dat 1 op de 5 wordt ingeloot. De loting was afgelopen jaar ergens begin april (ik was uitgeloot..). Als je weet dat je wordt ingeloot heb je dus (als je al aan het lopen bent) nog genoeg tijd om te trainen voor de marathon. Volgens mij heb je meer kans als je al eens de NYC marathon hebt gelopen.
Anders kan je het vanuit Nederland regelen met een marathonreis incl. vlucht en hotel. Je hebt dan gegarandeerd plek, maar het is wel duurder dan als je het zelf regelt.
groetjes
De directe inschrijving voor de NYC marathon gaat via een loterij. Hiervoor moet je ook een klein bedrag betalen. Ik geloof dat 1 op de 5 wordt ingeloot. De loting was afgelopen jaar ergens begin april (ik was uitgeloot..). Als je weet dat je wordt ingeloot heb je dus (als je al aan het lopen bent) nog genoeg tijd om te trainen voor de marathon. Volgens mij heb je meer kans als je al eens de NYC marathon hebt gelopen.
Anders kan je het vanuit Nederland regelen met een marathonreis incl. vlucht en hotel. Je hebt dan gegarandeerd plek, maar het is wel duurder dan als je het zelf regelt.
groetjes
donderdag 28 oktober 2010 om 22:32
@Mexi; waar heb je het dan over als je via zo'n organisatie alles regelt? En was dat geen optie toen je was uitgeloot?
De schema's op runnersweb, gaan uit van 16 of 18 weken en het schema voor beginners ziet er eigenlijk best "te doen" uit. Ik loop nu 50 minuten achter elkaar, bijna 9 km. Die tijdslimiet van 3,3 uur red ik iig niet.... Maar goed, ik krijg er haast zin in.....
De schema's op runnersweb, gaan uit van 16 of 18 weken en het schema voor beginners ziet er eigenlijk best "te doen" uit. Ik loop nu 50 minuten achter elkaar, bijna 9 km. Die tijdslimiet van 3,3 uur red ik iig niet.... Maar goed, ik krijg er haast zin in.....
donderdag 28 oktober 2010 om 22:37
Ik weet het niet precies, heb er even kort naar gekeken. Via google kan je het wel vinden volgens mij. Bijvoorbeeld:
http://www.atp.nl/marathon_reizen
http://www.rijnmond-marat ... w-york/new-york-2011.html
Ik woon zelf in NYC, dus ik had geen vlucht of hotel nodig en vond het het niet waard om er zoveel geld aan uit te geven. Ben achteraf stiekem ook wel blij dat ik niet ben ingeloot. Het was hier bloedheet in de zomer en denk dat het heel zwaar was geweest om te trainen. Ik heb een aantal keer de halve gelopen en lijkt me nog steeds wel een mooie ervaring om de marathon in New York te lopen. Hij is 7 november, dus ga hier zeker even kijken en aanmoedigen!
http://www.atp.nl/marathon_reizen
http://www.rijnmond-marat ... w-york/new-york-2011.html
Ik woon zelf in NYC, dus ik had geen vlucht of hotel nodig en vond het het niet waard om er zoveel geld aan uit te geven. Ben achteraf stiekem ook wel blij dat ik niet ben ingeloot. Het was hier bloedheet in de zomer en denk dat het heel zwaar was geweest om te trainen. Ik heb een aantal keer de halve gelopen en lijkt me nog steeds wel een mooie ervaring om de marathon in New York te lopen. Hij is 7 november, dus ga hier zeker even kijken en aanmoedigen!
donderdag 28 oktober 2010 om 22:49
donderdag 28 oktober 2010 om 23:03
donderdag 28 oktober 2010 om 23:05
Voor een echt mooie marathon kun je ieder jaar in november ook in geldrop terecht. Gaat dwars door de stabrechtste heide. Geen zak geld nodig want zoals de naam van de marathon al aangeeft het is geheel gratis. 'tisvoorniks' Aanmelden kan nog op de dag van de wedstrijd.
Parcours is wel stukken zwaarder dan new york. Maar je kunt een paar minuten voor de start nog bij de startlijn aansluten. En bij de finish kun je zo je auto weer instappen richting huis.
Parcours is wel stukken zwaarder dan new york. Maar je kunt een paar minuten voor de start nog bij de startlijn aansluten. En bij de finish kun je zo je auto weer instappen richting huis.
vrijdag 29 oktober 2010 om 10:32
Baukje: Wordt er op de Strabrechtse heide ook een halve marathon georganiseerd?
Mijn doel is om in 2011 ook een hele marathon te lopen. Drie weken geleden liep ik 1:47:en nog wat tijdens de halve in Eindhoven en dat geeft de burger moed
Ik heb een aantal (Amerikaanse) collega's die fanatieke marathon runners zijn en zij raden eigenlijk allemaal NYC af vanwege de hoge kosten en de drukte. Aanrader in de VS zijn een van de vele "Rock 'n' Roll" marathons.
Mijn doel is om in 2011 ook een hele marathon te lopen. Drie weken geleden liep ik 1:47:en nog wat tijdens de halve in Eindhoven en dat geeft de burger moed
Ik heb een aantal (Amerikaanse) collega's die fanatieke marathon runners zijn en zij raden eigenlijk allemaal NYC af vanwege de hoge kosten en de drukte. Aanrader in de VS zijn een van de vele "Rock 'n' Roll" marathons.
vrijdag 29 oktober 2010 om 12:30
vrijdag 29 oktober 2010 om 12:39
He charlar wat goed 1.47 op de halve. Er is inderdaad ook een halve marathon (en een 5-10 en 30km). Maar het pacrous is natuurlijk wel veel zwaarder (en mooier) dan eindhoven. Verjaardag van je dochter op zaterdag vieren misschien?
Ik ga morgen een 3 uursloop doen en op grond daarvan bepaal ik of ik voor de 30 km of voor de hele marathon ga in Geldrop.
Het voornemen was om na de laatste marathon twee maanden geen wedstrijd meer te lopen. Maar het herstel is zodanig vlot gegaan en de verslaving zodanig groot dat ik twee maanden geen wedstrijd niet ga redden. De duur van de vorige marathon training zit voor mijn gevoel nog gewoon in mijn benen.
Heb je al een marathon op het oog charlar.
Ik ga morgen een 3 uursloop doen en op grond daarvan bepaal ik of ik voor de 30 km of voor de hele marathon ga in Geldrop.
Het voornemen was om na de laatste marathon twee maanden geen wedstrijd meer te lopen. Maar het herstel is zodanig vlot gegaan en de verslaving zodanig groot dat ik twee maanden geen wedstrijd niet ga redden. De duur van de vorige marathon training zit voor mijn gevoel nog gewoon in mijn benen.
Heb je al een marathon op het oog charlar.
