Lijf & Lijn
alle pijlers
Moet paar kilo AANKOMEN. Hoe?
zaterdag 5 januari 2008 om 14:34
Hallo,
Na mijn zwangerschap zijn er 'maar' drie kilo blijven plakken. Ik had gehoopt op meer, want ik ben altijd al aan de magere kant geweest. Inmiddels is mijn dochtertje 10 maanden en ben ik (vooral door borstvoeding geven denk ik) veel afgevallen.
Inmiddels weeg ik 64 kilo bij 1.82m. Ik zou er graag zo'n 5 kilo bijwillen. Vooral omdat we denken aan een tweede en ik de eerste maanden van de vorige zwangerschap veel ziek was en dus ook afviel. Als dat nu weer zo is, dan blijft er weinig meer over...
Ik weet dat het voor velen als een luxe-probleem klinkt en dat de oplossing ook simpel lijkt, maar helaas. Ik eet goed, maar toch komt er geen gram aan.
Iemand goede tips hoe ik wat kilo's erbij kan krijgen?
Alvast bedankt! Helena
Na mijn zwangerschap zijn er 'maar' drie kilo blijven plakken. Ik had gehoopt op meer, want ik ben altijd al aan de magere kant geweest. Inmiddels is mijn dochtertje 10 maanden en ben ik (vooral door borstvoeding geven denk ik) veel afgevallen.
Inmiddels weeg ik 64 kilo bij 1.82m. Ik zou er graag zo'n 5 kilo bijwillen. Vooral omdat we denken aan een tweede en ik de eerste maanden van de vorige zwangerschap veel ziek was en dus ook afviel. Als dat nu weer zo is, dan blijft er weinig meer over...
Ik weet dat het voor velen als een luxe-probleem klinkt en dat de oplossing ook simpel lijkt, maar helaas. Ik eet goed, maar toch komt er geen gram aan.
Iemand goede tips hoe ik wat kilo's erbij kan krijgen?
Alvast bedankt! Helena
dinsdag 26 februari 2008 om 02:32
Gewoon iedere avond een zak chips naar binnen proppen en eventueel nog een stuk chocolade, het is misschien ongezond maar je komt er echt van aan en gewoon grotere hoeveelheden eten zodat je maag groter wordt en je meer gaat eten! Zo simpel is het.
Net zo simpel als afvallen, gewoon die zak chips en chocolade laten liggen.. Maar voor jou dan andersom
Net zo simpel als afvallen, gewoon die zak chips en chocolade laten liggen.. Maar voor jou dan andersom
woensdag 27 februari 2008 om 10:37
Esan (was jij eerst Pipilio ofzo dan?),
op de pot Fantomalt staat dat een volwassene 20 schepjes per dag mag hebben. Dus ik probeer het over de dag te verdelen. Het komt erop neer dat ik in mijn sapjes en thee door de dag heen zo'n 2-3 schepjes doe. Ik denk dat ik vaak niet helemaal aan de 20 kom, maar dat maakt niks uit.
Helaas ben ik de afgelopen dagen grieperig geweest, dus ik ben weer een halve kilo kwijt. Waarom gaat dat toch altijd sneller dan andersom?
Ik wil zo'n 5 kilo aankomen voordat ik zwanger raak. Maar nu ik weet wat ik kan doen om er gewicht aan te krijgen ben ik ook minder bang zwanger te raken. Voordat ik misselijk werd de vorige keer was ik zo rond de 6 weken zwanger. Dus die weken heb ik ook nog om aan te komen.
Wel een goed idee om jezelf te belonen voor elke kilo. Maar ik moet zeggen dat de beloning van de cijfertjes op de weegschaal ook al helemaal geweldig is. En dat ik me meteen beter in mijn lijf voel, ook al ziet niemand nog dat ik ben aangekomen.
op de pot Fantomalt staat dat een volwassene 20 schepjes per dag mag hebben. Dus ik probeer het over de dag te verdelen. Het komt erop neer dat ik in mijn sapjes en thee door de dag heen zo'n 2-3 schepjes doe. Ik denk dat ik vaak niet helemaal aan de 20 kom, maar dat maakt niks uit.
Helaas ben ik de afgelopen dagen grieperig geweest, dus ik ben weer een halve kilo kwijt. Waarom gaat dat toch altijd sneller dan andersom?
