Lijf & Lijn
alle pijlers
modifast protiplus
zaterdag 18 augustus 2012 om 17:51
Hoi meiden,
Ik ga maandag beginnen met afvallen! Na vele pogingen met alleen gezond eten, die altijd op mislukkingen uitliepen en omdat ik op het moment geen sporten mag doen die m'n voeten belasten, heb ik besloten om nu voor modifast te kiezen. Modifast heeft een strenge lijn waarbij je alleen shakes en puddings mag eten maar nu dus ook protiplus waarbij je naast de shakes ook veel groente mag eten en in het weekend redelijk gewoon mag eten! Ik heb de weekmenu's voor de eerste 2weken al binnen en die zien er goed uit!
Nu is afvallen altijd moeilijk maar ik hoop dat het deze keer wel gaat lukken!
Samen afvallen is altijd makkelijker dus wie doet er mee? Of is al bezig? En wie heeft er ervaring met modifast vooral met protiplus?
Groeten,
Ita
Ik ga maandag beginnen met afvallen! Na vele pogingen met alleen gezond eten, die altijd op mislukkingen uitliepen en omdat ik op het moment geen sporten mag doen die m'n voeten belasten, heb ik besloten om nu voor modifast te kiezen. Modifast heeft een strenge lijn waarbij je alleen shakes en puddings mag eten maar nu dus ook protiplus waarbij je naast de shakes ook veel groente mag eten en in het weekend redelijk gewoon mag eten! Ik heb de weekmenu's voor de eerste 2weken al binnen en die zien er goed uit!
Nu is afvallen altijd moeilijk maar ik hoop dat het deze keer wel gaat lukken!
Samen afvallen is altijd makkelijker dus wie doet er mee? Of is al bezig? En wie heeft er ervaring met modifast vooral met protiplus?
Groeten,
Ita
zaterdag 18 augustus 2012 om 18:49
quote:nellaaa schreef op 18 augustus 2012 @ 18:41:
GMTA Rosanna
Al moet ik zeggen dat ik wel door schade en schande wijs ben geworden. Het lijkt echt een quick fix, maar is het niet. ik heb ooit in een ver verleden me er ook eens aan gewaagd, want ja, collega viel er zo lekker mee af. Maar na 3 dagen stond ik al te kokhalsen bij het maken van zo'n shake en ik was voorgoed genezen.
GMTA Rosanna
Al moet ik zeggen dat ik wel door schade en schande wijs ben geworden. Het lijkt echt een quick fix, maar is het niet. ik heb ooit in een ver verleden me er ook eens aan gewaagd, want ja, collega viel er zo lekker mee af. Maar na 3 dagen stond ik al te kokhalsen bij het maken van zo'n shake en ik was voorgoed genezen.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zaterdag 18 augustus 2012 om 18:51
quote:rosanna08 schreef op 18 augustus 2012 @ 18:47:
[...]
ligt er echt aan wat je er doorheen doet
Wikipedia: Een salade is een koud gerecht, dat bereid is met olie en azijn (of mayonaise).
Je wil niet weten hoeveel calorieën er in olie zitten. En in de doppers, de aardappelen, de ham, de fetakaas, enz.).
[...]
ligt er echt aan wat je er doorheen doet
Wikipedia: Een salade is een koud gerecht, dat bereid is met olie en azijn (of mayonaise).
Je wil niet weten hoeveel calorieën er in olie zitten. En in de doppers, de aardappelen, de ham, de fetakaas, enz.).
it's a big club and you ain't in it
zaterdag 18 augustus 2012 om 18:55
quote:rionyriony schreef op 18 augustus 2012 @ 18:51:
[...]
Wikipedia: Een salade is een koud gerecht, dat bereid is met olie en azijn (of mayonaise).
Je wil niet weten hoeveel calorieën er in olie zitten. En in de doppers, de aardappelen, de ham, de fetakaas, enz.). in aardappelen op zich zitten niet zo veel calorieën hoor, bovendien zeggen calorieën ook niet alles. Het gaat erom dat je een balans vind tussen gezond, lekker en goed voor de lijn. Als je een plantaardige olie neemt, zitten daar ook gezonde stoffen in. Je hebt gewoon ook vetten nodig.
Verder kun je ook een salade maken van allerlei soorten groente, komkommer, tomaat, venkel, allerlei soorten kruiden, vis
[...]
Wikipedia: Een salade is een koud gerecht, dat bereid is met olie en azijn (of mayonaise).
Je wil niet weten hoeveel calorieën er in olie zitten. En in de doppers, de aardappelen, de ham, de fetakaas, enz.). in aardappelen op zich zitten niet zo veel calorieën hoor, bovendien zeggen calorieën ook niet alles. Het gaat erom dat je een balans vind tussen gezond, lekker en goed voor de lijn. Als je een plantaardige olie neemt, zitten daar ook gezonde stoffen in. Je hebt gewoon ook vetten nodig.
