Lijf & Lijn
alle pijlers
Mooier lichaam krijgen
dinsdag 2 juli 2019 om 19:36
Hey hoi,
Ik had al eerder een berichtje geplaatst over een wat strakker lichaam krijgen.
Ik ben nu al een tijdje bezig maar ik vind het toch wel lastig. Ik doe zo vaak mogelijk een workout voor bv benen billen buik enzo. Alleen ik heb het gevoel dat ik toch wel veel moet afvallen voordat dit zin heeft. Hoe moet ik beginnen? Ik wil natuurlijk het liefst een zo strak mogelijk lichaam krijgen. Ik moet zeggen dat ik opzich wel een goede bouw heb. Mijn buik is wel mooi strak maar er zit wel wat vet aan. Ik heb wel wat grotere billen maar dir is vooral vet.. Waar moet ik beginnen? Moet ik eerst veel vet verbranden voordat ik spieren kan krijgen? Of vraag ik nu wat doms? Ik ben 18 jaar ik ben 1.70 lang en weeg 65.5 kilo, ja niet super dik maar voor mijn idee wel iets te. Mvg
Ik had al eerder een berichtje geplaatst over een wat strakker lichaam krijgen.
Ik ben nu al een tijdje bezig maar ik vind het toch wel lastig. Ik doe zo vaak mogelijk een workout voor bv benen billen buik enzo. Alleen ik heb het gevoel dat ik toch wel veel moet afvallen voordat dit zin heeft. Hoe moet ik beginnen? Ik wil natuurlijk het liefst een zo strak mogelijk lichaam krijgen. Ik moet zeggen dat ik opzich wel een goede bouw heb. Mijn buik is wel mooi strak maar er zit wel wat vet aan. Ik heb wel wat grotere billen maar dir is vooral vet.. Waar moet ik beginnen? Moet ik eerst veel vet verbranden voordat ik spieren kan krijgen? Of vraag ik nu wat doms? Ik ben 18 jaar ik ben 1.70 lang en weeg 65.5 kilo, ja niet super dik maar voor mijn idee wel iets te. Mvg
donderdag 4 juli 2019 om 19:59
Onzin. Ze is jong en helemaal niet te zwaar, een paar babyvetjes eraf van een kilo of 3-4 en 3 maanden intensief (!) krachttrainen en je bent er. Ik ben het levende bewijs dat dat prima kan in zo’n korte tijd, ik deed dat tot mijn 35e ongeveer elke zoveel jaar. Ik begon in februari na een half jaar bankzitten en chips eten en was in juni weer 3 kilo lichter en superstrak.
Alleen intensief krachttrainen is wel wat anders dan kayla itsiness of wat buik en billen oefeningetjes voor de tv en ook heel wat anders dan de meeste dames in een sportschool doen. Je zou wat ik toen deed nog het beste kunnen vergelijken met een goede crossfit box nu.
vrijdag 5 juli 2019 om 08:20
welnee. Of je hebt een vertekend beeld van jezelf of je bent een extreem talent maar dit is echt niet realistischBedjeindezon schreef: ↑04-07-2019 19:59Onzin. Ze is jong en helemaal niet te zwaar, een paar babyvetjes eraf van een kilo of 3-4 en 3 maanden intensief (!) krachttrainen en je bent er. Ik ben het levende bewijs dat dat prima kan in zo’n korte tijd, ik deed dat tot mijn 35e ongeveer elke zoveel jaar. Ik begon in februari na een half jaar bankzitten en chips eten en was in juni weer 3 kilo lichter en superstrak.
Alleen intensief krachttrainen is wel wat anders dan kayla itsiness of wat buik en billen oefeningetjes voor de tv en ook heel wat anders dan de meeste dames in een sportschool doen. Je zou wat ik toen deed nog het beste kunnen vergelijken met een goede crossfit box nu.