Ik wil zo'n 5 kilo aankomen voordat ik zwanger raak. Maar nu ik weet wat ik kan doen om er gewicht aan te krijgen ben ik ook minder bang zwanger te raken. Voordat ik misselijk werd de vorige keer was ik zo rond de 6 weken zwanger. Dus die weken heb ik ook nog om aan te komen.
Wel een goed idee om jezelf te belonen voor elke kilo. Maar ik moet zeggen dat de beloning van de cijfertjes op de weegschaal ook al helemaal geweldig is. En dat ik me meteen beter in mijn lijf voel, ook al ziet niemand nog dat ik ben aangekomen.
woensdag 27 februari 2008 om 11:10
donderdag 28 februari 2008 om 20:48
hoi! Hier nog zo eentje...ben al sinds jaar en dag bezig met proberen aan te komen maar helaas....ik weeg 52 kilo en ben net 1.60 lang. Ben nu weer bezig met die pot gewichtstoename (zo heet het ook) en met de fenegriek pilletjes (om meer eetlust te krijgen)ben benieuwd...
heb een aantal jaar geleden op eigen houtje 3x per dag warme melk met brinta gedronken (heel snel zodat het niet dik werd,want dan kreeg ik het helemaal niet weg) dat hielp dus echt wel,maar na verloop van tijd gingen m'n darmen flink protesteren en ben ik ermee gestopt. Nu gebruik ik voor die gewichtstoename sojamelk.
Wat ik vooral heel irritant vind van dun zijn is dat vooral de dikkere mensen onder ons er ALTIJD wat van moeten zeggen zo van: "geen wonder dat je niet dik wordt als je zo weinig eet" (terwijl ik met moeite m'n 3 boterhammen naar binnnen probeer te werken)of ze knijpen in je arm en vragen of je geen anorexia hebt....ik ben een keer heel boos geworden en heb gezegd:" ïk zeg tegen jou toch ook niet:"geen wonder dat je zo dik blijft als je niet minder gaat eten???" nee dat mag dan weer niet he...tegen dikke mensen zeggen dat ze te dik zijn,maar andersom......pfffff....
heb een aantal jaar geleden op eigen houtje 3x per dag warme melk met brinta gedronken (heel snel zodat het niet dik werd,want dan kreeg ik het helemaal niet weg) dat hielp dus echt wel,maar na verloop van tijd gingen m'n darmen flink protesteren en ben ik ermee gestopt. Nu gebruik ik voor die gewichtstoename sojamelk.
Wat ik vooral heel irritant vind van dun zijn is dat vooral de dikkere mensen onder ons er ALTIJD wat van moeten zeggen zo van: "geen wonder dat je niet dik wordt als je zo weinig eet" (terwijl ik met moeite m'n 3 boterhammen naar binnnen probeer te werken)of ze knijpen in je arm en vragen of je geen anorexia hebt....ik ben een keer heel boos geworden en heb gezegd:" ïk zeg tegen jou toch ook niet:"geen wonder dat je zo dik blijft als je niet minder gaat eten???" nee dat mag dan weer niet he...tegen dikke mensen zeggen dat ze te dik zijn,maar andersom......pfffff....
donderdag 28 februari 2008 om 21:22
Precies Migjam! De neiging heb ik ook wel eens om zoiets te zeggen als ik weer commentaar krijg. Als ik wat afgevallen ben, zeggen mensen daar meteen iets van. Nou, als iemand is aangekomen haal ik het niet in mijn hoofd om te vragen of iemand soms wat kilo's is aangekomen! Dat kan blijkbaar niet, maar andersom mag wel. Heel irritant! Of dat als je een keer geen taart wil op het werk omdat je er gewoon geen zin in hebt; " nou, je kunt het makkelijk hebben hoor". AAAAAAAAHHH Ik zeg toch ook niet tegen dikkere collega's: '"zou je dat nou wel doen, je kunt het niet echt hebben?" Ik begrijp wel dat het voor hen frustrerend is om te zien dat ik zoveel kan eten, maar ik vind het ook frustrerend dat sommigen van de lucht al aan lijken te komen (zou ik ook niet willen hoor!). Gelukkig zie je het bij mij niet zo snel in mijn gezicht. Is wel handig; valt minder snel op. Dus er heeft nog nooit iemand gevraagd of ik anorexia heb; tsjonge, dan zou ik boos worden. Is hetzelfde als aan een dikker iemand vragen of ze soms vreetbuien hebben ofzo. Maar goed; laten we nou maar gewoon beide kanten op geen commentaar geven, is iedereen tevreden.