Verder kun je ook een salade maken van allerlei soorten groente, komkommer, tomaat, venkel, allerlei soorten kruiden, vis
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zaterdag 18 augustus 2012 om 19:05
quote:rosanna08 schreef op 18 augustus 2012 @ 18:55:
[...]
in aardappelen op zich zitten niet zo veel calorieën hoor, bovendien zeggen calorieën ook niet alles. Het gaat erom dat je een balans vind tussen gezond, lekker en goed voor de lijn. Als je een plantaardige olie neemt, zitten daar ook gezonde stoffen in. Je hebt gewoon ook vetten nodig.
Verder kun je ook een salade maken van allerlei soorten groente, komkommer, tomaat, venkel, allerlei soorten kruiden, vis
Een salade is meestal een zinloze calorieënbom die alleen maar verzadigt. Het bevat buitensporig veel vet, die je wel nodig hebt (bepaalde) maar niet zo véél.
Ik ken maar één excuus om salade te eten en dat is omdat je het lekker vindt. Maar een salade bevat vrij veel calorieën (rond 190 per 100 gram) dus ik heb dat nooit in mijn daagse voeding opgenomen om slank te blijven.
[...]
in aardappelen op zich zitten niet zo veel calorieën hoor, bovendien zeggen calorieën ook niet alles. Het gaat erom dat je een balans vind tussen gezond, lekker en goed voor de lijn. Als je een plantaardige olie neemt, zitten daar ook gezonde stoffen in. Je hebt gewoon ook vetten nodig.
Verder kun je ook een salade maken van allerlei soorten groente, komkommer, tomaat, venkel, allerlei soorten kruiden, vis
Een salade is meestal een zinloze calorieënbom die alleen maar verzadigt. Het bevat buitensporig veel vet, die je wel nodig hebt (bepaalde) maar niet zo véél.
Ik ken maar één excuus om salade te eten en dat is omdat je het lekker vindt. Maar een salade bevat vrij veel calorieën (rond 190 per 100 gram) dus ik heb dat nooit in mijn daagse voeding opgenomen om slank te blijven.
it's a big club and you ain't in it
zaterdag 18 augustus 2012 om 19:09
je staart je blind op de calorieën Riony en jouw idee van een salade
ik heb vandaag een salade gegeten van kikkererwten, paprika, koolrabi, venkel en gerookte zalm met een klein beetje zelfgemaakte honingmosterddressing en die bevatte maar liefst 284 kcal als lunch. Daar zit ik een hele middag van vol en ik krijg ook nog een berg aan vitaminen en mineralen binnen.
ik heb vandaag een salade gegeten van kikkererwten, paprika, koolrabi, venkel en gerookte zalm met een klein beetje zelfgemaakte honingmosterddressing en die bevatte maar liefst 284 kcal als lunch. Daar zit ik een hele middag van vol en ik krijg ook nog een berg aan vitaminen en mineralen binnen.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zaterdag 18 augustus 2012 om 19:10
quote:rionyriony schreef op 18 augustus 2012 @ 19:05:
[...]
Een salade is meestal een zinloze calorieënbom die alleen maar verzadigt. Het bevat buitensporig veel vet, die je wel nodig hebt (bepaalde) maar niet zo véél.
Ik ken maar één excuus om salade te eten en dat is omdat je het lekker vindt. Maar een salade bevat vrij veel calorieën (rond 190 per 100 gram) dus ik heb dat nooit in mijn daagse voeding opgenomen om slank te blijven.
Dit zijn ook salades hè!
[...]
Een salade is meestal een zinloze calorieënbom die alleen maar verzadigt. Het bevat buitensporig veel vet, die je wel nodig hebt (bepaalde) maar niet zo véél.
Ik ken maar één excuus om salade te eten en dat is omdat je het lekker vindt. Maar een salade bevat vrij veel calorieën (rond 190 per 100 gram) dus ik heb dat nooit in mijn daagse voeding opgenomen om slank te blijven.
Dit zijn ook salades hè!
zaterdag 18 augustus 2012 om 19:10
quote:rosanna08 schreef op 18 augustus 2012 @ 19:09:
je staart je blind op de calorieën Riony en jouw idee van een salade
ik heb vandaag een salade gegeten van kikkererwten, paprika, koolrabi, venkel en gerookte zalm met een klein beetje zelfgemaakte honingmosterddressing en die bevatte maar liefst 284 kcal als lunch. Daar zit ik een hele middag van vol en ik krijg ook nog een berg aan vitaminen en mineralen binnen. Oh, dat klinkt lekker zeg!
je staart je blind op de calorieën Riony en jouw idee van een salade
ik heb vandaag een salade gegeten van kikkererwten, paprika, koolrabi, venkel en gerookte zalm met een klein beetje zelfgemaakte honingmosterddressing en die bevatte maar liefst 284 kcal als lunch. Daar zit ik een hele middag van vol en ik krijg ook nog een berg aan vitaminen en mineralen binnen. Oh, dat klinkt lekker zeg!
zaterdag 18 augustus 2012 om 19:22
quote:je staart je blind op de calorieën Riony en jouw idee van een saladeDat eerste is gerechtvaardigd (believe me) en het tweede, toegegeven, het ziet er mooi uit, maar ik heb toch liever een boterham met aardbeien, banaan, appel, komkommer of tomaat. Maar niet zo'n kouwe rauwe groentenhap. Sla, brrr.
it's a big club and you ain't in it
zaterdag 18 augustus 2012 om 19:24
quote:rionyriony schreef op 18 augustus 2012 @ 19:22:
[...]
