Lijf & Lijn
alle pijlers
moe zijn
zondag 11 augustus 2013 om 20:06
Ik weet dat ik laatst hier al een topic over heb geplaatst (kriebelende benen), maar ik heb nog één vraag: (sorry!)
Hebben jullie dat ook wel eens, als je heel erg moe bent (bijvoorbeeld als je op de bank zit voor het slapen gaan) dat je dan een raar gevoel hebt in je benen? Of in je handen (dat je een neiging krijgt om je hand in een vuist te knijpen)?
Ik heb dit namelijk wel eens als ik heel erg moe ben, maar het kan ook stress zijn.
Sorry!
Hebben jullie dat ook wel eens, als je heel erg moe bent (bijvoorbeeld als je op de bank zit voor het slapen gaan) dat je dan een raar gevoel hebt in je benen? Of in je handen (dat je een neiging krijgt om je hand in een vuist te knijpen)?
Ik heb dit namelijk wel eens als ik heel erg moe ben, maar het kan ook stress zijn.
Sorry!
zondag 11 augustus 2013 om 20:10
zondag 11 augustus 2013 om 20:15
quote:partyofalice schreef op 11 augustus 2013 @ 20:10:
[...]
Nee, eigenlijk niet. . Maar ik heb het echt al jaren. Ik dacht altijd dat het eraan lag dat ik 's nachts mijn vuist dichtknijp en dat overdag dus ook doe. Het kan ook onzekerheid zijn, denk ik?
In mijn twintigers kwam mijn lichaam in opstand als ik me een dag niet voldoende bewoog en had dan last van kriebels en de sterke neiging mijn spieren te spannen, ook in mijn handen. Toen ik daar achter kwam, ben ik gaan bewegen elke dag en toen had ik er geen last meer van.
Je krijgt elke dag je portie leefenergie, met slapen en eten en dergelijke en dat moet toch echt op.
Ga eens een wandeling maken. Nu bijvoorbeeld.
[...]
Nee, eigenlijk niet. . Maar ik heb het echt al jaren. Ik dacht altijd dat het eraan lag dat ik 's nachts mijn vuist dichtknijp en dat overdag dus ook doe. Het kan ook onzekerheid zijn, denk ik?
In mijn twintigers kwam mijn lichaam in opstand als ik me een dag niet voldoende bewoog en had dan last van kriebels en de sterke neiging mijn spieren te spannen, ook in mijn handen. Toen ik daar achter kwam, ben ik gaan bewegen elke dag en toen had ik er geen last meer van.
Je krijgt elke dag je portie leefenergie, met slapen en eten en dergelijke en dat moet toch echt op.
Ga eens een wandeling maken. Nu bijvoorbeeld.
zondag 11 augustus 2013 om 20:24
quote:Cateautje schreef op 11 augustus 2013 @ 20:15:
[...]
In mijn twintigers kwam mijn lichaam in opstand als ik me een dag niet voldoende bewoog en had dan last van kriebels en de sterke neiging mijn spieren te spannen, ook in mijn handen. Toen ik daar achter kwam, ben ik gaan bewegen elke dag en toen had ik er geen last meer van.
Je krijgt elke dag je portie leefenergie, met slapen en eten en dergelijke en dat moet toch echt op.
Ga eens een wandeling maken. Nu bijvoorbeeld.Wow, dankjewel, echt waar!
[...]
In mijn twintigers kwam mijn lichaam in opstand als ik me een dag niet voldoende bewoog en had dan last van kriebels en de sterke neiging mijn spieren te spannen, ook in mijn handen. Toen ik daar achter kwam, ben ik gaan bewegen elke dag en toen had ik er geen last meer van.
Je krijgt elke dag je portie leefenergie, met slapen en eten en dergelijke en dat moet toch echt op.
Ga eens een wandeling maken. Nu bijvoorbeeld.Wow, dankjewel, echt waar!
zondag 11 augustus 2013 om 20:26
quote:silviaapje schreef op 11 augustus 2013 @ 20:25:
Ik herken het ja, ik heb het ook met m'n kaken als ik denk aan taai vlees haha!
Maar dat van die benen en armen is heel irritant.
Voldoende drinken is ook belangrijk hierbij geloof ik.
En dan geen alcohol, want als er iets is dat het verergert is dat het wel!!Ja, op de kaken kauwen.
Ik herken het ja, ik heb het ook met m'n kaken als ik denk aan taai vlees haha!
Maar dat van die benen en armen is heel irritant.
Voldoende drinken is ook belangrijk hierbij geloof ik.
En dan geen alcohol, want als er iets is dat het verergert is dat het wel!!Ja, op de kaken kauwen.
zondag 11 augustus 2013 om 20:29
Een gevoel wat tegen slaap aan zit zeg maar, dat je voeten en handen net niet tintelen maar wel vervelend aanvoelen. Ik had een tijd erg last van mn handen en benen vanaf mn heupen naar mn voeten, van rusteloos tot pijn. Lichaamsbeweging is daar echt heel belangrijk voor.
Ook had ik b12 en D tekort, maar het gaat nu echt stukken beter.
Ook had ik b12 en D tekort, maar het gaat nu echt stukken beter.
maandag 12 augustus 2013 om 07:09
Ben je al meer water aan het drinken? Vochttekort kan krampen/kriebel in ledematen veroorzaken, omdat de afvalstoffen niet goed uit je spieren worden afgevoerd.
Als je meer gaat bewegen, ga dan ook zeker meer drinken, want je hebt kans dat het erger wordt.
Verder herken ik het niet, ik heb tegenwoordig wel vaak dat ik wakker wordt en mijn rompspieren moet aanspannen. Ik denk dat het bij mij met zwangerschap en teveel in dezelfde houding slapen te maken heeft.
Irritant is het wel.
Als je meer gaat bewegen, ga dan ook zeker meer drinken, want je hebt kans dat het erger wordt.
Verder herken ik het niet, ik heb tegenwoordig wel vaak dat ik wakker wordt en mijn rompspieren moet aanspannen. Ik denk dat het bij mij met zwangerschap en teveel in dezelfde houding slapen te maken heeft.
Irritant is het wel.