donderdag 28 februari 2008 om 21:29
ja irritant helena2 en idd nu moet ik erom lachen,maar op zo'n moment! Het is gewoon taboe om tegen een dik iemand te zeggen dat ze te dik is,maar andersom...pfff...het is voor allebei lastig en slecht voor de gezondheid.heb die keer dat ik zo bot terug reageerde nog wel met dat meisje gepraat die zo.n opmerking tegen me maakte en achteraf bleek dus dat ze eigenlijk heel erg jaloers was dat ik na het krijgen van 2 kids nog zo slank ben gebleven enz.best te begrijpen,maar denk voortaan eerst na voordat je iets zegt denk ik dan!
zaterdag 22 maart 2008 om 20:10
Hallo Helena2, ik ben wel benieuwd hoe het nu met je gewicht staat. Ik vond dit topic laatst en ikzelf ben ook bezig met aankomen. Toevallig heb ik bijna hetzelfde gewicht (64,5 kg 's ochtends)en lengte (+ 1 cm.) als jij. Dus ik snap je probleem 
Ik probeer heel regelmatig te eten en dingen als cashewnoten en gebakken eieren met brood te eten. Maar als ik eens een paar weken stress heb en daardoor minder trek, ben ik zo 2 kilo kwijt! zo gaat het al mn hele leven. En inmiddels ben ik het zat! Ik heb jaren geprobeerd door veel te snoepen en te bunkeren op gewicht te blijven, maar ik denk dat ik mede daardoor bijv. vaak last van een opgeblazen gevoel heb. En dingen als cellulitis (door teveel suiker).
Dus nu wil ik het gezond aanpakken. Maar het is best moeilijk!
Ik lees hier dus graag mee om de beste tips te vinden.
Op http://www.voedingscentru.../Public/Dyn ... ergewicht/ staan ook wel een aantaltips. Maar zoals ik hier al las, het probleem bij mij is juist dat ik niet altijd trek heb! Meestal wel, maar soms ook helemaal niet. En dat zijn net de meest funeste periodes voor mijn gewicht.
Ik weet niet of je het al ergens gschreven hebt maar sport je ook? Schijnt goed voor je figuur te zijn, je bouwt spieren op en je krijgt er meer trek van. Ik doe momenteel vrij weinig maar ben wel van plan meer te gaan doen.
Nou ik blijf hier lezen!
Ik probeer heel regelmatig te eten en dingen als cashewnoten en gebakken eieren met brood te eten. Maar als ik eens een paar weken stress heb en daardoor minder trek, ben ik zo 2 kilo kwijt! zo gaat het al mn hele leven. En inmiddels ben ik het zat! Ik heb jaren geprobeerd door veel te snoepen en te bunkeren op gewicht te blijven, maar ik denk dat ik mede daardoor bijv. vaak last van een opgeblazen gevoel heb. En dingen als cellulitis (door teveel suiker).
Dus nu wil ik het gezond aanpakken. Maar het is best moeilijk!
Ik lees hier dus graag mee om de beste tips te vinden.
Op http://www.voedingscentru.../Public/Dyn ... ergewicht/ staan ook wel een aantaltips. Maar zoals ik hier al las, het probleem bij mij is juist dat ik niet altijd trek heb! Meestal wel, maar soms ook helemaal niet. En dat zijn net de meest funeste periodes voor mijn gewicht.
Ik weet niet of je het al ergens gschreven hebt maar sport je ook? Schijnt goed voor je figuur te zijn, je bouwt spieren op en je krijgt er meer trek van. Ik doe momenteel vrij weinig maar ben wel van plan meer te gaan doen.
Nou ik blijf hier lezen!
woensdag 26 maart 2008 om 21:06
hai labamboeh,
De twee kilo die eraf waren na ziek zijn zijn er weer bijna aan, maar ik weeg nog steeds te weinig naar mijn idee. Ik weeg nu 65 kilo (wel s' avonds; zonder kleren). Ik moet eerlijk zeggen dat ik wel weer terug ben gevallen in mijn oude eetpatroon. Het lukt me niet zo goed om de vele tussendoortjes op te eten. Ik vergeet het gewoon. En de sapjes die ik eigenlijk wil nemen ipv thee lukt ook vaak niet. Ik vind thee gewoon veel lekkerder, dus neem dat weer steeds vaker.
Ben pas weer voor controle bij de dietiste geweest en dat is wel weer even een motivator. Dus ik ga er nu wel weer meer op letten.