Dat eerste is gerechtvaardigd (believe me) en het tweede, toegegeven, het ziet er mooi uit, maar ik heb toch liever een boterham met aardbeien, banaan, appel, komkommer of tomaat. Maar niet zo'n kouwe rauwe groentenhap. Sla, brrr. er zat geen blaadje sla bij hoor
die boterham klinkt overigens ook niet verkeerd
[...]
Dat eerste is gerechtvaardigd (believe me) en het tweede, toegegeven, het ziet er mooi uit, maar ik heb toch liever een boterham met aardbeien, banaan, appel, komkommer of tomaat. Maar niet zo'n kouwe rauwe groentenhap. Sla, brrr. er zat geen blaadje sla bij hoor
die boterham klinkt overigens ook niet verkeerd
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
zaterdag 18 augustus 2012 om 19:38
To heb je weleens van nitriet gehoord? In groente zit nitraat wat je lichaam omzet in nitriet. Dat is in kleine hoeveelheden niet erg, maar je mag niet meer dan 2x per week nitraatrijke groente eten. Als je elke dag sla gaat eten bij de lunch denk je gezond bezig te zijn, maar dat is dus niet zo.
Voordat je grote hoeveelheden groente gaat eten, zou ik daar eerst eens op googlen.
Verder ken ik 3 mensen die modifast hebben gebruikt. Geweldig hoe die mensen afvielen en daarna 2x zo hard weer aankwamen, iets met stofwisseling naar ze grootje
Voordat je grote hoeveelheden groente gaat eten, zou ik daar eerst eens op googlen.
Verder ken ik 3 mensen die modifast hebben gebruikt. Geweldig hoe die mensen afvielen en daarna 2x zo hard weer aankwamen, iets met stofwisseling naar ze grootje
zaterdag 18 augustus 2012 om 19:51
Dat nitraat-nitrietverhal is ten dele waar. Het voedingscentrum hanteert de volgende regel: ''eet niet vaker dan 2 keer per week nitraatrijke groenten. 4 keer per week een schaaltje salade als bijgerecht telt daarbij mee als één keer''.
Daarnaast hoeft een salade natuurlijk niet altijd sla te bevatten.
Daarnaast hoeft een salade natuurlijk niet altijd sla te bevatten.
zaterdag 18 augustus 2012 om 20:38
Het is jammer om te lezen dat er hier zoveel slechte ervaringen zijn met modifast. Blijf ik me wel afvragen of jullie protiplus kennen of alleen de strenge afslank methode waarbij je alleen op shakes leeft.
Maar ik ben blij met eerlijke reacties anders zou ik hier nooit een berichtje over plaatsen.
Ik ga protiplus 4 weken uit proberen en hoop dan 5 kilo kwijt te zijn!
Maar ik ben blij met eerlijke reacties anders zou ik hier nooit een berichtje over plaatsen.
Ik ga protiplus 4 weken uit proberen en hoop dan 5 kilo kwijt te zijn!
zaterdag 18 augustus 2012 om 20:44
quote:trotter schreef op 18 augustus 2012 @ 20:06:
Ah, best wel sneu eigenlijk. Is iemand helemaal gemotiveerd om af te vallen en denkt ze daarvoor een goede methode te hebben gevonden, wordt die methode hier helemaal afgekraakt. Ik hoop dat het je lukt TO, en dat de kilo's er ook echt afblijven!
Tuurlijk is het sneu, maar nog sneu-er is het als iedereen hier doet alsof ie gek is. Als ik zoveel negatieve reacties zou krijgen op iets wat mij een goed plan lijkt, zou ik nog eens achter mijn oor krabben.
Want tja, als ik hier nou ga vertellen dat ik mijn haar ga blonderen met bleekwater en iedereen roept hier: moet je doen! Zou ook niet zo aardig zijn toch?
Ah, best wel sneu eigenlijk. Is iemand helemaal gemotiveerd om af te vallen en denkt ze daarvoor een goede methode te hebben gevonden, wordt die methode hier helemaal afgekraakt. Ik hoop dat het je lukt TO, en dat de kilo's er ook echt afblijven!
Tuurlijk is het sneu, maar nog sneu-er is het als iedereen hier doet alsof ie gek is. Als ik zoveel negatieve reacties zou krijgen op iets wat mij een goed plan lijkt, zou ik nog eens achter mijn oor krabben.
Want tja, als ik hier nou ga vertellen dat ik mijn haar ga blonderen met bleekwater en iedereen roept hier: moet je doen! Zou ook niet zo aardig zijn toch?
