Lijf & Lijn
alle pijlers
Naar eigen inzicht diëten?
maandag 6 oktober 2014 om 23:09
Op dit moment ben ik 13 kg lichter dan twee jaar geleden en heb ik, voor mezelf, nog 12 kg te gaan. Het liefst zou ik 15/20 kg afvallen, maar met 12 kg ben ik al tevreden. Dan heb ik gezond gewicht en moet het goed zijn.
Ik volg een eigen dieet, waarbij groenten, fruit en vezels centraal staan. Dat houdt in dat ik geen Amber Alberda, WW, CB of andere diëten aanhang of volg.
Ik heb in de lijst gekeken waarbij ik hoor en waar ik me bij zou kunnen aanmelden, maar vond niets waar ik echt bij hoor. Dus ik heb het lef, als nieuwe forummer, om een nieuwe groep te starten.
Wie wil er minimaal tien kg afvallen? En dit willen behalen door eigen inzicht? Dus nee, soms zijn eetlijstjes niet heel gezond, maar dat wordt de volgende dag wel ingehaald. Gewoon je eigen manier vinden in het afvallen en dat ombuigen tot leefgewoonte. How is in?
Ik volg een eigen dieet, waarbij groenten, fruit en vezels centraal staan. Dat houdt in dat ik geen Amber Alberda, WW, CB of andere diëten aanhang of volg.
Ik heb in de lijst gekeken waarbij ik hoor en waar ik me bij zou kunnen aanmelden, maar vond niets waar ik echt bij hoor. Dus ik heb het lef, als nieuwe forummer, om een nieuwe groep te starten.
Wie wil er minimaal tien kg afvallen? En dit willen behalen door eigen inzicht? Dus nee, soms zijn eetlijstjes niet heel gezond, maar dat wordt de volgende dag wel ingehaald. Gewoon je eigen manier vinden in het afvallen en dat ombuigen tot leefgewoonte. How is in?
maandag 6 oktober 2014 om 23:35
Eigen inzicht is prima, je moet altijd je eigen overtuigingen en ideeën volgen, maar groenten en fruit voorzien niet in de behoefte aan hoogwaardige eiwitten en vetten, dit is een te arme voeding, dus die kan je het beste toch wel elke dag nemen.
Als je lijnt worden er ook veel hoogwaardige eiwitten plompweg in energie omgezet, dus beter teveel daarvan dan te weinig.
Als je lijnt worden er ook veel hoogwaardige eiwitten plompweg in energie omgezet, dus beter teveel daarvan dan te weinig.
dinsdag 7 oktober 2014 om 06:29
Ik ben begin dit jaar begonnen met het VDH(Vreet-De-Helft)-dieet en daarmee inmiddels 12 kilo afgevallen. Juist omdat ik geen zaken wil schrappen uit mijn eten (nou ja, vooruit, chocola is geschrapt) heb ik gewoon alles wat ik eet gehalveerd.
Maar ik doe niet aan eetlijstjes, ik hou me verder zo min mogelijk bezig met eten, want daar krijg ik honger van.
Maar ik doe niet aan eetlijstjes, ik hou me verder zo min mogelijk bezig met eten, want daar krijg ik honger van.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
dinsdag 7 oktober 2014 om 07:06
quote:Solomio schreef op 07 oktober 2014 @ 06:29:
Ik ben begin dit jaar begonnen met het VDH(Vreet-De-Helft)-dieet en daarmee inmiddels 12 kilo afgevallen. Juist omdat ik geen zaken wil schrappen uit mijn eten (nou ja, vooruit, chocola is geschrapt) heb ik gewoon alles wat ik eet gehalveerd.
Maar ik doe niet aan eetlijstjes, ik hou me verder zo min mogelijk bezig met eten, want daar krijg ik honger van.
Ik ben begin dit jaar begonnen met het VDH(Vreet-De-Helft)-dieet en daarmee inmiddels 12 kilo afgevallen. Juist omdat ik geen zaken wil schrappen uit mijn eten (nou ja, vooruit, chocola is geschrapt) heb ik gewoon alles wat ik eet gehalveerd.
Maar ik doe niet aan eetlijstjes, ik hou me verder zo min mogelijk bezig met eten, want daar krijg ik honger van.
dinsdag 7 oktober 2014 om 07:59
dinsdag 7 oktober 2014 om 08:28
quote:veroeska schreef op 07 oktober 2014 @ 07:59:
Hej Hej,
Ik wil er ook erg graag nog 15 kilo af! En dat graag zonder dieet. Alhoewel het VDH dieet mij wel aanstaat! Dus ik wil wel meedoen.
Vandaag begin ik, gewoon met gezond eten. Beetje meer groenten en minder snoep. Zoet is bij mij het probleem.Ja, daar ga je al: in het VDH-dieet halveer je ook je groentes.
Hej Hej,
Ik wil er ook erg graag nog 15 kilo af! En dat graag zonder dieet. Alhoewel het VDH dieet mij wel aanstaat! Dus ik wil wel meedoen.
Vandaag begin ik, gewoon met gezond eten. Beetje meer groenten en minder snoep. Zoet is bij mij het probleem.Ja, daar ga je al: in het VDH-dieet halveer je ook je groentes.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
dinsdag 7 oktober 2014 om 09:16
quote:hettieverzettie schreef op 07 oktober 2014 @ 09:05:
Amber albarda is nou juist geen dieet.
En dat VdH dieet spreekt mij ook wel aan!
Natuurlijk is Amber Albarda net zo goed een dieet.
Als je op je voeding gaat letten volg je een dieet, zo simpel is het.
Amber albarda is nou juist geen dieet.
En dat VdH dieet spreekt mij ook wel aan!
Natuurlijk is Amber Albarda net zo goed een dieet.
Als je op je voeding gaat letten volg je een dieet, zo simpel is het.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