Als jij nog tips hebt, dan hoor ik ze graag!
De twee kilo die eraf waren na ziek zijn zijn er weer bijna aan, maar ik weeg nog steeds te weinig naar mijn idee. Ik weeg nu 65 kilo (wel s' avonds; zonder kleren). Ik moet eerlijk zeggen dat ik wel weer terug ben gevallen in mijn oude eetpatroon. Het lukt me niet zo goed om de vele tussendoortjes op te eten. Ik vergeet het gewoon. En de sapjes die ik eigenlijk wil nemen ipv thee lukt ook vaak niet. Ik vind thee gewoon veel lekkerder, dus neem dat weer steeds vaker.
Ben pas weer voor controle bij de dietiste geweest en dat is wel weer even een motivator. Dus ik ga er nu wel weer meer op letten.
Als jij nog tips hebt, dan hoor ik ze graag!
zaterdag 12 april 2008 om 17:50
Ik ben zelf begonnen met het eten van cashew noten, daar zitten per 100 gram iets van 2584 kilojoule in. is echt super vettig. maar ben er na een week mee gestopt.. ik had het gevoel dat me huid vettiger werd.. maar kreeg er eigenlijk niet veel puistjes van.
dus als je een maand lang elke dag 200 gram cashew noten op eet ( gewoon zoon standaard zakje) dan kom je denk ik wel erg aan.. maar ik heb liever iets met koolhydraten..dan loop ik geen risico om puistjes te krijgen.
en ik ga die fantomalt proberen.
dus als je een maand lang elke dag 200 gram cashew noten op eet ( gewoon zoon standaard zakje) dan kom je denk ik wel erg aan.. maar ik heb liever iets met koolhydraten..dan loop ik geen risico om puistjes te krijgen.
en ik ga die fantomalt proberen.
zondag 13 april 2008 om 14:31
quote:kip12 schreef op 26 februari 2008 @ 02:32:
Gewoon iedere avond een zak chips naar binnen proppen en eventueel nog een stuk chocolade, het is misschien ongezond maar je komt er echt van aan en gewoon grotere hoeveelheden eten zodat je maag groter wordt en je meer gaat eten! Zo simpel is het.
Net zo simpel als afvallen, gewoon die zak chips en chocolade laten liggen.. Maar voor jou dan andersomDat lijkt me erg onverstandig hoor zulk advies te geven.Er zijn ook dingen zoals huid die eronder gaat lijden.Het is beter als degene naar een dietiste gaan.Het is niet makkelijk om aan te komen voor die dames hier en ik kan het me goed voorstellen dat ze soms gek van die opmerkingen worden.
Gewoon iedere avond een zak chips naar binnen proppen en eventueel nog een stuk chocolade, het is misschien ongezond maar je komt er echt van aan en gewoon grotere hoeveelheden eten zodat je maag groter wordt en je meer gaat eten! Zo simpel is het.
Net zo simpel als afvallen, gewoon die zak chips en chocolade laten liggen.. Maar voor jou dan andersomDat lijkt me erg onverstandig hoor zulk advies te geven.Er zijn ook dingen zoals huid die eronder gaat lijden.Het is beter als degene naar een dietiste gaan.Het is niet makkelijk om aan te komen voor die dames hier en ik kan het me goed voorstellen dat ze soms gek van die opmerkingen worden.
zondag 13 april 2008 om 14:34
Helena en Evin,ik wil jullie veel sterkte en succes wensen met aankomen.Ik kan me goed voorstellen dat jullie er soms genoeg van hebben van opmerkingen.Niet iedereen die mager is heeft anorexia en niet iedereen die te zwaar is eet teveel.Mensen moeten gewoon naar het individu kijken.Iedereen heeft een ander verhaal.En ik krijg ook soms opmerkingen over mijn figuur dat ik te breed en te gespierd zou zijn en dat is niet mooi bij een vrouw en dat ook juist van twee stevige dames...Dat is zowieso overdreven want ik pas gewoon in normale kledingmaten.Zelf vind ik altijd dat ieder mens op zijn eigen manier mooi is,dun of dik.Ik hou van diversiteit.
Bij deze nogmaals sterkte en succes en trek je niet teveel aan van andermans opmerkingen!!!
Bij deze nogmaals sterkte en succes en trek je niet teveel aan van andermans opmerkingen!!!
dinsdag 15 april 2008 om 17:38
Raar dat jullie zoveel commentaar krijgen. Ik weeg minder en ik krijg (godzijdank) bijna nooit commentaar, behalve het bekende "je kunt het hebben". Vreetbuien helpen bij mij trouwens ook niet want die heb ik al. Ik vind jullie gewicht ook eerlijk gezegd niet schrikbarend laag, volgens mij is het gewoon een gezond BMI.
woensdag 16 april 2008 om 11:30
Het is ook niet schrikbarend laag, maar ik voel me er niet prettig bij. Ik geloof BMI van 19 ofzo. En zoals ik al zei; ik wil zwanger raken en werd de vorige keer 16 weken zo misselijk dat ik dan wel te weinig ga wegen ben ik bang.
En helaas krijg ik wel af en toe commentaar. Ben trouwens wel blij dat ik geen vreetbuien heb hoor. Gewoon een iets grotere eetlust en snoepzin zou beter werken denk ik.
En helaas krijg ik wel af en toe commentaar. Ben trouwens wel blij dat ik geen vreetbuien heb hoor. Gewoon een iets grotere eetlust en snoepzin zou beter werken denk ik.
woensdag 16 april 2008 om 12:32
ja maar die fantomalt is best vaag, je moet twintig van die maatschepjes per dag gebruiken en dan heb je totaal in 1 dag iets van 1800 kilojouje extra.. maar soiets sit ook in 100 gram ontbijtkoek!
en fantomalt is 4.25 en er sit 400 gram in.. dat is dus om de vier dagen een nieuwe blik kopen!
khoorde dat sommige verzekerpolissen dit vergoeden.. dus ik ga ff bij unive aantikken, om te informeren hoe het nou precies zit.
ik denk dat het belangrijkste is dat je extra vleeswaren eet, daar zitten echt veel kalorietjes in.. en het hoefd niet vettig klaargemaakt te zijn!
en fantomalt is 4.25 en er sit 400 gram in.. dat is dus om de vier dagen een nieuwe blik kopen!
khoorde dat sommige verzekerpolissen dit vergoeden.. dus ik ga ff bij unive aantikken, om te informeren hoe het nou precies zit.
ik denk dat het belangrijkste is dat je extra vleeswaren eet, daar zitten echt veel kalorietjes in.. en het hoefd niet vettig klaargemaakt te zijn!
woensdag 16 april 2008 om 14:21
Beste helena, van mij mag je mijn teveel kilootjes wel hebben 
Ik wilde alleen even reageren op het feit dat je zegt dat te dun zijn een luxeprobleem is. Maar is te dik zijn dat niet ook? Ikzelf ben wat aan de volle kant en wil die kilootjes kwijt. Maar ik ben echt niet aangekomen van de komkommer en de selderij hoor. Dus dit is gewoon een gevolg van een luxeprobleem: teveel lekkers. Goed bekeken zitten we dus in hetzelfde schuitje, jij wordt alleen aangekeken alsof je geluk hebt en ik niet.
Dit is allemaal volledig offtopic... Veel succes met je poging in ieder geval! En een ding wil ik zeggen: je kunt beter wat vaker wat eten dan al die vette dingen. Want je zit ook niet te wachten op een hartvervetting (zo noemt mijn moeder het)
Ik wilde alleen even reageren op het feit dat je zegt dat te dun zijn een luxeprobleem is. Maar is te dik zijn dat niet ook? Ikzelf ben wat aan de volle kant en wil die kilootjes kwijt. Maar ik ben echt niet aangekomen van de komkommer en de selderij hoor. Dus dit is gewoon een gevolg van een luxeprobleem: teveel lekkers. Goed bekeken zitten we dus in hetzelfde schuitje, jij wordt alleen aangekeken alsof je geluk hebt en ik niet. Dit is allemaal volledig offtopic... Veel succes met je poging in ieder geval! En een ding wil ik zeggen: je kunt beter wat vaker wat eten dan al die vette dingen. Want je zit ook niet te wachten op een hartvervetting (zo noemt mijn moeder het
)
vrijdag 18 april 2008 om 21:28
@ Evin: ik krijg er geen puistjes van, maar ik weet niet of dat bij jou ook zo is.
En wat betreft die Fantomalt; het is juist de bedoeling dat je dat eet, naast je extra peperkoekje enzo. Alleen die fantomalt zal het ook niet doen, maar het is gewoon toch weer een beetje extra waar je niks voor hoeft te doen (behalve naar de apotheek fietsen
In het begin gingen de potten er bij mij snel door, maar nu vergeet ik het weer steeds. En ik vind het toch niet zo lekker in de thee, omdat het toch zoet smaakt. Maar ik ga het nog even volhouden! Hoe dat zit met vergoeden weet ik ook niet. Maar bij mij is er geen medische indicatie waarom ik dat moet gebruiken, dus het zal sowieso wel niet worden vergoed.
@ Ingmagh: kon dat maar he? Dat je me de kilootjes per post opstuurt? Ik noem het een luxeprobleem, omdat velen het zo zien. Zo van; wat zeur je nou, eet gewoon wat meer. Maar inderdaad; lekker eten en daarvan aankomen is natuurlijk ook luxe!
Ik wil zeker geen hartvervetting, maar ik ga dit ook niet een paar jaar volhouden hoor! Een paar maandjes vet eten zal geen ramp zijn toch? Enne; die vette dingen vind ik juist het minst lekker, dus veel eet ik er toch niet van.
En wat betreft die Fantomalt; het is juist de bedoeling dat je dat eet, naast je extra peperkoekje enzo. Alleen die fantomalt zal het ook niet doen, maar het is gewoon toch weer een beetje extra waar je niks voor hoeft te doen (behalve naar de apotheek fietsen
In het begin gingen de potten er bij mij snel door, maar nu vergeet ik het weer steeds. En ik vind het toch niet zo lekker in de thee, omdat het toch zoet smaakt. Maar ik ga het nog even volhouden! Hoe dat zit met vergoeden weet ik ook niet. Maar bij mij is er geen medische indicatie waarom ik dat moet gebruiken, dus het zal sowieso wel niet worden vergoed.
@ Ingmagh: kon dat maar he? Dat je me de kilootjes per post opstuurt? Ik noem het een luxeprobleem, omdat velen het zo zien. Zo van; wat zeur je nou, eet gewoon wat meer. Maar inderdaad; lekker eten en daarvan aankomen is natuurlijk ook luxe!
Ik wil zeker geen hartvervetting, maar ik ga dit ook niet een paar jaar volhouden hoor! Een paar maandjes vet eten zal geen ramp zijn toch? Enne; die vette dingen vind ik juist het minst lekker, dus veel eet ik er toch niet van.
zondag 20 april 2008 om 17:41
Hallo,
ik had laatst ook een keer gereageerd en vroeg me af hoe het nu met de kilo's van de anderen staat. Bij mij is er helaas nog geen verbetering te merken. Ik weeg nu 64,5/65 kg en het lijkt wel of er niks meer bij wil komen. Nu zou dit wel moeten want ik was eerder rond de 67. Ik vind het heel vreemd. Ik probeer voldoende te eten. Ik was vorige week bij de drogist voor Fantomalt. De verkoopster liet me ook nog een andere verpakking zien, die bevat veel eiwitten. Fantomalt veel koolhydraten. Toen ik vroeg welke ik het beste kon gebruiken zei ze dat ze dat niet precies wist en dat ik het beste met de huisarts kon overleggen. Dat vond zij het verstandigst. Nu heb ik eigenlijk geen zin om daarheen te bellen. Ik vind dat ik de laatste tijd al te vaak bij de huisarts geweest ben.
Wat doen jullie? Gewoon op eigen houtje Fantomalt o.i.d. gebruiken of in goed overleg met huisarts of dietist?
Succes met de kilo's in ieder geval!!
ik had laatst ook een keer gereageerd en vroeg me af hoe het nu met de kilo's van de anderen staat. Bij mij is er helaas nog geen verbetering te merken. Ik weeg nu 64,5/65 kg en het lijkt wel of er niks meer bij wil komen. Nu zou dit wel moeten want ik was eerder rond de 67. Ik vind het heel vreemd. Ik probeer voldoende te eten. Ik was vorige week bij de drogist voor Fantomalt. De verkoopster liet me ook nog een andere verpakking zien, die bevat veel eiwitten. Fantomalt veel koolhydraten. Toen ik vroeg welke ik het beste kon gebruiken zei ze dat ze dat niet precies wist en dat ik het beste met de huisarts kon overleggen. Dat vond zij het verstandigst. Nu heb ik eigenlijk geen zin om daarheen te bellen. Ik vind dat ik de laatste tijd al te vaak bij de huisarts geweest ben.
Wat doen jullie? Gewoon op eigen houtje Fantomalt o.i.d. gebruiken of in goed overleg met huisarts of dietist?
Succes met de kilo's in ieder geval!!
